新疆乌鲁木齐初中体育 第七周《投掷：助跑投掷垒球》教学设计 人教新课标版

课题新疆乌鲁木齐初中体育第七周《投掷：助跑投掷垒球》教学设计人教新课标版课时安排课前准备教学内容本节课的教学内容为人教新课标版初中体育教材第七周的内容，主要包括助跑投掷垒球的技术动作要领和练习方法。具体内容包括：投掷垒球的基本姿势、助跑动作、投掷动作的连贯性以及投掷的力量和准确性。核心素养目标培养学生体育运动的兴趣和习惯，提高运动技能和体能；增强团队合作精神，学会在团队中沟通与协作；培养安全意识，学会自我保护；通过投掷垒球练习，锻炼学生意志品质，增强自信心和竞争意识。教学难点与重点1.教学重点：

-投掷垒球的基本姿势：确保学生掌握正确的站立、握球和投掷姿势，以利于力量的集中和投掷的准确性。

-助跑与投掷的连贯性：使学生能够流畅地完成助跑，并在最后一步将速度转化为投掷力量。

-投掷的力量和准确性：教授学生如何通过全身协调用力，以及如何调整投掷角度和力度，以达到远距离准确投掷的目标。

2.教学难点：

-投掷时身体协调性的掌握：学生在助跑投掷过程中，需要协调身体各部位的配合，难点在于如何让学生在高速运动中保持姿势的稳定和动作的协调。

-投掷力量的分配：学生需要学会如何合理分配全身的力量，特别是腿部和手臂的力量，以实现投掷的远度和准确性。

-投掷动作的节奏感：学生在投掷过程中需要掌握一定的节奏，难点在于如何让学生在紧张的运动中找到并保持这种节奏。教学资源准备1.教材：人教新课标版初中体育教材，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备投掷垒球动作分解图片、投掷技巧视频等多媒体资源，以辅助学生理解动作要领。

3.实验器材：准备垒球若干、投掷器材（如投掷圈）以及安全防护用品。

4.教室布置：设置多个投掷练习区域，配备标志杆，确保学生有足够的空间进行练习。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对投掷：助跑投掷垒球兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们知道如何进行投掷运动吗？有没有尝试过投掷垒球？”

展示一些投掷垒球的精彩瞬间或视频片段，让学生直观感受投掷运动的魅力。

简短介绍投掷：助跑投掷垒球的基本概念和重要性，强调其在体育锻炼中的价值和意义。

2.投掷：助跑投掷垒球基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解投掷：助跑投掷垒球的基本概念、技术要领和练习方法。

过程：

讲解投掷：助跑投掷垒球的基本概念，包括投掷姿势、助跑和投掷动作。

详细介绍投掷姿势的要点，如站立、握球和投掷动作的连贯性。

展示正确的助跑和投掷动作视频，让学生跟随视频模仿练习。

3.投掷：助跑投掷垒球案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解投掷：助跑投掷垒球的特性和重要性。

过程：

选择几个投掷：助跑投掷垒球的优秀案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，如不同投掷技巧的应用和效果。

引导学生思考这些案例对提高投掷：助跑投掷垒球水平的影响，以及如何在实际练习中应用这些技巧。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与投掷：助跑投掷垒球相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对投掷：助跑投掷垒球的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调投掷：助跑投掷垒球的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括投掷：助跑投掷垒球的基本概念、技术要领和练习方法。

强调投掷：助跑投掷垒球在体育锻炼中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用所学知识。

布置课后作业：让学生在课后练习投掷：助跑投掷垒球，并尝试记录自己的进步和心得体会。知识点梳理1.投掷：助跑投掷垒球的基本概念

-投掷：助跑投掷垒球是一项田径运动，要求运动员在助跑中积累速度，并在最后一步将速度转化为投掷力量。

2.投掷姿势要领

-站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体自然站立，双臂放松垂于身体两侧。

-握球方法：左手握球，掌心贴球底部，拇指与食指、中指形成“八”字形，其余三指轻触球面。

-投掷姿势：投掷时，身体重心前移，双臂上摆，形成投掷前的准备姿势。

3.助跑动作

-助跑距离：一般控制在20-30米，根据个人实际情况调整。

-助跑节奏：保持稳定的节奏，避免忽快忽慢。

-助跑方向：助跑方向应与投掷方向保持一致，避免偏斜。

4.投掷动作

-起动阶段：助跑的最后一步，身体重心迅速下降，双臂随身体摆动至最高点。

-投掷阶段：双臂带动身体向前摆动，同时用力甩腕，将球投出。

-投掷力量：投掷时，全身力量集中在手臂和手腕上，实现球的快速投出。

5.投掷技巧

-投掷角度：投掷角度一般在30°-40°之间，根据实际情况调整。

-投掷力度：根据投掷距离和目标调整力度，确保球能够准确投出。

-投掷节奏：保持稳定的节奏，避免因紧张而影响投掷效果。

6.安全注意事项

-投掷时，注意周围环境，确保安全距离。

-投掷时，避免与其他运动员发生碰撞。

-投掷后，及时退场，避免因疲劳而造成伤害。

7.锻炼效果

-提高上肢和腰腹力量。

-增强协调性和灵活性。

-培养团队合作精神和竞争意识。

8.练习方法

-分阶段练习：从基础动作到完整动作，逐步提高。

-重复练习：通过反复练习，巩固动作要领。

-逐步增加难度：在掌握基本动作后，逐步增加投掷距离和力度。

-观察和总结：在练习过程中，观察自身动作，总结经验教训。作业布置与反馈作业布置：

1.完成课后练习题：针对本节课所学内容，布置相关的练习题，包括投掷姿势的画图练习、助跑节奏的模仿练习和投掷力度的自我评估题。

2.投掷练习记录：要求学生记录每次投掷练习的距离和次数，分析自己的进步和需要改进的地方。

3.家庭作业：让学生在家庭环境中尝试进行投掷练习，家长可以协助监督和指导，以确保练习的正确性和安全性。

作业反馈：

1.定期批改：教师将定期收集学生的作业，及时进行批改，确保每位学生的作业都能得到反馈。

2.反馈方式：通过书面评语、口头表扬或个别辅导的方式，对学生作业中的优点给予肯定，对存在的问题进行详细指出。

3.改进建议：针对学生在投掷姿势、助跑节奏、投掷力度等方面的问题，给出具体的改进建议，如调整握球方式、改进助跑步频等。

4.成长记录：建立学生的成长记录，记录学生的投掷成绩进步情况，作为学生学习进步的依据。

5.定期家长沟通：定期与家长沟通，反馈学生的作业完成情况和进步，共同关注学生的体育锻炼和学习效果。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入游戏化教学：在投掷：助跑投掷垒球的教学中，可以设计一些与投掷相关的游戏，如“投掷接力赛”等，以提高学生的参与度和兴趣。

2.强化实践操作：增加实践操作的时间，让学生在实际投掷中体验和感受，通过实践来加深对理论知识的理解。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生基础差异大：部分学生可能由于身体素质或运动技能的差异，在学习投掷：助跑投掷垒球时遇到困难。

2.助跑与投掷动作连贯性不足：学生在助跑与投掷的结合上存在一定的困难，需要提高动作的连贯性和协调性。

3.安全意识有待加强：在投掷练习中，部分学生安