2026 年初中秋季开学第一课暴雨天气不要靠近低洼地带科普

开学第一课·安全教育暴雨无情，避险有方——2026年初中秋季开学第一课暴雨安全教育2026年5月，全国暴雨洪涝致576.5万人次受灾、82人死亡失踪——这些数字本可以更小汇报人安全教育教研组日期2026年8月12日课程导览01暴雨之殇2026年触目惊心的灾情，唤醒安全警觉02低洼夺命聚焦低洼地带，揭示城市内涝的致命陷阱03识险避险预警识别、出行避险、居家防护知识体系04绝境求生极端场景下的自救互救技能详解05灾后防线防疫、心理、隐患排查，灾后安全不松懈06实战演练模拟演练与知识巩固，把安全刻进本能01暴雨之殇每一个数字背后，都是一个本该绽放的生命用真实的数据和案例，回答一个根本问题：为什么开学第一课要讲暴雨安全？洪涝灾害占九成以上灾情576.5万洪涝和地质灾害受灾人数

占比87%192.6亿元直接经济损失

占比96%四灾种受灾人数对比5月暴雨创多项历史极值极端程度前所未有极端不再是例外，它正在成为常态76.5毫米全国平均降水量偏多8.8%近10年同期最多117个暴雨站数日降水量超100毫米国家基本气象站81站极值突破破月极值，2站破历史极值极端程度前所未有146条超警洪水覆盖18省区市23条超保证水位5·16湖北暴雨全记录507

毫米——相当于当地全年降水量的三分之一，在两天内倾泻而下46个县市区337个乡镇累计雨量超100毫米3.3万余人受灾恩施州8县市3.03亿元直接经济损失1082人紧急避险转移27个乡镇超300毫米倒塌房屋4户16间19条农村公路中断极端暴雨正越来越频繁极端天气已从偶发变为常态+50%北方暴雨频次较90年代偏多+50%综合强度偏强449mm恩平24小时降水打破观测史纪录学会在暴雨中保护自己，不是选修课，是生存必修课02低洼夺命暴雨中最危险的地方，往往是你以为最熟悉的地方立交桥下、地下通道、车库——这些低洼地带为何成为夺命陷阱？什么是城市内涝你以为安全的路面，一旦积水就可能变成陷阱城市内涝是指强降雨超过城镇排水能力，导致地面产生积水的灾害现象15厘米临界积水不到小腿高度，却能让人跌倒立交桥桥洞下穿隧道地下通道地下车库地下商场在建工地低洼地带——暴雨中的夺命陷阱暴雨中最危险的地方，往往是你以为最熟悉的地方立交桥桥洞雨水向最低处汇集，积水速度远超路面，几分钟内可由浅变深地下车库和地下商场一旦暴雨倒灌，出口可能被淹没，形成密闭水牢下穿隧道水位上涨时，隧道两端入口可能同时被淹，中间车辆无处可逃在建工地基坑积水掩盖深坑边界，雨后地面松软，极易发生坍塌暴雨中离这些地方越远，离安全就越近积水下的隐秘杀手看不见的危险比看得见的更致命漩涡就是警报路面出现漩涡状积水→下方井盖已被冲走，一步踏空就是深渊积水掩盖深坑施工坑、路沿沟、排水渠被积水覆盖后，肉眼完全无法判断涉水触电危机电线杆、路灯杆遇水可能漏电→若感到脚下发麻，立即止步后退，不要奔跑水下绊倒陷阱共享单车、树枝、石块都可能绊倒行人看不见不等于不存在——积水之下，处处藏险血的教训——低洼地带真实案例血的教训——低洼地带真实案例哈尔滨·2026年8月中央大街积水过深，多个地下车库进水，市民以桨板自发救援柳州·2026年6月柳江水位超警戒

