2026 年师德师风教育：厚植师者大爱守护中学学子心灵成长课件

教师培训专题2026年师德师风教育厚植师者大爱守护中学学子心灵成长厚植师者大爱·守护学子心灵年份2026年课程导览01政策引领2026年师德师风建设要求与红线02现状警醒中学教师心理健康困境与数据03心灵守护教师心理支持与自我关怀体系04行动赋能从自我关怀走向幸福从教CHAPTER政策引领师德为先，育人为本以教育家精神铸魂强师，明确2026年师德师风建设方向01教育家精神铸魂强师2026年师德师风建设以教育家精神铸魂强师行动为核心主线，引导广大教师坚定理想信念、陶冶道德情操、涵养扎实学识、勤修仁爱之心。心理想信念坚定心有大我、至诚报国的理想信念德道德情操陶冶言为士则、行为世范的道德情操智育人智慧涵养启智润心、因材施教的育人智慧仁仁爱之心勤修乐教爱生、甘于奉献的仁爱之心实干开新局铸魂育新人实干开新局，铸魂育新人以“实”字当头、“干”字为先，激励教师投身教育强国建设实践。第1步宣传推介优秀教师典型营造见贤思齐氛围第2步建设“教育家精神万里行”专栏持续刊发师德故事第3步征集教师风采“感人瞬间”短视频记录师德动人时刻第4步新学期首周开展“师德第一课”“师德活动周”开学即浸润师德文化第5步庆祝第42个教师节落实尊师惠师政策十项准则立从教根基《新时代中小学教师职业行为十项准则》是教师从教的根本遵循，为师德划出清晰底线。政治方向与育人本职4项坚定政治方向拥护党的领导，在大是大非前立场坚定自觉爱国守法遵纪守法，恪守公民义务传播优秀文化弘扬中华优秀传统，传递正能量潜心教书育人落实立德树人，因材施教爱国守法文化育人关爱学生与安全守护4项关心爱护学生严慈相济，尊重学生人格加强安全防范筑牢安全防线，守护健康成长坚持言行雅正为人师表，以身作则秉持公平诚信一视同仁，诚实守信关爱学生言行雅正廉洁自律与行为规范4项坚守廉洁自律清廉从教，不谋私利规范从教行为依规执教，严谨自律严禁有偿补课严守红线，拒绝违规严禁伤害学生杜绝体罚变相，保护权益廉洁从教严守底线师德考核一票否决2026年，师德师风被确立为教师考核评价的第一标准，贯穿职业发展全程。将师德师风作为教师考核评价的第一标准，贯穿教师职业发展全程，筑牢立德树人的根基。—制度要义“坚持师德师风第一标准，健全多元评价体系，让师德要求真正在教学一线落地见效。”教师招聘师德审查前置把关年度考核师德表现列为关键指标职称晋升师德失范

一票否决评优评先师德事迹优先考量违规惩戒师德红线从严执行划清红线以案为鉴触碰师德红线将面临直接清退以案明纪、以案释法，引导教师知敬畏、存戒惧、守底线，常怀敬畏之心辱骂体罚学生伤害学生身心组织或参与有偿补课违规创收与未成年学生发生不正当关系触碰师德底线泄露学生隐私、索要财物、利用职务谋私以权谋私发表损害国家、社会及教育行业的不当言论有损师表形象涉法涉罪，触碰法律底线依法追责师德建设月承诺践诺行动一签订承诺书组织教师签订师德师风建设承诺书以书面承诺强化职业责任意识，筑牢师德底线。行动二正反教育开展正面典型教育与反面案例警示以榜样示范引领与警醒鞭策双向发力。行动三践行规范强化规则意识，践行师德规范将规则要求转化为日常从教的自觉行动。行动四融入党建将师德建设纳入学校主题党日活动以党建引领带动师德建设走深走实。内化于心、外化于行CHAPTER现状警醒看见数据，更看见人心教师心理健康困境，是必须正视的系统性课题02八万份问卷真实回响2026年1月，《教育家》杂志发布《全国中小学教师现状调查报告》，面向全国中小学及部分幼儿园、中职学校教师开展调查，共收回有效问卷81387份。系统性危机教师群体的压力困境正从个体问题演变为系统性危机，值得全社会正视与行动。—《教育家》《全国中小学教师现状调查报告》8万余份问卷的声音，共同指向一个令人忧心的现实——教师群体的压力困境正从个体问题演变为系统性危机。覆盖全国多个省市一线教师由《教育家》杂志发起，来自《全国中小学教师现状调查报告》的实证样本。聚焦健康、睡眠、工作负担、职业压力等维度围绕身心健康与职业状态两大主轴系统展开。揭示教师群体长期被忽视的身心困境让那些长期被忽视的真实处境浮出水面。近四成教师抑郁焦虑报告显示，39.09%的中小学教师自评存在抑郁或焦虑倾向，认为自身"非常健康"的教师仅占8.14%。39.09%教师存在抑郁或焦虑倾向8.14%自评“非常健康”讲台上的身影承载着孩子的未来，讲台下的他们，也需要被看见、被倾听、被支持。认知现状明显心理困扰近四成教师存在近四成心理困扰数据警示21.04%能清晰感知自身心理问题21.04%清晰感知对比悬殊检出率更高远高于公务员、企业职工、医护人员等主流职业远高于主流职业睡眠不足成为通病睡眠不足已成为教师群体的普遍现状，几乎无人幸免。每日睡眠不足时长分布不足

