驾校夏季高温学车安全教学课件

2026/06/19驾校夏季高温学车安全教学课件汇报人：驾校安全培训部目录夏季高温学车风险认知个人防暑防晒全攻略高温天气安全驾驶技巧夏季车辆维护与检查要点突发状况应急处置安全学车承诺与总结010203040506夏季高温学车风险认知01高温学车面临的三大核心风险高风险等级高温不是"忍一忍就过去"的小问题，而是需要系统应对的安全课题健康风险中暑脱水热射病，严重时可危及生命车辆风险核心风险爆胎发动机过热自燃，直接影响行车安全行为风险疲劳烦躁注意力下降，操作失误概率显著上升高温对人体机能的影响体温调节失衡高风险大量出汗导致水分和电解质流失，出现头晕、乏力反应速度变慢中风险高温环境下大脑供血不足，反应时间延长约20%判断力下降中风险注意力难以集中，对路况变化的感知能力减弱情绪波动加剧高风险闷热环境易引发烦躁不安，增加"路怒"倾向1体温调节失衡大量出汗导致水分和电解质流失，出现头晕、乏力等症状，直接影响身体稳态2反应速度变慢高温环境下大脑供血不足，反应时间延长约20%，紧急制动延迟3判断力下降注意力难以集中，对路况变化的感知能力减弱，决策质量显著降低4情绪波动加剧闷热环境易引发烦躁不安，增加"路怒"倾向，驾驶行为趋于激进关键数据：连续高温暴露超过2小时，驾驶员错误操作概率显著上升夏季学车事故高发场景识别危险场景，是安全学车的第一步场景一午后高温练车气温最高时段中暑和疲劳风险叠加11:00-14:00场景二密闭车厢久坐无空调或空调不足车内温度可达50度以上高温密闭环境场景三暴晒后急上车皮肤灼热、视线模糊操作精准度大幅降低暴晒后状态场景四雨天湿滑路面夏季突发暴雨路面附着力骤降，新手易失控突发恶劣天气场景五长时间连续训练超过1小时不休息体能和注意力双重透支超时训练学员常见安全误区常见误区事实真相"年轻人身体好，不怕热"

中暑与年龄无关，持续高温暴露任何人都有风险"多出汗就能适应高温"

过度出汗导致脱水和电解质紊乱，反而更危险"喝冰饮料最解暑"

冰饮刺激肠胃，白开水或淡盐水才是正确选择"涂了防晒霜就万事大吉"

防晒霜需定时补涂，还需配合物理防晒措施"感觉不舒服再休息就行"

中暑前兆往往不明显，应主动定时休息而非被动等待个人防暑防晒全攻略02科学穿着与鞋履选择衣物选择原则"正确的穿着是高温学车安全的第一道防线"鞋履选择要求颜色浅色为主，白色、浅灰、浅蓝等，减少吸热材质纯棉或速干面料，透气吸汗，避免化纤紧身衣物款式宽松舒适，便于身体散热和驾驶操作推荐轻便透气运动鞋，鞋底柔软、支撑性好、防滑性强严禁凉鞋（易滑脱卡踏板）拖鞋（无法固定脚部）高跟鞋（影响踏板感知）厚底鞋（踩踏力度失控）鞋履不当是夏季学车事故的重要诱因，一双合格的运动鞋至关重要防晒措施与用品清单防晒三件套防晒霜SPF50+PA++++出门前20分钟涂抹每2小时补涂一次遮阳帽宽边帽檐遮挡阳光直射头部减少热量吸收太阳镜选择偏光镜片减少强光刺激镜片颜色不宜过深以免影响信号灯识别其他防晒装备防晒衣/冰袖：保护手臂等暴露部位遮阳伞：候车休息时使用特别提醒防晒不仅是"美容问题"，更是防止紫外线灼伤和热射病的健康需求科学补水与饮食建议补水原则饮食建议空腹练车+高温环境=双重危险，切勿因怕热而忽视饮食喝什么白开水、淡盐水、茶水为首选；避免碳酸饮料、咖啡和酒精饮品怎么喝定时饮水，每隔15-20分钟小口补充，不要等口渴再喝喝多少每日饮水量不少于2000毫升，练车日适当增加宜清淡饮食多吃水果蔬菜，补充维生素和矿物质忌油腻辛辣油腻辛辣食物，避免加重肠胃负担和身体燥热练车前保证充足进食，防止低血糖导致头晕乏力防暑药品准备与使用藿香正气水解表化湿、理气和中，缓解中暑引起的头晕、呕吐⚠️

