2026 年初中秋季开学第一课洪涝灾害家庭应急包准备科普

开学第一课2026年初中秋季开学第一课：洪涝灾害家庭应急包准备科普识汛情·备应急·会避险·护平安分享者班主任日期2026年8月14日课程导览01汛情认知2026年洪涝灾害形势与预警信号解读02应急武装新国标家庭防汛应急包配置全清单03避险求生洪涝灾害自救互救核心技能实操04校园行动校园防汛应急演练与安全行动指南01汛情认知知己知彼，百战不殆认清2026年洪涝灾害严峻形势，读懂预警信号，是防灾避险的第一步2026年汛期形势严峻2026年汛期气候呈现"前旱后涝、涝重于旱、台风偏强"的总体特征，防汛形势不容乐观超警洪水风险七大江河流域主汛期，长江、淮河、海河、珠江、松辽部分河流可能发生超警洪水七大江河流域台风威胁预计8月有2至3个台风登陆或影响我国，强度偏强，1个较强台风将北上影响北方2–3个台风降雨偏多后汛期（7-9月）降雨量较常年偏多约两成，阶段性、局地性气象灾害突出两成偏多受厄尔尼诺事件影响，华北、黄淮北部降水偏多，旱涝急转特征明显，极端天气风险加大暴雨预警四级信号解读01020304预警等级每上升一级，危险程度呈指数级增长，红色预警必须立即响应蓝色预警12小时内·达50毫米检查排水·避低洼·防山洪黄色预警6小时内·达50毫米停户外·远积水·慎行车橙色预警3小时内·达50毫米少外出·撤危险区红色预警3小时内·达100毫米不外出·停活动·听指挥·备疏散洪涝灾害的主要类型洪涝灾害属于重大、频发、面广的自然灾害，严重时会诱发山崩、滑坡、泥石流等次生灾害洪水灾害/雨涝灾害洪水灾害大雨、暴雨引发，表现为水道急流、山洪暴发、河水泛滥，冲毁环境及设施雨涝灾害长期持续降雨导致，积水无法及时排出，淹没农田、城市低洼地带山洪灾害/城市内涝山洪灾害山区短时强降雨导致，溪河水位迅猛上涨，来势猛、成灾快，常伴随滑坡、泥石流城市内涝短时间强降雨超出排水能力，低洼路段、地下通道、涵洞、地下车库积水山洪的破坏力超乎想象山洪的破坏力远超想象，了解具体数据才能敬畏自然15cm水深冲倒成年人流速0.5米/秒30cm水深轿车失控浮力大于抓地力60cm水深急流完全无法站立行人失去平衡+30kg每升10cm车门水压增加难以开启车门洪水不是游戏，短短几分钟就能从脚踝涨到胸口，地下车库进水速度更为惊人初中生为何要关注汛情你是家庭安全的"小哨兵"信息传递者学会识别预警信号，帮家人及时判断暑期安全暑期汛期高峰，守护自身与全家安全主动行动从被动接受转变为主动行动你的一个提醒，可能避免一场灾难02应急武装有备则无患，常备则心安对照新国标清单，打造属于你家的防汛应急包新国标应急包体系解读2025年11月1日正式实施《家用防灾应急包》GB/T36750—2025基础型38项应急物品满足紧急情况下基本生存需求扩充型6种洪涝专用扩充配置防水、漂浮、防寒保温、反光、照明与其在危急时刻手忙脚乱，不如对照新国标，提前备好一份能切实帮上忙的应急包VS基础应急包核心物资清单基础型应急包是生命底线，每个家庭至少应备齐五类核心物资照明求救多功能手电筒选带SOS闪光模式高频口哨声音穿透力强饮水食品应急饮用水每人每天至少3升，至少储备3天用量压缩饼干或罐头每人每天至少3升水，至少储备3天用量医疗急救急救包含纱布、消毒液、常用药；每半年更新一次定期检查药品保质期每半年更新一次电力通讯充电宝保持电量充足，选择大容量型号，定期充电维护定期充电维护选择大容量型号，定期充电维护证件保护防水袋密封重要证件放入防水袋密封保存关键证件身份证、户口本、保险单等洪涝扩充型应急包六件套洪涝扩充型应急包六件套，是专门针对洪涝环境设计的"保命套装"分体式雨衣行动灵活，配反光标识提升夜间安全性荧光棒无需电池，低能见度时发出醒目求救信号长效蜡烛燃烧持久，断电时提供光源与热源漂浮救生绳可漂浮支撑重量，涉水转移与救援关键工具救生衣/救生圈核心防溺装备，优先选充气式便于收纳洪涝应急手册含避险自救知识，平时翻阅、灾时不慌六件套，洪涝保命的关键装备按"九个一"法则备齐物资应急管理部推荐的"九个一"简易记忆法，帮你轻松备好家庭防汛应急包求救照明组一个口哨防水高频，被困时发出求救信号一个手电强光带备用电池，夜间照明与信号发送一件雨衣便携式，雨中防护与保温救生饮食组一件救生衣充气式，落水时提供浮力支撑一箱水瓶装饮用水，满足72小时基本需求一箱干粮压缩饼干等即食食品，无需烹饪通讯医疗组一个充电宝保持手机电量，确保通讯畅通一个急救包基础医疗用品，处理常见外伤一本手册防汛应急知识，随时查阅避险方法九个"一"，简单好记，样样都是救命的关键应急包存放与维护要点应急包不是买完就忘的东西，定期维护才能保证关键时刻不掉链子固定位置，随手可取将应急包放在全家知晓的固定位置，低洼地区居民应存放于高处，防止被淹定期检查，及时更新建议每半年检查一次，重点查看食品饮水是否过期、药品是否在保质期内、电池是否有电分类收纳，防水防潮物品分类装入防水袋或密封盒，电子设备单独防水包装，纸质文件塑封保护应急包配置互动自检清单课后请对照这张清单，和家人一起检查并完善家庭应急包物资自查应急包配备家中是否已有应急包？基础物资基础型物资五类是否齐全？洪涝专用洪涝专用六件套是否配备？食品保质食品和饮用水是否在保质期内？电子设备充电宝是否电量充足？管理规范存放位置应急包是否放在全家人都知道的固定位置？证件防水重要证件是否已用防水袋密封？03避险求生冷静是求生的第一法则掌握科学避险方法，关键时刻能救命洪涝来袭室内避险四步法①

