2026年秋季溺水急救与预防知识讲座

公益讲座2026年秋季溺水急救与预防知识讲座珍爱生命·科学施救·全民预防讲座时间2026年秋季内容导览01警钟长鸣数据揭示溺水严峻形势02科学施救黄金4分钟急救全流程03系统预防多层次预防体系构建04全民行动凝聚共识守护生命安全01警钟长鸣每一个数字背后，都是一个破碎的家庭用数据唤醒风险意识，认清溺水严峻形势全球溺水现状触目惊心全球每年约30万人死于溺水，中国年溺亡人数约占全球总量的19%，防控压力巨大。核心数据要点每年约30万人

死于溺水全球30万/年相当于每天约

822人、每小时约

34人

失去生命中国年溺亡人数约占全球总量的

19%中国占19%防控压力巨大90%以上

溺水死亡发生在低收入和中等收入国家低收入国家90%+危险水域缺防护、急救知识匮乏是主因，农村及偏远地区形势尤为严峻我国每天156人溺亡5.7万人每年溺亡国家卫健委和公安部不完全统计156人平均每天因溺水失去生命第三大全球排名非故意伤害死亡原因56%少年儿童占比我国总溺亡人数中这些数字不是冰冷统计，而是每天都在发生的真实悲剧儿童第一位意外死因我国每年约

3万名

儿童因溺水失去生命，溺水已成为

1~14岁儿童

意外伤害死亡的第一位死因，危害程度远超交通伤害、跌倒、中毒等其他常见意外。溺水是1~14岁儿童非正常死亡的头号杀手，优先保护儿童是防溺水工作的核心。2026年风险窗口提前2026年春季至今，公开报道儿童溺亡已达

15人，是2025年同期的

1.4倍风险信号2项预警事故高发期提前2个月较往年暑期节点整整提前2个月，风险窗口被拉长，2026年高发期提前至4月。留守儿童溺亡占比升至

63%留守儿童溺亡占比从

58%

升至

63%，弱势群体风险加剧。传统集中在7、8月爆发的溺水悲剧已提前到4月出现，防控不能只在暑期发力。五成溺亡集中在11至15岁11至15岁溺亡儿童占比最高，达到50%，较2025年提升了7个百分点11至15岁占比最高50%溺亡儿童占比较2025年↑7个百分点青春期儿童自主活动增多、同伴模仿心理强，是高风险根本原因。高危场景与地域分布公开案例中超八成事故发生在无安全设施的自然水域，且集中于农村或城乡结合部。自然水域83%河流、池塘、水库等无安全设施的水域家庭蓄水容器10%家中水缸、水桶等蓄水器具城市景观池7%小区及公共区域的景观水体农村河塘沟渠是核心薄弱地带季节规律与趋势变化用时间规律解释为什么秋季讲座仍有必要，同时用下降数据说明防控有效，建立信心季节规律85%以上

