2026年秋季开学第一课：写好中国字

2026年秋季开学第一课：写好中国字字正·身正·笔正·心正授课对象：小学低年级（1-3年级）授课时间：2026年秋季学期课程导览01字正身正了解书写规范，树立写好中国字的意识02笔尖有法掌握基本笔画与笔顺，练就书写基本功03字里有魂探索汉字起源，感受中华文化博大精深04功在平时养成良好书写习惯，让好字陪伴成长字正身正提笔就是练字时认识规范书写的重要性，从坐姿握笔开始，迈出写好字的第一步。01为什么要写好中国字？汉字是中华文化的重要载体和鲜明标志政策依据教育部2024年专门印发通知，把汉字书写能力称为中小学生必备的基本技能文字属性规范汉字是国家通用文字，写好规范汉字是每个小学生的基本任务现状警示当前不少小朋友存在书写姿势不标准、笔画笔顺不规范、写字能力减弱等现象写好中国字，不仅是一门技能，更是传承中华优秀传统文化的一件大事小笔画里的大问题三成小朋友握笔不标准，七歪八扭写字危害大握笔姿势错误约

30%

小朋友握笔不标准约30%不标准写字容易累坐姿七歪八扭趴桌、歪头写字趴桌歪头影响脊柱视力笔顺随心所欲不管先后顺序不管先后顺序字形难写漂亮从今天开始，和这些坏习惯说再见坐姿歌：头正身直臂开足安头正身直臂开足安，正确坐姿记心间头正小脑袋摆端正，视线平视正前方身直小腰板挺起来，胸口离桌一拳远臂开两手臂自然放，肩膀放松不耸肩足安两只脚平踩地，双腿并拢不乱晃跟着老师一起念：头正身直臂开足安，正确坐姿记心间！握笔歌：拇指食指捏笔杆四步握笔法记住口诀，拿起笔来试一试，老师和同桌互相检查一下。01捏拇指食指捏笔杆两指之间留缝隙02托中指向内托笔杆笔靠虎口稳稳放03弯无名小指自然弯掌心空空握鸡蛋04离手离笔尖一寸远轻松书写不疲倦三个一标准记心间三个一标准记心间眼离书本一尺约

33厘米，相当于前臂长度一尺胸离桌子一拳胸口与桌沿保持一个拳头距离，不要趴着写字一拳手离笔尖一寸约

3厘米，太近会挡住视线一寸三个"一"是教育部明确要求的小学生书写规范标准，每次写字前都要默念检查。做到了三个一，写字才能既漂亮又健康。书写姿势与健康成长预防"小眼镜"趴桌写字，视力下降，戴眼镜长期趴在桌上写字，眼睛离纸太近，时间长了视力下降，早早戴上眼镜预防"脊柱侧弯"歪身写字，脊柱压力不均，发育受影响歪着身子写字，脊柱压力不均衡，影响正常发育好姿势，就是对自己身体最好的保护。比比谁的姿势最标准小明的姿势

趴趴在桌子上歪歪着脑袋斜作业本斜着放不出十分钟就会累小红的姿势

头正头正身直摆正本子摆正刚刚好握笔位置刚刚好轻轻松松写完一页字互相纠正，一起进步。老师相信，每个小朋友都能像小红一样，拿出最标准的书写姿势。老师寄语笔尖有法横平竖直，字如其人学习基本笔画与笔顺规则，让每一个汉字都写得规范、端正、整洁。02基本笔画大家族横（一）汉字最基础的笔画，有长横和短横，如"一""三"竖（丨）分为垂露竖和悬针竖，如"十""中"撇（丿）像刀锋一样斜向伸展，如"人""天"捺（㇏）像船桨一样舒展有力，如"大""走"点（丶）形态短小而灵动，有左点和右点，如"主""心"横的写法：长横与短横横就像房子的横梁，写好了横，汉字就有了稳固的基础长横·三步法01起笔稍按02行笔向右平稳推进03收笔轻轻回锋形态：左低右高，中间稍细短横·快捷写法01起笔轻快02行笔短促有力03收笔稍稍一顿形态：左低右高，中间稍细口诀：长横如扁担，短横像小桥拿起笔，在田字格中分别练习长横和短横

