2026年心理健康管理师考试试题及答案

2026年心理健康管理师考试试题及答案

考试时长：120分钟满分：100分

一、判断题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.心理健康是指个体能够完全适应社会环境且没有任何心理

困扰。

2.正常心理活动与异常心理活动的区分标准是主观世界与客

观世界的统一性。

3.认知行为疗法（CBT）的核心观点是人的情绪由行为决定。

4.心理危机干预的首要目标是防止危机升级。

5.人格障碍通常在成年期首次被诊断出来。

6.心理评估中，量表信度越高，其测量结果越可靠。

7.积极心理学关注的是如何消除心理问题，而非提升幸福感。

8.人际关系中的“镜中我”理论由库利提出。

9.焦虑障碍患者常表现出回避行为，但回避行为本身不属于

心理问题。

10.心理咨询中，倾听技巧比共情技巧更重要。

二、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.以下哪项不属于马斯洛需求层次理论中的基本需求？

A.生理需求

B.社交需求

C.创造需求

D.安全需求

2.心理评估中，使用标准化量表的主要目的是什么？

A.提高评估的主观性

B.增加评估的复杂性

C.确保评估的客观性

D.减少评估所需时间

3.以下哪种治疗方法强调通过系统脱敏来消除恐惧反应?

A.认知行为疗法

B.人本主义疗法

C.行为疗法

D.森田疗法

4.心理危机干预中，“安全”阶段的首要任务是什么？

A.评估危机严重程度

B.提供情绪支持

C.确保个体处于安全环境

D.制定解决方案

5.人格障碍的核心特征是？

A.情绪波动剧烈

B.社会适应不良且持续存在

C.记忆力下降

D.感觉过敏

6.心理咨询中，阻抗现象通常表现为？

A.患者主动寻求帮助

B.患者回避关键问题

C.咨询师情绪失控

D.患者突然好转

7.积极心理学中，〃心流〃概念由谁毙出？

A.弗洛伊德

B.马斯洛

C.米哈里•契克森米哈赖

D.艾利斯

8.人际关系中的“自我暴露”属于哪种沟通策略？

A.攻击性沟通

B.合作性沟通

C.逃避性沟通

D.自我防御

9,心理评估中，效度指的是？

A.评估工具的一致性

B.评估工具的准确性

C.评估工具的复杂性

D.评估工具的经济性

10.心理咨询中，〃无条件积极关注“属于哪种态度?

A.批评态度

B.条件性关注

C.无条件接纳

D.指导态度

三、多选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.心理健康的特征包括哪些？

A.情绪稳定

B.社会适应良好

C.自我意识清晰

D.感官敏锐

E.人际关系和谐

2.心理危机干预的“危机处理”阶段需要关注哪些内容?

A.确定危机原因

B.提供情绪支持

C.制定应对计划

D.预防二次危机

E.评估危机严重程度

3.人格障碍的常见类型包括？

A.反社会人格障碍

B.依赖性人格障碍

C.焦虑性人格障碍

D.精神分裂症性人格障碍

E.正常人格

4.心理咨询中，共情技巧的表现形式有哪些？

A.情感表达

B.非语言回应

C.概括总结

D.指导建议

E.逻辑分析

5.积极心理学的研究领域包括？

A.幸福感

B.意志力

C.人际关系

D.焦虑障碍

E.心流体验

6.心理评估中，常用的评估工具包括?

A.量表评估

B.访谈评估

C.行为观察

D.实验评估

E.医学检查

7.人际关系中的冲突解决策略包括？

A.合作

B.逃避

C.妥协

D.攻击

E.接受

8.心理咨询中，阻抗的表现形式有哪些？

A.否认问题

B.拖延时间

C.改变话题

D.挑战咨询师

E.突然好转

9.心理健康的维护方法包括？

A.正念练习

B.规律运动

C.社交支持

D.工作压力管理

E.药物依赖

10.心理危机干预的“恢复”阶段需要关注哪些内容?

