2026 年秋季开学幼儿园近视防控宣教课件

2026秋季学期2026年秋季开学幼儿园近视防控宣教课件关口前移·标准量化·家园协同DATE2026年9月课程导览01政策前移从治已病到防未病，读懂2026防控新信号02标准量化户外、用眼、光线、饮食的硬指标03园所落地一日流程中的护眼实操清单04家园协同家长认知纠偏与家庭配合要点05长效守护视力监测、远视储备与档案闭环政策前移关口前移，防未病从幼儿园阶段介入，是近视防控的第一道防线从幼儿园阶段介入，是近视防控的第一道防线01近视低龄化已成突出挑战幼儿园阶段正是视力发育与用眼习惯养成的关键期，防控介入宜早不宜迟四大风险信号发病年龄提前我国儿童近视呈发病年龄提前、低龄化发展趋势，患病率居高不下6岁前耗尽远视储备部分儿童在6岁前已消耗完远视储备量，进入小学后极易发展为近视8岁前近视易高度近视8岁前发生近视的儿童，成年后更易发展为高度近视病理性近视致盲病理性近视相关眼底病变已成为我国不可逆性致盲眼病的主要原因之一关口前移，才能把近视风险挡在上学之前。2026年防控政策密集落地政策密集升级，意味着幼儿园不再是近视防控的空白地带。近视防控顶层设计密集落地，幼儿园不再是无差别防控的空白地带2026年1月13部门联合印发《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》将近视列为五大重点防治问题之一2026年7月国家卫健委办公厅印发《近视防治指南（2026年版）》同步更新斜视和弱视诊疗指南2026年全年16部门组成联席会议机制部署

15个成员单位

的25项重点工作计划防控重点升级从“控度数”转向“控高度近视”聚焦防止低中度近视向高度近视发展新版指南改进方向新增婴幼儿筛查、护眼管控、中医护眼、低浓度阿托品使用等板块四大新增板块全面覆盖防控环节2030年近视率控制目标各学段2030年近视率控制目标目目标解读最严指标6岁儿童需控制在

3%左右，是各学段中要求最严的指标逐级放宽目标值随学段升高逐级放宽，体现

越早干预越有效

的防控逻辑第一道闸门幼儿园阶段的低近视率，是守住

全学段目标

的第一道闸门关口前移是核心信号前移新版指南传递的核心信号浓缩为两个字筛查起点提前3岁→24月龄起始时间提前屈光筛查起始时间从旧标准的3岁提前到24月龄盯住远视储备查视力→盯储备升级监测维度从“查视力”升级为“盯储备”，提前捕捉潜在风险强调幼儿园关键阶段联合发文部署幼儿园+小学教育部、卫健委、疾控局联合发文，专门部署幼儿园和小学防控工作地方落地提速北京2026.9启动2285所·13.4万名北京于2026年9月启动幼儿园大班远视储备民生筛查，覆盖2285所幼儿园、13.4万余名儿童从治疗转向预防，从小学转向幼儿园，是这轮政策最鲜明的转向标准量化告别模糊叮嘱每一项护眼要求，都有精准数字可依每一项护眼要求，都有精准数字可依02户外活动提至每天3小时学龄前儿童每天自然光累计户外活动需达到3小时，较此前2小时标准进一步提升2小时→3小时间歇进行户外活动可间歇进行，增加频次同样有效散射光有效关键在“户外”而非“暴晒”：阴天、树荫下的散射光同样能刺激视网膜分泌多巴胺、抑制眼轴增长近视后仍可延缓户外时间充足，即使已经近视，也能有效延缓度数加深阳光是成本最低、共识最强的“护眼剂”用眼距离告别模糊叮嘱2026新版指南首次量化：电视4倍屏对角、电脑50cm、手机40cm、读告别模糊提醒距用眼安全距离标准看电视距离为屏幕对角线长度的4倍看电脑眼睛距离屏幕不低于50厘米看手机距离不低于40厘米读书写字眼睛与书本距离不小于33厘米「三个一」习惯眼离书本一尺手离笔尖一寸胸离书桌一拳光线管控首次写入指南护眼盲区光环境管控是2026新版指南

新增的重点板块，也是多数家庭和园所最易忽视的护眼盲区。300勒克斯桌面亮度底线孩子学习、读写时的硬性达标要求桌面光线亮度不得低于

300勒克斯，这是孩子读写时的硬性达标要求。光线不是"看得见就行"，亮度达标才是护眼前提。10勒克斯以内夜间睡眠要求尽量保持全黑环境卧室亮度应控制在

10勒克斯以内，尽量保持全黑环境。风险警示长期开着小夜灯睡觉，会持续刺激眼球，日积月累加速近视的发生与加深。用眼节奏与屏幕时长双管控管住时长，更要管住用眼之后的休息方式。按年龄分层设限：禁屏、限量、平视下方，从源头把关用眼负荷。连续用眼休息规则单次近距离用眼