各写五遍竖的写法：垂露竖与悬针竖垂露竖回锋收笔起笔稍按，行笔向下垂直运行，收笔轻轻回锋像一滴露珠挂在末端例字：下、不悬针竖出锋收笔起笔稍按，行笔垂直向下，收笔顺势出锋像一根针悬在下方例字：中、十垂露竖收笔往回带，悬针竖收笔向下甩撇和捺的写法撇如刀起笔稍重向左下方行笔渐渐提笔出锋像刀锋一样斜切而下例字人、天、左口诀撇如刀，锋锐出捺如桨起笔较轻向右下方行笔缓缓加重末端顿笔后向右平出例字大、走、近口诀捺如桨，稳划出注意：撇捺舒展要留出空间，不要挤成一团写好了撇和捺，汉字就有了飞翔的翅膀点的写法：左点与右点左点写法起笔稍轻，向左下方按笔后提笔形状与右点对称例字：心小右点写法轻轻起笔，向右下方按笔，稍作停顿后提笔形状外圆内尖，像一滴水珠例字：主文右点像水滴，左点向外飞笔顺规则顺口溜（上）写字有先后，笔顺不能乱。掌握好笔顺规则，写出来的字才自然流畅先横后竖十木先撇后捺人八从上到下三言从左到右明他跟着老师齐声念三遍，然后拿出练习本，每个例字工工整整写两遍笔顺规则顺口溜（下）还有几条重要的笔顺规则，请继续跟着老师念先外后里外框写完后写里面月同先外后里再封口写好外框和里面，最后封底日田先中间后两边中间笔画先行，两边紧随其后小水先进入后关门全包围字写完里面再关门国园现在请同学们翻开书，找出三个遵守笔顺规则的字，和同桌说一说它们的笔顺笔顺小挑战：一起来排序我们来玩一个笔顺排序游戏！看看谁能最快给这些字的笔画排好顺序。火1点2短撇3长撇4捺长1撇2横3竖提4捺方1点2横3横折钩4撇母1竖折2横折钩3点4横5点请四位小朋友到黑板上来写笔顺，其他同学在座位上用手指书空，全班一起当小评委间架结构入门：上下与左右笔画学会了，还要把它们合理地组合在一起，这就是汉字的间架结构左右结构：互相谦让，宽窄配合明日字窄一些，月字宽一些林左木收捺让右木上下结构：重心对齐，长短成比例花草字头扁一些，"化"字高一些音立字和日字宽窄相当在田字格中写左右结构和上下结构的字时，要借助竖中线和横中线来定位，让整个字重心稳、结构匀。写好独体字：在田字格中安家有些汉字是一个完整的整体，不能再拆分，它们叫做独体字。写好独体字，关键是让它在田字格中找到最合适的位置。木横画在横中线附近，竖画沿竖中线垂直写，撇和捺向两边舒展，整个字稳稳地站在格中水竖钩沿竖中线，横撇从左上起笔，短撇和捺分别在左右两侧保持平衡手平撇在上，短横和长横平行，弯钩沿竖中线，整个字上紧下松心卧钩作底，三个点围绕钩弯排布，左点低右点高，形态灵动在田字格中每个字认真练五遍，写完后自己对照示范，看看哪里还需要改进。字里有魂一字一世界，一笔一乾坤走进汉字的奇妙世界，发现汉字背后的故事，感受中华文化的魅力。03汉字从哪来？在很久很久以前，人们还没有发明汉字……结绳记事祖先在绳子上打结、在石壁上画画，记录事情简单的图画变得越来越符号化变成了最早的汉字仓颉造字仓颉观察鸟兽足迹、山川形态创造出最初的文字汉字是观察自然、记录生活的伟大创造每一个汉字，都是一幅浓缩的图画甲骨文：最早的汉字三千多年汉字历史4500个已发现单字笔画·以刀为笔直线为主，转弯尖锐——硬骨头上刻字，只能这样用力字形·像画又像字保留图画感，看到字形常常能猜出画的是什么发现·沉睡三千年清朝末年偶然重见天日，至今已发现约4500个不同单字想一想：三千年前的小朋友，会不会用甲骨文写作业呢？象形字趣味谜：日月水火最早创造的汉字大多是象形字，就是把事物的样子画下来日甲骨文画一个圆圈，中间加一点，就像圆圆的太阳月甲骨文画一弯新月，因为月亮大部分时间都是弯弯的水甲骨文描绘水流的形态，中间是主河道，两旁是飞溅的水花火甲骨文像一团向上燃烧的火焰，下面有个座，上面是跳动的火苗猜一猜：下面这个古文字像什么？——山！三座山峰并排而立会意字：两个朋友一起讲故事两个或更多部分组合在一起，共同表达新意思，就像朋友合作讲故事。会意字=两个朋友一起讲故事休人+木一个人靠在树旁，表示休息明日+月太阳和月亮，白天加晚上，就是光明看手+目把手搭在眼睛上，向远处张望林木+木两棵树在一起，变成一片小树林我们的祖先多聪明！用生活中最常见的事物，创造出了最有意思的汉字。形声字找朋友：青字家族大部分的汉字是形声字，一部分表示意思（形旁），一部分提示读音（声旁）认识汉字王国里的一个大家族——青字家族清氵（水）+青=清三点水表示水很清澈晴日+青=晴日字旁表示太阳出来天气晴蜻虫+青=蜻虫字旁指蜻蜓这种昆虫请讠（言）+青=请言字旁表示说话请求全班一起找一找：还有哪些带有"青"字的字？和同桌比赛，看谁能找到更多汉字演变的奇妙旅程商朝·三千年前甲骨文刻在龟甲兽骨上，古朴神秘商周时期金文铸刻青铜器，笔画粗壮圆润秦朝统一后小篆笔画匀称，字形修长汉字演变分水岭隶书字形变扁，蚕头燕尾沿用至今楷书笔画清晰，结构方正汉字演变之旅以

