新疆乌鲁木齐市初中体育 第七周《投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）》教学设计 新人教版

新疆乌鲁木齐市初中体育第七周《投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）》教学设计新人教版备课组Xx主备人授课教师魏老师授教学科Xx授课班级Xx年级课题名称Xx课程基本信息1.课程名称：新疆乌鲁木齐市初中体育第七周《投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）》教学设计

2.教学年级和班级：八年级（1）班

3.授课时间：2022年10月25日上午第二节课

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生良好的运动技能，提高投掷实心球的技术水平。

2.增强学生的力量、速度和协调性，促进身体素质全面发展。

3.培养学生团队合作精神，通过集体练习提高团队协作能力。

4.培养学生遵守规则、尊重对手的体育道德，树立正确的体育价值观。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在之前的学习中已经接触过基本的投掷动作，如原地掷球和单手掷球。他们对于投掷的基本姿势、用力顺序和身体协调有一定的了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

初中生对体育活动普遍具有浓厚的兴趣，尤其是投掷类运动，能够激发他们的竞争意识和参与热情。学生的能力水平参差不齐，部分学生可能已经具备一定的投掷技巧，而部分学生则可能需要更多的基础训练。学习风格上，有的学生偏好视觉学习，通过观察示范动作来学习；有的学生则更倾向于实践操作，通过多次练习来掌握技能。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习双手向前、向后抛实心球时，学生可能会遇到以下困难：一是协调性和力量不足，导致投掷动作不够流畅；二是动作细节掌握不精准，如出手角度、用力时机等；三是心理因素，如紧张和自信心不足，影响投掷效果。针对这些困难，教师需要通过个别指导、分组练习和鼓励学生之间的互助，帮助学生克服挑战。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《初中体育与健康》教材，以便查阅投掷实心球的相关知识和动作要领。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表和视频，帮助学生直观理解投掷动作的分解和技巧。

3.实验器材：准备1千克实心球若干，确保器材的完整性和安全性，供学生练习使用。

4.教室布置：设置分组练习区域，划分投掷练习区，并确保地面平整，减少练习中的安全隐患。教学过程一、导入（5分钟）

1.老师以提问的方式引导学生回顾上一节课的内容，激发学生的学习兴趣和积极性。

-老师问：“同学们，上一节课我们学习了什么内容？”

-学生回答：“我们学习了原地掷球的基本动作。”

2.老师结合本节课主题，简要介绍双手向前、向后抛实心球的相关知识。

-老师说：“今天，我们将学习如何用双手向前和向后抛实心球。这种投掷方式不仅考验我们的力量和技巧，还能提高我们的协调性和团队协作能力。”

