江苏省赣榆县智贤中学高中体育 田径教学设计11

PAGE1PAGE2江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径教学设计11课题江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径教学设计11课程基本信息1.课程名称：江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径教学设计11

2.教学年级和班级：高中一年级1班

3.授课时间：2023年4月10日星期一第2节课

4.教学时数：1课时核心素养目标分析学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：本节课针对高中一年级学生，学生已具备基本的体育素养，了解田径运动的基本概念和规则，部分学生可能已经接触过简单的短跑和长跑训练。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高中一年级学生对田径运动有一定的好奇心和参与欲望，学习兴趣较高。在能力方面，学生的身体协调性和爆发力有待提高。学习风格上，学生表现出多样化的特点，有的学生喜欢独立练习，有的学生则偏好团队协作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：部分学生可能因为身体素质、技术动作掌握不足而难以跟上教学进度，导致学习自信心不足。此外，长时间的高强度训练可能引发肌肉疲劳或运动损伤，需要教师关注学生的身体状况，适时调整教学方法和训练强度。教学资源准备1.教材：确保每位学生拥有田径运动基础知识教材，包括田径规则、技术动作等。

2.辅助材料：准备田径运动相关的图片、图表和教学视频，帮助学生直观理解动作要领。

3.实验器材：准备秒表、标志物等田径训练器材，确保器材的完好和安全。

4.教室布置：设置田径运动训练区域，包括起跑线、跑道、休息区等，方便学生进行实践操作。教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放一段国内外田径比赛的精彩片段，激发学生对田径运动的兴趣。

2.提出问题：引导学生思考田径运动的特点和重要性，以及如何提高自己的田径运动技能。

3.学生回答：邀请学生分享自己对田径运动的了解和看法，为后续课程做好铺垫。

二、讲授新课（15分钟）

1.教学目标：使学生掌握田径运动的基本技术动作，提高运动技能。

2.教学重点：起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等技术动作。

3.教学内容：

a.起跑：讲解起跑姿势、起跑信号、起跑后的加速跑等技术动作。

b.起跑后的加速跑：讲解起跑后的加速跑技术，包括步频、步幅、身体姿势等。

c.冲刺跑：讲解冲刺跑技术，包括步频、步幅、身体姿势等。

4.教学方法：采用示范、讲解、分组练习等方法，让学生在实践中掌握技术动作。

三、巩固练习（15分钟）

1.练习内容：起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等技术动作。

2.练习方法：

a.分组练习：将学生分成若干小组，每组进行技术动作的练习。

b.教师巡回指导：教师巡回指导，纠正学生的错误动作，确保练习效果。

c.互相评价：学生之间互相评价，提高练习效果。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问内容：针对本节课所学内容，提出问题，检验学生对知识的掌握程度。

