Unit 4 Eat Well 自主检测 2025-2026学年人教版七年级英语下册

Unit4EatWell自主检测

I完形填空（每小题1分，共10分）

Benchnoodles（板凳面）areatraditionalfoodinSouthwestChina.PeopleinSichuanliketoeatnoodlessittin

gonbenchesnearthestreets.Thal's]（henoodlesarecalledbenchnoodles.

InChengdu,anoodlerestaurantis2fbritsbenchnoodles.Manypeoplegothereeveryday.Thisbench

noodlerestauranthasa3ofabout30years.Atsixo'clockeverymorning,thestafR全体口只员）worktogether

to4abowlofnoodlestoeach5.

Therearemorethanten6ofbenchnoodleswithdifferentingredients（原料）.Whenpeoplefinishthenoodl

esintheirbowls,theycan7moreforfreeiftheylike.Theinterestingpartisthatpeopledon'tsitintherest

aurant（oeat.8,theyeatonthebenchesoutside.

FormanypeopleinChengdu,benchnoodlesarenot_9_food.Eatingthemisalsoaritual（仪式）beforethe

y.10abusyday.

i.A.howB.whyC.whatD.when

2.A.goodB.badC.perfectD.famous

3.A.historyB.festival

C.resultD.culture

4.A.showB.lendC.buyD.serve

5.A.waiterB.waitress

C.customerD.passenger

6.A.setsB.kinds

C.boxesD.pairs

7.A.orderB.makeC.giveD.taste

8.A.InsteadB.AlsoC.EitherD.So

9.A.neverB.stillC.justD.hardly

10A.waitB.liveC.startD.prepare

H阅读理解（每小题2分，共16分）

A

Whilereadingabook,someofusliketohaveacupofcoldmilktea.

Milkteaisyummy,butdrinkingiteverydaycanbebadforyou.Let'sseewhy!

**TooMuchSugar**

Onebigcupofmilkteahas10-15spoonsofsugar—that'slikeeating5lollipops（棒棒糖）!Toomuchsuga

rmayhurtyourteeth,makeyoufeeltiredlaterandmakeyoufat.

**CaffeineSurprise**

Somemilkteahascaffeine,whichcanmakeyouactive.Toomuchcaffeinecanmakeitdifficultforyou

tosleepatnight.

**Blackbubbles**

Ealingtheblackbubblesinmilkteagivesyouover100calories—likeeatingbananas!But（hosebubblesd

on'tgiveyourichvilamins（维生素）.

**HowtoEnjoyMilkTeaHealthily**

1.Choosesmallcups.

2.Askformlesssugar”or4tnosugar”.

3.Drinkitonceaweek,noteveryday.

4.Brushyourteethafterdrinkingit!

5.Neverdrinki（intheafternoon,incaseyoucan'tfallasleep.

11Thewriterusestotellushowmuchsugarisinthemilktea.

A.picturesB.stories

C.numbersD.colors

12.Whatproblemcancaffeineinmilk（eacause?

A.Itcanmakeyouhungry.

B.Itcanmakeyounotsleepwellatnight.

C.Itcanhelpyoustudybetter.

D.Itcankeepyourhairgrowinglongandfast.

13.Accordingtothepassage,bananascangiveus.

A.vitaminsB.bubbles

C.caffeineD.milktea

14Whatisagoodrulefordrinkingmilktea?

A.Drinkiteveryday.

B.Choosealargecup.

C.Addextrasugar.

D.Haveitonceaweek.

15.Whatisthemainideaofthearticle?

A.Milkteaismadeathome.

B.Toomuchmilkteaisbad.

C.Thehistoryofmilkteaislong.

D.Milkteaisgoodforhealth.

B

Whenyouarethirsty,whalisyourfavouritedrink?Abottleofcola?Ifso,becareful!Manysoftdrinksar

enothealthy.Thereistoomuchsugarinthemanditisbadforyourteethandmakesyoufat.

Hewaboutenergydrinks（功能缠斗）？Theydogivepeopleenergy.Sportykidslikedrinkingthemverymuch.

