2026年秋季秋季出游季的传染病预防

2026年9月2026年秋季出游季传染病预防风险认知·行前准备·途中防护·应急处理发布时间2026年9月内容导览01风险认知秋季出游传染病风险全景02行前准备疫苗与物资的行前部署03途中防护三大传播路径的现场防护04应急处理旅途中突发疾病的应对05归程监测归国后的健康监测收尾01风险认知出游季也是传染病高发季认清风险，才能精准防护秋季出游的三类传染病风险秋季出游季与传染病高发期高度重叠。初秋余热未消，细菌病毒依旧活跃；晚秋寒凉干燥，呼吸道黏膜屏障减弱，抵抗力下降。三类传染病传播途径各不相同、症状差异明显，针对性防护才能精准避病。旅行者每到一处新环境，三类风险往往同时存在，需要建立

全程、多路径

的防护意识。肠道传染病经口传播典型病原诺如病毒、轮状病毒、细菌性痢疾高发场景初秋高发，主要威胁饮食卫生环节💨呼吸道传染病飞沫·气溶胶典型病原流感、新冠病毒、水痘高发场景人群密集的交通工具与景点扩散迅速虫媒传染病叮咬传播典型病原登革热、基孔肯雅热、发热伴血小板减少综合征高发场景经蚊虫、蜱虫叮咬，秋季仍未消退肠道传染病：病从口入的隐患初秋高温闷热，细菌与肠道病毒极易滋生繁殖，食物易变质、水源易被污染，肠道传染病成为初秋最高发的传染病类型。严重者可因频繁腹泻呕吐出现脱水、电解质紊乱高发病种与典型症状3项高发病种诺如病毒感染、轮状病毒腹泻、细菌性痢疾、伤寒典型症状腹痛、腹胀、腹泻、恶心呕吐，部分伴发热高危人群老人与儿童感染后症状更容易加重传播路径与高危场景3项核心媒介被病原体污染的双手、生水、生冷食物、餐具高危场景路边摊凉拌菜、冰饮、生食海鲜诺如特性传染性极强，可经污染食物、水、接触污染表面甚至吸入呕吐物气溶胶传播，旅行团中极易聚集性感染呼吸道传染病：秋风中的呼吸危机流感与普通感冒对比对比项流行性感冒普通感冒发热突发高热

39℃至40℃通常无发热或低热全身症状头痛、肌肉酸痛、乏力明显较轻局部症状相对较轻鼻塞、流涕为主传染性强，易在人群密集场所扩散较弱并发症风险易引发肺炎等并发症少见流行性感冒、新冠病毒感染、水痘、肺结核等是秋季高发呼吸道传染病。旅行者在人群密集场所的呼吸道防护尤为关键。虫媒传染病：叮咬背后的风险秋季蚊虫未消失，白纹伊蚊9月仍活跃登登革热传播链与典型症状传播链病人→伊蚊→其他人，不会人直接传播人高热突发高烧常达39℃以上三痛剧烈头痛、眼眶痛、全身肌肉关节痛三红面红、颈红、胸红皮疹多数感染者症状轻或无症状，少数会发展为重症蜱蜱虫病警示流行期发热伴血小板减少综合征（蜱虫病），4至10月为流行期传播途径经蜱虫叮咬传播，也可通过接触患者血液感染警示野外山林、草地、丘陵活动后出现发热、乏力、血小板减少，需高度警惕并及早就医2026年秋季疫情风险态势风险类别代表病种当前态势重点关注最高关注登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病境外输入风险持续存在，本地传播风险中等一般关注一般流感、新冠病毒感染整体回落但仍处流行季节，多亚型并存一般关注一般诺如病毒胃肠炎秋季学期及假期为高发时段，聚集风险上升一般关注一般发热伴血小板减少综合征流行期内，野外活动需防护蜱虫叮咬一般关注一般手足口病、水痘进入流行季，儿童群体风险显著上升总体判断：蚊媒传染病是秋季出游最需警惕的风险点，而呼吸道与肠道传染病在人员聚集场景中的传播风险同样不可忽视。出境目的地的登革热风险当前美洲、西太平洋地区、东南亚等全球多地登革热疫情高发。准备出境游的旅行者需特别关注目的地疫情动态。出境健康行前评估目的地风险·途中全程防蚊疫情较为活跃的国家与地区9处巴西哥伦比亚斯里兰卡马尔代夫老挝越南柬埔寨东帝汶汤加马尔代夫疫情尤为严峻，中国驻马尔代夫大使馆已发布安全提醒。东南亚、南亚、南美湿热多雨地区正值登革热高发季，基孔肯雅热、寨卡病毒病疫情同样严峻。无特效药与疫苗<1%典型致死率>20%重症拖成致死率防蚊就是防大病，行前评估、途中防蚊是出境游健康安全的第一道防线。02行前准备把防护装进行囊行前做足功课，旅途少一分风险出发前查询目的地疫情出发前1至2个月，通过权威渠道查询目的地最新健康提示与疫情动态。中国疾控中心官网“健康提示”板块，每月及重要节假日前发布国内外健康风险提示海关总署国际旅行健康专栏，提供口岸检疫与疫区信息世界卫生组织官网旅行建议专栏，发布全球最新的旅行健康指南与疫苗要求目的地卫生部门关注当地的疾病预防控制中心信息发布孕妇应避开寨卡、尼帕病毒流行区老人、慢病患者、儿童出行前应进行健康评估若目的地疫情高发，应尽量调整行程或取消前往高风险区域黄热病疫苗：入境的通行证黄热病疫苗是必须接种的疫苗。依据《国际卫生条例》，黄热病是唯一要求旅行者必须提供疫苗接种证明的疾病。强强制要求入境查验许多非洲国家入境海关严格查验黄皮书。后果无接种证明轻则被拒绝入境，重则被遣返。时接种时机提前接种建议出发前至少

