2026 年夏季暑假初中班会：学习急救知识守护生命安全

2026年夏季暑假初中班会：学习急救知识，守护生命安全急救·生命·责任·守护掌握急救技能，为生命保驾护航日期2026年8月班会内容导览01生命警钟校园急救现状与黄金救援时间02心肺复苏CPR标准操作流程与AED使用03生命拥抱海姆立克急救法应对异物梗阻04校园守护从技能学习到生命守护者生命警钟每一秒的犹豫，都可能是一个生命的流逝认识校园急救现状，理解黄金救援时间的意义认识校园急救现状，理解黄金救援时间的意义01我国每年50万心脏骤停50万例心脏骤停1%得到有效救治每一秒的犹豫，都可能是一个生命的流逝校园意外伤害不容忽视35%跌伤碰撞占比跌伤碰撞35%三大高发意外之首割伤擦伤25%课间活动常见伤害烧烫伤20%实验与生活意外黄金四分钟决定生死黄金救援时间4分钟心脏骤停后，大脑在

4分钟

后开始发生不可逆损伤每延误1分钟生存希望降低

10%4分钟临界点大脑开始不可逆损伤施救时间与抢救成功率救护车到达前的空白期12-15分钟全国120救护车平均到达时间4分钟心脏骤停黄金救援窗口第一目击者立即施救挽救生命最关键的环节学会急救就可能成为那个"第一响应人"如果只等救护车，绝大多数患者将错过最佳抢救时机我国急救培训覆盖率偏低国内现状12%急救知识普及率15%初中生系统接受培训比例国际对标接近100%发达国家普及率超过90%日本中学生培训覆盖率与国际先进水平相比，我们在急救教育方面还有很长的路要走——这堂班会课，就是改变现状的第一步急救培训的投入产出比1:3.2成本效益比

每投入1元降低支出3.2元89%培训后正确率

↑提升57个百分点32%培训前正确率

基线水平国际实证新加坡中学急救认证覆盖率

100%，学生意外死亡率较未培训学校降低

67%价值定位急救培训不仅是技能教育，更是

高效的生命投资终身收益学会急救，利己利人，受益终身心肺复苏你的双手，可以重启一个心跳掌握心肺复苏标准流程，学会使用AED除颤器掌握心肺复苏标准流程，学会使用AED除颤器02什么是心肺复苏心肺复苏（CPR）是针对心脏骤停的紧急急救技术，通过胸外按压与人工呼吸维持血液循环和氧气供应，为专业救援争取黄金时间核心目的通过胸外按压和人工呼吸，维持血液循环和氧气供应适用场景意识丧失、无正常呼吸、心脏骤停的紧急状况谁能施救即使不是专业医护人员，经过培训即可实施CPR在专业急救人员到达前，你的双手就是患者活下去的希望第一步：评估现场安全只有保证施救者安全，才能持续为患者提供帮助01发现倒地，切勿贸然上前发现有人倒地，切勿立即冲上前去02快速扫视四周危险源有无交通车辆、漏电、火灾、有毒气体等危险03确认安全后方可接近确认现场环境安全后，方可接近患者04危险未排除则转移患者现场存在无法排除的危险时，先将患者转移至安全区域第二步：判断意识与呼吸5-10秒判断时限无意识+无正常呼吸=立即启动CPR判断意识轻拍双肩跪在身旁，双耳呼唤呼唤询问"喂！你怎么了？能听到吗？"观察反应睁眼、说话或肢体活动判断呼吸采用

"一看二听三感觉"

法看胸部有无起伏听口鼻有无呼吸声感觉有无气流呼出第三步：呼救并取AED指定专人，避免混乱——多人围观时，必须指名道姓分配任务指定式呼救（多人现场）穿蓝色衣服的同学立即拨打

