2026年12月大雪主题班会 冬季安全与防寒

2026年大雪主题班会：冬季安全与防寒知节气·重安全·防严寒·护健康班会时间：2026年12月班会导览01大雪知时节走进大雪节气，感受传统文化魅力02冬季安全警示数据揭示风险，敲响冬季安全警钟03出行与消防掌握交通消防要点，远离冬季隐患04防寒与健康学会科学保暖，守护冬日身体健康05应急与行动提升自救能力，争做安全小卫士大雪知时节大者，盛也，至此而雪盛矣认识大雪节气，感受传统文化智慧01大雪节气，仲冬之始大雪是二十四节气中的第21个节气，太阳到达黄经255度，标志着仲冬时节正式开始典籍溯源《月令七十二候集解》记载"大雪，十一月节。大者，盛也，至此而雪盛矣"名实辨析节气名"大雪"反映的是降雪概率增大、范围更广的气候趋势，并非指降雪量一定很大12.712月7日10:52交节时间0℃以下全国大部最低-10℃以下东北、西北平均大雪不是天气预报的量级，而是古人观察气候规律总结出的节气智慧大雪三候，物候流转大雪三候——阴气盛极而衰，阳气萌动回升一候·鹖鴠不鸣寒号鸟止鸣，飞禽走兽敛迹阴气最盛，万物归藏入静二候·虎始交猛虎感知微阳，开始求偶交配阴阳转换，杀中藏生之机三候·荔挺出兰草破冰抽芽，冻土中萌发新绿阳气回升，春意已潜伏待启古人在冰天雪地中，依然看到生命萌动的希望大雪习俗，顺应天时未曾过年，先肥屋檐腌肉·储鲜挂晒腊肉、灌香肠、制火腿气温低、空气干燥，肉类不易变质正是腌制储存的好时候封河·赏雪北方"千里冰封"，南方"雪花飞舞"赏雪、踏雪、打雪仗冬日里最热闹的户外活动进补·养生羊肉、牛肉温补驱寒红薯粥、汤圆暖身养胃进补须适度，依体质而行，忌过燥过热顺应天时，因节而食——大雪习俗里藏着古人过冬的生活智慧大雪农谚，先民智慧"瑞雪兆丰年"——中国流传最广的冬季农谚，承载着人们对来年丰收的期盼"今年麦盖三层被，来年枕着馒头睡"积雪如棉被覆盖大地，保护冬小麦安全越冬"大雪小雪，煮饭不息"形容白昼极短，农妇们几乎要连着做三顿饭雪的农业价值功能作用保温积雪覆盖保持地温，防止作物因寒流受冻保墒融化时增加土壤水分，为春耕提供充足水源肥田雪水中氮化物含量是普通雨水的5倍除虫雪水低温冻死地表层越冬害虫，减少来年病虫害一场大雪，是大自然赐予农田最好的冬衣和养料大雪诗意，寒中见雅积阴成大雪，看处乱霏霏。玉管鸣寒夜，披书晓绛帷。黄钟随气改，鵃鸟不鸣时。何限苍生类，依依惜暮晖。——唐·元稹《咏廿四气诗·大雪十一月节》古人将大雪不再视为行路艰难，而是"天助幽人"的雅致背景——寒冷被升华为清欢欣然偶遇飞雪，六出点衣裾——笑看天地怜惜竹梢抢地，雪重压枝——柔心照物雅趣雪光映窗，助我读书——静夜清欢大雪纷飞不必畏惧，心中有暖，处处都是诗意冬季安全警示安全无小事，冬季更需警惕数据揭示风险，敲响冬季安全警钟02冬季校园安全，数据不容忽视冬季校园安全事故占全年42%，远高于其他季节42%冬季事故占全年比远高于其他季节18.7%较上年同期上升事故超1200起62%意外事故占比"首要威胁"37%冬季暴力事件占比晚自习后高发3.5%安全投入占预算比远低于发达国家12%每一条数据背后，都可能是一个真实的教训。防患于未然，一刻不能松懈。交通事故，冬季头号杀手交通事故30%以上冬季发生率较三季平均高出2倍早晚上下学时段事故率为平时超过65%路面湿滑关联事故28%校门周边事故率上升35%校园周边交通流量增长28%电动车违规驾驶占比滑倒摔伤40%校园内滑倒摔伤事件占比超过15%骨折、擦伤等严重后果走廊、楼梯、食堂门口高发区域下雪天路滑，每一步都要走得稳、走得慢火灾与用电，隐形危险源冬季火灾三大数据核心指标数据归因冬季校园电器火灾占比45%全年最高时段违规大功率电器引发占比70%最主要诱因供暖季火灾增长率65%老旧线路老化宿舍区域为高发场所，私拉电线、违规使用"热得快"是常见隐患典型案例警示案例后果某中学供暖系统故障5名学生一氧化碳中毒某高校违规使用大功率电器经济损失23万元，全校停课整顿某大学雨雪天气3名学生滑倒受伤一个"热得快"、一个劣质插座，就可能酿成无法挽回的悲剧传染病与健康，冬季高发期传染病数据感冒发病率上升

