山东省胶南市大场镇中心中学七年级体育《武术：第一、二路弹腿》教学设计 新人教版

课题山东省胶南市大场镇中心中学七年级体育《武术：第一、二路弹腿》教学设计新人教版课时安排课前准备设计意图本教学设计旨在通过教授山东省胶南市大场镇中心中学七年级学生新人教版体育课本中的《武术：第一、二路弹腿》课程，使学生掌握基本的武术弹腿技巧，提高身体的协调性和灵活性，培养学生对武术运动的兴趣和热爱，同时增强学生的集体意识和团队精神。核心素养目标1.培养学生尊重武术文化，传承民族精神的意识。

2.提升学生身体协调性、灵活性，增强体质。

3.培养学生勇敢、坚韧、团结协作的体育精神。

4.增强学生审美能力，体验武术运动的独特魅力。学习者分析1.学生已经掌握的基本知识：学生已具备一定的体育基础，能够进行简单的身体活动，对武术有一定的认识，但具体到弹腿技巧，多数学生还未系统学习。

2.学习兴趣、能力和学习风格：学生对武术运动普遍感兴趣，但部分学生可能对武术技巧的学习存在畏难情绪。学生个体差异较大，部分学生动作协调性好，学习能力强，而部分学生可能动作僵硬，学习速度较慢。学习风格上，有学生偏好视觉学习，通过观察示范动作来学习；也有学生偏好动觉学习，需要通过实际操作来掌握技巧。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习弹腿时可能遇到以下困难：动作不规范、协调性不足、力量不够、节奏掌握不当等。此外，由于武术动作较为复杂，学生可能对动作要领理解不够深入，导致练习效果不佳。教学资源1.软硬件资源：武术场地、武术器械（如拳套、护具）、音响设备、计时器。

2.课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和学生练习反馈。

3.信息化资源：武术教学视频、武术动作分解图片、武术音乐。

4.教学手段：示范教学、分解教学、游戏教学、小组合作教学。教学流程1.导入新课

详细内容：教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，让学生充分活动开身体。随后，教师通过展示武术表演视频，激发学生的兴趣，引出本节课的主题——武术弹腿。

用时：5分钟

2.新课讲授

（1）讲解弹腿的基本动作要领：教师详细讲解第一、二路弹腿的动作步骤，包括起势、踢腿、收势等，强调动作的准确性和连贯性。

（2）示范动作：教师进行标准动作示范，同时讲解动作要点，让学生直观了解弹腿的技巧。

（3）分解动作教学：将弹腿动作分解为几个步骤，逐一进行教学，帮助学生掌握每个动作的细节。

用时：10分钟

3.实践活动

（1）学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。

（2）学生分组练习，互相观摩、学习，共同进步。

（3）进行弹腿比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

用时：15分钟

4.学生小组讨论

（1）动作要领的讨论：学生分组讨论，分享自己对弹腿动作要领的理解，如踢腿时的力度、速度、角度等。

（2）动作改进的建议：学生针对自己在练习中遇到的问题，提出改进建议，如调整呼吸、调整姿势等。

（3）学习心得的交流：学生分享自己在学习弹腿过程中的心得体会，如遇到的困难、克服困难的方法等。

举例回答：

-动作要领的讨论：学生在讨论中提到，踢腿时的力度要适中，速度要快，角度要准确，以确保动作的连贯性和美观性。

-动作改进的建议：一位学生提出，在练习弹腿时，可以通过调整呼吸来提高动作的稳定性和力度。

-学习心得的交流：一位学生在分享心得时表示，通过学习弹腿，他明白了坚持练习的重要性，同时也体会到了武术运动的魅力。

用时：10分钟

5.总结回顾

详细内容：教师对本节课的内容进行总结，强调弹腿动作的要领和技巧，指出学生在练习过程中需要注意的问题。随后，教师引导学生进行反思，回顾自己在学习弹腿过程中的收获和不足，并提出改进措施。

