跨过3-5个低栏 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

跨过3-5个低栏教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册课题Xxx课型XXXX修改日期2025年10月教具XXXXX教学内容分析1.本节课的主要教学内容为跨过3-5个低栏的技术动作与训练方法。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课以人教版必修第一册教材中“田径运动项目”章节为基础，结合学生已掌握的栏架跨栏技术，深入讲解和训练跨过3-5个低栏的动作要领，旨在提高学生的跨栏技能和竞技水平。核心素养目标1.培养学生坚韧不拔的运动精神，提高克服困难的能力。

2.增强学生合作意识，学会在团队中共同进步。

3.提升学生健康意识，通过体育活动促进身心健康发展。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入高二年级之前，已经学习过田径运动的基本知识和技能，包括起跑、跨栏、冲刺等。他们对跨栏运动有一定的了解，能够进行简单的单栏跨栏练习。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高中生对跨栏运动的学习兴趣因人而异，但普遍对挑战性和竞技性较强的项目感兴趣。他们的学习能力较强，能够接受新的技术动作和训练方法。学习风格上，部分学生可能更倾向于通过示范学习，而另一部分学生则可能更注重实践和反馈。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在跨过3-5个低栏的训练中，学生可能会遇到以下困难和挑战：一是对栏架高度的适应，特别是在从单栏跨栏过渡到多栏时，学生对栏架高度变化的适应可能较慢；二是栏间节奏的掌握，学生在保持速度和节奏的同时，需要准确判断栏间距和栏架位置；三是身体协调性和力量的不足，这可能会影响跨栏时的稳定性和速度。针对这些挑战，教师需要通过个别辅导和小组合作等方式，帮助学生逐步克服。教学资源-栏架：3-5个低栏架，适合高二学生使用的标准栏架