10天

完成接种。目的为抗体产生预留足够时间。护保护力1剂即护接种

1剂

黄热减毒活疫苗。持久防护可提供长期甚至终身保护，无需反复加强。机接种机构官方机构必须前往国际旅行卫生保健中心接种。唯一有效只有该机构能出具国际通用的黄皮书，普通诊所证明无法用于入境查验。黄热病目前没有特效治疗药物，重症患者死亡率极高，疫苗接种是唯一安全有效的预防手段。前往非洲、南美的旅行者切勿抱有侥幸心理。流脑疫苗与境外出游流行性脑脊髓膜炎发病急、进展快、传染性强，重症患者可在24小时内进展为休克、多器官衰竭甚至死亡前往撒哈拉以南非洲脑膜炎带国家旅行、长期居住者前往英国、欧洲等近期出现流脑聚集疫情国家留学生与长期居住者计划参加沙特朝觐等大型跨国群众集会的人群流感与其他推荐疫苗除强制与重点疫苗外，旅行者应根据目的地与自身情况选择推荐疫苗，构建完整的免疫防护。流感密闭的国际航班和境外人员聚集场所，呼吸道传播风险高。建议出行前

1个月

接种，以覆盖旅途高发期。甲肝前往东南亚、南亚等卫生薄弱区域，甲肝等消化道传染病风险较高，推荐接种。伤寒同样适用于卫生条件较差的旅行目的地，预防经食物水源传播的伤寒。查漏补缺出发前核验脊灰、麻腮风、乙肝等常规疫苗是否在有效期内。9月起，各地新流行季流感疫苗接种工作陆续启动，老年人、慢性病患者、儿童等重点人群应尽早在流行季来临前完成接种。流感疫苗需与黄热病疫苗间隔安排，具体咨询接种医生。行前药包与防护物资把防护装进行李箱，是行前准备的最后一步。出行前应备齐基础药品与防护物资，并注意急救药品随身携带的原则。基础药包4项退烧药布洛芬或对乙酰氨基酚止泻药蒙脱石散抗过敏药口服补液盐（防脱水）晕车晕船药防护物资4项75%

酒精湿巾免洗洗手液（含酒精不低于

60%）医用外科口罩或N95口罩一次性手套含避蚊胺（DEET）20%

以上的驱蚊液派卡瑞丁或驱蚊酯均可浅色长袖衣裤便携蚊帐、电蚊拍特别提醒3项急救药品随身携带慢性病药（硝酸甘油、哮喘药等），勿放托运行李疟疾流行区提前备药咨询医生开具抗疟药，出发前

1至2天

开始服用证件材料备齐护照、签证、疫苗记录（黄皮书）复印件与电子版03途中防护防护全程在线管好嘴、护好呼吸道、防好虫呼吸道防护：口罩与洗手旅途中的机舱、车站、景区室内等密闭或人群密集场所，是呼吸道传染病的高危场景。呼吸道防护的核心是两个动作：科学佩戴口罩与保持手卫生。两道简单防线，守护旅途每一次呼吸。重点人群提醒老年人及严重慢性基础性疾病患者应尽量减少前往人群密集的室内场所；若必须前往，应做好个人防护，缩短停留时间。01防护要点科学佩戴口罩乘坐公共交通工具、前往密闭或人员密集场所时，全程规范佩戴口罩被污染或潮湿应立即更换咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻02防护要点保持手卫生饭前便后、接触公共物品后、触摸口鼻前，用流动水和肥皂洗手至少20秒没有流动水时使用免洗手消毒液手卫生不洁时避免摸口鼻眼消化道防护：饮食与水源旅途中食物与水源的安全，直接决定肠道传染病的感染风险。消化道防护的硬性原则是吃熟食、喝瓶装水、勤洗手。饮水安全只喝瓶装水或煮沸水不喝生水、冰饮、街边鲜榨果汁冰块风险冰块可能由自来水制成，同样不安全饮食安全不吃生食半生食不吃路边摊、凉拌菜海鲜肉类彻底煮熟充分加热杀菌后再食用水果洗净削皮生冷食品与熟食分开处理手卫生严格洗手时机饭前便后、接触公共物品后规范搓洗时长搓洗满

