2026年中秋节假期初中假期安全第一课

安全教育平安中秋，安全第一课2026年中秋节假期·初中生安全教育防溺水·交通·网络·食品2026年9月课程导览01假期风险全景中秋假期安全形势与总体认知02防溺水安全最高致死风险的识别与防范03交通出行安全步行骑行乘车全场景守则04网络防骗安全假期高发骗局与应对05节日饮食安全月饼螃蟹与秋季食源风险06应急自救与收束关键急救技能与平安回归01假期风险全景假期放松，安全不放假三天中秋假期，风险意识先行三天中秋假期，不调休2026年中秋节放假时间为9月25日（周五）至9月27日（周日），共3天拼假出行中秋与国庆仅隔3个工作日（9月28日-30日）部分家庭可能拼假出行人员流动加大场景叠加假期首尾恰逢周末出行、返乡、短途游玩叠加交通与人群密集场景增多警惕窗口假期虽短但放松警惕的瞬间正是事故高发窗口假期安全事故的共性规律绝大多数事故共性：以为没事、放松警惕假期安全的关键，不是记住多少条守则，而是全程保持警惕不松懈居家上网时间增多，受骗风险上升外出活动增加，事故风险上升三阶段风险同步上升，安全防线全程不可松懈初期监控紧、事故少风险处于低位两头不靠，警惕性尚在中段监管松弛、侥幸心理上升风险开始抬头放松警惕的高危窗口末期补偿性外出、风险反弹风险再次攀升收官阶段反扑隐患02防溺水安全平静水面暗藏致命危机远离危险水域，牢记六不准溺水是青少年意外首位死因溺水是我国15岁以下儿童意外伤害的首位死因，全球每年约45万人死于溺水暑期事故高发暑期6-8月暑期溺水事故占全年总量61%，国家疾控中心报告显示窒息时间窗口窒息30秒至1分钟溺水窒息即可丧失意识，4分钟内未恢复呼吸将造成脑细胞永久性损伤无声溺水特征无声无法大声呼救真实溺水是无声、快速的窒息过程，与影视剧场景完全不同危险水域比你想象的更普遍你以为安全，其实最危险高危水域80%溺水事故发生在孩子自以为熟悉的水域汛期水位深坑暗流河道无安全设施、无救援人员，暗藏致命风险池塘无安全设施、无救援人员，暗藏致命风险水库无安全设施、无救援人员，暗藏致命风险水坑无安全设施、无救援人员，暗藏致命风险工地积水处无安全设施、无救援人员，暗藏致命风险景观池无安全设施、无救援人员，暗藏致命风险高危行为看似安全，实则致命01结伴野泳或水边嬉闹未成年人无施救能力，一人落水常引发群体溺亡02岸边捞鱼、捡拾物品、追逐打闹看似不下水，失足即坠入深水03依赖游泳圈游泳圈不是救生设备，深水区套圈仍可能溺水防溺水六不准六条红线，一条都不能碰1不准私自下水游泳2不准擅自与他人结伴游泳3不准在无家长或教师带领的情况下游泳4不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳5不准到不熟悉的水域游泳6不准擅自下水施救家长四知与学生四不要学生要做到四不要第一不要不要在没有家长陪同下私自下水游泳第二不要不要在未设置警示标识的水域游泳第三不要不要在没有安全保障的野外水源地游泳第四不要不要在假期和上下学途中到水源周边戏水家长要做到四知知去向孩子去了哪里知同伴和谁在一起知活动内容去干什么知归家时间什么时候回来远离溺水风险学生牢记“四不要”，远离危险水域家长落实“四知”，守护孩子平安家校共护，让每个孩子安全度夏落水后的自救方法落水第一原则：保持冷静，保存体力切忌拼命挣扎、大声呼救，这只会加速体力消耗、加速下沉仰漂仰面朝天，口鼻露出水面身体放松，缓慢呼吸等待救援水母漂深吸一口气，头埋入水中四肢自然下垂漂浮需要呼吸时抬头换气正确施救与致命误区1叫大声呼救，引起周围成年人注意2叫立即拨打