120戴眼镜的同学去取

AED说清地点、患者状况，打完电话回来报告单人处置（仅你一人在场）5个循环约

2分钟先做CPR后再去呼救AED（自动体外除颤器）是心脏骤停急救的关键设备，确认需要CPR后立即高声呼救胸外按压：定位与姿势准确定位+正确姿势=有效按压定位方法两乳头连线中点胸骨中下段男性定位技巧直接找乳头连线中点女性定位技巧先找胸骨角，再下移两横指姿势要点患者仰卧坚实平面解开衣领腰带施救者跪姿双膝与肩同宽掌根重叠手法手指交叉翘起双臂垂直双肩在双手正上方垂直下压，用上半身重量，不用手臂力量胸外按压：深度与频率按压频率每分钟100-120次，节奏均匀掌根不离开胸壁，不施加额外压力按压与放松时间相等，胸廓充分回弹适用人群与按压深度适用人群按压深度成人5-6厘米儿童约5厘米婴儿约4厘米人工呼吸与30:2循环30次胸外按压+2次人工呼吸=1个标准循环人工呼吸四步骤清检查口腔，清理可见异物→开仰头抬颏法开放气道→吹捏住鼻孔，口对口包住吹气1秒→看观察胸廓微微抬起即可不敢做人工呼吸？持续胸外按压，也比什么都不做强常见按压错误盘点错误姿势手臂弯曲式错误手臂没伸直，力量用不上揉面摇摆式错误身体前后摇晃，发力不稳举臂上抬式错误只动手不动身，力量不足按压过深/过浅错误深度失控，造成损伤或无效手抬离过高错误手掌完全离开胸壁，中断血流正确做法双臂伸直正确肩手垂直，力量直达稳定下压正确只用上身重量，身体不晃身体发力正确利用体重下沉，而非手臂单独用力严格5-6厘米正确深度精准可控保持贴合正确离胸壁仅银行卡厚度间隙每次按压后确保胸廓充分回弹，才能保证心脏有效充盈AED：救命神器怎么用开机打开电源，听从语音提示→贴片按图示将电极片贴在患者裸露胸部→分析AED自动分析心律，任何人不要触碰患者→放电按下闪烁按钮除颤，立即恢复CPRAED到达后优先使用——除颤后立即继续胸外按压AED（自动体外除颤器）心脏骤停急救的关键设备1分钟早用1分钟，存活率提高10%全程语音提示，无需专业知识"早用

1分钟

，存活率提高

10%"CPR+AED完整流程回顾评·判·呼评：评估现场安全确认环境安全后再靠近判：判断意识与呼吸5-10秒内完成判断呼：呼救120并取AED大声呼救，指派他人取AED按·吹·电按：胸外按压100-120次/分钟吹：人工呼吸30:2按压呼吸比循环电：AED到达后立即使用遵循语音提示操作患者恢复呼吸专业急救人员接手施救者体力不支不放弃，就有希望青少年CPR特别提示不敢做人工呼吸没关系，持续胸外按压同样有效今天学到的每一个动作，都可能在关键时刻救人一命量力而行，先确保自身安全，再实施救助体力有限·轮流按压按压时保持节奏，可几人轮流操作先呼救·不独担遇到真实紧急情况，先大声呼救，不要独自承担所有压力按压深度·5厘米对同学施救时，按压深度控制在5厘米左右即可不慌张、不退缩、不放弃生命拥抱一个拥抱的力量，足以打通生命通道学会海姆立克急救法，应对气道异物梗阻危机学会海姆立克急救法，应对气道异物梗阻危机03什么是海姆立克急救法海姆立克急救法又称"腹部冲击法"，用于抢救气道异物梗阻原理：气流冲出异物快速冲击上腹部施救者站于患者身后腹压骤升压迫横膈膜横膈膜上抬挤压肺部肺内空气形成气流高压气流从气道喷出冲出异物气道恢复通畅发明者美国医生亨利·海姆立克美誉"生命的拥抱"操作简单却功效显著，学会它，关键时刻能救命识别异物窒息的危险信号黄金抢救时间：窒息发生后

4-6分钟五大危险信号突然剧烈呛咳，呼吸困难无法说话或发声困难双手抓住自己喉咙（"窒息手势"）面色、口唇、指甲迅速发紫意识逐渐丧失判断与行动还能咳嗽、说话气道未完全阻塞，鼓励用力咳嗽，不要干扰，密切观察无法说话+窒息手势气道完全阻塞，立即施救，不要犹豫成人及儿童施救操作如果患者失去意识，立即停止，转为