关门堵缝关闭门窗，用沙袋或厚衣物堵住门缝→②

切断电源关闭煤气阀门和电源总开关，切勿触碰潮湿电器→③

转移物品将贵重物品移至衣柜顶部等高处→④

向上转移向屋顶或高层转移，用手电筒、鲜艳衣物或哨子求救当洪水凶猛无法撤离时，牢记室内避险四步四步顺序不能乱，生命安全永远是第一优先级室外逃生黄金法则从听到山洪声响到灾害抵达，往往只有3至5分钟，必须果断行动找高地迅速判断环境，向山坡、高楼等坚固高处转移避危区远离河道、桥梁、涵洞，避开电线杆、变压器等带电设施探水深用木棍、长杆探测积水深度，确认安全后缓慢通过抓固定水流较急时抓住树木、栏杆等固定物体，确保稳定听声响远处传来火车轰鸣般声响，立即向两侧高地撤离驾车遇险逃生关键时机水位达到车门三分之一时，必须立即逃生，不要犹豫黄金时机水位达到车门三分之一时，立即逃生，不要犹豫关键动作：立即逃生破窗要点破窗优先选择侧窗，用救生锤或头枕尖锐部敲击边角关键动作：侧窗·边角常备工具车内常备救生锤，关键时刻能救命关键动作：随车常备车可以再买，生命只有一次。水漫车门时，果断弃车逃生水中自救与漂浮技巧仰漂姿势可大幅延长生存时间慌乱是溺水最大的帮凶，冷静的仰漂姿势能大幅延长生存时间010203仰漂保命保持冷静，调整姿势落入水中后切勿盲目挣扎，立即采用仰漂姿势——身体仰卧水面，使口鼻自然露出水面呼吸，最大限度节省体力抓物增浮寻找漂浮物迅速抓取身边可利用漂浮物：木板、塑料瓶、泡沫等，借助外力增加浮力，稳定待援保存体力避免消耗体力禁止呼喊或剧烈挣扎，防止体力透支导致下沉，保存体力等待救援时机科学求救信号发送方法电话求救三要素位置、被困人数、环境特征—保持电话畅通等待救援会求救比会游泳更重要白天·反光示警阳光充足三短三长三短用镜子或反光物品以固定节奏反射阳光，是国际通用的光学求救信号夜间·手电信号黑暗环境SOS···−−−···手电筒发送三短三长三短光脉冲，全球通用的紧急求救信号电话·求救要领任何通讯条件三要素拨打110等紧急电话，清晰告知位置、被困人数、环境特征，保持畅通等待救援互救原则与安全施救救人前先确保自己安全，盲目下水施救往往是悲剧的根源岸上优先岸上优先能不下水就不下水。优先将长竿、绳索、救生圈抛给落水者，或趴在岸边伸出手臂拉人工具优先与重心要稳工具优先没有合适工具时，可用衣物结成绳索，让落水者抓住后将其拉上岸重心要稳施救时自身重心必须放低放稳，避免被落水者慌乱中拉下水，造成双双遇险溺水急救与心肺复苏要点4分钟黄金救援时间呼救求援立即大声呼救，寻求更多人帮助，同时拨打