20秒防蚊三要素：时间、穿着、驱避防蚊是旅行途中虫媒传染病预防的核心。登革热、基孔肯雅热、寨卡、疟疾均经蚊虫叮咬传播，防蚊三要素缺一不可。避开活跃时段日出后&日落前伊蚊活跃高峰期为日出后

2小时

及日落前

2小时。错峰回避此时段避免前往公园、草丛、水边、树荫等区域长时间逗留。加强防护无法避开时加强个人防护。穿着防护浅色长袖衣裤外出尽量穿浅色长袖衣裤。减少裸露减少皮肤裸露。扎紧裤脚将裤脚扎紧。规范使用驱蚊剂涂抹驱避剂裸露皮肤及衣物表面，涂抹含避蚊胺、派卡瑞丁或驱蚊酯成分的驱避剂。及时补涂出汗后按说明书及时补涂。防晒霜先行同时使用防晒霜时，先涂防晒霜，间隔

10至15分钟

后再涂驱蚊剂。蜱虫防护：野外徒步的必修课秋季的山林、草地、丘陵仍是蜱虫活跃区域，发热伴血小板减少综合征（蜱虫病）在4至10月流行。野外徒步、露营、采茶等活动的旅行者需掌握蜱虫防护要领。防护要点穿浅色长袖衣裤，将裤脚扎紧或塞入袜子内，减少皮肤暴露防护要点裸露皮肤喷涂含避蚊胺、派卡瑞丁或驱蚊酯成分的驱避剂防护要点可使用含氯菊酯的产品处理靴子、衣物和露营装备，或购买经氯菊酯处理过的衣物装备防护要点户外活动后及时洗澡更衣，仔细检查头皮、耳后、腋下、腹股沟等隐蔽部位有无蜱虫附着住宿环境与防蚊孳生住宿环境的防蚊管理，是途中虫媒防护常被忽视的一环。入住后及时清理积水、保持环境干燥，能有效阻断蚊虫孳生。设施优先优先入住有纱窗、蚊帐、空调等防蚊设施的酒店或民宿纱窗蚊帐空调清理积水检查并清理房间内外、阳台、花盆托盘、瓶罐等各类积水，做到翻盆倒罐、清除积水翻盆倒罐室内防护室内可使用蚊帐、电热蚊香液、电蚊拍等加强防护蚊帐电热蚊香液电蚊拍水养植物住宿区域的水养植物每周至少换水1次，减少蚊虫孳生条件每周换水04应急处理突发不慌张沉着应对，科学自救晕厥应急：勿乱搬动先判断旅途中若有人晕倒昏厥，同行者首要原则是千万不可随意搬动，应先判断再施救。晕厥急救，勿乱搬动，先判断心跳呼吸，再施救判断与施救四步01第一步判断呼吸心跳观察晕厥者心跳和呼吸是否异常，这是后续施救的关键依据02心跳呼吸正常轻拍患者并大声呼唤使其清醒03无反应头部偏一侧并稍放低，取后仰头姿势，保持呼吸道畅通，解开领口和衣物，采取人工呼吸和心脏按摩急救04立即求助同时拨打

120

急救电话，或向乘务人员、景区工作人员寻求帮助求助与提醒及时求助遇重病、急病或无法自行解决的病症，向乘务人员、导游求助沉着处置不要因犹豫延误急救时机，沉着处置比慌乱搬动更能保护患者心绞痛应急：含药休息快求救有心绞痛病史的患者出外游玩应随身携带急救药品。旅途中如发生心绞痛，处置流程如下：心绞痛应急处置