3.14米，低洼区域淹没，沿河民房进水、道路塌方商洛·2026年8月山阳县电管站被毁，多条高速国省道因滑坡积水封闭每一次"以为没事"，都可能让一个家庭陷入灾难03识险避险危险不可怕，可怕的是对危险一无所知从看懂暴雨预警到避开每一处隐患，建立完整的风险识别与规避能力认识暴雨预警四级信号暴雨预警由低到高分为蓝、黄、橙、红四个等级01蓝色预警·一般减少外出，提前做好防范准备02黄色预警·较重采取防范措施，远离低洼地带和河道03橙色预警·严重立即停止户外活动，危险地带学校应采取停课措施04红色预警·特别严重立即避险转移，听从应急指挥，任何侥幸都可能致命看懂了这四个颜色，就看懂了暴雨的语言出行前三问——去还是不去汛期出行牢记"三个看"：看预警信号、看道路情况、看上游天气010203去还是不去？三个问题问完，答案自然清晰第一问：看预警当前预警信号是什么颜色？橙色/红色=必须取消出行第二问：看路线必经之路上有没有立交桥下、地下通道、低洼路段？绕得开吗？第三问：看天气此刻没下雨，上游山区是否在降暴雨？山洪可能顺流而下步行外出——每一步都要安全宁可在安全的地方多等半小时，也不要在积水中冒险走一步远离陷阱远离桥下涵洞、下穿隧道、低洼路段——积水掩盖井盖缺失与路面深坑地下通道绝对不进入——暴雨中即为潜在蓄水池防电避倒防触电：远离路灯杆、配电箱、户外线缆，保持安全距离，小步撤离避倒伏：远离大树、广告牌、施工围挡、高楼楼下，不在行道树下停留积水探路用长树枝或长柄雨伞探明水深见漩涡处绝不靠近——暗流与管井入口的致命信号口诀：一远离、二防避、三探路、绝不进地下家中防护与应急准备准备永远不嫌早，临时抱佛脚往往来不及暴雨来临前：3项预防动作关门窗筑沙袋关闭门窗，门口放置挡水板或沙袋筑简易防洪堤转移贵重切断电源提前将贵重物品、家电转移至高处，切断低洼处室外电源备好应急包手电筒、哨子、饮用水、压缩食品、防水衣物和常用药品一旦室内进水：3项应急动作关闭电闸燃气立即关闭电源总闸和燃气阀门，不触碰潮湿开关不触潮湿开关保持手部干燥，远离墙壁插座和开关面板向高处转移若积水上涨，迅速向屋顶、阁楼等高处转移，寻找制高点待援暴雨前预防

vs

进水后应急——两道防线缺一不可04绝境求生在最坏的情况下，做最正确的选择当危险已经发生，这些自救互救技能就是你的第二条命车辆涉水——熄火等于生死线一看观察水面有无波浪碎花，判断是否存在暗流或漩涡二探用树枝探测水深；超过轮胎三分之一果断绕行，超过一半严禁涉水慢通过最低挡位匀速，车速不超过每小时10公里；中途不停车、不换挡、不急转弯弃车逃生水中熄火立即弃车，切勿重新启动——水位上涨远超想象暴雨天驾车遇积水，生死就在一念之间车坏了可以修，人没了就什么都没了——弃车不是选择题，是必答题车辆落水——黄金逃生三步法时机比力量更重要——车辆落水后2分钟内是黄金逃生窗口刚落水第一步：立即行动解开安全带、解锁车门车窗，趁车辆未完全沉没迅速逃离最佳逃生窗口，水位上升速度极快水已淹没车身第二步：等待平衡水涌入后待车内外水位持平、压力平衡，再尝试开门强行开门会因水压差导致无法推动门窗无法打开第三步：破窗逃生用安全锤垂直击打侧面车窗四角，从破口逃生侧窗四角是最薄弱部位；挡风玻璃为夹胶玻璃，极难击碎安全带是你的第一条防线，安全锤是你的最后一条退路洪水围困——四字口诀保命快收到撤离通知或察觉危险，立即行动——不贪恋财物，不犹豫观望高迅速向

