弯道跑 教学设计-2025-2026学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

PAGE课题弯道跑教学设计-2025-2026学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册教学内容教材章节：人教版体育与健康必修第一册第三章田径运动

内容：弯道跑技术动作要领、弯道跑的呼吸方法、弯道跑的起跑技术及练习方法。核心素养目标培养学生健康第一的体育意识，提高学生运动技能和体能，增强学生团队协作和竞争意识。通过弯道跑的学习，提升学生身体协调性、速度感和节奏感，培养学生在体育活动中坚持不懈、勇于挑战的品质。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生在初中阶段已接触过跑步运动，对跑步的基本姿势和呼吸方法有一定的了解，但针对弯道跑的技术动作和战术运用可能了解不足。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高二学生普遍对体育课程持有较高的兴趣，尤其是在竞技性较强的田径项目中。他们的学习能力较强，能够较快地掌握新技能。学习风格方面，部分学生偏好视觉学习，通过观看示范动作来学习；部分学生则更倾向于动觉学习，通过实践操作来提高技能。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习弯道跑时可能会遇到以下困难和挑战：一是弯道跑的起跑和加速时机把握不当，二是弯道跑的跑动姿势不规范，容易导致重心偏移和跑动不稳定；三是弯道跑的呼吸节奏难以掌握，容易造成呼吸困难。针对这些问题，教师需要通过细致的示范和针对性的练习来帮助学生克服。教学资源-软硬件资源：田径场、跑道、起跑器、秒表、计时器、音响设备

-课程平台：学校体育教学管理系统

-信息化资源：弯道跑技术动作视频、相关教学课件

-教学手段：示范教学、分组练习、比赛模拟教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师通过提问“你们知道弯道跑有哪些技巧吗？”来引起学生的兴趣，并引导学生思考。

-回顾旧知：教师简要回顾跑步的基本姿势和呼吸方法，帮助学生建立知识框架。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：教师详细讲解弯道跑的技术动作要领，包括起跑、加速、弯道跑动姿势、呼吸节奏等。

-举例说明：教师通过展示优秀运动员的弯道跑视频，让学生直观了解正确的技术动作。

-互动探究：教师组织学生分组讨论，探讨弯道跑中可能遇到的问题及解决方法。

3.实践练习（约30分钟）

-学生活动：学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-教师指导：教师针对学生在练习中遇到的问题，进行个别指导，确保每个学生都能掌握正确的技术动作。

4.分组对抗赛（约20分钟）

-学生分组进行弯道跑比赛，教师计时，记录成绩。

-教师点评：比赛结束后，教师对学生的表现进行点评，强调技术动作的重要性。

5.总结与反思（约5分钟）

-教师总结本节课的重点内容，强调弯道跑技术动作的重要性。

-学生反思：学生分享自己在练习中的收获和不足，教师给予鼓励和建议。

6.课后作业（约5分钟）

-教师布置课后作业，要求学生观看弯道跑技术动作视频，并尝试在家中练习。

具体教学过程如下：

1.导入

-教师提问：“你们知道弯道跑有哪些技巧吗？”