2.学生回答：邀请学生回答问题，教师给予点评和指导。

五、师生互动环节（10分钟）

1.教师提问：针对本节课所学内容，提出问题，引导学生思考和讨论。

2.学生回答：学生积极回答问题，展示自己的学习成果。

3.教师点评：教师对学生的回答进行点评，肯定优点，指出不足。

六、核心素养能力的拓展要求（5分钟）

1.培养学生的团队协作能力：通过分组练习，让学生学会与他人合作，共同提高。

2.培养学生的自主学习能力：鼓励学生在课后自主练习，提高自己的田径运动技能。

3.培养学生的运动兴趣：通过本节课的学习，激发学生对田径运动的兴趣，培养终身运动的习惯。

七、总结与反思（5分钟）

1.教师总结：对本节课所学内容进行总结，强调重点和难点。

2.学生反思：引导学生反思自己在课堂上的表现，找出不足，为今后的学习做好准备。

教学过程流程环节如下：

1.导入环节（5分钟）

2.讲授新课（15分钟）

3.巩固练习（15分钟）

4.课堂提问（5分钟）

5.师生互动环节（10分钟）

6.核心素养能力的拓展要求（5分钟）

7.总结与反思（5分钟）

总用时：45分钟拓展与延伸1.拓展阅读材料：

a.《田径运动发展史》：介绍田径运动的起源、发展历程以及重要赛事，帮助学生了解田径运动的深厚文化底蕴。

b.《田径运动训练方法》：介绍田径运动的基本训练方法和技巧，如专项训练、周期训练等，为学生的自主训练提供指导。

c.《田径运动营养与恢复》：介绍田径运动员的营养需求和恢复方法，帮助学生了解如何科学地进行饮食和恢复。

2.课后自主学习和探究：

a.学生可以根据拓展阅读材料，进一步了解田径运动的发展历程和重要赛事，提高自己的知识储备。

b.学生可以尝试运用所学技术动作，进行自我训练，提高自己的运动技能。

c.学生可以结合教材内容，探究田径运动在不同年龄段、不同性别、不同地域的特点，撰写一篇关于田径运动研究报告。

d.学生可以观看专业田径比赛的直播或录像，分析运动员的技术动作和战术运用，提高自己的观察能力和分析能力。

e.学生可以组织班级田径运动会，邀请其他班级参与，提高学生的组织能力和团队协作能力。

3.知识点全面：

a.田径运动的基本技术动作：起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等。

b.田径运动的训练方法：专项训练、周期训练、间歇训练等。

c.田径运动的营养与恢复：饮食搭配、休息恢复、运动损伤预防等。

d.田径运动的发展历程和重要赛事：奥运会、世界田径锦标赛等。

e.田径运动在不同年龄段、不同性别、不同地域的特点。

4.实用性要求：

a.学生通过拓展阅读和课后自主探究，能够提高自己的田径运动技能和理论知识。

b.学生能够将所学知识应用于实际生活中，提高自己的身体素质和健康水平。

c.学生能够通过组织班级田径运动会，培养自己的组织能力和团队协作能力。重点题型整理1.题型：起跑技术分析题

题目：请分析起跑技术中的“预备”、“启动”和“起跑后的加速跑”三个阶段的特点和动作要领。

答案：起跑技术分为三个阶段：预备、启动和起跑后的加速跑。

-预备阶段：运动员应保持身体放松，两脚前后开立，前脚掌着地，身体重心略前移。

-启动阶段：听到起跑信号后，运动员迅速用力推地，使身体向前移动。

-起跑后的加速跑阶段：保持较高步频，逐步增加步幅，使身体尽快进入最高速度。

2.题型：冲刺跑技巧应用题

题目：在实际比赛中，如何运用冲刺跑技巧来提高比赛成绩？

答案：在冲刺跑阶段，运动员应注意以下几点：

-保持高步频，通过快速摆动腿和臂部来增加速度。

-保持身体前倾，降低重心，增加前进动力。

-稳定身体姿势，避免不必要的动作，保持直线前进。

3.题型：田径运动损伤预防题

题目：简述田径运动中常见的损伤类型及预防措施。

答案：田径运动中常见的损伤类型包括：

-肌肉拉伤：预防措施包括充分热身、加强肌肉力量训练。

-肌肉挫伤：预防措施包括注意运动姿势，避免过度用力。

-关节扭伤：预防措施包括加强关节稳定性训练，避免在不稳定的地面上运动。

4.题型：田径运动训练计划设计题

题目：为一名高中一年级学生设计一个为期四周的田径训练计划。

答案：四周田径训练计划如下：

第一周：以基础体能训练为主，包括慢跑、拉伸、力量训练等。

第二周：增加速度训练，包括短跑、接力跑等。

第三周：进行间歇训练，提高心肺功能和耐力。

第四周：进行模拟比赛训练，提高比赛适应能力和心理素质。

5.题型：田径运动营养与恢复题

题目：田径运动员在训练和比赛前后应该如何调整饮食？

答案：田径运动员在训练和比赛前后的饮食调整如下：

-训练前：摄入高碳水化合物食物，提供能量。

-训练中：根据训练强度和时长，适时补充水分和电解质。

-训练后：摄入蛋白质和碳水化合物，帮助肌肉恢复。板书设计①田径运动基本技术

-起跑：预备姿势、启动信号、起跑后的加速跑

-中段跑：步频、步幅、节奏控制

-冲刺跑：最高速度、身体姿势、步频保持

②田径训练方法

-专项训练：针对特定技术或能力的训练

-周期训练：按时间划分的训练阶段，如准备期、竞赛期、恢复期

-间歇训练：高强度训练后立即进行低强度训练，提高心肺功能和耐力

③田径运动损伤预防

-热身：预防肌肉拉伤、关节扭伤

-技术