2026 年小学秋季开学第一课小学生自我保护能力提升

2026年小学秋季开学第一课·小学生自我保护能力提升同守护

共成长——珍爱生命，安全第一2026年9月课程导览01警钟为谁而鸣触目惊心的数据，揭示意外伤害的严峻02校园安全防线课间活动、楼梯秩序、体育安全03向欺凌说不识别四类欺凌，学会保护自己04守护身体边界隐私意识、危险信号、防性侵技能05平安上学路交通规则、乘车安全、步行须知06远离水危险破除误区、严守六不准、智慧救援07居家与网络用电防火、食品安全、网络防骗08我会保护自己应急自救、求助方法、安全承诺警钟为谁而鸣意外不是偶然，忽视才是最大的危险用真实数据敲响安全警钟，认识意外伤害是青少年健康的头号威胁用真实数据敲响安全警钟，认识意外伤害是青少年健康的头号威胁01意外伤害离我们有多远意外不是偶然，忽视才是最大的危险60万全球每年儿童意外伤害死亡0-14岁中国儿童首位死因：意外伤害5.7万全国年溺亡总人数儿童溺亡关键数据14岁以下儿童溺亡占比56%（约3万人）1-14岁溺水事故占比超过40%意外伤害最爱藏在哪里知道危险藏在哪里，才能有效避开季节规律溺水