休息·含药·备选·求救

四步流程第一步

休息原地坐下或取舒适体位，不可随意走动›第二步

含药舌下含服硝酸甘油

1粒，或速效救心丸

5至6粒，一般

3至5分钟

奏效›第三步

备选也可含服消心痛

1至2片，一般

5分钟

后奏效›第四步

求救条件允许时尽快拨打

120

电话用药禁忌服药前监测血压低于

90/60mmHg，则不能服用上述药物，应尽快拨打

120

紧急求救。服用硝酸甘油等血管扩张药物前，有条件的务必先测血压。同行人员应帮助不适者放松心情，松开衣领、裤带；天气阴凉时注意保暖。心绞痛发作时切勿搬动患者，原地休息等待急救是最稳妥的选择。急性腹泻应急：补水防脱水旅途中突发急性胃肠炎出现腹泻，首要任务不是立即止泻，而是补充电解质防止脱水。应急关键：补水防脱水优先吐泻物规范消毒：按防疫要求清理防传播扩散聚集性腹泻：警惕诺如病毒感染01补液优先白开水加糖和盐搅匀喝下，补电解质防脱水·口服补液盐更规范02饮食控制发病后禁饮禁食加重胃肠炎的饮料食物·缓解后先吃流质食物03合理用药急时可服蒙脱石散或黄连素片·发烧同时服退烧药04及时就医高烧不退/严重脱水/血便：立即送附近医院诊治关节扭伤应急：冷敷不按摩旅途中关节扭伤，处理方式直接影响恢复效果。核心原则是冷敷与固定，切忌两个动作：按摩与热敷。立即冷敷用冷水或冰块冷敷

15分钟，避免局部肿胀加重避免按摩切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷，这会加重局部出血肿胀包扎固定用手帕或绷带扎紧扭伤部位，限制活动外擦药物外擦松节油或涂三七粉、云南白药等，或用活血、散淤、消肿的中草药外敷包扎若怀疑骨折，要防止骨折端错位，不要勉强复位，应立即固定并送医正确处理四步立即冷敷用冷水或冰块冷敷

15分钟，避免局部肿胀加重避免按摩切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷，这会加重局部出血肿胀包扎固定用手帕或绷带扎紧扭伤部位，限制活动外擦药物外擦松节油或涂三七粉、云南白药等，或用活血、散淤、消肿的中草药外敷包扎扭伤后

48小时

内以冷敷为主，热敷需在肿胀稳定后进行。正确处理比急于活动恢复更重要，带伤强行游览只会让伤情加重。中暑应急：降温补水快转移初秋“秋老虎”余热未消，白天气温仍高，旅途中暑风险依然存在。中暑应急的核心是快速降温与补充水分。快速转移抬到阴凉通风处躺下，脱离高温环境物理降温用冷水或冰水敷在头部降温补充水分喝一点凉茶、冷盐水，小口慢饮，切忌“牛饮”服用药物服用人丹、解暑片等药物擦清凉油在太阳穴擦清凉油、风油精，缓解症状立即送医：出现高热、意识模糊、呕吐等重症表现，应立即送医预防中暑：避免正午高温时段长时间暴晒，及时补水，穿着透气浅色衣物。秋季温差大，早晚偏凉、午后偏热，衣着增减与水分补充都要跟上节奏。疑似登革热：立即就医别硬扛旅行期间若出现突发高热伴剧烈疼痛，切勿当作普通感冒自行用药硬扛。登革热发烧常达39℃甚至40℃，伴明显疲乏、恶心及剧烈头痛、眼眶痛、全身用药警告：高热肌肉疼痛时慎用布洛芬、阿司匹林等抗炎药。登革热会有出血症状，此类药物抑制血小板，会导致出血加重。及时就医并对症治疗，是避免从轻症拖成重症的唯一正确选择。2周内有登革热疫区旅行史，加上上述症状符合任一条件立即就医——旅行史叠加突发高热等典型表现，高度提示登革热可能。所在城市有登革热确诊病例且出现疑似症状符合任一条件立即就医——本地疫情存在时，疑似症状切莫自行判断拖延。高热不退、疼痛剧烈、出现皮疹或出血倾向符合任一条件立即就医——症状加重提示病情进展，需尽快明确诊断并对症处理。其他急症与就医判断旅途中还可能遇到多种急症，掌握基本处置方法，并明确何时必须就医。急症类型基本处置胆绞痛静卧，热水袋敷右上腹，按揉足三里穴缓解疼痛胰腺炎严格禁止饮食饮水，压迫足三里、合谷穴缓解，立即送医小腿抽筋伸直腿握住前脚掌向外旋转踝关节，或热敷腿肚外伤出血小伤口局部按压并抬高患肢，大伤口用止血带捆扎近心端就医红线：应急措施不能使症状缓解，应立即送医院或就近找医生诊治。有糖尿病史的旅行者若出现肢体颤抖、面色苍白、出冷汗等低血糖表现，应尽快补充糖分，严重者立即送医。旅途中对“忍一忍就好”抱有侥幸，往往是小病拖成大病的原因。05归程监测健康是旅行的句号归程监测，守护自己与家人入境主动申报发热症状从传染病流行区归国，入境通关是健康监测的第一道关口，旅行者应主动配合海关主动申报主动配合