"马"

字为例：从甲骨文的图画模样，到金文、小篆、隶书，最后定型为今天书写的楷书——这趟旅程真奇妙！书法家的故事：王羲之与墨池没有人一生下来就能写出漂亮的字书圣·王羲之从小非常喜欢写字每天从早到晚不停地练墨池的由来01日复一日写完字就到池边洗笔砚，池水被洗成黑色02年复一年从不间断，坚持练习03成为"书圣"最终成就一代书圣王羲之靠的是几十年如一日的勤奋练习。你现在每天坚持练字，就是在打造属于自己的"墨池"。欣赏汉字之美：楷书四大家四位楷书大家欧阳询秀丽工整结构严谨，如人端正站立颜真卿雄健有力字如其人，刚正不阿柳公权骨力遒劲笔画干净利落，风骨峭拔赵孟頫圆润秀美笔法灵动，流畅自然每个字都有自己的性格和气质。你觉得自己写的字更像哪一种风格呢？功在平时日日练字，久久为功把书写好习惯带回家，让认真写字成为每天最自然的事。04提笔就是练字时提笔就是练字时写作业时把每一次写作业都当作练字的机会，认认真真写好每一个字写名字时你的名字写得端正漂亮，就是自己最好的一张名片写日记时每天用最漂亮的字记录一件小事，积少成多不用等到专门的书法课才开始认真写字只要拿起笔，就告诉自己：提笔就是练字时好习惯从这一秒开始我的每日练字计划时间练字内容小目标每天课后田字格练习当天学的

3-5个

汉字每个字写

5遍，做到端正规范每周周末把本周学的字写成一张作品挑选满意的作品贴在练字本上每月月底和上个月的字比较看看自己进步了多少每天只要坚持

10到15分钟，一个月后你一定会看到自己的变化写完后自己打分：姿势、笔顺、整洁，每项一颗星，集满三颗星就是小小书法家家庭书写小角落写好字不只是课堂的事，回家更要坚持01找一个专属角落开辟小小书写角，光线充足、桌椅合适02请爸爸妈妈当观众每天写完字请家人欣赏点评，全家关注书写姿势03亲子共写五分钟周末和家长一起坐好，共同写字，享受安静书香时光山东省教育厅校家社一体化共育小小书写角就是家校共同守护好姿势、好习惯的开始班级书写大赛：谁是小小书法家从今天开始认真练字，展示出自己最好的水平！下周我们将举办班级书写大赛，每个小朋友都是参赛选手！比赛规则姿势正确：保持一拳一尺一寸笔顺规范：按正确笔顺书写整洁干净：卷面无涂改美观大方：字迹端正匀称评分标准坐姿握笔

正确姿势是基础笔顺规范

笔顺无误得星字迹整洁

端正清晰无涂改整体美观

布局匀称有美感奖项设置小小书法家集满四星获荣誉称号，作品张贴展示墙进步之星进步最大获鼓励奖从今天开始认真练字，展示出自己最好的水平！优秀作品展示墙认真写字，真的会发光每周三星3份每周评选优秀书写作品张贴展示墙最显眼位置人人上墙1