(中考体育)2025年福建中考体育与健康基本知识试题试卷及答案

(中考体育)2025年福建中考体育与健康基本知识试题试卷及答案2025年福建省初中学业水平考试体育与健康基本知识试卷（满分10分考试时长30分钟采用闭卷机考形式）一、单项选择题（共30小题，每小题0.25分，合计7.5分。下列每小题给出的四个选项中，只有一项最符合题目要求，请将所选答案的序号填涂在答题指定区域）1.根据福建省教育厅2022年印发的《福建省中招体育考试工作实施方案（2022版）》要求，2025年我省中考体育与健康统一考试的总分值为：A.30分B.40分C.50分D.60分2.2025年福建省中考体育与健康统一考试耐力类项目为考生二选一的必测类别，以下不属于耐力类可选择项目的是：A.男生1000米跑B.女生800米跑C.100米游泳D.3分钟跳绳3.初中生王某今年15周岁，按照国家学生体质健康标准的相关计算规则，他的运动适宜最高心率区间上限为：A.185次/分钟B.205次/分钟C.220次/分钟D.190次/分钟4.进行耐力长跑测试过程中，不少考生会出现胸闷、呼吸困难、肌肉酸痛、动作协调性下降的生理反应，该现象被运动生理学称为“极点”，此时正确的应对方式是：A.立刻停下原地坐下休息B.适当降低跑速，加深呼吸，调整步频后继续坚持C.直接放弃测试走到终点D.憋气发力用最快速度冲刺到终点5.初中生日常进行体育锻炼前必须完成充分的热身活动，通常建议热身的时长为多少分钟，才能充分降低肌肉黏滞性、预防运动损伤：A.1-3分钟B.10-15分钟C.30-40分钟D.60分钟以上6.踝关节外侧副韧带扭伤是我省中考体育日常训练中发生率最高的运动损伤，运动后24小时内针对该损伤的正确处理方式是：A.立刻局部热敷促进血液循环B.按揉扭伤部位活血化瘀C.局部冷敷加压包扎，抬高患肢D.立刻下地负重活动拉伸韧带7.按照中国居民膳食指南（2022版）的要求，处于青春期骨骼发育关键期的初中生，每日推荐摄入奶及奶制品的量为多少克，以保证充足的钙摄入：A.100克B.200克C.300-500克D.1000克以上8.我省地处东南沿海，夏季高温、高湿天气持续时间长，学生剧烈运动后出现大量出汗的情况，以下补水方式最科学的是：A.立刻大量饮用冰镇碳酸饮料快速降温B.少量多次补充温度接近室温的淡盐水C.一次性饮用2升以上冰水补充流失水分D.完全不喝水等待身体自然恢复9.某学生身高为1.7米，体重为68千克，按照BMI指数计算公式（体重指数=体重（千克）/身高（米）的平方），该生的BMI数值为：A.23.5B.19.8C.27.1D.21.210.福建省针对中小学生近视防控出台了明确要求，保障全省中小学生每日校内校外合计户外活动时长不少于多少小时，从源头降低近视发生率：A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时11.体育与健康课程明确提出三维健康观，以下不属于三维健康观覆盖范畴的是：A.身体健康B.心理健康C.社会适应良好D.完全没有生理疾病12.肺结核是我国中小学校重点防控的传染性疾病，其最主要的传播途径是：A.呼吸道飞沫传播B.消化道传播C.血液传播D.蚊虫叮咬传播13.我省中考体育技能类测试项目设置了篮球、足球、排球三个可选项目，其中排球正面双手垫球的标准触球部位是：A.手掌掌心B.小臂内侧腕关节以上10厘米左右形成的桡骨平面C.大臂内侧D.手背14.运动后如果立刻蹲坐或者原地不动休息，会导致血液大量淤积在下肢肌肉中，引发脑部供血不足，严重时会出现晕厥，这种生理反应被称为：A.重力性休克B.运动性腹痛C.肌肉延迟性酸痛D.中暑15.以下关于艾滋病的传播途径，描述完全正确的是：A.握手、共餐会传播艾滋病B.蚊虫叮咬会传播艾滋病C.性接触、血液、母婴是艾滋病的三类核心传播途径D.共用学习用品会传播艾滋病16.按照我省学校体育工作相关规定，中小学校每天上午必须统一安排不少于多少分钟的大课间体育活动，保障学生的日常锻炼时长：A.10分钟B.20分钟C.30分钟D.60分钟17.