含酒精成分，服用后不宜立即开车风油精/清凉油清凉止痛、提神醒脑，涂抹太阳穴可缓解困倦外用涂抹，随时可用人丹清暑开窍，缓解中暑引起的恶心、胸闷含服或温水送服药品随身携带，放在车内阴凉处，避免高温暴晒失效出现头晕、恶心、乏力等中暑前兆时立即服用

警示藿香正气水含酒精成分，服用后不宜立即开车药品仅作应急使用，症状严重必须立即就医合理安排练车时间时段温度区间推荐指数说明6:00-9:00相对凉爽

强烈推荐

晨间气温低，精力充沛，学习效率最高9:00-11:00逐渐升温

推荐

注意防晒补水，适当缩短单次训练时长11:00-14:00高温峰值

避免室外

气温最高，中暑风险极大，建议室内理论学习14:00-17:00持续高温

谨慎

必须训练时加强防暑措施，每30分钟休息17:00-20:00逐渐降温

推荐

傍晚光线充足、气温回落，适合实操训练核心原则：每练车30分钟，到阴凉处休息10分钟，避免连续高温暴露高温天气安全驾驶技巧03上车前的安全准备身体状态确认是否头晕、乏力、心慌？如有不适立即告知教练防晒措施到位防晒霜已涂抹，遮阳帽和太阳镜已佩戴饮水补给充足水杯已装满，防暑药品随身携带鞋履合规检查确认穿着运动鞋，无拖鞋或高跟鞋观察车辆周围有无异常（漏油、漏液等）检查轮胎外观有无明显损伤或鼓包确认空调系统正常运转准备工作决定安全基线车内降温与通风技巧1开门通风上车前先打开所有车门和车窗，利用自然风带走热气，快速降低车内温度1-2分钟建议通风时长2外循环排热启动发动机，空调设为外循环模式，风量调至最大，强力将车内积聚的热气排出核心步骤：快速排出高温空气3内循环降温待车内温度明显下降后，切换为内循环模式，调至舒适温度，提升制冷效率定期切换外循环，保证空气新鲜高温下的操作要点起步与加速高温打滑高温下鞋底易出汗打滑，踩踏踏板时注意力度控制，避免急加速制动操作提前预判制动系统在高温下可能衰减，提前预判、轻踩制动，预留更长制动距离转向控制戴手套方向盘经暴晒后温度极高，建议佩戴驾驶手套或使用遮阳板换挡操作保持干燥手心出汗可能导致换挡打滑，保持手部干燥，操作果断准确雨天行车安全要点夏季多突发暴雨，雨天行车是学员必须掌握的技能降速车速控制在正常天气的70%以下避免急加速和急刹车增距与前车保持安全距离增加至平时的2倍以上开灯开启近光灯和尾灯必要时开启雾灯，提高可见性积水深度判断积水深度超过轮胎一半时，切勿强行通过低挡匀速通过涉水中保持低挡位、匀速通过，不可中途换挡或停车涉水后制动恢复涉水后轻踩制动数次，恢复制动片摩擦力及时开启雨刮器保持挡风玻璃清晰，确保前方视野良好开启除雾功能防止车窗起雾，避免影响驾驶视线防止疲劳驾驶与情绪管理疲劳驾驶防范充足睡眠练车前一晚至少7小时高质量睡眠午间小憩安排20-30分钟休息，有效缓解疲劳困倦告知感觉困倦时立即告知教练，切勿硬撑避免嗜睡药物避免服用含嗜睡成分的药物后练车情绪管理技巧下车休息高温易烦躁，练车不顺时主动下车到阴凉处休息深呼吸放松法吸气4秒、屏息4秒、呼气6秒，快速平复情绪教练沟通与教练保持良好沟通，遇到困难及时表达而非压抑调整心态学车是技能积累过程，不必急于求成夏季车辆维护与检查要点04轮胎安全检查胎压监测高温导致胎压升高，需定期检测，保持在标准值范围内夏季可比标准值降低0.1Bar磨损检查花纹深度低于标准必须更换，存在鼓包、裂纹立即报废临界值1.6毫米温度管理长时间行驶后轮胎温度升高，避免立即用冷水冲洗正确做法自然冷却异物排查检查胎面是否嵌入石子、钉子等异物，及时清理重点部位胎面沟槽勤查胎压·关注磨损·避免超载·远离坑洼爆胎预防口诀冷却系统与空调维护冷却系统检查确认冷却液液位在正常刻度线之间，不足时及时补充检查散热器表面是否清洁，有无杂物堵塞影响散热观察风扇运转是否正常，有无异响或转速异常检查水泵和软管有无裂纹、泄漏空调系统维护定期更换空调滤芯，保证制冷效果和空