30至40分钟，必须休息

10至20分钟休息不等于更换电子产品，正确放松方式是远眺远处或进行短时户外活动观看

30至40分钟

电子屏幕后，应休息远眺放松

10分钟分龄屏幕时长管控禁屏3岁以下儿童：禁止使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品限量3至6岁幼儿：尽量避免接触视屏类电子产品，每天累计不超

15至30分钟平视下方若需使用电子屏幕，屏幕中心位置应在眼睛视线下方

10厘米

左右睡眠与糖分皆为护眼变量视力健康，藏在每一顿餐食和每一个安稳的夜晚里。睡眠控糖01护眼防线睡眠防线幼儿每天睡眠时间应保证

10小时以上，3至6岁儿童需

10至13小时。睡眠不足会直接影响眼部肌肉调节能力，进而影响视力发育。10-13小时02护眼防线糖分防线高糖饮食首次被明确列为近视高危诱因：过量甜食、含糖饮料会大量消耗体内维生素B1与钙质。钙质流失会削弱眼球壁韧性，造成眼轴拉长，使近视度数快速上涨。日常应控制糖分摄入，搭配蔬果、蛋奶均衡膳食，把饮食管控纳入近视防控体系。控糖均衡膳食园所落地把标准变成动作从晨间到离园，护眼融入每个环节从晨间到离园，护眼融入每个环节03护眼融入一日流程各环节护眼不是额外任务，而是融入常规的日常习惯。环节01晨间入园晨检观察观察孩子有无揉眼、眯眼、歪头等异常表现，做好晨检记录环节02户外时段自然光照保证每日累计

3小时

自然光户外，穿插跑跳、球类等中等强度活动环节03集体活动控时远眺控制连续用眼时长在

30至40分钟

内，到点组织远眺窗外绿植环节04餐点环节护眼膳食落实护眼膳食搭配，引导不挑食、不偏食环节05午休离园安睡交接保证睡眠环境全黑安静，离园时与家长做好用眼情况交接户外三小时的科学安排法3小时

是底线，分段落实、强化强度才是关键。“把3小时拆成三段，分段落实、强化强度，户外护眼才能见效。”—三时段拆解原则中等强度优先跑跳、球类促进多巴胺分泌，单纯散步效果有限散射光同样有效阴天、树荫下不必强求烈日活动趣味活动驱动设计“追光游戏”“阳光体能”，让孩子主动参与个体差异关注远视储备消耗过快的孩子适当增加户外频次集体活动用眼规范清单把标准写进流程，老师执行才有依据。从距离到时长，用眼规范落到每一个集体活动环节。距离与坐姿绘本阅读、手工创作时，保证幼儿与书、操作材料距离在30至40厘米坐姿端正不歪头，落实“一尺、一拳、一寸”光线与环境避免在光线过强、过暗或晃动的环境中开展用眼活动时长与放松连续用眼控制在30至40分钟内，到点带领孩子远眺窗外或绿植放松屏幕使用集体教学尽量以实物、游戏、互动体验为主，非必要不使用电子屏幕若需使用屏幕，单次不超过15分钟，屏幕与孩子距离不少于50厘米视觉环境建设落到位环境达标，是习惯养成之前的第一道硬件保障。环境达标，是习惯养成之前的第一道硬件保障。照明与设施深入落实