50%较其他季节明显上升聚集性病例增加

30%诺如病毒、流感等食物中毒事件增加

35%冬季食堂风险上升室内通风不足传染病传播主要诱因心理健康不容忽视自伤事件增加

21%季节性情绪障碍导致情绪低落易引发日照短、户外活动减少校园暴力

80%

关联心理心理问题或家庭环境相关身体健康和心理健康，都是冬季需要守护的"安全防线"出行与消防步步小心，平安是回家最近的路掌握交通消防要点，远离冬季隐患03步行安全，步步为营冬季步行，规范、技巧、防护三重保障行走规范"一停二看三通过"过马路走斑马线，遵守原则快速通过确认安全后快速通过，不奔跑、不抢行靠右慢行进出校门靠右慢行，注意观察车辆行人严禁玩耍严禁路上玩耍、追逐打闹或车辆间穿行防滑技巧小步轻缓路面结冰时小步轻缓行走，重心放低走积雪处优先走积雪处，避开薄冰区域注意地段特别注意桥面、楼梯口、阴影处等易结冰地段双手不插袋行走时双手不插口袋，以便滑倒时支撑保护个人防护反光标识天黑早，穿戴反光衣物或佩戴反光标识放慢脚步大雾雨雪天气放慢脚步、提高警惕骑行与乘车，安全出行护全程骑行安全降低车速避免急刹车和急转弯保持安全距离必要时下车推车步行佩戴头盔骑行电动车、自行车必备遵守交通规则不逆行、不载人避开结冰路段选择有防滑措施的道路乘车安全拒绝黑车严禁无牌照、无资质车辆选择正规交通有序候车、文明乘车抓稳扶手不拥挤、不推搡校门外指定区域停靠家长接送，避免校门口拥堵检查防滑制动装置自驾教职员工低速平稳驾驶安全的出行方式，是对自己和家人最好的负责消防安全，防患于未"燃"禁止违规用电是预防冬季火灾的第一道防线用电铁律·六条禁令禁止在校园及居家区域违规使用大功率电器禁止使用劣质取暖设备、"热得快"等高风险电器不私拉乱接电线，不多个电器合用一个插座电热毯不能长时间使用，离开时务必关闭电源电热取暖器附近不放置任何可燃物长时间外出时，务必切断室内所有电源消防规范·五项守则熟知消防器材使用方法和逃生通道位置不占用、堵塞消防通道，保持安全出口畅通严禁携带火种进入林区野外用火严禁携带烟花爆竹、打火机等易燃易爆物品进入校园发现消防隐患及时向老师或学校报告一氧化碳中毒，无声的杀手通风是预防一氧化碳中毒最有效的手段为什么冬季更危险无色无味，无声的杀手中毒过程悄无声息，难以察觉门窗紧闭，风险上升冬季燃气设备使用频繁，通风不足某中学5名学生中毒案例供暖系统故障，教训深刻紧急应对01开窗通风第一时间打开门窗02转移施救移至空气新鲜处，解开衣领保持呼吸通畅03呼叫救援立即拨打120，等待专业救援预防措施核心禁令严禁密闭空间使用炭火、煤炉通风要求燃气使用时保持通风设备检查定期检查管道阀门预警装置安装一氧化碳报警器症状警觉头晕恶心立即开窗外出VS冬季校园出行，安全口诀记心间安全口诀常念常新，关键时刻能救命步行安全下雪天慢走，一停二看再通过不奔跑不抢行，斑马线上最安全双手不插口袋，重心放低小步走避开薄冰找积雪，反光衣物身上穿步行骑行安全雪天骑车先降速，急刹急转不可取头盔戴好保平安，逆行载人绝不行车距保持要足够，必要时候推车走骑行消防用电大功率电器不能用，劣质设备最危险人走电断是铁