2026年国家义务教育质量监测心理健康和德育考核考试练习题及答案

2026年国家义务教育质量监测心理健康和德育考核考试练习题及答案一、单项选择题（本大题共20小题，每小题2分，共40分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）1.小明在考试前感到非常紧张，心跳加速，手心出汗，这种情绪状态属于（）。A.心境B.激情C.应激D.焦虑2.在人际交往中，能够设身处地地理解他人的情感，这种心理品质被称为（）。A.同理心B.自信心C.自尊心D.责任感3.根据埃利斯的情绪ABC理论，决定个体情绪反应和行为结果的最关键因素是（）。A.诱发事件（A）B.信念系统（B）C.行为结果（C）D.环境因素4.下列哪项不属于社会主义核心价值观个人层面的价值准则？（）A.爱国B.敬业C.诚信D.友善5.当面对挫折时，个体通过幽默、升华等方式将消极情绪转化为积极动力，这种心理防御机制称为（）。A.投射B.否认C.升华D.退行6.青少年时期，自我意识发展的主要特点是（）。A.成人感增强，独立意向突出B.完全依赖父母C.情绪极其稳定D.对外界毫无兴趣7.在网络生活中，中学生应该遵守的基本道德行为规范是（）。A.可以随意发表不负责任的言论B.利用黑客技术炫耀技能C.尊重他人隐私，不传播谣言D.沉迷网络游戏，废寝忘食8.“近朱者赤，近墨者黑”说明了下列哪种因素对人格形成的影响？（）A.遗传因素B.家庭环境C.社会文化环境D.学校教育9.当你发现好朋友有吸烟、酗酒等不良行为时，最合适的做法是（）。A.为了义气，替他隐瞒B.立即断绝朋友关系C.严肃劝阻，必要时寻求老师帮助D.跟着他一起尝试10.马斯洛需求层次理论中，最高层次的需求是（）。A.安全需求B.归属与爱的需求C.尊重需求D.自我实现需求11.在心理辅导中，辅导者不应给予来访者过多的判断和建议，而是要以来访者为中心，这种辅导模式是（）。A.精神分析疗法B.行为主义疗法C.来访者中心疗法D.认知疗法12.下列关于挫折的说法，正确的是（）。A.挫折完全是坏事，会打击人的信心B.挫折能磨炼意志，使人更成熟C.聪明人永远不会遇到挫折D.面对挫折只能听天由命13.学习压力过大时，会导致身心出现一系列不适反应。下列哪项不属于过重学习压力的生理反应？（）A.失眠B.食欲不振C.注意力不集中D.头痛、胃痛14.“不以规矩，不能成方圆”，这句话主要强调的是（）。A.自由的重要性B.规则的重要性C.个性发展的重要性D.创新思维的重要性15.在团队合作中，能够妥善处理不同意见，促进团队和谐，这属于（）。A.领导能力B.沟通与协调能力C.操作能力D.观察能力16.下列哪种情绪体验属于积极的道德情感？（）A.因考试失败而产生的羞愧B.看到弱者受欺而产生的义愤C.做了好事后的自豪感D.被误解后的委屈感17.对于正处于青春期的学生，正确的性心理卫生教育观念是（）。A.视性为洪水猛兽，严禁谈论B.对第二性征的出现感到羞耻C.科学认识，正常接纳，保持异性正常交往D.沉迷于性幻想，影响学习18.当有人溺水时，作为未成年人，你应该（）。A.立即跳下水救人B.呼救并寻找成人帮助，利用漂浮物施救C.默默离开，假装没看见D.在岸边围观拍照19.下列选项中，体现了“诚信”这一传统美德的是（）。A.答应别人的事因为困难做不到就不做了B.考试时偷看同桌的答案C.借了同学的书按时归还D.捡到钱据为己有20.某学生性格内向，不敢在公共场合发言。为了改变这一状况，他决定每天主动向一位同学打招呼。这种方法属于（）。A.系统脱敏法B.强化法C.代币奖励法D.认知重构法【答案】1.C2.A3.B4.A5.C6.A7.C8.C9.C10.D11.C12.B13.C14.B15.B16.C17.C18.B19.C20.A【解析】1.C：应激是在出乎意料的紧急情况下所引起的情绪状态。考试前的紧张焦虑虽然常见，但题目描述“心跳加速，手心出汗”且情境为考试前，更接近于面对特定压力源的应激反应或高度焦虑，但在心理学分类中，面对突发的、高度紧张的刺激通常对应激。然而，在考试情境下，常被视为焦虑。但选项中C对应激的定义更符合“突然、高度紧张”的生理唤醒描述，若严格按单选，焦虑是持续的，应激是突发的。