的溺亡事故发生在6~9月超七成未成年人溺亡集中在暑期2026年高发期提前至4月秋季仍需保持警惕趋势变化7.6%▼

同比下降2022年儿童溺水死亡率较2021年26%▼

同比下降2023年中小学生溺水死亡人数9%▼

同比下降2024年中小学生溺水死亡人数数据在下降，说明防控措施有效；但基数仍然庞大，持续用力不可松懈男性风险是女性两倍“男性溺亡风险是女性的

两倍以上”—全球数据高度一致的统计结论因差异根源并非身体素质，而是后天行为习惯全球数据高度一致：1岁以上溺亡人群中，男性占绝大多数冒险涉水更易冒险涉水、私自前往野外水域游泳高危行为酒后下水、冲动、盲目下水救人等高危行为更常见行为决定风险真实案例的血泪教训01案例一广西梧州藤县（2026年4月）4名结伴游泳的中学生全部溺亡事发河段无任何防护栏和警示标识02案例二福建闽清县（2026年4月）4名小学生私自结伴前往无人看管自然水域，全部溺亡父母均在外地务工03案例三四川泸州（2025年6月）家长带4名儿童江边戏水，2名少年溺亡家长施救时也不幸遇难共同教训：无人看护+危险水域+盲目施救，酿成了本可避免的连环悲剧致命认知误区要破除破除误区，是科学预防的第一步会游泳、有泳圈、能呼救——这三个“想当然”，恰恰最致命误区一会游泳就不会溺水常见误解只要会游泳，就不用担心溺水↓纠正真相野外水域的暗流、淤泥、水草、水温分层均可导致意外，善游者溺于水。误区二充气游泳圈等于安全装备常见误解带上充气游泳圈，就等于有了安全保障↓纠正真相它只是戏水玩具，抗压防破损标准远不及专业救生设备，极易漏气侧翻。误区三溺水会大声呼救常见误解溺水的人一定会挥手大喊、引人注意↓纠正真相真实的溺水往往是沉默而快速的，溺水者嘴巴忙着呼吸，根本喊不出声。02科学施救黄金4分钟，是生与死的分界线破除急救误区，掌握科学施救方法先识别真正的溺水若对方不回答或眼神呆滞，留给他的时间可能只有几十秒，立即施救识别溺水记住「头、眼、身」三特征影视剧误区溺水者会大声呼救、疯狂拍水动静很大，容易被旁人发现现实真相现实中恰恰相反溺水往往是安静而快速的头后仰或前倾，嘴巴在水面上下起伏，像在「爬梯子」眼眼神涣散无法聚焦，对呼叫没有反应身身体直立，双腿僵硬，像在「踩水」却不挪动位置VS岸上救援叫叫伸抛发现溺水者，牢记岸上优先，用

叫·叫·伸·抛

四步法施救1叫第一时间大声呼救，寻求周边成人帮忙→2叫立刻拨打110、120、119，清晰说清事发位置和现场情况→3伸趴下降低重心，把长棍、竹竿、树枝、绳子递给溺水者，缓慢拉回（仅限成人操作）→4抛抛救生圈、带绳浮物、泡沫块、密封空塑料瓶，等待专业救援未成年人禁止下水施救，会游泳也不代表会救人绝对禁止手拉手结人链“见义勇为更要见义智为，保护自己永远是第一前提”为什么「人链施救」如此危险连环溺亡高频原因——多人手拉手「结人链」下水施救，是引发连环溺亡的高频原因。致命机制——岸坡湿滑、溺水者抓力巨大，一旦一人滑倒，全链人马相继落水。真实后果——已有多起多人遇难的悲剧由人链施救引发。控水误区可能致命溺水的核心问题是缺氧，不是胃里有水，抢救必须争分夺秒恢复供氧01全球主流医学指南明确禁止错误做法传统「倒挂控水」传统控水方式「拍背控水」已被全球主流医学指南明确禁止3溺水急救认知三个真相真相一溺水者肺里根本没多少水，水分已快速被吸收入血液真相二倒挂出来的大多是胃里的水和食物，反流会堵塞气道，造成二次窒息真相三花1~2分钟控水，等于直接剥夺溺水者最后的生还机会黄金4分钟定生死10%每延迟1分钟，生存率下降10%记住ABC：气道、人工呼吸、胸外按压，顺序不能错溺水后黄金救援时间仅4~6分钟，大脑缺氧超4分钟即造成不可逆损伤普通心脏骤停先按压（CAB）胸外按压优先，尽快恢复循环溺水急救先通气再按压（ABC）先开放气道、人工呼吸，清除呛水缺氧VSA开放气道第一步：开放气道，为通气扫清障碍先清再通1仰卧定位将溺水者仰卧在平坦坚硬的地面上→2仰头抬颏采用仰头抬颏法：一手压住额头向后压，另一手抬起下巴，使下颌角与耳垂连线垂直于地面→3清理异物用手指或布巾清理口鼻内的泥沙、水草、呕吐物→4松解衣领解开领口、腰带，保证气道通畅气道通畅是后续人工呼吸有效的前提，务必先清再通B人工呼吸最关键“溺水是缺氧导致的骤停，先通气是区别于普通心脏骤停急救的关键”第二步：优先人工呼吸这是给大脑补氧的唯一机会捏住溺水者鼻子，施救者用嘴包住溺水者嘴巴，完全密封每次吹气持续