律，多个插座不共用消防通道不堵塞，逃生路线记心中消防安全口诀常念常新，关键时刻能救命防寒与健康冬天进补，开春打虎学会科学保暖，守护冬日身体健康04穿衣保暖，从头到脚护周全头部、胸背、脚部是冬季最需要重点保暖的三个部位三大重点保暖部位头部热量最易从头散失出门必戴帽子胸背"肺为娇脏"，寒气易引发咳喘重点保暖，护住心肺脚部寒从脚下起保暖鞋袜+睡前热水泡脚穿衣原则多层穿衣内层透气、中层蓄热、外层防风防雪全面武装出门必戴帽子、围巾、手套灵活增减随温差及时调整，避免忽冷忽热优选材质羽绒服、棉衣保暖，忌穿着单薄常见误区围巾当口罩→易吸入细菌灰尘穿得过紧→影响血液循环长时间静止→衣物再厚难保暖冬季饮食，温补养生正当时冬季饮食应以温补滋润为主，忌生冷寒凉萝卜羊肉汤温中暖肾，消食化积汤汁浓郁，驱散寒邪红薯粥健脾养胃，益气生津软糯香甜，补充能量板栗炖鸡补肾强筋，温中益气营养丰富，增强体质生姜红枣茶温中散寒，补气养血暖胃驱寒核桃黑芝麻糊滋阴补肾，滋养润燥缓解皮肤干燥多喝水多食蔬果保持营养均衡常洗手讲卫生避免手抓食物直接入口拒绝无证摊点严防病从口入运动安全，冬季锻炼讲方法冬季体育锻炼的正确方法与注意事项运动前——充分热身热身延长5-10分钟气温低，肌肉关节僵硬，热身必不可少室内预热身室内先拉伸、原地踏步，再移至室外先拉伸再移至室外热身时间比夏季延长5-10分钟运动中——科学把控科学强度量力而行遵守规则，掌握正确动作技巧适时增减衣物出汗后及时擦干，合理把控强度与时长排查场地避开结冰提前排查场地，避开结冰区域运动后——及时保暖立即穿衣防热量散失立即穿上外套，防止热量散失温水补充不洗冷水澡，不用冷水洗手避免冰水适量补充温水，避免饮用冰水冬季锻炼贵在坚持，重在科学传染病预防，守护冬日健康通风·洗手·疫苗——预防冬季传染病的三大法宝良好的卫生习惯，是抵御疾病最简单也最有效的防线预防措施定时通风每天开窗换气，保持空气清新接种疫苗及时接种流感疫苗，降低感染几率及时就医出现症状尽快就医并报告老师居家休息确诊后避免带病上课，防止交叉感染提高警惕冬季流感、诺如病毒高发，加强防范意识卫生习惯七步洗手使用洗手液，按规范步骤认真清洗个人专用不与他人共用毛巾、水杯、餐具等物品遮挡飞沫咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡增强免疫合理饮食、规律作息，提升自身抵抗力适时增减注意气候变化，随时增减衣物避免受凉良好的卫生习惯，是抵御疾病最简单也最有效的防线防冻防寒，冬季护肤小贴士千万不要在炉火上烤或用热水浸泡——会形成冻疮甚至溃烂冻伤预防穿戴帽子、手套、围巾包裹暴露部位定时活动手脚避免长时间静止保持衣物鞋袜干燥潮湿加速热量流失避免饥饿疲劳防止低体温风险冻伤处理千万不要在炉火上烤或用热水浸泡——会形成冻疮甚至溃烂01缓慢回温回到温暖环境，让冻僵部位温度慢慢回升02包裹保暖野外时用大衣等包裹手脚03摩擦升温用手搓冻僵部位，促进血液循环冬季皮肤护理及时涂抹润肤霜洗脸洗手后使用涂抹润唇膏嘴唇干裂时使用，忌用舌头舔内调外养多喝水多吃富含维生素蔬果应急与行动知而行