田径跨栏跑模块一 第 1 课时：跨栏步的攻栏技术 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

田径跨栏跑模块一第1课时：跨栏步的攻栏技术教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员设计意图本节课以“田径跨栏跑模块一第1课时：跨栏步的攻栏技术”为主题，旨在引导学生掌握跨栏步的攻栏技术，提高学生跨栏跑的成绩。通过结合教材，注重实践操作，使学生能够理解攻栏技术的原理，培养学生在体育活动中勇于挑战自我、团结协作的精神。核心素养目标培养学生对田径运动的兴趣和热爱，提高学生运动技能和体能水平。通过跨栏步攻栏技术的学习，培养学生坚韧不拔的意志品质和团队协作精神，增强学生的规则意识和公平竞争观念，促进学生身心健康发展。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识。

学生在进入本课时之前，已经学习了田径运动的基本知识和跨栏跑的基本姿势。他们可能对跨栏的基本动作有一定的了解，但对于跨栏步的攻栏技术可能缺乏深入理解和实践经验。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格。

高中生普遍对田径运动有一定的兴趣，尤其是跨栏这样的技术性较强的项目。学生的学习能力较强，能够快速掌握新技能。他们的学习风格各异，有的学生善于观察和模仿，有的学生则更倾向于分析和理解技术原理。

3.学生可能遇到的困难和挑战。

在学习跨栏步的攻栏技术时，学生可能会遇到以下困难和挑战：动作协调性不足，难以在高速跑动中准确完成攻栏动作；对攻栏时机和力量的掌握不够精准，导致跨栏失败或受伤；心理压力较大，容易在比赛中出现失误。因此，教学中需要注重动作分解、反复练习，同时加强心理辅导，帮助学生克服这些困难。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：田径跨栏器材（栏架、栏板、起跑器）、计时器、秒表、音响设备。

2.课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和在线测试。

3.信息化资源：跨栏跑技术教学视频、动作分解图、跨栏跑技术分析文章。

4.教学手段：多媒体教学设备、投影仪、互动式电子白板。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放短跑跨栏比赛的视频片段，引导学生讨论跨栏跑的魅力和挑战，激发学生对跨栏技术的兴趣。

-回顾旧知：提问学生关于跨栏跑的基本姿势和起跑技术的知识，帮助学生回顾已学内容，为新的攻栏技术学习打下基础。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解跨栏步的攻栏技术，包括攻栏动作的时机、身体姿态、腿部动作和手臂摆动等关键要素。

-举例说明：通过展示攻栏技术动作图解和视频，结合实际比赛中的成功案例，帮助学生直观理解攻栏技术的要领。

-互动探究：组织学生分组讨论，分析不同攻栏技术动作的特点和优缺点，鼓励学生提出自己的见解。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：让学生在教练的指导下进行攻栏技术的实践练习，包括原地模拟攻栏、慢跑攻栏和全速攻栏等不同难度级别的练习。

-教师指导：教师巡回指导，纠正学生的动作错误，强调攻栏技术的关键点，如身体平衡、腿部力量和手臂摆动的时机。

4.分组练习（约20分钟）

-学生分组：将学生分成小组，每组指定一名组长，负责协调练习和记录进度。

-练习内容：每组学生轮流进行攻栏技术练习，组长负责监督和记录练习情况。

-教师观察：教师观察各小组的练习情况，对表现优秀的小组给予表扬，对存在问题的组别进行针对性指导。

5.模拟比赛（约15分钟）

-模拟比赛：设置简单的跨栏跑比赛，让学生在实际比赛中运用攻栏技术。

-观察反馈：教师观察学生在比赛中的表现，给予实时反馈，强调攻栏技术在比赛中的重要性。

6.总结与反思（约5分钟）

-总结：教师总结本节课的重点内容，强调攻栏技术的关键点和注意事项。

-反思：引导学生反思自己在练习中的表现，鼓励学生提出改进意见，为下一节课的学习做好准备。

7.课后作业（约5分钟）

-布置作业：要求学生回家后观看跨栏跑技术教学视频，练习攻栏技术，并记录自己的练习心得。

-下节课检查：下节课开始时，教师检查学生的作业完成情况，了解学生的学习进度。学生学习效果学生学习效果

1.技术掌握：学生在学习跨栏步的攻栏技术后，能够正确理解和掌握攻栏动作的时机、身体姿态、腿部动作和手臂摆动等关键要素。通过反复练习，学生能够将理论知识转化为实际操作，提高跨栏跑的技巧和效率。