CPR站位站在患者背后，让其身体前倾、头部略低环抱双臂从腋下环抱患者腰部定位一手握拳，拳眼向内，放在肚脐上方、剑突下方冲击另一手包住拳头，快速向内向上用力冲击如果患者失去意识，立即停止，转为

CPR适用对象：1岁以上

意识清醒患者1次/秒冲击频率向内向上动作方向异物排出重复至或恢复呼吸婴儿施救操作交替循环绝对不能用成人腹部冲击法！会损伤婴儿内脏拍背法（面朝下）01婴儿面朝下放在前臂，头部低于胸部02手掌根在两肩胛骨之间快速拍击03拍击5次04检查异物是否排出05若未排出，准备翻转胸压法（面朝上）01翻转婴儿面朝上02两指在乳头连线中点下方定位03快速按压5次，深度约4厘米04检查异物是否排出05若未排出，重复拍背流程婴儿失去意识时，立即开始婴儿CPR孕妇与肥胖者特殊操作无法环抱腹部时，冲击位置改为胸骨下半段中央适用人群与调整原因孕妇和明显肥胖者腹部无法有效环抱核心调整冲击位置避开腹部操作手法01双臂环抱患者胸部02拳头置于两乳头连线中点（胸骨中下段）03快速垂直向后冲击，形成推动气流避开腹部尤其是孕妇子宫部位，冲击力度以产生足够气流为准，其余操作要点与标准海姆立克法相同独自一人时如何自救独自卡喉，冷静自救——腹部冲击，反复至异物排出方法一：双手自我冲击01一手握拳，拳眼抵住肚脐上方02另一手包住拳头，快速向内上方冲击腹部03重复操作直至异物排出方法二：借助固定物体01将上腹部顶在椅背、桌缘、栏杆等坚硬边缘02身体前倾，用力向下按压腹部03利用反作用力冲击，反复操作自救同时尽量发出声音或制造声响，吸引他人注意急救后的注意事项先呼救，再施救，持续操作不放弃观察就医异物排出后，仍需密切观察患者呼吸和意识状态必须就医检查：排查气道残留异物和黏膜损伤力度控制冲击力度要足够产生气流避免过度用力导致肋骨骨折或内脏损伤昏迷应对患者昏迷时立即停止冲击平放地面，拨打120随即开始CPR禁止行为禁止用手指在嘴里乱掏可能将异物推得更深，加重危险即使异物成功排出，也必须就医检查，不可掉以轻心校园守护学会急救，是青春最酷的超能力从技能到责任，做校园生命安全的守护者从技能到责任，做校园生命安全的守护者042026年校园急救新政策2026年3月，教育部启动"守护生命第一课"公益项目目标：三年内将AED和系统化急救教育送进全国每一所中小学2026年7月，国务院印发《国民健康"十五五"规划》，急救教育上升为国家战略三年内全国中小学AED和急救教育全覆盖三年累计覆盖32个省份校园急救设施全面升级急救教育不再是选修课，而是必修课硬件配置2个急救教育工作室/区县3套AED模拟训练器与模拟假人/室师资培训4名"种子教练"/工作室教师成为急救技能传播核心力量急救技能校园应用场景你掌握的每项技能，都能在关键时刻保护同学校园四大场景，急救随时待命运动场运动中突发心脏骤停或跌倒受伤CPR+止血包扎食堂进食时异物卡喉海姆立克急救法课间活动同学碰撞擦伤、扭伤创伤处理实验室化学品接触或烫伤烧烫伤急救处理无论哪个场景，第一步：保持冷静，评估安全如何成为校园急救志愿者从技能到责任，做校园生命安全的守护者01参加培训积极参加学校组织的急救培训课程02考取证书通过考核，争取获得红十字救护员证书03加入社团加入学校急救社团，参与急救演练和宣传活动3000+所急救教育试点校11个2026年覆盖省份走进急救教育工作室，让模拟人偶成为你的第一个"患者"卡片：急救核心数字速记急救核心数字速记4分钟黄金救援时间窗口100-120次/分钟胸外按压标准频率5-6厘米成人胸外按压深度30:2按压与人工呼吸比例3分钟AED到达后优先使用，从倒地到除颤不超过3分