6-8月

高发，7月死亡环比增加近

一半烧烫伤

11-2月

高发，占全年近

四成暑期三个月夺走全年超

七成

未成年人生命时段规律跌倒集中

早7-9时

和

晚16-18时，正是上下学高峰交通事故

周末、节假日

更为突出课间十分钟

是校园意外伤害集中时段空间规律超

八成

烧烫伤在

厨房、浴室，家庭是第一高发区超

六成

跌倒在

楼梯、阳台

发生超

八成

溺水在

野外自然水域，而非正规泳池这些真实的故事让人心疼70%儿童意外伤害可避免采取正确安全措施意外不是运气不好，而是准备不足课间追逐的代价走廊奔跑打闹，撞倒同学头部撞墙导致严重脑震荡遵守规则，伤害可避免消防通道的隐患消防通道堆满杂物火灾时无法逃生，多人受伤安全通道就是生命通道校门口的危险过马路时不看车被电动车撞倒，腿部骨折一时疏忽，终身遗憾校园安全防线快乐课间，安全第一校园里的每一个角落，都需要安全守护校园里的每一个角落，都需要安全守护02课间十分钟，安全记心中课间"三不"原则不追逐打闹跑太快容易摔倒，撞到别人更危险。走廊不是运动场不攀爬危险处围墙、窗户、树木、栏杆，高处坠落后果严重不玩危险游戏推搡、摔跤、叠罗汉，暗藏骨折扭伤风险课间"三做"建议做文明游戏跳绳、踢毽子、下棋，有趣又安全，放松身心做课前准备提前备好课本文具，上课不慌不忙做适当休息喝水、远眺窗外，让眼睛和身体都得到放松课间活动有底线，文明游戏最安全楼梯和走廊，秩序就是安全上下楼梯·四字口诀靠右行留出左边通道，不抢占稳步走不跳不跑，踩稳踩实手扶栏防踩空摔倒，拥挤时更要抓紧不推挤耐心等待，一个接一个走廊通行·四字口诀禁奔跑走廊不是运动场，快跑易碰撞看前方走路不看书玩玩具，视线向前慢拐弯拐角处放慢脚步，防迎面相撞靠边走人多时不站中间聊天，不堵通道秩序是集体安全的底线体育课和活动课，玩得开心更要安全做好准备、遵守规则、及时报告——运动安全三大法宝运动前：做好准备穿运动鞋：穿好运动鞋和适合运动的衣服，不穿拖鞋和凉鞋不放尖锐物：口袋里不放钥匙、剪刀、笔等尖锐物品听讲解：认真听老师讲解安全注意事项，不擅自行动热身活动：做好热身活动，防止肌肉拉伤运动中：遵守规则按指导做：不擅自尝试危险动作，按老师要求规范动作排队轮流：使用器材时排队轮流，不挥舞对着同学注意跑道：不突然变道或停留，避免与后方同学相撞不适报告：身体不舒服立即告诉老师，不硬撑运动后：做好整理慢慢停下：结束运动后慢慢停下，不突然蹲下或躺下补充水分：及时补充水分，不要大口猛喝整理物品：检查并收好个人衣物、水壶等随身物品调整呼吸：站立缓步，调节呼吸，平稳心率向欺凌说不不做欺凌者，不做旁观者，不做沉默的受害者识别欺凌、应对欺凌、远离欺凌识别欺凌、应对欺凌、远离欺凌03什么是学生欺凌学生欺凌是指发生在学生之间，一方蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺压、侮辱，造成另一方人身伤害、财产损失或精神损害的行为。肢体欺凌殴打、脚踢、掌掴、抓咬、推撞、拉扯等侵犯身体或恐吓威胁的行为特点：最容易被发现，留有身体伤痕身体伤痕语言欺凌辱骂、取笑、讥讽、嘲弄、挖苦、起侮辱性绰号等侵犯人格尊严的方式特点：不留下身体伤痕，但对心灵伤害同样深刻心灵伤害社交欺凌恶意排斥、恐吓、威胁、逼迫、挑拨是非、排挤孤立、散播隐私、故意损坏他人物品等特点：让受害者感到被孤立和绝望被孤立网络欺凌通过网络捏造事实诽谤、散布谣言诋毁、恶意传播他人隐私等特点：传播速度快、范围广，伤害难以消除传播快法律为你们撑腰法律红线不可触碰，欺凌行为必将受到制裁《治安管理处罚法》学生欺凌纳入治安管理处罚殴打、侮辱、恐吓等，公安机关依法处理14至16周岁可行政拘留情节严重或一年内两次以上违法学校不报告依法处分不按规定报告或处置严重欺凌事件《未成年人保护法》建立防控工作制度开展防治教育培训发现欺凌立即制止通知双方监护人严重欺凌不得隐瞒须报告及时向公安机关、教育行政部门报告不做欺凌者，不做旁观者面对欺凌，每个人都可以做出正确的选择如果你是被欺凌者保持冷静—不要激怒对方，尽量避开冲突明确拒绝—大声说"停止！我不接受这样的行为"及时求助—第一时间告诉老师、家长，不独自承受保留证据—网络欺凌截图保存，留下维权依据自护如果你是旁观者不做附和者—拒绝煽风点火，不当欺凌者的帮凶不冷漠旁观—适时向被欺凌者表达关心和支持安全施援手—在确保自身安全前提下制止或分散注意立即报告—看到欺凌行为，第一时间向老师报告干预如果你曾有过欺凌行为立即停止—认识到自己的行为对他人造成了伤害真诚道歉—主动向被欺凌的同学表达歉意寻求帮助—和老师、家长谈谈，学会正确表达情绪彻底改变自己—用友善和尊重对待每一位同学悔改学会友好相处，远离冲突预防欺凌的最好方式，是建立互相尊重的同学关系建立友好同学关系多交益友与品行端正的同学交朋友，朋友是校园生活中最重要的支持宽容待人友好相处，理性平和地解决矛盾不拉帮结派不搞小团体排挤他人，每个人都是班级大家庭的一员尊重差异每个同学都有自己的特点和长处，学会欣赏不同正确处理矛盾冷静理智发生矛盾时切忌用拳头代替说理及时求助自己解决不了，向老师或家长求助调解换位思考站在对方角度想一想，很多矛盾就能化解一个友善的班级，是每个同学共同努力的结果。