-学生回答，教师总结并引入新课。

2.新课呈现

-教师讲解弯道跑的技术动作要领。

-展示优秀运动员的弯道跑视频。

-学生分组讨论，探讨弯道跑中可能遇到的问题及解决方法。

3.实践练习

-学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。

-教师针对学生在练习中遇到的问题，进行个别指导。

4.分组对抗赛

-学生分组进行弯道跑比赛，教师计时，记录成绩。

-教师点评学生的表现，强调技术动作的重要性。

5.总结与反思

-教师总结本节课的重点内容。

-学生分享自己在练习中的收获和不足，教师给予鼓励和建议。

6.课后作业

-教师布置课后作业，要求学生观看弯道跑技术动作视频，并尝试在家中练习。教学资源拓展1.拓展资源：

-田径运动的发展历史：介绍田径运动的发展历程，从古希腊奥运会到现代奥运会，让学生了解田径运动的起源和演变。

-田径运动的分类：详细介绍田径运动的不同项目，如短跑、中长跑、跳远、投掷等，帮助学生了解田径运动的多样性。

-弯道跑的生理学原理：讲解弯道跑中人体运动生理学的相关知识，如肌肉力量、耐力、速度、协调性等，帮助学生从科学角度理解弯道跑。

-国际田联（IAAF）的相关规定：介绍国际田联对田径比赛规则和记录的规定，让学生了解国际比赛的标准和要求。

2.拓展建议：

-学生可以阅读关于田径运动的历史书籍，了解田径运动的起源和发展。

-建议学生观看专业的田径比赛视频，学习优秀运动员的弯道跑技术和比赛策略。

-鼓励学生参加学校的田径俱乐部或校队，通过实践提高自己的技能。

-学生可以尝试进行自我评估，记录自己的跑步速度、耐力和力量等数据，分析自己的优势和不足。

-建议学生阅读关于运动生理学的书籍或资料，了解人体在运动中的生理变化和适应机制。

-组织学生参加社区或学校的田径比赛，体验竞技体育的乐趣，提高比赛经验。

-引导学生关注国际田联的官方网站，了解最新的田径比赛信息和运动员成绩。

-鼓励学生参与田径运动的科普讲座或研讨会，与专业人士交流，拓宽知识面。

-学生可以尝试设计自己的弯道跑训练计划，根据自己的体能和技能水平进行调整。

-建议学生与同学或朋友一起练习弯道跑，通过团队协作提高训练效果。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《田径运动基础知识》一书，其中包含田径运动的起源、发展、基本规则和各项技术动作的详细介绍。

-视频资源：弯道跑技术动作教学视频，展示专业运动员的弯道跑技巧和训练方法。

2.拓展要求：

-学生在课后阅读《田径运动基础知识》一书，了解田径运动的全貌，加深对弯道跑技术动作的理解。

-观看弯道跑技术动作教学视频，分析视频中运动员的动作要领，对比自己的练习，找出差距和不足。

-鼓励学生记录自己在观看视频和阅读书籍过程中的心得体会，以及在学习弯道跑过程中遇到的问题。

-教师可推荐学生参加学校的田径俱乐部或校队，通过实际训练提高自己的弯道跑技能。

-学生可以利用网络资源或图书馆资源，进一步了解田径运动的最新发展动态和技术创新。

-鼓励学生与同学或朋友分享学习心得，互相帮助，共同提高。

-教师在课后可组织讨论会，让学生交流学习心得，解答疑问，促进知识的深入理解和应用。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、专注力和合作精神。评价学生是否能够积极回答问题，正确执行弯道跑技术动作，以及是否能够遵守课堂纪律。

2.小组讨论成果展示：评估学生在小组讨论中的表现，包括是否能够提出有建设性的意见，是否能够倾听他人观点，以及是否能够有效地协调团队工作。

3.随堂测试：通过实际操作测试学生的弯道跑技能，包括起跑、加速、弯道跑动姿势和呼吸节奏的正确性。测试结果将反映学生对弯道跑技术要领的掌握程度。

4.课后练习反馈：收集学生课后练习的反馈，包括练习视频或照片，评估学生在家中练习的进步情况，以及是否能够独立完成弯道跑动作。

5.教师评价与反馈：针对学生的课堂表现、小组讨论、随堂测试和课后练习，教师将提供具体的评价和反馈。评价将包括技术动作的准确性、速度和耐力的提升，以及学生自信心和团队协作能力的增强。教师将鼓励学生的优点，指出需要改进的地方，并提供相应的指导和建议。此外，教师还将定期与学生和家长沟通，确保学生能够持续进步并达到课程目标。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入游戏化教学：在弯道跑教学中，可以设计一些趣味性的游戏，如“弯道接力赛”，让学生在游戏中学习弯道跑技巧，提高学生的兴趣和参与度。

2.强化技术分解：将弯道跑技术动作分解成几个步骤，逐个进行教学和练习，帮助学生更好地理解和掌握技术细节。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生练习时间不足：由于课程时间有限，学生在课堂上练习弯道跑的时间较少，需要寻找更多机会让学生进行实践。

2.教学评价单一：目前的评价方式主要依赖于随堂测试，缺乏对学生长期进步的跟踪和评价，需要建立更加全面的评价体系。

3.学生个体差异处理：不同学生的基础和接受能力存在差异，需要针对不同学生的特点进行个性化教学。

反思改进措施（三）

1.增加课后练习时间：与学校协商，争取在课后安排额外的练习时间，让学生有更多机会练习弯道跑。

2.多元化教学评价：引入学生自评、互评和教师评价相结合的方式，全面评估学生的学习成果，同时关注学生的个体进步。

3.个性化教学方案：根据学生的个体差异，制定个性化的教学方案，针对不同学生的特点进行针对性的指导和训练。板书设计①弯道跑技术动作要领

-起跑姿势：双臂前摆，身体重心前移，用力蹬地。

-加速阶段：保持身体稳定，步幅逐渐加大，保持节奏。

-弯道跑动姿势