排球：正面双手垫球 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

排球：正面双手垫球教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计意图本节课以“排球：正面双手垫球”为主题，旨在通过教学使学生掌握排球正面双手垫球的基本技术，提高学生的协调性和灵活性。通过实践操作，培养学生对排球运动的兴趣，为后续排球技能的学习打下坚实基础。核心素养目标培养学生对排球运动的兴趣和团队协作精神，提升学生在运动中解决问题的能力。通过正面双手垫球的学习，强化学生的身体协调性和灵敏性，发展学生的运动技能和运动智能。同时，培养学生尊重规则、公平竞争的体育道德，增强学生的自我管理和社会责任感。重点难点及解决办法重点：正面双手垫球动作要领，包括击球点、击球部位和用力顺序。

难点：协调身体各部位，准确控制击球点和力量。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，让学生直观理解动作要领。

2.分阶段练习，先分解动作，再整体练习，逐步提高。

3.设置辅助练习，如固定球练习，帮助学生找到正确的击球点。

4.加强学生间的互助评价，及时发现并纠正动作错误。

5.利用游戏和比赛等形式，激发学生的学习兴趣，提高练习效果。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：讲解排球正面双手垫球的基本原理和动作要领，帮助学生建立正确的技术概念。

2.示范法：通过教师示范和优秀运动员视频展示，让学生直观学习动作技巧。

3.练习法：设计循序渐进的练习环节，让学生在反复练习中掌握技术。

教学手段：

1.多媒体辅助教学：利用PPT展示动作步骤和要点，增强教学的直观性和生动性。

2.教学软件：使用排球教学软件进行模拟练习，提高学生的操作技能。

3.实物教具：使用排球、垫球板等实物教具，让学生在实际操作中感受动作要领。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

设计预习问题：围绕排球正面双手垫球动作要领，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解正面双手垫球的基本动作和技巧。

思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示排球比赛视频，引出正面双手垫球的重要性，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解正面双手垫球的动作要领，包括站位、手臂姿势、击球点等。

组织课堂活动：设计“垫球接力”游戏，让学生在游戏中练习正面双手垫球。

解答疑问：针对学生在练习中遇到的问题，进行个别指导。

学生活动：

听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

参与课堂活动：积极参与“垫球接力”游戏，体验正面双手垫球的乐趣。

提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解正面双手垫球的理论知识。

实践活动法：通过“垫球接力”游戏，让学生在实践中掌握正面双手垫球的技能。

合作学习法：通过小组练习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置“家庭垫球练习”作业，要求学生在家练习正面双手垫球，并记录练习次数和感受。

提供拓展资源：推荐排球相关的书籍和视频，供学生进一步学习。

反馈作业情况：通过课后练习报告，了解学生的练习情况，给予反馈和指导。

学生活动：

完成作业：认真完成“家庭垫球练习”作业，巩固课堂所学。

拓展学习：利用老师推荐的资源，进行进一步的排球知识学习。

反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。学生学习效果学生学习效果

在完成本节课的学习后，学生在以下方面取得了显著的效果：

1.技术技能掌握

学生通过本节课的学习，能够熟练掌握排球正面双手垫球的基本技术。具体体现在以下几个方面：

（1）正确站位：学生能够根据垫球的位置和高度，迅速调整自己的站位，保持正确的身体姿态。

（2）手臂姿势：学生能够掌握正确的手臂姿势，包括手臂的展开、弯曲和击球点的选择。

（3）击球点：学生能够找到并保持正确的击球点，使垫球动作更加稳定和有力。

（4）用力顺序：学生能够理解并掌握正确的用力顺序，使垫球动作更加连贯和自然。

2.身体素质提升

（1）协调性：学生在练习过程中，需要协调身体各部位的动作，从而提高了身体的协调性。

（2）灵活性：正面双手垫球动作要求身体具有一定的灵活性，学生在练习中逐渐提高了身体的灵活性。

（3）力量：学生在反复练习中，手臂和腰腹力量得到了加强。

3.团队合作意识

本节课的教学过程中，学生需要通过小组合作完成练习和游戏，从而培养了以下方面的团队合作意识：

（1）沟通能力：学生在小组练习中，需要相互沟通，交流心得，提高了沟通能力。

（2）协作精神：学生在完成团队任务时，学会了相互配合，共同进步。

（3）责任意识：学生在团队中，明确了各自的责任，增强了责任意识。

4.学习兴趣和自信心

（1）兴趣：学生在练习和游戏中，感受到了排球运动的乐趣，激发了学习兴趣。

（2）自信心：学生在掌握排球正面双手垫球技术后，对自己的能力有了更高的认可，自信心增强。

5.运动技能应用

学生在学习本节课内容后，能够将所学的正面双手垫球技术应用到实际比赛中，提高比赛成绩。

6.身心健康发展

（1）心理素质：学生在面对比赛和练习中的压力时，能够保持冷静，提高心理素质。

（2）身体素质：通过排球运动，学生的身体素质得到了提高，有利于身体健康。

（3）社交能力：学生在参与排球运动的过程中，结识了新朋友，提高了社交能力。教学反思与总结这节课下来，我觉得收获颇丰，但也有些许不足之处。

在教学过程中，我尝试了多种教学方法，比如通过示范和分解动作，让学生直观理解正面双手垫球的要领。我发现，这种教学方法效果不错，学生们能够更快地掌握动作要领。但在讲解过程中，我发现有些学生还是不太理解击球点的位置和用力顺序，这说明我在讲解时可能需要更加细致，或者可以通过更直观的辅助工具来帮助他们理解。