此处选C侧重于生理唤醒的急性状态。注：若视为考试焦虑症则选D，但题干描述的是生理反应，更偏向应激状态下的生理唤起。2.A：同理心即Empathy，指设身处地理解他人感受。3.B：ABC理论中，A是事件，B是信念，C是结果。B（信念）是导致C的直接原因。4.A：爱国、敬业、诚信、友善是个人层面；富强、民主、文明、和谐是国家层面；自由、平等、公正、法治是社会层面。5.C：升华是将不被社会认可的冲动转化为建设性的、社会认可的行为。6.A：青春期心理发展的核心是自我意识的觉醒，成人感和独立意向是典型特点。7.C：网络道德要求文明上网，尊重隐私，不信谣传谣。8.C：“近朱者赤，近墨者黑”强调环境和社会交往对人的影响。9.C：真正的友谊包含互相规劝，对于严重不良行为应劝阻并求助，而非盲目义气或放弃。10.D：自我实现是马斯洛需求层次的最高级。11.C：来访者中心疗法由罗杰斯提出，强调以来访者为中心，非指导性原则。12.B：挫折具有两面性，既能打击人，也能磨炼人（“挫折是磨刀石”）。13.C：注意力不集中属于认知/心理反应，而非生理反应。A、B、D均为生理症状。14.B：这句话出自《孟子》，强调规则和法度的重要性。15.B：处理意见分歧、促进和谐属于沟通与协调能力。16.C：自豪感属于积极的自我肯定和道德满足感。A、B、D虽有道德成分，但通常伴随痛苦或负面情绪体验（如羞愧、义愤、委屈）。17.C：青春期性教育应持科学、开放、接纳的态度，提倡正常异性交往。18.B：未成年人缺乏体力与救援技能，应优先呼救和岸上辅助，切勿盲目下水。19.C：按时归还是诚信的具体表现。20.A：系统脱敏法用于治疗恐惧症，通过建立焦虑等级并逐步放松来消除恐惧。主动打招呼是暴露疗法的一种变体或系统脱敏的步骤，旨在逐步适应社交情境。二、多项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题给出的四个选项中，有多项是符合题目要求的。全部选对得3分，选对得2分，有选错得0分）21.心理健康的标准通常包括哪些方面？（）A.智力正常B.情绪稳定愉快C.人际关系和谐D.社会适应良好22.下列哪些是应对考试焦虑的有效策略？（）A.制定合理的复习计划，充分准备B.进行积极的自我暗示C.保证充足的睡眠和营养D.考试前通宵熬夜突击23.青少年在确立自我同一性的过程中，可能面临的角色混乱包括（）。A.理想自我与现实自我的冲突B.学习角色与娱乐角色的冲突C.独立性与依赖性的冲突D.个人需求与社会规范的冲突24.良好的师生关系对学生发展的作用体现在（）。A.提供安全感，促进心理健康B.激发学习兴趣，提高学业成绩C.作为榜样，影响学生品德D.决定学生的遗传基因25.下列属于《中小学生守则》中要求的内容有（）。A.热爱祖国，热爱人民B.遵守法律法规，增强法律意识C.珍爱生命，注意安全D.勤奋学习，追求上进26.情绪调节的方法主要包括（）。A.注意转移法B.合理宣泄法C.认知重评法D.放松训练法27.在网络交往中，保护个人隐私的措施有（）。A.随意填写真实的身份证号和家庭住址B.不轻易透露家庭经济状况C.设置复杂的网络密码并定期更换D.见网友时选择公共场所并告知家长28.遇到校园欺凌时，正确的应对方式是（）。A.保持镇定，不激怒对方B.及时向老师、家长或警察求助C.默默忍受，不敢声张D.锻炼身体，增强自我保护能力29.下列哪些行为体现了对他人的尊重？（）A.认真倾听别人说话，不随意打断B.尊重不同民族的风俗习惯C.给同学起侮辱性的绰号D.尊重他人的劳动成果30.劳动教育对于中学生成长的意义在于（）。A.提高动手能力和生活技能B.培养吃苦耐劳的品质C.树立正确的劳动观念D.劳动会耽误学习时间，应尽量避免【答案】21.ABCD22.ABC23.ACD24.ABC25.ABCD26.ABCD27.BCD28.ABD29.ABD30.ABC【解析】21.ABCD：心理健康标准涵盖智力、情绪、人际、适应、意志、自我评价等多个维度。22.ABC：充分准备是基础，自我暗示和身心调节是心理战术。熬夜会加剧焦虑。