-计时器：用于测量学生的起跑和跨栏时间

-计步器：辅助学生掌握栏间节奏

-安全垫：用于保护学生在练习中的安全

-录像设备：用于记录学生跨栏动作，便于分析改进

-教学场地：宽敞的田径场，适合进行跨栏训练

-教学平台：学校体育教学管理系统，用于发布课程信息和作业

-信息化资源：跨栏技术动作视频，在线教学资源库

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学等教学过程：一、导入（约5分钟）

1.激发兴趣：

-教师通过提问：“你们知道跨栏运动的历史吗？它有哪些著名的运动员？”来引起学生的兴趣。

-展示一段跨栏比赛的精彩片段，让学生直观感受跨栏运动的魅力。

2.回顾旧知：

-教师简要回顾上节课所学内容，如跨栏的基本姿势、起跑技巧等。

-学生分享自己对本节课相关知识的理解和实践经验。

二、新课呈现（约20分钟）

1.讲解新知：

-教师详细讲解跨过3-5个低栏的技术动作要领，包括起跑、过栏、栏间节奏等。

-结合动作图解，强调关键动作的要点和注意事项。

2.举例说明：

-通过展示优秀运动员的跨栏视频，让学生直观了解跨过3-5个低栏的动作过程。

-对比分析不同运动员的跨栏技术，引导学生学习借鉴。

3.互动探究：

-分组讨论：学生分组讨论跨栏技术动作的要点，并分享自己的观点。

-教师参与讨论，解答学生的疑问，引导学生深入理解知识。

三、巩固练习（约30分钟）

1.学生活动：

-学生分组进行跨栏练习，教师巡回指导。

-学生按照教师要求，逐个环节进行跨栏练习，如起跑、过栏、栏间节奏等。

2.教师指导：

-教师针对学生在练习中存在的问题，给予个别指导。

-教师通过示范，让学生直观了解正确的跨栏技术动作。

四、拓展延伸（约15分钟）

1.小组合作：

-学生分组进行跨栏接力比赛，提高跨栏技能。

-教师观察比赛过程，对学生的表现进行评价。

2.总结与反思：

-学生分享自己在跨栏训练中的收获和体会。

-教师总结本节课的主要内容，强调跨栏技术动作的要点。

五、课后作业（约10分钟）

1.完成课后练习题，巩固所学知识。

2.观看跨栏比赛视频，分析优秀运动员的技术动作。

3.撰写一篇关于跨栏训练的心得体会。

六、教学反思

-教师根据学生在课堂上的表现，总结教学效果，分析教学过程中的优点和不足，为今后的教学提供借鉴。教学资源拓展：1.拓展资源：

-跨栏运动的历史与发展：介绍跨栏运动的历史渊源，从古代的障碍赛到现代的田径项目，以及不同时期跨栏运动的技术变革和规则调整。

-跨栏运动员的故事：介绍一些著名的跨栏运动员，如埃塞俄比亚的贝克勒、美国的刘易斯等，讲述他们的成长经历和训练故事。

-跨栏技术的演变：分析跨栏技术从传统的低栏到现代的高栏，再到超栏的演变过程，探讨技术发展对运动员训练和比赛的影响。

-跨栏训练的科学方法：介绍跨栏训练中的科学训练方法，如力量训练、速度训练、耐力训练和心理训练等，以及这些训练方法对提高运动员成绩的作用。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读相关书籍，如《田径运动训练学》、《跨栏技术教程》等，以深入了解跨栏运动的理论和实践。

-建议学生观看跨栏比赛的实况录像，特别是奥运会和世界田径锦标赛的精彩瞬间，分析运动员的技术动作和比赛策略。

-组织学生参加学校或社区举办的跨栏比赛，让学生在实践中体验跨栏运动的乐趣，提高自己的竞技水平。

-建议学生与田径队的教练或专业运动员交流，了解他们的训练方法和比赛经验，为自己的训练提供指导。

-鼓励学生参与跨栏运动的科学研究，如通过实验研究跨栏技术动作对运动员身体协调性和爆发力的影响。

-建议学生关注跨栏运动的最新动态，如世界纪录的更新、新型跨栏设备的研发等，拓宽知识视野。

-组织学生进行跨栏技术动作的模拟训练，如在健身房使用模拟跨栏设备，提高学生的技术熟练度。

-建议学生参加跨栏运动的俱乐部或团队，与其他爱好者交流学习，共同进步。XX内容逻辑关系：①本文重点知识点：

-跨栏运动的技术动作要领

-跨栏技术的演变与发展

-跨栏训练的科学方法

-跨栏运动员的训练经验

②重点词汇：

-技术动作：起跑、过栏、栏间节奏、栏架高度、力量、速度、耐力

-科学方法：力量训练、速度训练、耐力训练、心理训练、技术分析

③重点句子：

-“跨栏运动是一种对运动员速度、力量、耐力和技术要求极高的田径项目。”

-“正确的起跑姿势是跨栏成功的关键之一。”

-“栏间节奏的掌握对提高跨栏成绩至关重要。”

-“跨栏训练应注重科学性和系统性，避免盲目训练。”

-“运动员的训练经验是提高跨栏技术的重要参考。”XX作业布置与反馈：作业布置：

1.完成课后练习题：根据教材内容，完成指定的练习题，包括选择题、填空题和简答题，以巩固对跨栏运动基本知识的理解。

2.观察与记录：选择一次学校或社区的跨栏比赛，观察运动员的技术动作，记录下至少五个值得学习的技术细节，并分析其优缺点。

3.技术动作模仿：模仿教材中提到的跨栏技术动作，拍摄一段视频，自我评估动作的准确性，并标注需要改进的地方。

4.体能训练计划：设计一份为期一周的体能训练计划，包括力量训练、速度训练和耐力训练，并说明每项训练的目的和实施方法。

作业反馈：

1.及时批改：在学生提交作业后的第二天，教师应完成对所有作业的批改。

2.明确指出问题：在批改作业时，教师应详细指出学生在知识点掌握、技术动作执行、训练计划设计等方面存在的问题。

3.给出改进建议：针对每个学生的问题，教师应给出具体的改进建议，如如何纠正动作错误、如何调整训练计划等。

4.个性化指导：对于学习有困难的学生，教师应提供个性化的指导，帮助他们克服学习中的障碍。

5.课堂讨论：在下一节课的开始，教师可以组织学生就作业中的问题进行讨论，分享各自的学习心得和改进方法。

6.定期回顾：在课程结束后的一段时间内，教师应定期回顾学生的作业，检查学习进步情况，并在必要时进行额外的辅导。XX反思改进措施：反思改进措施（一）教学特色创新

1.融入科技元素：在教学中尝试使用运动分析软件，通过数据分析帮助学生更直观地了解自己的技术动作和速度表现。

2.强化实践体验：增加实地观摩专业跨栏比赛的机会，让学生亲身体验专业运动员的训练和比赛氛围。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生对跨栏运动的兴趣不足：部分学生对跨栏运动缺乏兴趣，参与度不高，影响了教学效果。

2.学生技术动作不规范：学生在练习中存在动作不规范的问题，需要更多的时间和指导来纠正。

3.体能训练缺乏针对性：学生的体能训练计划较为笼