8

小时96.71%不足

7

小时78.78%不足

6

小时20.82%白天高强度工作，晚上熬夜备课、回复家长消息、处理学生问题，长期睡眠不足导致身心持续透支，为抑郁焦虑埋下隐患。教学时间被严重挤压一线教师日均工作超9.6小时，真正用于教学的时间仅占45%。教学事务45%vs非教学事务55%9.6小时日均工作量备课上课批改45%非教学事务55%教学沦为"副业"大量时间被填表、迎检、整理材料占据，教师无法潜心教书非教学负担压垮一线68.03%的教师最大压力来源→不是教学，而是迎接检查等非教学任务大量无效杂务持续消耗教师精力，让本该教书育人的岗位变成应付流程的流水线。检查评比上级检查、常态化评比、台账材料占据大量时间线上任务APP打卡、网络答题、专项培训层层加码临时交办汇演筹备、征文竞赛随时下达突击加班临时通知、紧急任务，牺牲周末节假日成常态六成教师不敢管教报告显示，60.21%的教师坦言不敢管教学生，陷入"管也不是、不管也不是"的两难境地。60.21%教师坦言不敢管教学生陷入"管也不是、不管也不是"的两难境地过度问责与惩戒边界缺失，令教师群体如履薄冰，教育管理风险全由教师独自承担家长过度问责教师如履薄冰，动辄得咎问责个别负面事件被放大教师群体被误解，形象受损误解缺乏明确教育惩戒边界教师无所适从，进退失据边界教育之困教师面对的是情绪和心理尚未成熟的未成年人，却要独自承担教育管理的全部风险，这既伤害了教师，也最终伤害了教育。职业病缠身积劳成疾长期高强度工作给教师身体带来系统性损伤，职业病检出率居高不下。三类健康问题检出率72%颈椎腰椎损伤，久站久坐的职业病61%慢性咽炎，长期用嗓的代价78.78%每日睡眠不足7小时，身心双重透支身体与心理的双重透支互为因果，教师的身心健康已经到了必须

系统干预

的关口。系统性损伤居高不下看不见的情绪劳动教师的疲惫，不只是身体的累，更是长期"情绪表演"带来的心理透支。课堂形象管理外在形象无论个人状态如何，必须保持热情、耐心的积极形象高同理心要求内在共情面对未成年人的情绪行为问题，要求极高的同理心与克制力情感沟通调节沟通协作处理家校矛盾、同事协作时，需进行大量情感沟通与调节教师面临四大挑战清华大学彭凯平教授基于对全国300多所学校、40余万师生的追踪研究，揭示教师心理健康的四大挑战。身心疲惫事务繁杂、假性休息、情感劳动叠加关系困境与家长、领导、学生及亲人的关系张力责任过载直面家长质疑、学生对抗与舆论审视未来焦虑职称晋升狭窄，AI技术冲击带来危机感社会期待三个误区彭凯平教授指出，社会对教师存在三大认知误区，无形中加剧了教师的心理压力。无时不在8小时以外仍要求教师工作，忽视其合法权益劳动法无所不能要求教师包揽学业、健康、心理甚至生涯规划角色边界无所不知以自身专业质疑教师，忽视教师职业专业性专业尊重CHAPTER心灵守护守护教师，就是守护教育构建支持体系，让每一位教师被看见、被支持03国家政策为教师减负###bottom-left—色条条目栈卡（四项减负核心举措）###bottom-right—横线头栏卡（政策定位）让教师回归教学，是守护教师身心的第一步四项减负核心举措4项统筹规范督查检查评比考核事项严格管控社会事务进校园精简报表填写与数据报送推广“只报一次”要求，减少重复留痕依据教师厅〔2025〕2号政策定位2025年11月，教育部印发《关于进一步减轻中小学教师非教育教学负担若干措施的通知》（教师厅〔2025〕2号）为教师减负提供顶层依据一条热线连接温暖一条热线，连接的不仅是咨询，更是对教师心理健康的制度性关怀。一条热线，连接的不仅是咨询，更是对教师心理健康的制度性关怀服务时间每周一至周五