23.ACD：根据埃里克森理论，自我同一性确立期的冲突包括：我是谁/我想成为谁（A），独立与依赖（C），以及个人与社会的协调（D）。B项学习与娱乐是时间管理问题，不一定是核心的角色混乱。24.ABC：师生关系影响心理、学业和品德，但不能决定遗传基因（D）。25.ABCD：这些都是《中小学生守则》（2015年修订）的核心内容。26.ABCD：这些都是心理学上认可的情绪调节策略。27.BCD：A是泄露隐私的行为，错误。B、C、D均为保护措施。28.ABD：C是错误的，应勇敢求助。A、B、D是科学应对。29.ABD：C是不尊重的表现。30.ABC：劳动教育是五育并举之一，具有综合育人功能，D观点错误。三、填空题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。请将答案写在答题卡指定位置）31.心理咨询中，最基本的保密原则是指未经来访者同意，不得向第三方透露咨询内容，但当涉及__________、__________等法律规定的例外情况时，咨询师可以打破保密原则。32.根据加德纳的多元智能理论，人的智能至少包括语言智能、逻辑-数学智能、空间智能、音乐智能、身体运动智能、人际交往智能、__________智能和自然观察者智能等。33.在德育过程中，知、情、意、行是品德心理结构的四个要素，其中__________是基础，__________是关键。34.情绪ABC理论是由美国心理学家__________提出的，其中A代表诱发事件，B代表信念，C代表结果。35.青春期又称“__________期”，是个体从儿童向成年人过渡的关键时期，其核心心理任务是建立__________。36.我国《未成年人保护法》规定，保护未成年人，是国家机关、武装力量、政党、社会团体、企业事业组织、城乡基层群众性自治组织、未成年人的监护人和其他成年公民的共同责任。该法构建了包括家庭保护、学校保护、社会保护、网络保护、__________和__________在内的“六位一体”保护体系。37.在人际吸引的因素中，__________是指空间距离的接近是形成亲密关系的一个重要条件；而__________则是指彼此在态度、价值观、兴趣上的相似性。38.学习动机的耶克斯-多德森定律（Yerkes-DodsonLaw）表明，动机强度与工作效率之间呈倒U形关系，中等强度的动机最有利于任务的完成。对于难度较高的任务，最佳的动机水平应相对__________。39.心理辅导中的“共情”技术，要求辅导员不仅能够理解来访者的表面含义，还要能够洞察来访者言语背后的__________。40.社会主义核心价值观在国家层面的价值取向是__________、__________、__________、__________。【答案】31.自身伤害；伤害他人（或危害公共安全）32.内省（或自我认识）33.知（道德认识）；行（道德行为）34.埃利斯35.危险/风暴；自我同一性36.政府保护；司法保护37.邻近性；相似性38.较低（或低）39.情感（或深层需求）40.富强；民主；文明；和谐四、简答题（本大题共4小题，每小题10分，共40分）41.简述挫折产生的主要原因及应对挫折的有效方法。42.什么是“习得性无助”？请结合中学生的学习生活，谈谈如何帮助学生克服习得性无助感。43.简述良好人际关系的建立与维护需要遵循哪些基本原则。44.请列举中学生常见的心理矛盾或困惑，并就其中一点提出具体的自我调节建议。【答案】41.简述挫折产生的主要原因及应对挫折的有效方法。原因：(1)客观因素：包括自然因素（如自然灾害）、社会因素（如人际关系紧张、家庭变故）、学校因素（如教育方法不当）。(2)主观因素：包括个体生理因素（如身高、外貌）、心理因素（如认知偏差、能力不足、意志薄弱）。应对方法：(1)正确认识挫折，树立辩证的挫折观（挫折是磨刀石）。(2)调整认知，合理归因，避免将失败归结为不可控的因素。(3)调节情绪，合理宣泄，保持乐观心态。(4)确定合适的目标，分解任务，通过小成功积累自信。(5)寻求社会支持，向亲友、老师倾诉或求助。42.什么是“习得性无助”？请结合中学生的学习生活，谈谈如何帮助学生克服习得性无助感。