2026年健康管理师《基础知识》练习题(含答案)

2026年健康管理师《基础知识》练习题(含答案)一、单项选择题（每题1分，共20题）1.关于健康管理的核心目标，正确的表述是（）A.治疗已患疾病B.以最小投入获取最大健康效益C.提高医疗资源利用率D.降低医院门诊量答案：B2.流行病学中“发病率”的计算分母是（）A.观察期内的平均人口数B.观察期内的患病人数C.观察期末的存活人口数D.观察期初的暴露人口数答案：D3.中国居民平衡膳食宝塔（2022）中，建议每天摄入谷薯类的量是（）A.100-200gB.200-300gC.250-400gD.300-500g答案：C4.以下属于必需脂肪酸的是（）A.油酸B.α-亚麻酸C.棕榈酸D.硬脂酸答案：B5.健康风险评估的核心是（）A.收集个人健康信息B.计算个体未来患病风险C.制定健康干预计划D.跟踪干预效果答案：B6.关于队列研究的特点，错误的是（）A.属于观察性研究B.由因到果的研究C.可以计算发病率D.适合研究罕见病答案：D7.BMI为28.5kg/m²的个体，其体重分类属于（）A.正常B.超重C.肥胖1级D.肥胖2级答案：C（注：BMI≥28为肥胖1级，≥32为肥胖2级）8.以下不属于心身疾病的是（）A.消化性溃疡B.原发性高血压C.焦虑症D.糖尿病答案：C9.健康信念模式中，“感知到的益处”指的是（）A.认为采取健康行为会带来的好处B.对自身易感性的判断C.对疾病严重性的认知D.采取健康行为可能遇到的障碍答案：A10.高血压诊断标准为未使用降压药的情况下，非同日3次测量（）A.收缩压≥130mmHg和（或）舒张压≥85mmHgB.收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHgC.收缩压≥150mmHg和（或）舒张压≥95mmHgD.收缩压≥160mmHg和（或）舒张压≥100mmHg答案：B11.以下属于水溶性维生素的是（）A.维生素AB.维生素DC.维生素B1D.维生素E答案：C12.关于社区健康档案的内容，不包括（）A.个人健康档案B.家庭健康档案C.社区卫生服务机构财务档案D.社区健康问题档案答案：C13.以下哪项不是2型糖尿病的典型症状（）A.多饮B.体重增加C.多食D.多尿答案：B14.医学统计中，描述计量资料集中趋势的指标是（）A.标准差B.百分位数C.中位数D.变异系数答案：C15.健康管理服务流程的第一步是（）A.健康评估B.健康干预C.需求调查与健康信息采集D.效果评价答案：C16.以下属于有氧运动的是（）A.举重B.短跑C.游泳D.跳高答案：C17.关于慢性病的特点，错误的是（）A.起病隐匿B.病程长C.可治愈D.多因素致病答案：C18.孕妇最易缺乏的矿物质是（）A.钙和铁B.锌和硒C.钠和钾D.镁和磷答案：A19.以下属于行为改变阶段理论中“准备阶段”的表现是（）A.无改变意愿B.打算在未来6个月内改变C.已采取行动不足6个月D.维持改变超过6个月答案：B20.健康信息收集的主要方法不包括（）A.问卷调查B.体格检查C.实验室检测D.网络舆情分析答案：D二、多项选择题（每题2分，共10题）1.健康管理的基本策略包括（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.灾难性病伤管理E.残疾管理答案：ABCDE2.流行病学的研究方法包括（）A.观察性研究B.实验性研究C.理论性研究D.横断面研究E.病例对照研究答案：ABC（注：DE属于观察性研究的具体类型）3.平衡膳食的原则包括（）A.食物多样，谷类为主B.吃动平衡，健康体重C.多吃蔬果、奶类、大豆D.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉E.少盐少油，控糖限酒答案：ABCDE4.影响健康的主要因素有（）A.环境因素B.生物遗传因素C.行为与生活方式因素D.医疗卫生服务因素E.社会经济因素答案：ABCD（注：社会经济因素属于环境因素的子项）5.以下属于高血压危险因素的是（）A.高钠低钾饮食B.超重/肥胖C.过量饮酒D.长期精神紧张E.遗传因素答案：ABCDE6.健康风险评估的主要用途包括（）A.帮助个体综合认识健康风险B.鼓励个体修正不健康行为C.制定个体化健康干预措施D.评价干预措施的有效性E.保险核保及服务管理答案：ABCDE7.关于蛋白质的生理功能，正确的有（）A.构成身体组织B.调节生理功能C.提供能量D.促进脂溶性维生素吸收E.参与免疫反应答案：ABCE（注：促进脂溶性维生素吸收是脂肪的功能）8.2型糖尿病的干预措施包括（）A.