A.巩固成果

B.预防复发

C.提供长期支持

D.评估干预效果

E.结束干预关系

四、简答题（总共4题，每题4分，总分16分）

1.简述心理健康的三个主要特征。

2.简述心理危机干预的四个阶段及其核心任务。

3.简述认知行为疗法的核心原理及其应用场景。

4.简述积极心理学对心理咨询的意义。

五、应用题（总共4题，每题6分，总分24分）

1.某公司员工小张近期出现失眠、焦虑等症状，并回避与同

事交流。请分析其可能的心理问题，并提出初步的干预建议。

2.一位来访者表示“我总是无法控制自己的愤怒，经常对家

人发脾气”。请运用认知行为疗法的原理，分析其问题并设计一个

简单的干预方案。

3.某学校心理教师发现多名学生因考试压力出现情绪低落，

请设计一个班级心理辅导活动方案，帮助学生们缓解压力。

4.一位来访者表示“我总觉得别人在关注我，评价我”，请

分析其可能的心理问题，并提出心理咨询的介入策略。

【标准答案及解析】

一、判断题

1.X（心理健康强调适应良好，但允许存在一定困扰）

2.V（主观与客观的统一性是区分正常与异常的重要标准）

3.X（CBT认为情绪由认知决定）

4.V（危机干预的首要任务是防止问题恶化）

5.J（人格障碍通常在成年期显现）

6.V（信度指测量结果的稳定性）

7.X（积极心理学关注提升幸福感，而非消除问题）

8.V（镜中我理论由库利提出）

9.X（回避行为本身就是心理问题的一种表现）

10.X（倾听和共情同等重要，但倾听是基础）

二、单选题

1.C（创造需求属于自我实现需求，非基本需求）

2.C（标准化量表确保评估的客观性）

3.C（系统脱敏属于行为疗法）

4.C（安全阶段需确保个体处于安全环境）

5.B（社会适应不良且持续存在是核心特征）

6.B（阻抗表现为回避关键问题）

7.C（心流概念由米哈里•契克森米哈赖提出）

8.B（自我暴露属于合作性沟通）

9.B（效度指评估工具的准确性）

10.C（无条件积极关注是无条件接纳的态度）

三、多选题

1.A、B、C、E（心理健康特征包括情绪稳定、社会适应、自

我意识清晰、人际关系和谐）

2.A、B、C、D（危机处理阶段需关注原因、情绪支持、应对

计划、预防二次危机）

3.A、B、C、D（常见类型包括反社会、依赖性、焦虑性、精

神分裂症性人格障碍）

4.A、B、C（共情技巧包括情感表达、非语言回应、概括总结）

5.A、B、E（积极心理学研究幸福感、意志力、心流体验）

6.A、B、C、D（常用评估工具包括量表、访谈、行为观察、

实验）

7.A、B、C、D（冲突解决策略包括合作、逃避、妥协、、攻击）

8.A、B、C、D（阻抗表现为否认、拖延、改变话题、挑战咨

询师）

9.A、B、C、D（维护方法包括止念练习、规律运动、社交支

持、压力管理）

10.A、B、C、D（恢复阶段需巩固成果、预防复发、提供长期

支持、评估效果）

四、简答题

1.心理健康的三个主要特征：

（1）情绪稳定，能够有效调节自身情绪；

（2）社会适应良好，能够融入社会环境；

（3）人际关系和谐，能够建立和维持良好的人际关系。

2.心理危机干预的四个阶段及其核心任务：

（1）评估阶段：评估危机严重程度和个体资源；

（2）稳定阶段：确保个体处于安全环境，提供情绪支持；

（3）危机处理阶段：制定应对计划，解决危机原因；

（4）恢复阶段：巩固成果，预防复发，提供长期支持。

3.认知行为疗法的核心原理及其应用场景：

核心原理是“认知决定情绪和行为”，通过改变不合理认知来

改善心理问题。应用场景包括焦虑障碍、抑郁症、强迫症等。

4.积极心理学对心理咨询的意义:

积极心理学强调关注个体的优势和幸福感，帮助咨询师从更全

面的角度理解来访者，提升咨询效果。

五、应用题

1.小张可能存在社交焦虑障碍或轻度抑郁，干预建议：

(1)建立信任关系，倾听其困扰；

(2)建议其进行放松训练，如深呼吸；

(3)鼓励其逐步恢复社交活动，如从与熟悉同事交流开始；

(4)若症状持续，建议转介专业心理咨询。

2.运用认知行为疗法分析及干预方案：

分析：愤怒情绪可能源于不合理认知(如“必须被所有人认

可”)o干预方案：

(1)识别不合理认知；

(2)通过苏格拉底式提问挑战不合理认知；

(3)学习情绪调节技巧，如暂停反应；

(4)制定行为计划，逐步减少愤怒爆发。

3.班级心理辅导活动方案：

主题：压力管理与情绪调节；

形式：小组讨论+正念练习；

内容：