之，安全从我做起提升应急能力，争做安全小卫士05冻伤与摔伤，紧急处理要得当冻伤处理01转移至温暖环境，脱去潮湿衣物02用40℃左右温水浸泡15-30分钟至皮肤发红温热03严禁火烤、热水烫、雪搓错误做法加重组织损伤04复温时轻按周围健康皮肤促进血液循环05出现水泡或皮肤发黑，立即送医勿自行挑破摔伤处理01不要立刻起身先检查有无剧烈疼痛02手腕/脚踝肿痛疑似骨折，不要随意活动03手掌着地支撑优于手腕着地避免扭伤04伤势严重则保持原地不动呼救或拨打急救电话05轻微擦伤处理流程清水冲洗→碘伏消毒→贴创可贴紧急时刻，冷静和正确的处理比什么都重要火灾逃生，关键时刻能救命火灾逃生三大要领1冷静判断第一时间保持冷静，迅速判断火源位置和逃生方向2低姿捂口鼻用湿毛巾捂住口鼻，低姿匍匐前进，避开上方浓烟3有序撤离按逃生指示标志沿安全通道撤离，不乘坐电梯，逃到安全地点后立即拨打119报警常见误区误区正确做法贪恋财物逃生第一，生命至上盲目跳楼用床单、窗帘等结绳逃生躲入床底、衣柜退回房间堵门缝，窗口挥衣呼救逃生通道被堵湿布堵门缝，窗口等待救援日常准备熟悉安全出口和逃生路线认真对待每一次消防演练牢记火警电话119，学会正确报警逃生第一，生命至上校园应急，有备才能无患有备无患，应急体系是校园安全的最后一道防线应急物资储备融雪盐、防滑垫、排水泵冬季专用物资备用电源、应急照明保障断电基本照明医疗急救设备、消毒物品应急医疗支持雨具、手套、安全帽个人防护用品应急响应机制启动响应收到极端天气预报后果断启动分级管控暂停户外活动、延迟上下学或临时停课预警通知及时向师生和家长发送安全提醒除雪保通清除屋顶、道路冰雪保障通行安全隐患排查建筑安全重点排查大跨度建筑和老旧校舍构筑物安全检查围墙、棚架、广告牌、行道树管网线路排查供水管网、供电线路防冻裂短路风险隔离对危险区域设置警戒线互动环节：安全知识大闯关分组抢答，积分制，评选"安全知识小达人"010203寓教于乐，让安全知识在欢声笑语中扎根第一关·节气知多少大雪是第几个节气？——第21个大雪三候？——鹖鴠不鸣、虎始交、荔挺出"瑞雪兆丰年"，雪水对农作物的好处？——雪水中氮化物含量是普通雨水的5倍第二关·安全防护我能行冬季滑倒概率最高的区域？——走廊、楼梯口、食堂门口手脚冻僵后正确处理？——回温暖环境，用手搓，摩擦增温火灾逃生为何低姿匍匐？——浓烟上升，低处空气相对清洁第三关·防寒保暖我最棒人体最易受寒邪侵袭的部位？——头部、胸背、脚部冬季饮食原则？——温补滋润，忌生冷寒凉推荐冬季养生食谱？——萝卜羊肉汤、红薯粥、板栗炖鸡等情景模拟：遇到危险怎么办情景一：放学路上路面结冰场景描述放学时校门口路面结冰，有同学开始滑行玩耍讨论问题你会怎么做？滑行玩耍有什么危险？正确做法绕开结冰路段慢行提醒同学不要滑行双手不插口袋，小步慢走情景二：宿舍闻到煤气味场景描述宿舍闻到煤气味，室友正用燃气取暖器，门窗紧闭讨论问题这时候应该先做什么？哪些行为绝对不能做？正确做法立即开窗通风关闭燃气阀门不开关任何电器（防止电火花引发爆炸）迅速撤离到室外并报告老师情景三：同学在雪地摔倒起不来场景描述课间