110、120

报警急救3伸利用竹竿、树枝、绳索等延伸物从岸上施救4抛抛投救生圈、漂浮物、空瓶等让溺水者抓住严禁徒手救援未成年人严禁徒手下水救人严禁手拉手救援极易造成

多人溺亡禁止倒挂控水倒挂控水、拍背按压都是错误做法只会

加速溺水者死亡正确做法：立即进行

规范心肺复苏03交通安全每一次出行都是安全考场步行骑行乘车，守规即护命骑行年龄是不可逾越的法定红线法律为骑行划定红线，年龄决定车型未满12周岁不得骑自行车上路|未满16周岁不得骑电动自行车上路骑行安全隐患提示3项电动自行车绝对禁区初中生多在12-16岁区间，电动自行车是绝对禁区，摩托车无证驾驶一律违法滑行工具严禁上路平衡车、滑板车、轮滑鞋等滑行工具严禁上道路行驶假期违规风险高假期部分同学私自驾乘电动车、摩托车外出，超速、飙车、超员行为事故风险极高骑行安全细节守则装备与姿势头盔强制佩戴骑乘电动自行车必须全程规范佩戴安全头盔，涉摩涉电事故中不戴头盔致死率远高于其他因素头部脆弱性骑行自行车同样建议佩戴头盔，头部是人体最脆弱部位骑骑行行为红线三不一戴不乱穿行、不抢行、不改装、戴好头盔五类禁止杜绝闯红灯、逆行、超速、违法载人、飙车炫技靠右行驶走非机动车道或道路右侧，靠右行驶，不与机动车争道抢行先停车瞭望通过无信号灯路口时先停车瞭望，确认安全再通过，切忌突然冲出步行安全，一停二看三通过过马路口诀：一停、二看、三通过一停站立观察›二看左右瞭望›三通过确认安全再走行安全过马路的要点红灯停绿灯行走斑马线，红灯停、绿灯行，黄灯等一等，严禁闯红灯不做低头族过马路不猛跑、不急冲，不做低头族，不打电话、不刷视频路面行为规范不在道路上追逐打闹、不翻越隔离护栏、不边走边看手机确认安全再通过没有人行横道时，观察来往车辆，确认安全后再通过，不在车辆临近时加速横穿或中途折返车辆盲区与货车死亡弯月警惕车辆盲区，远离致命威胁小型车辆盲区视野盲区警示机动车存在多处视野盲区，身材矮小的青少年蹲坐、玩耍于停放车辆旁，司机完全看不到。安全行为准则严禁在停车场、小区出入口、车辆可能行经的区域嬉戏玩耍。大货车死亡弯月内轮差危险区大货车右转弯存在

死亡弯月

内轮差区域，转弯时后轮轨迹向内偏移，靠近即可能被卷入。避险行动要点出行务必

远离大货车，不在车头、车尾、车身两侧停留或穿行，不跟车过近、不抢道超车。乘车安全与开门杀防范乘车全程系好安全带，前后排都不能例外；不将头、手等身体部位伸出窗外。下车防范开门杀40%-50%前座乘客伤害风险降低25%-75%后排乘客致命伤害风险降低步骤1右侧上下车右侧上下车坚持右侧上下车原则，下车前先观察后方来车与行人。步骤2缓慢开门缓慢开门缓开门前，确认无非机动车、行人靠近后再推门。步骤3确认后再推门确认后再推门缓慢开门后，确认安全再推门下车。步骤4拒乘违规车辆拒乘违规车辆坚决不乘坐超员车辆、非法营运车辆，不搭乘农用车、货车车厢。家长的监护与榜样作用家长行为是孩子最直接的教材，守望安全从每一次言传身教开始。管管好钥匙钥匙家长须管好电动车、私家车钥匙，严防未达法定年龄的孩子擅自骑车、驾车动向关注孩子动向，防止参与飙车炸街、竞逐行驶等危险活动范以身作则驾驶驾车时不酒驾、不超速、不疲劳驾驶、不接打手机接送接送孩子即停即走，不违法停车、不占用非机动车道家长是孩子的第一任老师，宁停三分、不抢一秒，让安全成为习惯04网络安全屏幕背后有陷阱识破骗局，守住钱包与隐私假期是诈骗分子瞄准的黄金期假期学生居家上网时间增多，成为诈骗分子的重点目标。辨别风险能力弱、心理易被拿捏，单笔最高损失5.12万元共性套路4种利用恐惧心理诱导隔离操作远程操控小额利诱受害人群特征3类爱玩游戏追星想赚零花钱游戏交易与免费皮肤骗局第一步诱饵引流诱饵引流在游戏公屏、短视频评论区发布扫码领限定皮肤、免费抽礼包等诱饵「免费皮肤、高价收号、付费代练」第二步索要信息索要信息以未成年人操作导致账户冻结、需验证家长身份为由，索要银行卡号、支付密码和验证码「你的账号有风险，需要用家长手机验证解冻」第三步恐吓转账恐吓转账伪装成网警恐吓学生，远程指挥其用父母手机扫码转账「不配合转账就报警抓你父母」冒充公检法与追星骗局警冒充公检法伪造身份身着仿制警服视频通话，伪造警官证与法律文书，谎称涉嫌违法、账户将被冻结恐吓隔离逼学生避开家长、躲进密闭空间，开启屏幕共享，远程获取支付密码真相警示真实警察不会通过网络办案，更不会要求转账验资粉追星粉丝群骗局诱饵引流以明星福利、演唱会门票、抽奖活动为饵，诱导加入粉丝群恐吓缴费捏造泄露隐私、涉嫌洗钱等罪名，逼学生用家长手机缴纳解冻费警共性警示权威伪装伪造身份建立信任恐吓隔离切断求助路径转账验资最终指向资金学生受骗典型案例损失金额真实案例损失显示，被骗金额远超未成年人日常零花钱，一旦中招就是家庭重创798元最低单笔损失5.12万元最高单笔损失均为2026年警方通报真实案件。有的损失远不是零花钱，而是父母银行卡内的全部积蓄。防骗三不三要守则以六条行动守则替代警示教育，给出可立即执行的具体防护动作牢记“三个不、三个要”，守护钱袋不上当三个不3项不透露银行卡号、短信验证码、支付密码绝不发给陌生网友不开通任何网友、客服、警察要求屏幕共享，直接拉黑不转账免费福利、验资解冻、刷单垫资一律不掏钱三个要3项要告知遇陌生转账要求，第一时间告诉父母、老师要正规投资理财只去银行等持牌正规机构，网购走正规平台要报警受骗留存聊天、转账凭证，立刻拨打96110反诈专线或110两卡不可出借，家长协同防范出租、出借银行卡、电话卡协助转账，涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪，属于刑事犯罪出借两卡就是犯罪核心罪名帮助信息网络犯罪活动罪出租出借银行卡/电话卡协助转账，涉嫌刑事犯罪大学生涉案流水32万余元赚取少量佣金后留下案底，被采取刑事强制措施刷单兼职均属骗局需垫资兼职全是骗局家长管理建议防患管控支付权限管控免密支付与转账权限，定期查看账单引导理性消费不追星不超前，远离网贷科普帮信罪常识明确两卡严禁出租出借05食品安全美味与安全可以兼得适量均衡，谨防病从口入月饼适量吃，选购看三样月饼高脂高糖，选购与食用需注意健康细节食用限量每天建议≤50克约1/2个，可分小块多人分享减主食油脂增加蔬菜比例每日建议选购三看看场所优先大型连锁超市、知名品牌专卖店看标签核对生产日期、保质期、配料表、厂家齐全看外观包装完整无胀袋，无异味、霉变异常三看口诀高脂高糖，适量食用健康人群每日≤50克分小块多人分享减少主食油脂增加蔬菜比例螃蟹美味，吃法有讲究选购要选活选外壳完整、活动力强的鲜活螃蟹，烹饪前确保鲜活死蟹或隔夜蟹易滋生细菌，蟹黄蟹膏尤其易腐败，有异味或肢体松软须立刻丢弃食用要限量螃蟹胆固醇与嘌呤含量高，健康人群每次建议