屋顶、山坡、坚固高层建筑

等制高点转移，越高越安全避避开洪道方向，不顺着水流往下游跑，向垂直于洪流的两侧逃离稳被困时

保持冷静，保存体力，用哨子、手电筒、鲜艳衣物发出求救信号；若不得不涉水，寻找门板、塑料桶等漂浮物辅助山洪泥石流——识别前兆是保命第一步听到轰鸣声，不是火车是死神——立刻向两侧高地跑山洪前兆溪水突然浑浊水量剧增或骤断夹杂柴草木屑泥石流前兆上游传来火车轰鸣声——泥石撞击的死亡警报山体滑坡前兆坡体裂缝坡脚突然冒水树木异常倾斜立刻向两侧高地跑遭遇山洪——垂直跑不要回头遭遇山洪——垂直跑、不回头垂直方向绝不回头方向选择向与洪流方向垂直的两侧山坡上跑，绝对禁止顺河沟上下跑轻装快跑立即丢弃背包等重物，轻装快跑，不要回头，不贪恋任何财物陷落应对若已陷进泥石流，闭嘴不呼救，抱紧身边大的固定物体灾后警戒滑坡停止后待在安全区域，不立即返回，警惕二次灾害垂直的方向，就是生的方向；回头的一秒，可能就是最后一秒互救原则与急救技能先救命后治伤、先重伤后轻伤，确保自身安全后再接近伤员01清理呼吸道立即清除口鼻泥沙异物，保持通畅，防止窒息02止血固定出血处用干净衣物按压止血，骨折用木板等硬物简易固定03心肺复苏呼吸心跳停止时立即进行心肺复苏，同时拨打12004发出信号无信号时用哨子、敲击金属、挥动鲜艳衣物吸引救援注意你不需要成为英雄，但掌握这些技能，你就能成为别人的希望雷电交加时——别做引雷针雷雨天最高的不是你站的坡，而是你不知道的危险——蹲下，你就矮过了风险室外禁忌大树下、电线杆旁、山顶、空旷高地绝对不停留金属柄雨伞、水域绝不使用；立即远离应急姿势无处可躲时双脚并拢蹲下，缩小接地面积，严禁躺卧室内禁忌关闭门窗切断电器电源，拔掉插头远离裸露金属管道不洗热水澡同伴遭雷击立即拨打急救+心肺复苏，雷击者不带电，可安全接触雷击急救：立即拨打急救+心肺复苏——雷击者不带电，可安全接触05灾后防线暴雨停了，危险还没停灾后防疫、心理调适、隐患排查——安全防线延伸到暴雨之后灾后防疫——暴雨停了危险还在内涝积水含有大量病菌、动物粪便和腐败物——接触后必须彻底清洗日常防护洪水浸泡食物：绝对不能食用被洪水浸泡过的食物和饮用水绝对不能食用积水退后消毒全面消毒地面、墙壁、餐具，保持通风干燥皮肤破损：避免接触积水皮肤有破损时避免接触积水，沾染后及时消毒防感染应急处置接触后清洗用肥皂和清水彻底清洗出现症状立即就医发热、腹痛腹泻、皮疹等症状，立即就医并告知洪水接触史一场暴雨之后最危险的，往往是你看不见的细菌饮食用水与心理健康饮食用水安全餐具消毒煮沸消毒后方可使用食物丢弃冰箱断电超4小时应丢弃只喝煮沸后的水、瓶装水或经消毒处理的水，不饮用来源不明的水心理调适重建主动倾诉向家人、老师、朋友倾诉感受，不要独自承受寻求专业帮助严重时寻求学校心理老师帮助帮助他人参与灾后清理、安慰受灾同学，有助于心理恢复经历暴雨灾害后出现失眠、噩梦、恐惧、过度警觉等反应是正常的保护好身体，也别忘了照顾心情返家排查——进门之前先看三遍保持长期警惕，安全无小事安全回家不等于安全住下——多花几分钟检查，少冒一辈子风险返家排查四步走01看房屋结构检查墙体有无新增裂缝、屋顶有无受损、地基是否有掏空或沉降迹象02查水电安全确认电线插座是否曾被水浸泡、燃气管道有无破损，切勿贸然通电开气03警惕滞后隐患崩塌和滑坡常发生在暴雨后数小时甚至数天，发现山体异常果断二次撤离04回迁后持续关注留意房屋是否出现新的变形或异常声响，保持与社区和学校的联系06实战演练知道不等于做到，练过才算会从课堂到操场，把安全知识刻进身体的本能反应场景模拟——把课堂变成演习场每组演练后立即点评：哪个动作正确、哪个决策有误、怎样改进即时反馈，让正确反应变成本能练过的才能形成本能——在演习中犯错，比在灾难中犯错好一万倍场景一：放学路上的暴雨选择安全路线果断避开低洼场景二：地下通道的漩涡长杆探路前行识别井盖缺失场景三：警报响了取用应急包断电关气向高处转移制定你的家庭应急预案本周末家庭作业：和家人一起完成这份预案，下周班会分享本周任务：和家人一起制定家庭暴雨应急预案避险集合点选择地势较高的学校、村委会或亲友家，全家统一知晓双逃生路线规划主路线+备用路线，确保暴雨中至少一条可通行家庭分工明确谁负责关电关气、谁拿应急包、谁照顾老人幼儿紧急联系人记住至少两个电话，约定失联时的联络方式安全不是一个人的事——你的一句话，可能保护的是全家人安全知识互动问答分组竞赛，答对得分，积分最高组获"安全小卫士"称号答对一题，安全多