高中体育与健康必修模块“篮球行进间单手投篮”教学设计

高中体育与健康必修模块“篮球行进间单手投篮”教学设计一、设计理念与学情定位本教学设计面向高中一年级男生班，学生经过初中阶段篮球学习已具备原地单手肩上投篮基础，但对行进间上篮时身体重心的前移、跨步接球与起跳的时空配合普遍陌生。根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》中关于发展学生运动能力与体育品格的素养要求，本课以“教会、勤练、常赛”为路径，以结构化技能学习为主线，将单一的脚步动作嵌入真实比赛情境，让学生在“做中学、学中思、思中得”。二、教学目标1.运动能力：学生能够说出跨步接球“一大二小三起跳”的口诀含义，独立完成跨步接球起跳动作，70%以上的学生能在无人防守情况下将球送入篮筐。2.健康行为：发展下肢爆发力与上下肢协调性，通过折返跑动提升心肺功能。3.体育品德：在分组对抗与相互纠错中养成尊重裁判、尊重同伴、遵守规则的比赛作风。三、教学重点与难点教学重点：跨步接球时两脚先后落地的顺序与身体重心的平稳过渡；起跳时摆动腿与蹬地腿的协同发力。教学难点：在移动过程中手脚配合的时空节奏，做到跨步接球起跳一气呵成。四、教学方法采用讲解示范法、分解练习法、完整练习法、比赛法与微格反馈法。利用平板录像回放进行动作诊断，帮助学生建立清晰的运动表象。五、教学过程（约45分钟）（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，教师检查服装与出勤情况。2.宣布本课任务：今天我们将解锁篮球场上最帅的得分技能——行进间单手肩上投篮。同学们在初中已经掌握了原地投篮，今天我们要让它“跑起来”。3.安全提示：跑动中注意脚下安全，避免因争抢发生碰撞。（二）准备部分（7分钟）4.慢跑两圈（400米跑道），绕场慢跑过程中要求抬头挺胸，两臂自然摆动。5.关节操：颈部绕环、肩部绕环、扩胸运动、体转运动、弓步压腿、侧压腿、踝腕关节活动。6.球性练习：原地单手抛接球、原地体前双手交替运球、原地胯下8字绕环。通过球性练习激活手腕与手指的本体感觉，为后续接球创造良好条件。（三）基本部分（30分钟）7.导入与启发（2分钟）教师提问：“同学们喜欢看NBA吗？哪位球星的上篮动作最让你印象深刻？”学生自由发言后，教师用平板播放一段行进间上篮的精彩集锦，引导学生观察运动员脚步与手部的协调配合。8.完整示范与讲解（3分钟）教师持球在篮下做行进间单手肩上投篮的完整示范，示范时节奏放慢，让每位学生看清跨步、接球、起跳、投篮四个阶段。然后教师边讲边做第二次示范，将技术要领归纳为顺口溜：“一大二小三起跳，右脚跨大步，左脚向前迈小步，接到球后双脚起跳腾空高。”“一大”指接球前的跨步要大，目的在于超越防守；“二小”指接球时的跨步要小，便于制动和起跳；“三起跳”指第二步落地即起跳。9.分解练习（8分钟）（1）无球脚步练习。学生成四列横队，在罚球线延长线外做无球跨步接球起跳动作。方法：从端线附近开始，右脚向前跨出一大步，左脚紧跟一小步，落地后双脚用力蹬地起跳，摆动腿屈膝上摆，摆动腿异侧手臂向上举。教师巡视纠错，重点提示“左脚落地要正对篮筐，膝盖微屈缓冲”。每组完成后互换方向。（2）持球脚步练习。学生两人一组一球，一人持球做跨步接球起跳动作，另一人观察并口头提示节奏。完成后交换。（3）跨步接球练习。学生三人一组一球，两人传球，一人移动接球。传球者分别站在两侧45度，传球时机与移动者跨步节奏同步，要求移动者在跨第二步时接到球。10.完整动作练习（8分钟）（1）近距离完整动作练习。学生分四组，每组一个篮筐，从篮下约3米处出发，行进间完成跨步接球投篮。投中后自抢篮板，传给下一名同学。练习中教师巡回指导，针对学生出现的“带球跑违例”“起跳前持球不稳”等问题进行一对一纠正。（2）分组挑战赛。将学生按性别与水平分成A、B两组，进行“上篮接力”。规则：每组第一位同学从中线出发，行进间投篮，无论投中与否自抢篮板，传给下一位同学，下一位同学从篮下出发，以同样方式完成。依次循环，最先完成的组获胜。此环节将技术学习与比赛情境紧密结合，激发学生的胜负欲。11.拓展与提高（5分钟）（1）不同角度的练习。在45度、0度、90度三个位置分别进行行进间单手投篮，要求学生体会不同位置跨步方向的调整。（2）分层教学。对于技能掌握较好的学生，加入运球衔接行进间投篮的组合技术；对于技能掌握较弱的学生，教师提供“标志碟”辅助，在第二步落地点放置标志碟帮助其稳定步幅。12.展示与评价（4分钟）每组推选一名代表进行展示，其余同学用平板录像并互评。教师依据“跨步正确”“起跳有力”“投篮手型规范”三个维度进行点评，引导学生从“会做”走向“做好”。（四）结束部分（5分钟）13.放松练习：在轻音乐背景下做拉伸放松，重点拉伸股四头肌、小腿三头肌与肩部肌群。14.小结：教师引导学生回顾“一大二小三起跳”的口诀，鼓励学生在课后篮球活动中主动运用。15.布置课后作业：用手机记录自己五次行进间投篮的动作视频，上传班级群互评；并预习“三步上篮的易犯错误与纠正方法”。16.宣布下课，师生再见，安排值日生归还器材。六、教学评价1.过程性评价：关注学生在练习中的参与度、合作意识与纠错能力。2.结果性评价：以“行进间单手肩上投篮动作规范度评价量表”为依据，从步幅、节奏、起跳、投篮手型四个维度进行评分。3.增值性评价：对比学生课前与课后“行进间投篮命中率”的提升幅度，让每位学生看到自己的成长。七、场地与器材标准篮球场两块，篮球40个，标志碟20个，平板4台，音箱1台。八、安全预案1.课前检查场地是否有积水或碎石。2.准备活动充分激活踝关节与膝关节。3.严格控制练习密度，避免因疲劳导致动作变形