我省夏季雷暴天气高发，学生在户外上体育课时突发雷电天气，以下行为符合安全要求的是：A.立刻跑到空旷的操场中央B.躲在高大的梧桐树下避雨C.远离金属栏杆和高压电线区域，下蹲降低身体重心D.立刻拿出手机拨打家长电话说明情况18.初中阶段是脊柱侧弯的高发年龄段，以下行为最容易诱发脊柱侧弯的是：A.日常保持端正的读写姿势B.单侧长期背负过重的书包，长期跷二郎腿C.每久坐40分钟起身活动拉伸D.日常参与充足的体育锻炼强化核心肌肉19.针对初中生常见的考试焦虑问题，以下调整方式不科学的是：A.通过慢跑、散步等轻度体育运动舒缓紧绷的神经B.主动和家长、老师倾诉负面情绪C.通过长期熬夜刷题、完全停止所有体育活动的方式提升复习时间D.合理规划复习节奏，预留充足的休息睡眠时间20.如果在户外发现同伴不慎落水，作为未成年人的以下施救行为符合安全规范的是：A.第一时间盲目跳入水中救人B.大声向周边成年群众呼救，同时寻找漂浮的篮球、救生圈、长竹竿等物品抛给落水者C.多人手拉着手组成人链下水施救D.直接转身离开假装没有看到21.以下关于初中生使用电子产品的行为习惯，最有利于视力健康的是：A.连续玩手机游戏3小时不休息B.每使用电子产品20分钟，远眺20英尺（约6米）外的物体至少20秒C.在昏暗的被窝里躺着刷手机D.读写时眼睛距离桌面距离小于20厘米22.为了提升立定跳远成绩，以下动作要领描述正确的是：A.起跳前深蹲身体重心低于膝关节，全力往前跳B.起跳时充分蹬伸髋、膝、踝三个关节，同时两臂快速上摆带动身体腾空C.落地时刻意收腹团身，用手往前方摸地代替脚落地D.助跑3步之后再完成起跳动作23.2024年我省将电子烟侵害青少年防控纳入校园健康重点工作，以下关于电子烟的认知描述正确的是：A.电子烟属于合规保健产品，青少年可以随意尝试B.电子烟含有尼古丁等成瘾性物质，会对青少年心肺功能造成不可逆损伤C.吸电子烟不会上瘾，比传统香烟更健康D.运动前吸少量电子烟可以提升运动成绩24.我省中小学校日常开展的七步洗手法规范要求，双手揉搓的总时长不能少于多少秒，才能达到有效清除手部致病菌的效果：A.5秒B.15秒C.30秒D.60秒25.100米跑是典型的速度类测试项目，其能量代谢的核心供能系统是：A.无氧磷酸原供能系统B.有氧供能系统C.脂肪分解供能系统D.蛋白质供能系统26.按照《国家学生体质健康标准（2022年修订版）》的等级划分规则，初中毕业生测试总分达到多少分及以上可以评定为“优秀”等级：A.60分B.75分C.80分D.90分27.学生在空腹状态下进行长时间剧烈运动，最容易诱发以下哪种不良症状：A.低血糖晕厥B.肌肉力量提升C.运动表现力增强D.关节灵活性提升28.以下哪种行为习惯会大幅提升运动过程中出现腹痛的概率：A.运动前充分热身B.运动前1小时进食，避免饱腹运动C.运动过程中频繁大口吞咽空气D.运动中保持平稳的呼吸节奏29.我省承办的第18届世界中学生运动会举办城市是以下哪座，该赛事也是全球最高水平的中学生综合性体育赛事：A.福州B.厦门C.晋江D.泉州30.针对初中生日常体育训练后出现的肌肉延迟性酸痛症状，一般是运动后24-72小时出现的肌肉酸胀感，以下处理方式科学的是：A.立刻停止所有运动，卧床休息7天以上B.适当进行低强度的有氧拉伸活动，配合局部热敷放松C.立刻采用暴力按揉的方式消除酸痛D.直接服用抗生素类药物缓解症状二、判断题（共10小题，每小题0.15分，合计1.5分。请根据所学健康知识判断对错，正确选“对”，错误选“错”）1.我省2025年中考体育统一考试中，技能类项目设置为篮球、足球、排球三类，考生可结合自身运动特长任选1项参加测试。2.夏季剧烈运动后大量出汗，可以立刻对着空调直吹，快速降低体表温度，这种行为不会对健康造成任何损伤。3.我省明确规定，因身体残障、伤病原因无法参加统一体育考试的考生，可按照流程申请免考，根据相关规定计入对应成绩。