二、基本技术讲解（15分钟）

1.老师详细讲解双手向前、向后抛实心球的动作要领，重点强调以下几个方面：

-出手角度：向后抛实心球时，出手角度宜在40度至45度之间；向前抛实心球时，出手角度宜在20度至25度之间。

-用力顺序：向后抛实心球时，先用手臂的力量，再带动腰部、腿部力量；向前抛实心球时，则相反，先利用腿部和腰部力量，再带动手臂。

-投掷时机：向后抛实心球时，投掷时机应在球达到最高点时；向前抛实心球时，投掷时机应在球落地瞬间。

-手腕动作：投掷过程中，手腕要用力，确保球投掷出去的轨迹稳定。

2.老师结合动作分解图，演示双手向前、向后抛实心球的具体动作，让学生跟随老师的动作进行模仿。

三、分组练习（25分钟）

1.老师将学生分成若干小组，每组4-6人，由一名学生担任组长，负责组织本组练习。

2.各小组进行以下练习：

-互相观摩：组内成员相互观看对方的动作，提出改进意见。

-分步骤练习：按照老师讲解的动作要领，分步骤进行练习，逐步提高投掷技术。

-全程练习：组内成员轮流进行全程练习，确保每个学生都能熟练掌握双手向前、向后抛实心球的动作。

四、巩固与提高（15分钟）

1.老师选取部分练习较好的学生进行示范，展示他们的投掷动作。

2.老师组织学生进行以下游戏：

-投掷接力：各小组进行投掷接力比赛，提高学生的投掷速度和准确性。

-投掷远度比赛：各小组进行投掷远度比赛，激发学生的竞争意识。

五、总结与反思（5分钟）

1.老师组织学生进行总结，回顾本节课所学的动作要领和练习要点。

2.老师鼓励学生课后继续练习，不断提高自己的投掷技术。

六、课后作业（课后）

1.请学生回家后，向家长展示本节课所学动作，并请家长协助纠正动作。

2.请学生在课后继续练习双手向前、向后抛实心球，争取在下一节课时展示更好的成绩。知识点梳理1.投掷实心球的基本概念

-投掷实心球是一种常见的田径运动项目，它要求运动员通过双手将1千克的实心球投掷出去，以测试其力量、速度和协调性。

2.投掷实心球的技术要领

-准备姿势：双脚分开，与肩同宽，身体略前倾，双臂自然下垂，目视前方。

-起动：以脚尖为轴，脚跟用力，使身体快速向前移动。

-动作过程：双手握球，手臂向前伸直，利用腰、背、腿部的力量带动手臂和球向前投出。

-出手：在球即将离手的一瞬间，手腕用力，使球以一定的角度和速度飞出。

3.投掷实心球的分类

-原地投掷：在原地完成投掷动作。

-前进投掷：在向前跑动的过程中完成投掷动作。

-后退投掷：在向后跑动的过程中完成投掷动作。

4.投掷实心球的评分标准

-评分依据：根据实心球投掷的距离进行评分。

-评分单位：通常以米为单位。

5.投掷实心球的训练方法

-力量训练：通过举重、俯卧撑、深蹲等力量训练，增强上肢、腰背和下肢的力量。

-技巧训练：通过分解动作、模仿示范等方式，提高投掷技巧。

-速度训练：通过短跑、冲刺等速度训练，提高投掷时的启动速度。

-灵敏性训练：通过障碍跑、折返跑等灵敏性训练，提高身体的协调性和反应速度。

6.投掷实心球的注意事项

-安全：在投掷实心球时，要注意周围环境，避免发生碰撞或伤害。

-技术规范：严格按照技术要领进行投掷，避免因动作不规范导致成绩不佳。

-心理素质：保持良好的心态，克服紧张情绪，发挥出最佳水平。

7.投掷实心球的教学策略

-分阶段教学：根据学生的技术水平，分阶段进行教学，逐步提高学生的投掷能力。

-个别指导：针对学生的个体差异，进行个别指导，帮助学生克服技术难点。

-小组合作：通过小组合作练习，提高学生的团队协作能力和竞争意识。

-评价与反馈：及时给予学生评价和反馈，帮助学生了解自己的进步和不足，调整训练方法。课后作业1.实心球投掷练习记录表

-任务：学生记录自己一周内每天投掷实心球的次数和距离。

-目的：帮助学生了解自己的投掷进步情况，培养数据记录的习惯。

2.投掷动作自我评估表

-任务：学生根据老师讲解的动作要领，评估自己在投掷过程中的不足。

-目的：提高学生对自身动作细节的敏感度，促进自我改进。

3.投掷实心球动作分解图绘制

-任务：学生绘制双手向前、向后抛实心球动作的分解图。

-目的：通过绘画，加深对动作要领的理解和记忆。

4.投掷实心球比赛规则学习

-任务：学生查阅资料，了解投掷实心球的比赛规则和评分标准。

-目的：培养学生对体育规则的认识，提高比赛意识和公平竞争意识。

5.投掷实心球技术改进建议

-任务：学生根据自己在练习中的感受，提出改进投掷实心球技术的建议。

-目的：培养学生的批判性思维和解决问题的能力。

示例题型及答案：

1.实心球投掷练习记录表（示例）

-日期：2023年4月1日

-投掷次数：10次

-投掷距离：8米

2.投掷动作自我评估表（示例）

-动作：双手向前抛实心球

-不足：出手角度不够稳定

-改进建议：加强手腕力量的练习，注意出手时的角度控制。

3.投掷实心球动作分解图（示例）

-分解图包括：准备姿势、起动、用力、出手、落地等阶段。

4.投掷实心球比赛规则学习（示例）

-规则：比赛分为预赛和决赛，预赛取前八名进入决赛，决赛采用一球决胜负。

5.投掷实心球技术改进建议（示例）

-建议：在投掷过程中，可以尝试调整脚的位置，以更好地利用腿部力量。内容逻辑关系①投掷实心球的基本概念

-知识点：田径运动、实心球、力量、速度、协调性

-词：投掷、实心球、田径、力量、速度、协调

②投掷实心球的技术要领

-知识点：准备姿势、起动、动作过程、出手、手腕动作

-词：准备姿势、起动、动作过程、出手、手腕、力量、协调

③投掷实心球的分类

-知识点：原地投掷、前进投掷、后退投掷

-词：原地投掷、前进投掷、后退投掷、投掷方式、距离

④投掷实心球的评分标准

-知识点：评分依据、评分单位、米

-词：评分依据、评分单位、米、距离、成绩

⑤投掷实心球的训练方法

-知识点：力量训练、技巧训练、速度训练、灵敏性训练

-词：力量训练、技巧训练、速度训练、灵敏性训练、提升方法

⑥投掷实心球的注意事项

-知识点：安全、技术规范、心理素质

-词：安全、技术规范、心理素质、注意要点、防范措施

⑦投掷实心球的教学策略

-知识点：分阶段教学、个别指导、小组合作、评价与反馈

-词：分阶段教学、个别指导、小组合作、评价与反馈、教学方法课堂1.课堂提问

-通过提问的方式，检验学生对投掷实心球动作要领的理解程度。例如，提问学生：“在投掷实心球时，应该如何调整出手角度？”以检查学生对动作细节的掌握。

2.观察学生练习

-在学生分组练习时，老师要巡回观察，关注每个学生的动作规范性。例如，观察学生是否按照正确的姿势和用力顺序进行投掷。

3.技术动作测试

-定期进行技术动作测试，以评估学生的投掷技能进步情况。例如，测试学生连续三次投掷实心球的平均距离，记录成绩。

4.小组合作评价

-评价学生在小组练习中的表现，包括合作态度、互助精神和练习效果。例如，评价学生在小组内是否积极帮助他人，共同提高。

5.课堂纪律评价

-关注课堂纪律，确保学生能够集中注意力参与学习。例如，观察学生是否在课堂上保持安静，不干扰他人。

6.作业评价

-对学