你的每一次微笑、每一句关心，都是对欺凌最有力的预防。守护身体边界我的身体我做主认清安全边界，勇敢对侵害说不认清安全边界，勇敢对侵害说不04认识身体的隐私部位什么是隐私部位穿泳衣、内衣遮挡的区域就是身体的隐私部位，属于你自己，别人不可随意看或触碰。身体边界三大原则我的身体属于我自己任何人触碰需经你同意隐私部位是禁区除父母帮洗澡、医生检查（需父母在场）等特殊情况，任何人不能触碰不舒服就拒绝任何让你不舒服的身体接触，你都有权利说"不"好的接触vs坏的接触让你感到温暖、安全、被爱让你感到害怕、不舒服、困惑家人的拥抱、朋友的击掌触碰隐私部位，或要求你触碰对方隐私部位警示：有人给你看隐私部位的图片或视频，也必须拒绝并告诉家长什么行为属于性侵害以下行为都属于性侵害，必须坚决拒绝故意触碰隐私部位，或让你触碰他人隐私部位裸露图片视频给你看或要求你拍摄不舒服言语黄色笑话或性方面言语强迫身体接触亲吻或拥抱利益引诱用礼物、零食、金钱引诱熟人也要警惕加害者多为熟人邻居、亲戚甚至家人勇敢拒绝并告知无论谁让你不舒服看行为不看人好人也可能做坏事法律保护你们从重处罚奸淫不满十四周岁幼女违法行为任何人触碰隐私部位不要沉默法律是最坚强的后盾识别危险信号，勇敢说"不"警惕这些危险信号有人单独约你去偏僻的地方、空教室或他人家中有人对你过分热情，给你买零食、送礼物，提出不合理要求有人以"这是我们的秘密"为由，要求你不要告诉父母有人在网上问你的隐私问题或要求发照片有人让你感到害怕、紧张、不舒服，又说不出原因学会勇敢说"不"1大声说"不！我不喜欢这样！"，明确拒绝不当接触2立即离开，跑到人多的地方3第一时间告诉父母或老师，不要因为害怕而隐瞒4坏人常说"不准告诉别人"，但你一定要说出来5如果遭遇侵害，不要洗澡、不要换衣服，保留证据立即报警牢记求助电话报警电话检察热线青少年热线最可靠的保护者1101230912355父母和老师平安上学路一看二慢三通过遵守交通规则，平安往返家校遵守交通规则，平安往返家校05步行安全，从小养成好习惯一看二慢三通过步行四规则走人行道有人行道走人行道，没有的靠路边行走集体出行有组织、有秩序列队，不追逐打闹避让车辆无交警路段主动避让，不与车辆争道抢行专心走路不看手机、不看书本、不戴耳机听音乐过马路四要点走斑马线走斑马线或过街天桥，不翻越护栏看信号灯红灯停、绿灯行，黄灯亮了等一等确认停稳即使绿灯也要左右看看，确认车辆已停下不突然横穿不在车辆临近时突然横穿，不在车辆之间穿行不奔跑、不中途折返乘车安全，这些细节要牢记校车安全等车停稳再上下排队上下，不拥挤推搡坐稳扶牢不把身体任何部位伸出窗外系好安全带全程规范佩戴不在车内打闹保持安静，不影响司机下车先观察不从车前车后突然冲出私家车安全坐后排12岁以下必须使用安全座椅或增高垫不坐副驾驶安全气囊对儿童有伤害风险不干扰驾驶不大声喧哗、不打闹右侧下车先观察后方，从靠路边一侧下车危险车辆识别"三无"车辆超载车辆陌生人车辆乘车安全无小事，每个细节都关乎生命认识交通标识，安全出行学校周边重点留意前方学校上学放学路上多留意注意儿童它们都在保护你的安全限速标识它们都在保护你的安全交通标识是路上的安全密码，读懂它才能保护自己红色家族·禁止标识禁止行人通行圆形红边，表示不可以做禁止非机动车通行看到红色标识，停下来禁止通行不能违反黄色家族·警告标识注意行人三角形黄底，表示注意危险注意儿童看到黄色标识，提高警惕慢行减速慢行蓝色家族·指示标识人行横道圆形或方形蓝底，表示应该这样做步行街按指示路线通行非机动车道按规定车道行驶远离水危险每一条规则，都是用生命换来的严守六不准，学会自救与智慧救援严守六不准，学会自救与智慧救援06溺水，青少年意外伤亡的头号杀手意外不是偶然，忽视才是最大的危险1-14岁意外死因占比排名5.7万全国每年溺亡人数56%14岁以下儿童占比约3万名儿童37.2万全球每年溺亡人数平均每天超过1000人真实的溺水，不是你想的那样影视剧的误导拼命拍打水面、大声呼救看起来很显眼，容易被发现溺水者会一直挣扎真实的溺水：无声的挣扎口鼻短暂浮出水面本能全力吸气，喉头痉挛发不出声音20到30秒从出现状态到沉入水底，转瞬即逝近在咫尺却看不见家长就在几米外，往往完全无法察觉真正的溺水没有呼救，只有沉默——你的警觉，就是孩子的生命线警惕这些"吃人"的水域最危险的水域往往就在身边江河岸边青苔密布极其湿滑，失足即坠难以爬回即使会游泳也难上岸暗藏漩涡水流湍急，水下危险湖塘坑塘淤泥厚重水草缠绕极难挣脱深浅不明浅水与深水仅一步