However,thiskindofdrinkhascafieineinit.Itmakeschildrenactiveinsports.Buidrinkingtoomuchofitis

dangerous,becauseyouwillnotsleepwell,andmaybeyou'Ilfindithardtoconcentrate（集中注意力）inclass.E

nergydrinksalsohaveacid（酸）.Thisisbadfbryourteeth.

Sowhalcanyoudrink?Don'tworry.Herearesomecoolandhealthydrinks.Let'stakeaIcok.

Water?That'sright.Itisthebestandhealthiestdrink.Waterhasnosugar.Itwon'tgiveyoubadteethor

makeyoufat.▲TheAmericanacademicmedicalcenterMayoClinicsuggests11.5cups（2.7liters）forwome

nand15.5cups（3.7liters）formen.

Ifyoudon'tlikefreshfruitsandvegetables,100%juicecanbegood.Butdon'tdrinktoomuch.Nomoretha

n240mleverydayisgoodforyou.Remember:Ifyouopenabottleoffreshjuice,pleasedrinkitinonego,

oritwillgobad.

Milkhelpsyoubuildahealthybody.Milkisrichinprolein（蛋白质）,vitaminDandcalcium（钙）.Theyare

allgoodforchildren'sbonesandteeth.

MoreandmorepeopleinChinathinkdevelopinghealthyeatinghabitsisimportant.Theyalwayssayyouare

whatyoueat.Let'sallmakehealthyeatingchoices.

16Whatdoes，"This"inParagraph2referto（指代）？

A.Caffeine.B.Orangejuice.

C.Acid.D.Notsleepingwell.

17.Whichofthefollowingcanbeputinthe"▲"?

A.Canfatpeopledrinkmuchwater?

B.Whyiswatersogoodfbryourhealth?

C.Howmuchwatershouldyoudrinkeveryday?

D.Whoshoulddrinkeightglassesofwatereveryday?

18Whichofthefollowingshowsthestructureofthispassage?（©=Paragraph1,@=Paragraph2...）

「①「①②③

-②③

A,一④⑤⑥B.-④⑤

-⑦-⑥⑦

一①

C.-②③

一④⑤⑥⑦

IH语法填空(每小题1分，共10分)

阅读下面短文，在空白处填入1个适当的单词或括号内单词的正确形式。

ImproveYourEatingHabits

Healthyeatingisimportantforahealthybodyandmind.Bothwhatwecatandhowwecat19(be)imp

ortant!

Forexample,somepeoplehavefastfoodeveryweek.Itiseasyanddelicious!Butitoften20(have)lots

ofsalt,fal,andsugar.Thatmakesusput21weight.Eatingfastfoodlikepizzaandhamburgersloooften

maycauseheartproblemslater.Ifyoucookyourownmealsinstead,youcanmakehealthyandbalancedmeals.

Eatingthree22(meal)adayisimportant.Butsomepeopledon'thavebreakfast.Maybetheydon'tfeel

hungryinthemorning,ortheyaretoobusytoeatanything.Butfoodgives23(we)energy.Itiseasytofeel

24(sleep)andfindithardtofocusonourworkorstudyifwedon'tcatbreakfast.

Somepeoplealsoeattoomanysweet25(thing).Icecreamandsweetsaredelicious,26theyareunh

eahhybecause(heyusuallyhavelotsofsugar.Thiscancauseteethproblems.Whenyouwantasnack,whydon't

youhavesomefruitinstead?Afterall,anappleaday27(keep)thedoctoraway.

Rememberthatyouarewhatyoueat.Healthyeating28(mean)eatinghealthyfoodandhavinggoodeati

nghabits.

19___20.21.22.23.24.25.26.27.2

8.________

20IV.书面表达(共15分)

假如你是李华，你的英国好友Tom来信，说他想了解中国家庭的饮食情况。请根据以下提示写一封回信，介

绍你家的日常饮食习惯，以此来展示中国饮食文化的多样性，可适当发挥。

参考词汇：oil-splashednoodles油泼面;

chopsticks筷子

要求：1.语句通顺，句子连贯，书写工整;

2.文中不得出现任何真实信息（姓名、校名和地名等）；

3.词数不少于60,开头和结尾已给出，不计入总词数。

DearTom,

How'sitgoing?I'mverygladIcsharemyfamily'seatinghabitswithyou.

Whataboutyoureatinghabits?Canyoutellmesomethingaboutthem?