饮食控制B.运动治疗C.药物治疗D.血糖监测E.健康教育答案：ABCDE9.心理评估的常用方法有（）A.观察法B.会谈法C.调查法D.心理测验法E.作品分析法答案：ABCDE10.健康档案的特点包括（）A.科学性B.完整性C.连续性D.可及性E.保密性答案：ABCDE三、案例分析题（共3题，每题10分）案例1：男性，52岁，身高175cm，体重88kg，腰围95cm，血压155/95mmHg，空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.8mmol/L，吸烟史20年（20支/日），饮酒史15年（白酒约100ml/日），父母均患高血压和2型糖尿病。问题1：请计算该患者的BMI，并判断体重分类。问题2：列出该患者的主要健康危险因素。问题3：针对该患者，提出3项核心健康干预措施。答案：问题1：BMI=体重（kg）/身高（m）²=88/(1.75)²≈28.8kg/m²，属于肥胖1级（BMI≥28）。问题2：主要危险因素：①超重/肥胖（BMI28.8，腰围95cm≥90cm）；②高血压（155/95mmHg≥140/90mmHg）；③空腹血糖受损（6.8mmol/L≥6.1mmol/L且＜7.0mmol/L）；④高甘油三酯血症（＞1.7mmol/L）；⑤吸烟；⑥过量饮酒；⑦糖尿病家族史；⑧高血压家族史。问题3：核心干预措施：①饮食干预：控制总能量摄入（每日减少300-500kcal），低盐（＜5g/日）、低脂（脂肪供能比20%-30%）、高纤维饮食（25-30g/日），限制精制糖；②运动干预：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）+2-3次抗阻运动（如举哑铃），每次30分钟；③行为干预：制定戒烟计划（尼古丁替代疗法+行为支持），限制饮酒（白酒＜50ml/日，逐步戒断）；④血压管理：监测血压（每日早晚各1次），必要时启动降压药物治疗（如ACEI类）；⑤血糖监测：每周至少4次空腹血糖检测，若空腹血糖≥7.0mmol/L需就医调整。案例2：某社区65岁以上老年人健康调查显示，高血压患病率38%，糖尿病患病率19%，骨质疏松患病率25%，吸烟率22%，体育锻炼不足率45%。社区卫生服务中心计划开展慢性病综合干预。问题1：该社区的主要健康问题是什么？问题2：针对老年人特点，设计2种适合的健康促进活动。问题3：简述健康档案在干预中的作用。答案：问题1：主要健康问题：①慢性病高发（高血压、糖尿病、骨质疏松）；②不良生活方式（吸烟、体育锻炼不足）；③老年人群健康管理需求大。问题2：健康促进活动设计：①“银龄健康课堂”：每月2次，内容包括高血压自我监测（示范水银血压计使用）、糖尿病饮食误区（现场制作低GI餐）、骨质疏松预防（讲解钙与维生素D补充），邀请康复患者分享经验；②“社区健康步道”：在社区公园设置1公里健身步道，标注步数、心率监测点，组织每周三、六“老年健步走”活动（配备志愿者陪同），完成者可兑换健康小礼品（如计步器、控油壶）。问题3：健康档案的作用：①基础数据支持：通过个人健康档案（血压、血糖等指标）明确干预重点人群；②动态跟踪：记录每次干预后的指标变化（如3个月后血压下降值），评估干预效果；③个性化方案制定：结合家庭健康档案（家族病史）和社区健康问题档案（疾病分布），为个体制定“一人一策”干预计划；④资源调配依据：统计社区高血压患者数量，合理分配降压药和健康宣教材料。案例3：女性，35岁，公司部门经理，近3个月出现入睡困难（30分钟以上）、易醒（每晚2-3次）、日间乏力、注意力不集中，自述“工作压力大，担心项目进度”，否认躯体疾病史，无烟酒嗜好。问题1：该患者可能的健康问题是什么？问题2：需进一步收集哪些健康信息？问题3：提出非药物干预的具体措施。答案：问题1：可能的健康问题：①睡眠障碍（失眠症）；②工作相关心理压力；③潜在的焦虑状态。问题2：需进一步收集的信息：①睡眠日记（记录入睡时间、觉醒次数、总睡眠时间、日间功能）；②压力源评估（具体工作压力事件、人际关系、家庭支持情况）；③心理量表测评（如匹兹堡睡眠质量指数PSQI、焦虑自评量表SAS）；④生活习惯（晚餐时间、睡前使用电子设备情况、咖啡因摄入）；⑤既往心理疾病史（如焦虑症家族史）。问题3：非药物干预措施：①睡眠卫生教育：固定作息（22:30-6:30），睡前1小时不使用手机（蓝光抑制褪黑素分泌），卧室保持黑暗（使用遮光窗帘）、安静（佩戴耳塞）；②放松训练：每日睡前15分钟进行渐进式肌肉放松（从脚趾