之遥容易抽筋水温分层，下水后易抽筋滚水坝强烈回流落差产生回流，水面翻滚带气泡无法脱身强大吸力卷入水下，会游泳也难脱身最致命水下暗流复杂海边离岸流隐蔽突发，快速拖拽向深海极易受伤礁石光滑或布满尖锐牡蛎壳难以自行上岸落水后无法脱身防溺水"六不准"安全没有侥幸，只有严格遵守01不准私自下水游泳2026年7月，湖北一名初中生独自前往江滩深水区戏水，溺水身亡02不准擅自与他人结伴游泳2026年4月，福建闽清4名小学生结伴野泳，全部溺亡03不准在无家长或教师带领的情况下游泳未成年人涉水必须有成年人全程看护，不可有任何侥幸心理04不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳远离一切无人管控的野外水域，正规游泳馆才是安全的选择05不准到不熟悉的水域游泳暗流、深坑、淤泥、水草，处处致命。不熟悉的水域隐藏着看不见的危险06不准擅自下水施救遇到同伴落水，立刻呼救，严禁盲目下水。没有受过专业训练的人下水救援，往往造成更大悲剧每一条规则，都是用生命换来的落水自救，学会保命技能保持冷静，科学自救——4个步骤关键时刻能救自己的命第一步&第二步保持冷静不要慌张挣扎，越挣扎下沉越快屏住呼吸，放松身体，人自然会浮起来仰面漂浮头后仰，口鼻露出水面，深吸一口气双手展开呈"大"字形，增加浮力吸气深、呼气浅，有节奏呼吸第三步&第四步保存体力不做无谓挥动，减少消耗衣服不脱掉，帮助漂浮抓住木板、空瓶等漂浮物发出求救有人经过时举手呼救无人时节约体力，不持续呼喊抽筋时握住脚趾向身体方向拉智慧救援，不盲目下水未成年人严禁下水救人——学会智慧救援，保护自己才能救别人010203严禁行为严禁下水严禁手拉手严禁独自行动智慧救援三步骤——叫、伸、抛，保护自己才能救别人叫——大声呼救呼喊引起成年人注意拨打110报警、120急救说清地点，保持畅通伸——用工具延伸用竹竿、树枝、绳子、衣物等伸向落水者趴地降低重心，防被拖入让落水者抓牢，缓慢拉回抛——抛掷漂浮物救生圈、木板、空瓶、泡沫等抛给落水者无器材时，空瓶装袋做简易浮具注意方向，抛至伸手可及处居家与网络安全无死角，防护全天候在家不松懈，上网有边界在家不松懈，上网有边界07居家用电安全，这些要点要牢记"湿手触电是最大危险，规范用电从小做起"日常规范认识总开关紧急情况先断电湿手不碰电湿手是导体，务必擦干再操作干布擦电器湿布导电，清洁只用干布用完拔插头省电又安全不超负荷一个插座别插太多电器，防线路过热异常处理01遇险情先断电冒烟、冒火花、焦糊味，立即关电源02救人用绝缘物绝不徒手拉人，用干燥木棍、竹竿分开触电者03及时求助告诉家长，拨打119或120绝对禁止不私拉乱接电线不用铜丝铁丝代替保险丝不在电线上晾晒衣物不把手指或金属插入插座孔防火防烫与食品安全防火安全不玩火：火柴、打火机非玩具，点蜡烛需家长在场远离燃气灶：厨房大人操作，小朋友勿独自使用认识消防标识：熟悉安全出口和逃生路线火灾应对：湿毛巾捂口鼻，弯腰低姿撤离，拨打119防烫伤超八成烫伤在厨房和浴室，进入需警惕不触碰加热锅具、水壶、电饭煲洗澡先放冷水再加热水，手试水温不拿刚出锅热汤热菜，等大人端上桌烫伤后用流动冷水冲至少15分钟，再告诉家长食品安全四个"不吃"：过期、腐烂变质、无安全标识、流动小摊垃圾食品饭前便后洗手，养成卫生习惯不喝生水，不吃反复油炸食品多饮白开水，少喝碳酸饮料网络安全，虚拟世界的自我防护个人信息保护不泄露隐私不公开真实姓名、学校、住址、电话不随意发照片不把本人或家人照片发给陌生人设置复杂密码密码不告诉任何人，不在公共电脑保存警惕信息收集遇要求填个人信息的网站或弹窗，立即关闭并告诉家长网络交友安全不轻信陌生人网上"朋友"可能是坏人伪装不单独见面绝不单独见网友，必须家长陪同拒绝不舒服的要求立即拒绝并告诉家长不点不明链接不下载来源不明的文件预防网络诈骗拒绝免费诱惑不轻信"免费送皮肤""中奖信息"保护支付信息不透露家长银行卡号、密码、验证码转账即诈骗要求充值转账一律拒绝，立即告诉家长文明上网不参与网络暴力，不传播谣言网络时间管理，做手机的主人"网络是工具不是玩具，学会管理时间才能做自己的主人"合理使用四原则限定时间每天使用手机和电脑不超过家长约定的时间先完成作业学习任务优先，娱乐时间合理安排选择健康内容远离暴力、血腥等不良信息不沉迷游戏不影响学习和睡眠，更不能偷偷充值双刃剑认知网络可以查资料、学知识帮助我们开阔眼界沉迷网络会荒废时间、损害视力、影响大脑发育户外运动、阅读书籍、面对面交流比网络世界更精彩遇到问题这样做看到害怕、不舒服的内容立即关闭并告诉家长遭遇网络欺凌保留证据，告诉家长和老师现实世界比虚拟世界更重要家人的陪伴比手机更温暖我会保护自己安全不是运气，而是准备掌握应急技能，做自己的守护者掌握应急技能，做自己的守护者08紧急情况，我会正确求助三大紧急求助电话电话什么时候打必须说清楚重要提醒110