1-2只，每周不超过3次脾胃虚寒者、老人及儿童需进一步减量，以免加重体寒或消化不良诺如病毒与生熟分开诺如病毒传染性强，可通过污染的食物、水、餐具传播，聚餐聚会易引起聚集性感染。病毒特点病毒特点强传染性传播途径污染的食物、水、餐具易感场景聚餐聚会高危传播途径与食物双壳贝类海鲜污染率较高浆果类水果污染率较高注意事项食用需格外注意动作一彻底加热海鲜避免生食或半生食海鲜彻底加热后食用动作二生熟分开防止交叉污染砧板、刀具、餐具分开使用动作三烧熟煮透肉、禽、蛋、鱼虾中心温度达70℃以上动作四剩饭菜冷藏食用前彻底加热冷藏不超过24小时秋季野果毒蘑菇，不采不食不采不食，是唯一安全法则秋季野果与毒蘑菇，不采、不买、不吃，才能远离中毒风险有毒野果要认清白果马桑果桐油果蓖麻籽秋季果熟期，误采误食以上野果等中毒事件时有发生预防要点外出游玩不随意采摘、不食用路边野果毒蘑菇没有鉴别捷径核心事实目前没有任何简单可行的民间毒蘑菇鉴别方法不采不买不吃节假日外出游玩做到不采、不买、不吃野生蘑菇，谨防中毒外出就餐与旅途食品携带外出就餐安全用餐选择证照齐全、卫生良好、实施明厨亮灶的餐厅就餐提倡使用公筷公勺、分餐制，降低病从口入概率遇食品安全问题，留存凭证，拨打12315投诉举报旅途食品携带便携储备优先携带常温保藏、不易变质的预包装食品，散装即食食品2小时内食用完谨慎购买真空包装熟肉制品，到货后按标识储存并尽快食用可携带柑橘、苹果、梨等果皮较硬实的水果安全锦囊过节提示聚餐重卫生，出行选便携，安全过节两不误。06应急与收束关键时刻，正确行动掌握急救，平安回归校园心肺复苏，黄金四分钟溺水者上岸后，4分钟黄金救援期内，规范心肺复苏是

唯一有效

救命手段4分钟黄金救援时限30秒~1分钟

丧失意识超过4分钟

脑细胞永久坏死位置：胸骨下半段深度5-6厘米频率100-120次/分钟黄金救援时间线0