2.动作协调性：通过本节课的学习，学生的动作协调性得到显著提升。他们在攻栏过程中能够更好地控制身体平衡，减少失误，提高跨栏的成功率。

3.体能提升：攻栏技术练习需要较高的速度、力量和耐力，学生在学习过程中不断挑战自己的体能极限，有效提高了自己的身体素质。

4.心理素质：学生在学习攻栏技术时，需要克服心理压力，勇敢面对挑战。通过本节课的学习，学生的心理素质得到锻炼，面对比赛和挑战时更加从容不迫。

5.团队合作：本节课的学习过程中，学生需要分组进行练习和比赛，培养了他们的团队合作精神。学生在相互帮助、共同进步的过程中，学会了沟通、协调和互助。

6.规则意识：在比赛中，学生学会了遵守比赛规则，尊重对手，树立了公平竞争的意识。这有助于他们在今后的学习和生活中树立正确的价值观。

7.安全意识：通过学习攻栏技术，学生了解了运动中的安全知识，学会了如何预防运动损伤，提高了自我保护意识。

8.学习兴趣：学生在学习攻栏技术后，对田径运动产生了更浓厚的兴趣，激发了他们继续学习和探索的动力。

9.综合能力：本节课的学习不仅提高了学生的体育技能，还培养了他们的观察力、分析问题和解决问题的能力，为他们的全面发展奠定了基础。

10.情感态度：学生在学习攻栏技术的过程中，体验到了挑战自我、超越自我的快乐，培养了积极向上的情感态度，为他们的成长提供了精神动力。课后作业1.请根据本节课所学，绘制跨栏步攻栏技术动作图解，并标注关键动作和身体姿态。

-答案示例：图解中应包含起跑、起跳、攻栏、落地等动作，标注起跳腿的摆动、攻栏腿的伸展、手臂的摆动等关键动作，以及身体重心转移、身体平衡等关键姿态。

2.分析以下几种攻栏技术动作的优缺点，并说明在比赛中如何选择合适的攻栏技术。

-答案示例：动作一：快速攻栏，优点是速度快，缺点是容易被对手预测；动作二：力量攻栏，优点是力量大，缺点是速度较慢。在比赛中，根据对手的特点和自身条件选择合适的攻栏技术。

3.结合本节课所学，设计一套跨栏步攻栏技术的练习方案，包括练习步骤和注意事项。

-答案示例：练习步骤：1.原地模拟攻栏；2.慢跑攻栏；3.全速攻栏。注意事项：1.注意起跳腿的摆动幅度和时机；2.保持身体平衡，避免摔倒；3.逐渐增加练习难度，提高练习效果。

4.分析以下比赛场景，指出攻栏技术中的错误动作，并提出改进建议。

-答案示例：比赛场景：运动员在攻栏时，起跳腿摆动幅度过大，导致身体失衡。改进建议：1.减少起跳腿摆动幅度；2.加强起跳腿的力量训练，提高稳定性。

5.请根据本节课所学，撰写一篇关于跨栏步攻栏技术的学习心得，包括自己在学习过程中的体会和收获。

-答案示例：心得体会：通过本节课的学习，我深刻认识到攻栏技术在跨栏跑中的重要性。在今后的练习中，我将更加注重攻栏技术的细节，努力提高自己的跨栏成绩。收获：1.学会了攻栏技术的关键动作和身体姿态；2.提高了动作协调性和体能水平；3.增强了面对挑战的勇气和信心。课堂1.课堂评价：

-提问：通过课堂提问，检验学生对跨栏步攻栏技术知识的掌握程度，了解学生对技术要领的理解和应用能力。

-观察：教师在课堂上观察学生的练习情况，关注学生的动作规范性、协调性和进步情况，及时给予个别指导。

-测试：在课程的最后，通过简单的跨栏跑测试，评估学生的攻栏技术掌握情况，包括速度、准确性和稳定性。

-反馈：对学生的表现给予即时反馈，鼓励学生的进步，指出存在的问题，并提出改进建议。

2.教学反思：

-教师在课后进行教学反思，分析课堂上的教学效果，思考如何改进教学方法，以提高学生的学习兴趣和效果。

-教师根据学生的反馈和表现，调整教学计划，确保教学内容与学生的实际需求相符合。

3.学生自我评价：

-鼓励学生在课后进行自我评价，反思自己在攻栏技术学习中的表现，包括动作的准确性、练习的投入程度等。

-学生可以通过填写自我评价表或撰写学习日记的方式，记录自己的学习过程和感受。

4.同伴评价：

-组织学生进