1秒，看到胸廓明显隆起即为有效先连续吹2~5口气，再做胸外按压成人每次吹气量约

500~600毫升，儿童适当减少C胸外按压标准第三步：胸外按压，维持血液循环按压中断不超过10秒，高质量按压是生存的关键按压标准参数4项按压位置两乳头连线中点（胸骨下半段）按压姿势双手掌根重叠，手指翘起，手臂伸直，用上半身力量垂直下压按压深度成人

5~6厘米，儿童约5厘米，婴儿约4厘米按压频率每分钟

100~120次，按压后保证胸廓完全回弹循环比例30次按压配2次人工呼吸，持续循环AED及时使用开启AED后按语音提示操作，分析心律时停止按压；出现室颤应立即除颤，电击后

立即恢复心肺复苏第1环取来AED取来AED施救同时安排他人尽快取来

AED（自动体外除颤器）第2环脱离水源脱离水源若患者在水中，须先脱离水源再使用AED第3环擦干皮肤擦干皮肤先擦干胸部皮肤水分，再粘贴电极片，否则会引发电击分流影响除颤第4环贴电极片贴电极片电极片位置：右锁骨下、左乳头外侧AED不等待，CPR不间断，两者配合使用可大幅提高生还率上岸后分情况处理有意识、有呼吸3项清理口鼻异物保持侧卧位防呕吐窒息保暖并等待救护车“即使看似恢复也必须送医，溺水有迟发性恶化风险”无意识、有呼吸3项保持侧卧位清理气道密切观察每1分钟重新评估一次无意识、无呼吸2项立即启动ABC心肺复苏同时呼叫120警惕迟发性溺水现场恢复不等于真正脱险，送医检查是对生命的负责即使溺水者被救上岸时神志清醒，只要发生过呛水、呼吸困难，就必须去医院观察——溺水后可能因吸入的水引发迟发性肺水肿，数小时后才突发呼吸困难。观察窗口72小时内均有病情恶化风险警惕症状呼吸困难咳嗽嗜睡乏力低温溺水的特殊处理"秋季涉水更需警惕低温因素，「看似无望」不等于「真正无救」"01处理原则一持续心肺复苏即使溺水者看似死亡，仍需持续心肺复苏——低温会延缓脑损伤，仍有抢救希望。02处理原则二保暖措施移至温暖环境，用干毛巾或毛毯包裹保暖。03处理原则三禁止直接加热禁止直接加热（如热水袋直接接触皮肤），避免外周血管扩张引发危险。04处理原则四等待专业救援民用急救无把握时，以持续CPR等待专业人员为原则。03系统预防90%的悲剧本可避免构建多层次预防体系，筑牢安全防线防溺水六不准六条准则是规避溺水风险的第一道防线，务必熟记践行一不准不准私自下水游泳私自下水禁止二不准不准擅自与他人结伴游泳结伴游泳禁止三不准不准在无家长或老师带领的情况下游泳无监护禁止家长监护四知道「家长是孩子安全的第一责任人，任何措施都替代不了有效看护」去向知去向知道孩子去了哪里去向掌握同伴知同伴知道孩子和谁在一起同伴掌握内容知内容知道孩子去做什么内容掌握归时知归时知道孩子什么时候回来归时掌握掌握两会实用技能会自救是底线，会正确求助是智慧，盲目施救是灾难落水场景下，每个人都需要掌握的两项关键技能——既保护自己，也能正确帮助他人会自救01落水不慌乱，放松身体漂浮，露出头部持续呼救02抓住漂浮物借力，延长等待救援时间03水中抽筋时深吸气潜入水下扳脚趾缓解痉挛会求助施救01发现同伴溺水，严禁徒手下水、严禁手拉手人链02大声呼救成年人，拨打