4.女生处于生理期阶段，完全不能参与任何形式的体育活动，必须全程卧床休息。5.中考体育训练期间，考生可以通过服用含兴奋剂成分的止咳药水来提升跑步耐力，不会对身体造成不良影响。6.投掷实心球是我省中考体育速度力量类的可选测试项目，按照我省考试规则要求，考生必须在原地完成投掷动作，不得助跑。7.中小学校发现法定丙类传染病聚集性病例，必须在24小时内向属地疾控部门上报，配合开展防控工作。8.日常参加体育锻炼过程中，全程佩戴N95级口罩进行长跑训练，能够有效提升心肺功能水平，是值得推广的训练方式。9.运动过程中如果出现轻度低血糖症状，比如心慌、出冷汗、头晕，立刻补充少量巧克力或者温糖水，能够快速缓解不适。10.脊柱侧弯早期没有明显症状，不需要干预，等到成年后通过手术矫正即可，青春期完全不需要定期开展脊柱侧弯筛查。三、多项选择题（共4小题，每小题0.25分，合计1分。每小题给出的四个选项中，有两个及以上正确答案，多选、少选、错选均不得分）1.根据福建省教育厅2022版中招体育考试方案要求，以下属于2025年我省中考体育统一考试速度力量类可选测试项目的是：A.50米跑B.立定跳远C.一分钟跳绳D.引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）2.当学生在户外参与体育训练时出现中暑先兆，比如头晕、心慌、大量出汗、体温轻微升高，以下处理方式正确的有：A.立刻将患者转移到阴凉通风的区域平躺休息B.解开衣物散热，用湿毛巾擦拭额头和腋下降低体温C.给患者补充少量淡盐水，缓解脱水症状D.安排患者继续坚持完成剩余训练内容3.以下属于健康生活方式范畴的行为有：A.每天保证充足的睡眠时间，初中生日常睡眠时长不少于8小时B.日常饮食少盐少油，控制添加糖的摄入量C.主动参与日常体育锻炼，每周累计中等强度运动不少于150分钟D.完全不吃主食，通过极端节食的方式快速控制体重提升BMI测试成绩4.以下关于我省中考体育训练的相关注意事项，描述正确的有：A.训练前主动检查运动场地有没有碎石、硬物，规避运动安全隐患B.训练后必须完成充分的放松拉伸活动，缓解肌肉疲劳C.要结合自身运动能力安排训练强度，不要盲目攀比训练量避免出现运动损伤D.考前突击连续训练12小时，就可以快速提升所有项目的测试成绩——————————2025年福建省初中学业水平考试体育与健康基本知识参考答案及解析一、单项选择题1.答案：B。解析：福建省2022年印发的新版中招体育考试方案明确规定，2024年起全省中考体育与健康总分调整为40分，其中统一考试30分、基本知识考核10分，成绩全部计入中考招生投档总分。2.答案：D。解析：我省2025年中考体育耐力类仅设置男生1000米跑、女生800米跑、100米游泳三个可选项目，3分钟跳绳属于速度力量类可选项目。3.答案：A。解析：青少年适宜运动心率上限计算公式为220-年龄，15周岁对应的数值为205，结合青少年心血管发育特点，日常安全训练上限控制在185次/分钟，避免心脏负担过大。4.答案：B。解析：长跑过程中出现极点是正常生理反应，适当减速、调整呼吸节奏，坚持数百米后身体会进入第二次呼吸状态，不适症状会自然缓解，立刻停下容易引发重力性休克。5.答案：B。解析：10-15分钟的充分热身可以有效提升核心体温，降低肌肉黏滞性，提升关节灵活性，将运动损伤风险降低70%以上。6.答案：C。解析：踝关节扭伤24小时内严禁热敷、按揉、负重，正确处理方式为冷敷加压包扎、抬高患肢促进静脉回流消肿，24-48小时后再开展热敷等活血处理。7.答案：C。解析：青春期初中生骨骼处于峰值骨量积累的关键阶段，每日摄入300-500克奶制品可以补充充足钙质，降低成年后骨质疏松的发病风险。8.答案：B。解析：大量出汗后一次性摄入大量冰水会强烈刺激胃肠道，引发胃肠痉挛，科学补水原则为少量多次，补充室温淡盐水补充流失的电解质。9.答案：A。