19:00—21:30专业依托湖南第一师范学院提供专业心理咨询知识普及教师健康指导微信公众号同步推出专题讲堂"长沙名师大讲堂"讲授情绪管理与自我关怀弹性工作柔性减压让休息真正成为权利而非奢望四项具体举措4项AB岗轮换保障教学衔接错峰编排缓解集中工作压力自由午休尊重个体节奏寒暑假减负落实减压模式制度定位温岭市等地推行“弹性上下班制”，在维持正常教学秩序的基础上灵活调配教师工作与休息时间。核心目标：灵活调配教师工作与休息时间，在不影响教学的前提下实现弹性减压。医教联动专业护航医教联动打通了教师心理求助的专业通道医教联动护航机制6家医院设有独立临床心理科心理危机干预心理专家参与教师健康指导门诊跟诊心理教师通过门诊跟诊+问诊实践进行临床实习延伸点市五院设立心理健康服务延伸点，方便就近就医四方协议主体4方教育局卫健局人寿保险市五院学校构建支持体系学校应构建“预防—干预—修复”的全周期教师心理支持体系，将心理关怀嵌入日常管理。01预防每学期一次心理体检建立压力预警机制02干预设置休憩站、休息室心理驿站等专属场所03修复落实教师待遇收入不低于公务员平均水平预防每学期开展一次匿名心理体检建立压力预警机制干预设置课间休憩站、午间休息室心理驿站等专属场所修复落实教师待遇收入不低于公务员平均水平保障畅通诉求渠道搭建教师反映问题的专属平台教师的健康需要生态滋养，学校要从细节入手，让“暖心”落到每一项制度中。自我关怀三重防护教师的心理健康，首先是自己要负起的责任。“育己方能育人，照顾好自己，才能更好地守护学生。”彭凯平教授建议，教师应为自己建立三重防护机制。学会自我关怀善待自己的情绪接纳并安抚情绪波动，不苛责自己保护好自己的心理能量合理分配精力，为情绪留出缓冲空间建立积极关系拥有共同目标的同事圈与志同道合者结伴同行，分享经验彼此倾诉、互相支持在信任的圈子里坦诚交流，获得力量保持成长心态把压力视为成长契机从挑战中寻找机会，将阻力转化为动力用学习化解焦虑以持续进步充实自我，筑牢心理安全感校长的守护责任中国教育科学研究院专家李新翠指出，校长是教师身心健康的重要守护者，要做全生命周期的陪伴者与意义点燃者。三个着力点本领恐慌时陪伴成长建校本案例库提供定制化培训容错前行方向迷失时给予阶梯为新教师配导师为骨干教师设"双通道"慢性疲惫时增添意义设微创新基金组织"我为什么当老师"思想荟真正有效的支持系统，在于把教师的"关键小事"上升为"心头大事"。心理调适实用锦囊教师可以运用以下方法，在忙碌的工作中主动调适心理状态。身心调节呼吸冥想，舒缓紧张情绪定期运动，释放身心压力倾听音乐，陶冶修养心情学会放松，享受闲暇时光关系支持与同事交流，分享心得支持寻求专业帮助，不独自硬扛生活滋养培养兴趣，充实内心世界合理安排时间，提高工作效率心态建设保持积极心态，乐观面对挑战常怀感恩之心，珍惜当下美好压力不可消除，但可以被管理；情绪无法回避，但可以被安放。CHAPTER行动赋能育己方能育人从自我关怀出发，做幸福的教育人04育己方能育人教师的爱与陪伴，是学生最基础也最有力的心理支持。育己方能育人——守护好自己的心灵，是每一位教师践行师德的起点。教师的心理健康不仅关乎个人幸福，更直接影响学生的成长与教育质量。情绪稳定课堂氛围才温暖而安全心态阳光学生才敢于表达与求助内心丰盈教育才有温度与深度认知重构看见优势困住教师的往往不是工作本身，而是

如何看待工作。压力情境的认知转化学生成绩波动视为

教学策略优化的契机家长质疑转化为

家校沟通能力的提升看见职业优势工作稳定有寒暑假社会认同度高在为党育人、为国育才中感受

职业的成就与使命改变不了压力事件，但可以改变

对压力的解释。视角一转，心境自宽。做情绪的主人教师应主动学习情绪管理方法，做自己情绪的主人。识别信号精准识别自身情绪变化，看见即改变合理释放通过合理倾诉、自我疏导释放负面情绪短暂缓冲短暂放空，给情绪一个缓冲地带理性接纳理性看待负面情绪，不压抑、不回避平和应对以平和包容的状态应对工作与生活情绪不是敌人，而是信号。学会与情绪共处，才能守住内心的稳定。让身体动起来运动是解压的良方，对常年伏案、久坐熬夜的教师尤为重要。运动方式散步慢跑瑜伽跳绳球类多样化运动校园实践巧用"公家的时间"锻炼大课间跟随学生