Yours,

LiHua

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I」语篇解读］本文介绍了中国西南地区的一种传统食物——板凳面。

1.B考查连接副词。根据其前提到的••四川人喜欢坐在板凳上吃面条”可推断，那就是这种面条被称为板凳面

的原因,why符合题意。

2.D考查形容词。根据下文“每天有很多人去那里“可知,一家面馆因板凳面而出名。befamousfor的固定搭

配符合迤意，所缺的词是famous。

3.A考查名词。history历史：festival节日；result结果;culture文化。根据其后的“30年”可知，这家面馆

已经有30年的历史了,histoiy符合题意。

4.D考查动词。根据上下文可知，此处指的是“给每位顾客端上一碗面条"，serve符合题意。

5.C考查名词。waiter服务员；waitress女服务员;customer顾客；passenger乘客。根据常识和语境可知，

店员为顾客服务，customer符合题意。

6.B考查名词。根据语境可知，有超过十种原料不同的板凳面，kinds符合题意。

7.A考查动词。根据其前的“当人们吃完碗里的面条时''和其后内容可知，他们可以免费点更多面条，order

符合题意。

8.A根据上下文可知，有趣的是，人们不是坐在餐厅里吃饭，而是坐在外面的长凳上吃。Inslead符合题意。

9.C考查副词。根据语境可知，对很多成都人来说，板凳面不仅仅是一种食物,just符合题意。

10C考查动词。根据语境可知，这也是在他们开始忙碌的一天之前的一个仪式。stari符合题意。

IIA

［语篇解读］本文主要介绍了如何健康地享用奶茶。

11C写作手法题。根据"TooMuchSugar”部分的“10〜15spoonsofsugar-------that'slikeeating5lollipop

s”可知，作者使用数字来告诉我们奶茶中糖的含量，故选C。

12.B细节理解题。根据“CaffeineSurprise”部分的“Toomuchcaffeinecanmakeitdifficultfbryoutoslee

patnight「可知，奶茶中的咖啡因会导致你晚上睡眠不好，故选B。

13.A推理判断题。根据"BlackBubbles”部分"Eatingtheblackbubblesinmilkteagivesyouove

r1OOcalories------likeeatingbananas!Butthosebubblesdon'tgiveyourichvilamins.”可推知，香蕉能够提供维

生素，故选A。

14D细节理解题。根据“HowtoEnjoyMilkTeaHealthily”部分的“Drinkitonceaweek,noteveryday.^^

可知，可以一周喝一次奶茶，故选4

15.B主旨大意题。通读全文可知，本文主要介绍了奶茶不健康的原因，所以主旨是“（喝）太多的奶茶不好二

故选B。

B

［语篇解读］本文介绍了各种饮料对健康的影响，并推荐了健康的饮料。

16C代词指代题。根据第二段中的“Energydrinksalsohaveacid.Thisisbadforyourteeth.“可知，能量

饮料含有酸,酸对你的牙齿不好。This指的是acid,故选Ce

技巧点拨代词指代题是选择型阅读理解的题型之一，考查画线的代词指代的是什么。常见的画线的代词有it、

they,he、him、that,this、those.Ihese等。解题时需要结合画线代词的上下文来推测。

17.C信息还原题。根据其后提到的男人和女人的饮水量可知，所缺的问题是“你每天应该喝多少水?”，故选

C。

18D文章结构题。通读全文可知，第一、二段介绍不健康的饮料；第三段引出对健康的饮料的介绍，第四、

五、六^分别具体介绍了三种健康饮料；第七段进行总结。对应的结构是D。

in.［语篇解读1本文介绍了饮食习惯的重要性以及一些健康的饮食习惯。

19are该句的主语是Bothwhatweeatandhowweeat,时态是一般现在时,对应的be动词用are。

20has主语是it,该句的时态是一般现在时，所缺的词是haso

21.on根据上下文可知，那会使我们变胖。pulonweight意为“变胖;体重增加二所缺的词是

22.meals根据其前的three可知，此处要填meal的复数形式。

23.US设空处前是谓语动词gives.此处要用人称代词we的宾格形式us。

24sleepy根据空前的feel可知，此处表示“觉得困倦;要填sl?ep的形容词形式sleepy。

25.things根