110、12003利用竹竿绳索伸、抛漂浮物施救落水自救漂浮方法不慎落水，千万

不要慌乱挣扎，剧烈扑腾会加速下沉：冷静漂浮1屏息放松屏住呼吸，放松全身，去除身上重物2仰漂露鼻身体呈「大」字形仰漂，头向后仰，让口鼻露出水面3浅呼防呛深吸气浅呼气，避免呛水4压水浮升身体下沉时，手掌向下按压水面维持上浮5借物待援发现漂浮物立刻抓紧借力，间歇呼救保存体力冷静漂浮是自救的第一要义，等待救援比盲目消耗体力更明智水中抽筋应急处理秋季水温偏低，下水后更易发生抽筋秋季水温低抽筋应急第1步保持冷静保持冷静不要因慌张而大量呛水。第2步潜入水下潜入水下深吸一口气潜入水下，减轻身体下沉干扰。第3步扳脚趾扳脚趾用手将抽筋一侧的脚趾用力向上扳，拉伸筋络缓解痉挛。第4步缓慢靠岸缓慢靠岸缓解后缓慢游向岸边或就近抓住支撑物。第5步仰漂呼救仰漂呼救若无法靠岸，保持仰漂姿势呼救。抽筋不可怕，慌乱才致命，掌握的方法要在平时反复练习危险水域主动辨识四类高危水域必须警惕野外自然水域4处河流、湖泊、池塘、水库淤泥松软、水草缠绕、水温分层易抽筋、暗礁漩涡难预判隐蔽积水区域4处工地弃坑、深井、下水道、雨后积水洼地无防护围栏，失足坠落难以自救日常易忽视水域4处小区景观池、喷泉、海边浅滩、家中浴盆水桶几分钟就可能发生溺水无保障游乐水域2处无人值守野塘、无救生员水潭遇险无人及时施救世卫PROTECT七策略世界卫生组织2026年最新发布PROTECT七项溺水预防策略PROTECT“预防溺水不是单一部门职责，而是所有人的共同责任”01P建设促进安全涉水活动的物理基础设施02R提升旁观者及专业救援人员的救援复苏能力03O加强涉水作业职业安全04T落实水上交通安全标准05E开展基础游泳技能和水上安全教育06C健全儿童照护体系07T做好洪水及多重灾害应急准备气候变化加剧溺水风险“气候在变，风险在增，预防意识与措施必须同步升级”WHO最新研究揭示：气候变化正在加剧溺水风险气温每升高1摄氏度WHO研究7.2%溺水死亡人数增加气温每升高

1摄氏度，溺水死亡风险同步攀升气温超过25摄氏度WHO研究5倍溺水风险是低温时的气温超过

25摄氏度

时，溺水风险显著放大极端天气叠加新风险洪水·风暴·热浪日益频繁涉水活动与灾害叠加，带来新风险技防手段守护安全人防加技防，让危险水域从「无人管」变为「智能守」智能救生桩防溺水电子围栏各地推广硬核手段，补齐人力巡查盲区秀山重庆秀山：AI智能预警预警布设AI智能预警系统，对危险水域儿童靠近行为实时预警处置工作人员3分钟内赶到处置成效连续两年实现儿童溺亡零记录江苏江苏：九部门联合技防攻坚2026年7月九部门联合启动暑期防溺水集中宣防攻坚活动排查构建信息化排查体系技防电子围栏等技防体系制度投入带来真实下降海南省2026年施行《预防中小学生溺水若干规定》后，溺水治理成效显著——制度保障与基础设施覆盖到位，数据便切实往下走。立法推动设施完善责任压实30.8%溺水事故数

同比下降35.7%溺水死亡人数

同比下降04全民行动团结一致，扭转局势从认知到行动，守护每一个生命2026世界预防溺水日每年夏季，溺水事故进入高发期，全球生命安全意识亟需共同提升。2026年主题：团结一致，扭转局势世界预防溺水日01设立背景7月25日

为世界预防溺水日，由联合国大会于

2021年

正式设立，2026年为第

6

个02行动要求强调各国政府、各部门和社区需采取

协调一致

的行动03共同目标预防溺水，挽救生命全球共识协调行动挽救生命共建共治的中国实践从党政到基层、从部门到社会，一张防溺水安全网正在织密织牢。一张防溺水安全网正在织密织牢01案例一省级统筹江苏九部门联合启动暑期防溺水集中宣防攻坚活动，秉持党政主导、部门协同、家校联动、社会共治思路。02案例二基层网格各地建立县级统筹、乡镇主抓、村居落实