定义：习得性无助是指个体在经历了持续的失败或无法控制的负面事件后，产生的一种无能为力、放弃努力的心理状态。结合学习：在数学或英语等学科上，如果学生长期努力但成绩依然不理想，可能会认为自己“天生不是学这块的料”，从而不再努力，上课走神，作业抄袭。克服方法：(1)归因训练：引导学生将失败归因于努力不足（可控因素）而非能力低下（不可控因素），将成功归因于能力和努力。(2)创设成功体验：教师根据学生水平设置难度适中的任务，让学生“跳一跳够得着”，积累成功的经验。(3)积极反馈：多给予鼓励性评价，肯定学生的进步，而非只看分数。(4)榜样示范：展示与自己水平相近的同学通过努力取得成功的案例。43.简述良好人际关系的建立与维护需要遵循哪些基本原则。(1)平等原则：交往双方人格平等，这是交往的基础。(2)尊重原则：尊重他人的人格、隐私和选择。(3)真诚原则：待人诚恳，言而有信，不虚伪。(4)互助原则：互相帮助，互利互惠，包括物质和精神层面。(5)宽容原则：对他人的过失持宽容态度，求同存异。(6)信用原则：遵守承诺，讲求信誉。44.请列举中学生常见的心理矛盾或困惑，并就其中一点提出具体的自我调节建议。常见矛盾：(1)独立性与依赖性的矛盾。(2)自尊心与自卑感的矛盾。(3)理想自我与现实自我的矛盾。(4)性冲动与性道德的矛盾。(5)心理闭锁与渴望理解的矛盾。建议（以“独立性与依赖性”为例）：建议：学会逐步独立。一方面，要在生活上培养自理能力，如管理个人财务、做家务；在学习上主动规划，不依赖父母催促。另一方面，遇到无法解决的问题时，要懂得向成年人求助，这不代表依赖，而是利用资源。通过独立完成力所能及的事来增强自信，实现从依赖到独立的平稳过渡。五、综合应用题（本大题共2小题，每小题25分，共50分。请结合材料运用所学知识进行分析回答）45.案例分析：初二学生李华，最近成绩下滑严重。他性格内向，平时在班里很少说话。期中考试数学不及格，被父母严厉批评后，他觉得自己“笨死了，根本不是学习的料”。回到学校后，他发现同学们似乎都在议论他，觉得老师看他的眼神也充满了失望。他开始出现失眠、食欲不振，上课无法集中注意力，甚至产生了不想上学的念头。(1)请运用心理学相关知识，分析李华目前面临的主要问题及其成因。（10分）(2)如果你是李华的班主任，你将如何运用德育与心理健康教育的方法来帮助他？（15分）46.情境分析与论述：随着互联网的普及，网络社交已成为中学生生活的重要组成部分。然而，网络世界鱼龙混杂，网络暴力、虚假信息、沉迷游戏等问题频发。某校开展了“网络清朗，青春护航”主题教育活动，旨在引导学生正确使用网络。(1)请从德育的角度，分析网络环境对中学生道德发展可能产生的积极影响与消极影响。（10分）(2)结合《中小学德育工作指南》及相关法规，谈谈学校应如何构建网络环境下的德育工作体系，提升学生的网络媒介素养。（15分）【答案】45.(1)问题及成因分析：问题：①情绪问题：焦虑、抑郁倾向（表现为失眠、食欲不振）。②认知偏差：存在“习得性无助”和“以偏概全”的不合理信念（一次失败认为自己笨）。③人际敏感：存在关系妄想，觉得同学议论、老师失望，导致社交退缩。④行为退缩：厌学，注意力涣散。成因：①个体因素：性格内向，归因风格消极（将失败归因于能力不足，内部、稳定、不可控），心理承受能力较弱。②家庭因素：父母教育方式简单粗暴，严厉批评加剧了李华的自我否定和焦虑。③学校因素：考试压力大，可能缺乏必要的心理支持系统，师生沟通不畅。(2)帮助措施：①心理疏导（个别辅导）：运用共情技术倾听李华的烦恼，建立信任关系。运用认知疗法（ABC理论），帮助他识别“我不行”的不合理信念，建立“一次失败不代表永远失败”的合理信念。②家校合作（家庭教育指导）：与李华父母沟通，指出严厉批评的危害，建议家长采用鼓励式教育，关注孩子的努力过程而非仅仅是结果，营造温馨的家庭氛围。③同伴互助（集体教育）：在班级中开展关于“挫折教育”的主题班会，营造包容、支持的班级氛围。安排性格开朗、乐于助人的同学与李华结对，帮助他融入集体，打破人际隔离。④课堂教学（渗透教育）：任课老师在课堂上多关注李华，给他提供展示特长的机会（如回答简单问题），及时给予肯定