“学校明亮工程”，严格按照幼儿园建设标准执行采光和照明要求使用利于视力健康的照明设备，确保桌面光线亮度不低于

300勒克斯采购符合标准的可调节课桌椅，桌椅高度适配幼儿身高用品与场所严格落实《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》，确保使用合格的学习用品定期检查教室、活动室、阅览区等场所照明，及时更换老化灯具睡眠室保持全黑安静，避免小夜灯长期开启园所护眼膳食科学配比吃对食材、控住糖分，从餐桌上为视力发育保驾护航。宜食护航，控食守线，从一餐一饭守住孩子的明亮视野。维生素A胡萝卜、南瓜、菠菜、动物肝脏、蛋黄、牛奶保护眼表黏膜叶黄素、玉米黄质蓝莓、西蓝花、羽衣甘蓝、玉米过滤蓝光、保护视网膜钙、锌豆制品、深海鱼、瘦肉助力眼部肌肉和视神经发育需要控制减少糖果、蛋糕、含糖饮料等甜食避免影响钙吸收进餐习惯引导幼儿不挑食、不偏食均衡摄入时令蔬菜、优质蛋白、粗粮杂粮园所落实“六个一”要求“六个一”把防控制度化，让护眼成为常态化动作。一张贴视力表每班张贴标准对数视力表二每天护眼操每天上下午各做一次眼保健操或适合幼儿的眼部放松活动三每月自查每月开展一次班级内视力自测四每季度宣教每季度开展一次近视防控科普宣教活动五每学期部署每学期初开展一次近视防控专题部署六每年分析每年跟踪对比分析一次园所幼儿视力状况家园协同改变重治轻防家长是近视防控不可缺位的一环家长是近视防控不可缺位的一环04家长“重治轻防”观念待纠偏“家长观念转不过来，园所的努力会大打折扣。”—政策引导三大误区“看得清就没问题”——远视储备消耗才是近视预警信号“近视了再配镜也不晚”——拖延矫正会导致度数更快加深“少看手机就够了”——户外、光线、饮食、作息缺一不可正确思路从出生起树立防控意识——尽早建立屈光档案定期追踪眼轴变化——用数据代替感觉判断园所多渠道宣教——家长会、家委会、家长学校针对性开展居家视觉环境打造要点家庭环境是园所标准的自然延伸，两处都要达标。读写照明学习读写区域保证充足自然光或柔和台灯照明，桌面光线亮度不得低于

300勒克斯，昏暗或反光环境会加重眼疲劳。台灯位置台灯放置在

写字手的对侧，避免手部遮挡形成阴影。桌椅适配桌椅高度适配孩子身高，让孩子坐直、腰不弯；有条件可配置护眼台灯、可升降桌椅，优化家庭学习区布置。睡眠光线夜间卧室亮度控制在

10勒克斯以内，尽量全黑，避免长期开小夜灯。居家屏幕时间分层管控年龄段屏幕使用标准3至4岁尽量不接触手机、平板、电视等电子设备5至6岁每天累计不超过

30分钟，且分时段进行严禁躺着、趴着看屏幕，避免边吃边看、边玩边看屏幕中心位置应在眼睛视线下方

10厘米

左右观看

30至40分钟

后，应休息远眺放松

10分钟家长应带头不做“低头族”，减少对电子产品的依赖“屏幕不是哄娃工具，家长自控是孩子自律的前提。”—家长示范远离伤眼的危险偏方危险偏方勿信按摩仪、理疗仪、护眼仪不能治疗真性近视“闭眼直视太阳晒眼睛”可造成黄斑重度灼伤，损伤不可逆自行随意购买药品或仪器治疗近视，风险极高正确做法科学护眼严禁宣传“近视治愈”“度数清零”等虚假内容发现异常应及时到正规医疗机构检查儿童配镜必须进行散瞳验光，严禁未散瞳直接配镜护眼靠的是科学，不是听起来“无害”的偏方。VS长效守护守住视力存款远视储备管得越早，清晰视界越长久远视储备管得越早，清晰视界越长久05远视储备是孩子的视力存款存款管得越早，余额越久，清晰视界越长久。远视储备是抵御近视的天然防火墙视力存款它是眼睛为未来生长发育预留的屈光缓冲空间，像一笔"视力存款"。6岁参考值正常情况下，6岁儿童应有约+1.75至+2.25D的远视储备量（约150度）。消耗速度决定近视时间储备消耗得慢则近视发生得晚，提前耗尽则近视大概率提前发生。远视储备过早、过快下降，是儿童未来发生近视最直接、最可靠的预警信号。屈光筛查节点与频率筛查节点检查要点24月龄开始屈光筛查36月龄屈光筛查与眼保健4岁屈光筛查与远视储备监测5岁屈光筛查与远视储备监测6岁入小学前全面屈光发育评估0至6岁儿童每半年应进行一次全面视功能检查，不仅查视力，更要测眼轴、角膜曲率和远视储备新版指南将屈光筛查起始时间提前至24月龄，每半年检测一次幼儿视力视力异常预警与及时转诊发现异常早一步，规范处理不延误教师日常观察要点规范处理1及时向家长反馈建议到正规医疗机构检查2学校筛查只是初筛不能作为确诊依据，需到专业机构完成散瞳验光3散瞳验光确认远视储备是否不足须通过散瞳验光确认，非散瞳筛查结果不能直接作为干预依据