120检查意识拍打双肩大声呼唤，若无知觉立即开始急救清理气道迅速清除口鼻泥沙、水草等异物，保证呼吸道通畅心肺复苏呼吸心跳停止时，立即胸外按压与人工呼吸，持续至急救人员到达初中生虽不一定能独立完成心肺复苏，但知道流程就能第一时间正确求助水中触电风险识别与避险洪水中看不到的危险最致命，电线杆和路灯是隐形的"杀手"危险场景识别220伏高压水浸10厘米水深，致死半径可达5米城市带电设施普遍电压超1000伏，暴雨天务必远离路灯、广告牌、电线杆、变压器科学避险动作01水中触电救援切勿直接用手接触，先切断电源，或用干燥木棍将电线挑开02脱离电源后急救迅速转移至安全干燥地点，判断意识与呼吸，必要时进行心肺复苏220V致死电压10cm危险水深5m致死半径灾后安全排查与卫生防疫洪水退去不等于危险结束，灾后卫生防疫同样关乎生命安全房屋安全检查房屋结构是否受损，确认安全后方可进入切勿进入被洪水淹没的地下室，谨防触电水电燃气检查水电燃气设施是否损坏专业检修前不要自行恢复使用饮水安全洪水过后水源可能被污染，不饮用未经消毒处理的生水饮用水必须煮沸或使用净水设备环境消杀被洪水浸泡过的物品和区域需进行消毒处理，防止病菌滋生注意个人卫生灾后卫生防疫同样关乎生命安全04校园行动知行合一，守护校园从知识到行动，让安全成为校园的底色校园防汛应急组织架构每个初中生都是校园防汛体系中的一员，听从指挥就是对自己和他人负责防汛领导小组校长任组长，统一指挥协调全校防汛工作疏散引导组班主任与科任教师组织疏散、清点人数医疗救护组处理伤员、联系医疗机构、提供急救支持后勤保障组准备沙袋、抽水泵等物资，排查安全隐患通讯联络组接收预警、上报灾情、确保信息畅通听从指挥，就是对自己和他人负责校园应急演练关键环节演练就是实战，每个动作都要认真对待，形成肌肉记忆校园应急演练关键环节预警发布广播通知"全体师生注意，现发布暴雨红色预警，请立即启动防汛应急预案"，各班迅速响应低层转移一二楼班级按预定路线立即转移至三四楼或体育馆等高层安全区域，不乘坐电梯室外避险室外学生迅速返回教室，关闭门窗，远离窗户；操场学生立即向教学楼高层转移门口封堵后勤组在一楼教室门口堆放沙袋，启动排水设备，切断一楼非必要电源全校疏散路线与集合点记住你的疏散路线，就像记住回家的路一样重要疏散路线熟悉路线提前熟悉本班对应的疏散路线靠右有序上下楼梯靠右有序行进，严禁拥挤推搡教师值守每个楼梯口安排教师值守，确保快速有序撤离安全集合地势最高区域集合点设在校园地势最高的安全区域，高层教学楼、体育馆等清点上报到达后立即清点人数，上报统计小组，确保无一遗漏校园防汛物资储备清单学校应定期检查物资储备情况校园防汛物资储备清单类别物资名称用途封堵排水沙袋、抽水泵、挡水板防止积水进入教学楼，及时排出校园积水照明通讯手电筒、备用电源、扩音器断电断网时维持基本照明和通讯急救医疗急救箱、担架、常用药品处理演练或灾情中的伤员个人防护雨衣、雨靴、反光背心教师和后勤人员在雨中作业时的防护疏散标识疏散路线指示牌、荧光标识引导师生快速找到安全路线物资准备越充分，应急处置越从容暴雨停课信号与应对流程在校接到通知服从指挥，集中到安全区域等待接送禁止擅自离校、慌乱奔跑→上学前接到通知留在家中，关注学校后续通知禁止冒险外出、按时到校→放学途中遇暴雨就近避险，及时联系家长禁止冒雨涉水、独自硬闯暴雨红色预警=立即停课停课不是放假，是保护你安全的措施。接到通知后，务必按流程行动课后家庭行动任务单请同学们课后和爸爸妈妈一起完成准备与确认01对照新国标清单检查并完善家庭应急包，拍照记录02确认存放位置和家人确认应急包存放位置，确保全家知晓演练与分享03绘制家庭逃生路线图标注各房间到安全出