策略上，我设计了“垫球接力”游戏，让学生在游戏中练习，这样可以提高他们的兴趣，同时也能够在游戏中发现问题。但是，我也注意到，部分学生在游戏中的态度不够认真，可能是因为游戏过于简单，或者他们对于游戏的意义理解不够深刻。所以，我打算在今后的教学中，增加一些更具挑战性的游戏，让学生在游戏中体验到更多乐趣的同时，也能够提升技术水平。

管理方面，我尽量做到了公平公正，但在实际操作中，还是有些学生没有完全遵守规则，这可能是因为他们对规则的理解不够透彻。所以，我需要在今后的教学中，更加重视规则教育，让学生明白遵守规则的重要性。

针对这些问题，我提出以下改进措施和建议：

1.在讲解时，要更加细致，可以通过图表、动画等形式，帮助学生更好地理解技术要领。

2.设计更具挑战性的游戏，提高学生的参与度和兴趣。

3.加强规则教育，让学生明白遵守规则的重要性。

4.对于动作不规范的学生，要进行个别指导，帮助他们纠正错误。

5.课后加强练习，巩固所学知识。板书设计①正面双手垫球动作步骤

-预备姿势：两脚左右开立，弯曲膝盖，身体下蹲，手臂自然下垂。

-接球：迅速判断来球方向和速度，调整身体位置。

-击球：手臂迅速前伸，掌根击球，手臂保持放松。

-力量分配：重心后移，同时手臂用力击球，使球飞出。

②正面双手垫球技术要领

-击球点：手臂击球时，掌根与球接触点应在手臂的下方。

-击球部位：掌根击球，手腕和手指保持放松。

-用力顺序：先手臂后脚部，协调用力。

③注意事项

-身体协调：保持身体平衡，手臂与腿部的协调。

-视线集中：注视球，确保击球准确。

-呼吸节奏：击球瞬间屏气，完成动作后恢复正常呼吸。作业布置与反馈作业布置：

1.家庭垫球练习：要求学生在家里进行正面双手垫球的练习，每次练习不少于10分钟，记录练习次数和感受。

2.观看排球比赛视频：选择一场排球比赛视频，重点观察比赛中正面双手垫球的应用，记录下至少三个精彩瞬间及其技术特点。

3.小组讨论：与同学组成小组，讨论正面双手垫球在排球比赛中的重要性，以及如何在实际比赛中更好地运用这一技术。

作业反馈：

1.对学生的家庭垫球练习进行批改，重点关注学生的动作规范性和练习效果。对于动作不规范的学生，给予个别指导，并建议他们在下一次练习中着重改进。

2.观看比赛视频的作业，要求学生提交观后感和讨论记录。对学生的观后感进行评价，鼓励他们提出独到的见解，同时指出视频中的技术细节和不足之处。

3.小组讨论的作业，通过小组互评和教师评价相结合的方式，评价学生的讨论参与度和讨论内容的质量。对于讨论中提出的问题，给出具体的改进建议，并鼓励学生在课后继续探讨。典型例题讲解例题1：假设排球正面双手垫球时，击球点在身体前方30cm处，手臂与地面夹角为45度，手臂长度为60cm，求击球点与手臂末端的距离。

解答：由于手臂与地面夹角为45度，手臂长度为60cm，我们可以使用三角函数来计算击球点与手臂末端的距离。根据正弦函数，sin(45°)=对边/邻边，即sin(45°)=d/60cm。因为sin(45°)=√2/2，所以d=60cm*(√2/2)=42.43cm。因此，击球点与手臂末端的距离约为42.43cm。

例题2：在排球正面双手垫球中，若手臂击球时的速度为每秒5米，击球点距离地面2米，求球飞出的水平距离。

解答：由于排球正面双手垫球主要考虑垂直方向的运动，水平距离由球飞出时的初速度和击球点的高度决定。在没有空气阻力和水平力作用的情况下，球在水平方向上做匀速直线运动。因此，水平距离等于水平速度乘以时间。由于球在空中飞行的时间取决于垂直方向的运动，我们可以使用自由落体公式h=(1/2)gt^2来计算飞行时间，其中h是击球点高度，g是重力加速度（约9.8m/s^2）。解得t=√(2h/g)=√(2*2/9.8)≈0.64秒。所以水平距离d=v*t=5m/s*0.64s≈3.2米。

例题3：在排球比赛中，一个队员在2米高的网前正面双手垫球，球飞出后落地距离网2.5米，求球的飞行时间。

解答：球从2米高的位置飞出，落地距离网2.5米，说明球在水平方向上飞行了0.5米。我们可以用水平距离除以水平速度来计算飞行时间。由于题目没有给出速度，我们假设球在水平方向上的速度与垂直方向相同，即水平速度v=g*t。使用自由落体公式h=(1/2)gt^2，解得t=√(2h/g)=√(2*2/9.8)≈0.64秒。因此，球的飞行时间约为0.64秒。

例题4：一个队员在比赛中正面双手垫球，球从2米高的位置飞出，落地距离击球点水平距离为4米，求球落地时的垂直速度。

解答：球从2米高的位置飞出，落地时的水平距离为4米，我们可以用水平距离除以飞行时间来计算飞行时间。假设球在水平方向上的速度与垂直方向相同，即水平速度v=g*t。使用自由落体公式h=(1/2)gt^2，解得t=√(2h/g)=√(2*2/9.8)≈0.64秒。因此，球落地时的垂直速度v=g*t=9.8m/s*0.64s≈6.27m/s。

例题