气质量检查制冷剂是否充足，制冷效果明显下降时需专业检修空调出风口温度异常或伴有异味，应立即报修教练车空调是学员的"生命线"，发现故障必须第一时间报修冷却液液位：确认在正常刻度线之间，不足时及时补充散热器清洁：检查表面有无杂物堵塞，确保散热通畅风扇运转：观察有无异响或转速异常，确保正常散热水泵软管：检查有无裂纹、泄漏，防止冷却液流失空调滤芯：定期更换，保证制冷效果和车内空气质量制冷剂充足：制冷效果明显下降时需专业检修补充异常报修：出风口温度异常或伴有异味，应立即报修电路与制动系统检查电路系统检查线路有无老化、裸露、破损，防止短路引发自燃确认电瓶接线牢固，液位正常，高温会加速电瓶老化车内勿放置打火机、香水等易燃物品，高温下可能引发爆炸制动系统检查刹车片厚度，前轮低于5毫米需更换检查刹车油液位和含水量，含水量超过3%需更换长下坡路段注意利用发动机制动，避免连续踩刹车导致制动衰减雨天制动距离增加，提前预判、轻踩制动线路老化检查检查线路有无老化、裸露、破损，防止短路引发自燃电瓶接线与液位确认电瓶接线牢固，液位正常，高温会加速电瓶老化易燃物品清理车内勿放置打火机、香水等易燃物品，高温下可能引发爆炸刹车片厚度检查前轮低于5毫米需及时更换，确保制动效能刹车油状态检测含水量超过3%需更换，防止沸点下降导致气阻长下坡制动技巧利用发动机制动，避免连续踩刹车导致热衰减雨天制动预判制动距离增加，提前预判、轻踩制动突发状况应急处置05中暑的识别与急救中暑是夏季学车最常见也最危险的健康威胁，必须学会识别和应对级别典型症状应对措施先兆中暑头晕、口渴、多汗、四肢无力立即停止训练，转移至阴凉处，补充淡盐水轻症中暑面色潮红、大量出汗、体温升至38度以上平躺休息，解开衣扣通风，冷敷额头和腋下重症中暑（热射病）意识模糊、无汗、体温超过40度立即拨打120，持续物理降温，保持呼吸道通畅发现症状立即行动，切勿拖延等待"自己好转"重症中暑是致命急症，必须第一时间送医爆胎应急处理爆胎是夏季最危险的车辆突发状况之一，正确处置关乎生命安全→→1紧握方向盘双手死死握住方向盘，保持车辆直线行驶，切勿急打方向2轻踩制动缓慢减速，不可急刹车，避免车辆失控侧翻3安全停靠观察后视镜，缓慢靠边停车，开启双闪警示灯爆胎后的安全操作车上所有人员迅速撤离至护栏外安全区域在车后150米处放置三角警示牌等待教练或救援人员处理，学员切勿自行更换轮胎发动机过热与车辆自燃应对发动机过热处理立即安全靠边停车水温表指针进入红色区域时怠速运转2-3分钟停车后不要立即熄火，帮助散热严禁开盖发动机高温时打开水箱盖，蒸汽喷出会造成严重烫伤自然冷却后检查等待发动机自然冷却后检查冷却液液位车辆自燃应对立即靠边停车、熄火断电发现冒烟或焦糊味时人员迅速撤离所有人员撤离车辆，保持安全距离灭火器对准根部喷射使用车载灭火器对准起火点根部立即拨打119火势无法控制时立即远离车辆车内紧急情况自救随车应急物资建议关键时刻保护自己车门无法打开尝试从副驾驶侧或后排车门下车；如全车断电，使用安全锤击碎车窗边角处逃生空调故障导致车内闷热立即打开所有车窗通风，若感不适迅速下车到阴凉处休息暴雨导致视线受阻开启双闪警示灯，缓慢靠边停车等待雨势减弱，切勿盲目行驶车内物品自燃立即将物品移出车外，使用灭火器扑灭明火安全锤、灭火器、三角警示牌急救包（含止血带、无菌敷料、烧伤膏）充足饮用水和高能量食品求助与报警流程1确保安全→2判断情况→3拨打电话→4报告位置→5等待救援求助类型电话号码适用场景医疗急救120中暑晕厥、外伤出血等火警119车辆自燃、火灾交通事故122交通事故报警综合报警110人身安全受到威胁报告位置要点清晰说明位置信息，帮助救援快速到达：道路名称—所在公路或街道全称行驶方向—东/西/南/北或往XX方向公里数—高速公路桩号或里程标识标志性建筑—服务区、桥梁、隧道等参照物安全学车承诺与总结06夏季高温学车安全守则安