解析：通过BMI计算公式计算，68除以（1.7*1.7）的数值约为23.5，符合15周岁男生BMI正常区间15.5-23.9的要求。10.答案：B。解析：我省《福建省综合防控儿童青少年近视行动方案》明确要求，保障中小学生每日累计户外活动时长不少于2小时，从光照层面抑制眼轴异常增长。11.答案：D。解析：世界卫生组织提出的三维健康观明确健康是生理、心理、社会适应三个层面的良好状态，并非单纯指没有疾病或者体质强健。12.答案：A。解析：肺结核致病菌主要通过患者咳嗽、打喷嚏产生的呼吸道飞沫传播，是当前我国中小学校排名首位的乙类传染性疾病。13.答案：B。解析：排球正面双手垫球的标准触球部位为小臂内侧腕关节以上10厘米的桡骨内侧平面，用手掌或者大臂触球会导致控球稳定性大幅下降。14.答案：A。解析：剧烈运动后立刻停止活动，下肢肌肉的收缩泵血作用消失，大量血液淤积在下肢，脑部供血供氧不足，容易引发晕厥，也就是重力性休克，因此运动后要逐步调整速度过渡到慢走，再停止活动。15.答案：C。解析：艾滋病的核心传播途径只有性接触、血液传播、母婴传播三类，日常共同学习、就餐、握手、蚊虫叮咬都不会传播艾滋病。16.答案：C。解析：我省《全面加强和改进新时代学校体育工作的若干措施》明确要求，全省所有中小学校必须落实上午30分钟大课间体育活动制度，保障学生日常锻炼时长。17.答案：C。解析：雷电天气下要远离金属导电物体，不要在空旷区域停留，不要使用通讯设备，不要在大树下避雨，下蹲降低身体重心可以大幅降低雷击伤害风险。18.答案：B。解析：长期单侧背负重物、跷二郎腿、坐姿歪斜会导致脊柱两侧肌肉发力不均衡，长期牵拉骨骼诱发结构性脊柱侧弯，是青春期脊柱侧弯最主要的诱发因素。19.答案：C。解析：长期熬夜、完全停止体育活动会导致神经调节能力下降，焦虑情绪进一步加重，学习效率也会随之降低，不利于备考状态调整。20.答案：B。解析：未成年人普遍不具备充足的水上施救能力，盲目下水施救很容易出现群体落水的恶性安全事故，正确的施救方式为呼救求助成年人员，借助周边物品开展间接施救。21.答案：B。解析：“20-20-20”用眼准则是国际公认的健康用眼规范，每使用电子产品20分钟远眺6米外物体20秒以上，可以有效缓解眼部睫状肌痉挛。22.答案：B。解析：立定跳远的标准动作要领为预摆之后髋膝踝三个关节充分蹬伸，配合手臂上摆带动身体腾空，严禁助跑，否则测试成绩无效。23.答案：B。解析：我省已经明确将电子烟纳入烟草管控范畴，严禁向未成年人售卖，电子烟中的尼古丁会直接损伤青少年尚未发育完全的心肺和神经系统，大幅提升成瘾风险。24.答案：B。解析：七步洗手法揉搓双手的总时长不少于15秒，才能有效清除手部皮肤褶皱、指甲缝隙中的致病菌，降低手足口病、诺如病毒等肠道传染病的感染风险。25.答案：A。解析：100米跑全程耗时10余秒，属于极短时间的爆发性运动，核心供能系统是无氧磷酸原系统，不需要大量氧气参与供能。26.答案：D。解析：国家学生体质健康标准明确将测试总分90分及以上划分为优秀等级，80-89.9分为良好，60-79.9分为及格，60分以下为不及格。27.答案：A。解析：空腹状态下血糖浓度偏低，长时间剧烈运动会快速消耗体内储备的糖原，诱发低血糖，出现头晕、出冷汗、晕厥等症状。28.答案：C。解析：运动过程中频繁大口吞咽空气会导致胃肠道内进入大量气体，引发胃肠痉挛，是运动性腹痛最常见的诱发因素。29.答案：C。解析：第18届世界中学生运动会将于2025年在福建晋江举办，是我省承办的最高规格国际综合性中学生体育赛事。30.答案：B。解析：肌肉延迟性酸痛属于正常的生理适应反应，通过低强度有氧活动和拉伸热敷放松，可以加速局部血液循环，促进代谢废物排出，缓解不适症状，不需要卧床休息或者服用药物。二、判断题1.答案：对。解析：我省2025年中考体育技能类三个项目考生可自主选择，充分兼顾不同学生的运动特长。2.答案：错。解析：剧烈运动后全身毛孔扩张，立刻吹空调直吹会导致血管快速收缩，免疫力下降，容易引发感冒、关节疼痛等不