环节呈现具体分析和举例：

-教师通过提问方式，引导学生分析弹腿动作的重难点，如踢腿时的力度和角度控制。

-教师举例说明，在练习弹腿时，如何通过调整呼吸和姿势来提高动作的稳定性。

-教师针对学生在练习过程中出现的问题，如动作不规范、协调性不足等，提出具体的改进建议。

用时：5分钟

总计用时：45分钟教学资源拓展1.拓展资源：

-武术历史简介：介绍武术的起源、发展历程以及不同流派的特色，如太极拳、形意拳等，让学生了解武术的文化底蕴。

-武术基本技法：讲解武术中的基本拳法、腿法、步法和防守技巧，帮助学生建立全面的武术知识体系。

-武术养生知识：介绍武术练习对身心健康的益处，如增强体质、调节情绪、提高免疫力等，引导学生将武术融入日常生活。

-武术器械介绍：展示常见的武术器械，如剑、枪、棍等，讲解其使用方法和练习技巧。

2.拓展建议：

-鼓励学生观看武术比赛或表演视频，如中国武术套路比赛、武术电影等，提高学生对武术的兴趣和欣赏能力。

-建议学生参加校内外武术社团或兴趣小组，与其他武术爱好者交流学习，共同进步。

-推荐学生阅读武术相关的书籍或杂志，如《武术》、《武林》等，深入了解武术的理论和实践知识。

-组织学生进行武术主题的研学旅行，参观武术博物馆、武术学校等，亲身体验武术文化。

-鼓励学生尝试不同的武术流派，如太极拳、少林拳等，拓宽武术学习领域，丰富自己的武术技能。

-建议学生结合自身特点，选择适合自己的武术练习方式，如个人练习、小组练习或集体练习，提高练习效果。

-组织学生进行武术表演或比赛，锻炼学生的舞台表现力和竞技能力，增强学生的自信心和团队协作精神。

-鼓励学生将武术融入日常生活，如进行家庭武术健身、参加社区武术活动等，推广武术文化，让更多人受益。典型例题讲解1.例题：七年级学生小王体重50公斤，身高1.60米，他的体重指数（BMI）是多少？

解答：体重指数（BMI）的计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。小王的BMI=50/(1.60*1.60)=15.625。

2.例题：小张的身高是1.75米，他的体重是70公斤，他的体重指数（BMI）是多少？

解答：小张的BMI=70/(1.75*1.75)=24.49。

3.例题：小李的体重是45公斤，他的身高是1.50米，他的体重指数（BMI）是多少？

解答：小李的BMI=45/(1.50*1.50)=15.11。

4.例题：小明在进行长跑训练时，他的心率保持在每分钟120次，他的心率区间是多少？

解答：心率区间通常根据年龄和运动强度来确定。以20岁为例，静息心率为60-80次/分钟，运动心率应为静息心率的150%-180%。小明的运动心率区间为90-112次/分钟。

5.例题：小红的体重是55公斤，她的身高是1.65米，她的体重指数（BMI）是多少？如果她的目标是将BMI降至正常范围，她需要减轻多少体重？

解答：小红的BMI=55/(1.65*1.65)=20.93。正常BMI范围是18.5-24.9，因此小红需要减轻体重以达到正常范围。目标体重=18.5*(1.65*1.65)=54.875公斤。小红需要减轻的体重=55-54.875=0.125公斤。教学反思与改进八、教学反思与改进

这节课下来，我感觉收获颇丰，但也发现了不少需要改进的地方。首先，我在导入环节通过视频展示了武术表演，学生们都被吸引了，但我觉得还可以更加贴近学生的生活，比如可以让他们先分享自己了解的武术故事或人物，这样既能激发他们的兴趣，又能让他们在课堂上更加主动。

在讲授新课的过程中，我发现虽然我尽量分解动作，但还是有些学生对于一些复杂的动作要领掌握得不够。因此，我计划在今后的教学中，增加一些辅助工具，比如制作动作图解或者使用视频慢动作回放，帮助学生更好地理解动作细节。

实践活动环节，我安排了分组练习和比赛，但感觉学生之间的互动还不够充分。我觉得可以设计一些小组合作任务，比如共同完成一个武术表演，或者相互纠正动作，这样不仅能提高学生的技能，还能增强他们的团队协作能力。

在学生小组讨论时，我发现学生们