2026年秋季心脑血管疾病患者秋季常见传染病预防专题培训课件

专题培训2026年秋季心脑血管疾病患者常见传染病预防专题培训秋防形势·疫苗防线·日常防护·应急识别培训时间2026年9月课程导览01秋防形势与风险流行态势解读，看清叠加风险02流感疫苗防线接种价值与规范，筑牢免疫屏障03日常防护要点保暖饮食运动，稳住血压心率04识别与行动危险信号识别，把握就医时机01秋防形势与风险秋季不是单一病种流行多病叠加，风险同步上升秋季为何成为传染病高发季秋季传染病高发，是环境与行为共同作用的结果，理解成因才能有针对性地防护。因气候因素温变气温降低、昼夜温差大，呼吸道黏膜难以快速适应，防御屏障减弱干燥空气干燥，有利于病原体存活与传播，流感病毒存活时间更长体人体因素黏膜换季时呼吸道黏膜抵抗力下降，防御屏障减弱免疫免疫调节需适应期，昼夜温差大时难以快速适应温度变化行行为因素室内室内活动增多、通风减少，空气不流通利于病原体积聚聚集开学季人员聚集助推传播，接触频繁加大感染风险2026年秋季流感流行态势当前全国流感整体处于低至中等流行水平，近期呈现小幅上升，南方省份检测阳性率高于北方。10月—11月启动爬升期零星散发病例为主12月—次年1月全年最高峰聚集性疫情多发次年2月—3月缓慢回落期零星病例持续流感病毒已成为当前呼吸道感染首要高发病原，超过新冠、鼻病毒等其他呼吸道病毒。67.1%甲型流感为主95.9%H3N2亚型占甲型流感病毒32.9%合并B(Victoria)系本轮流感的双毒株特点2026年秋冬季呈现多型别叠加流行的复杂态势，双毒株同步活跃、交替扩散，高发周期拉长。本轮流感以甲型H3N2为主，乙型维多利亚系同期叠加流行，两型别共同构成传播压力。“多型别并存，防控不能只盯单一毒株——接种与日常防护都要按整季来安排。”甲型H3N2传播速度快、爆发力强本轮主导毒株，人群普遍易感8月以来多省陆续检出甲型H1N1，呈现多型别叠加趋势。乙型维多利亚系约三成与甲型同期流行共同构成传播压力占比约三成，与甲型共同构成传播压力流感感染后心血管风险激增多项大规模研究一致证实，流感感染是心血管事件的急性触发因素，感染后短期内风险陡增。多项大规模研究一致证实，流感感染是心血管事件的急性触发因素，感染后短期内风险陡增。风险高峰集中在感染后第一周，约

4周

后恢复平时水平心脑血管患者为何更易重症可以把动脉斑块想象成河堤上的泥土包，平时虽有点松但还能挡住水流；一旦全身进入炎症状态，血流加快、血液变黏，泥土包就更容易被冲垮。此外，感染期间高热、咳嗽会加速心率、升高血压，增加心脏耗氧量，尤其对已有冠状动脉狭窄的患者威胁更大感染后三重机制叠加，重症风险显著升高全身炎症反应感染激活免疫系统，释放大量炎症因子，破坏动脉粥样硬化斑块稳定性血液高凝状态炎症让血液更容易形成血栓，增加动脉血栓与静脉血栓栓塞风险心脏负担增加发热、低氧、心率加快，让原本有动脉粥样硬化的人更容易被引爆病变除流感外需重点防范的病原在养老机构、医疗机构等重点场所，人员聚集、接触密切，易发生聚集性疫情，需落实健康监测制度，及时发现、处置苗头性风险。广大患者应树立多病共防理念，坚持勤洗手、常通风、科学佩戴口罩、减少聚集。从历年呼吸道传染病监测数据来看，除流感之外，多病原检测阳性率排在前五位的多病原检测阳性率前五位5种鼻病毒呼吸道合胞病毒副流感病毒新型冠状病毒普通冠状病毒02流感疫苗防线疫苗是心脏的隐形防线接种一次，守护一季疫苗是心脑血管患者的保护伞北京心脏学会专家意见：接种流感疫苗对心血管疾病患者具有保护作用，可降低全因死亡、心血管死亡等不良结局的发生率。国内外指南均推荐心血管患者每年接种流感疫苗。心肌梗死每年接种所有有心肌梗死病史的患者每年到社区接种点接种流感疫苗。心力衰竭每年接种所有慢性心力衰竭患者每年到社区接种点接种流感疫苗。缺血性卒中每年接种所有缺血性卒中患者及高危人群每年接种流感疫苗。心房颤动每年接种所有心房颤动患者及高危人群每年接种流感疫苗。流感疫苗如何保护心血管欧洲研究表明：接种流感疫苗后即使仍感染，因流感引发心脏病发作和中风而住院的风险也显著降低，体现双重保护作用。双重保护：既防感染，更护心脏降低感染风险疫苗诱导特异性抗体，减少流感感染机会。削弱炎症冲击即使发生突破性感染，接种者心血管住院风险的增幅也能降低一半。间接护心减少流感引发的全身炎症因子释放，避免斑块不稳定或血管内皮损伤。哪些人应优先接种《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026—2027）》建议所有6月龄及以上且无接种禁忌的人接种一优先推荐人群（一）优先推荐1医务人员260岁及以上老年人3罹患一种或多种慢性病者二优先推荐人群（二）优先推荐4聚集场所脆弱人群及员工56月龄及以上至5岁以下儿童66月龄以下婴儿家庭成员及看护人员三优先推荐人群（三）优先推荐7托幼/中小学校/监管场所等重点场所人群8孕妇四重点提醒重点人群!心脑血管患者属于罹患慢性病者，是优先接种的重点人群对号入座明确自身归属重点人群优先保护及时接种获得防护接种时机与暂缓情形9至10月完成接种，2至4周产生保护性抗体冬春季流行季11月起时最佳时机抗体接种后2至4周产生保护性抗体流行季我国冬春季流感流行季约在11月开始接种整个流行季均可接种，尽早接种即可获得保护需暂缓接种的情形4类正在发热感冒发烧时暂缓存在过敏情况暂缓接种免疫功能异常暂缓接种心绞痛频繁发作心衰失代偿期或刚做完手术，应推迟至病情稳定中国患者接种率亟待提升中国接种率亟待提升中国心脑血管患者接种率与欧美国家差距显著。中国心血管患者极低的接种率，与长期以来对流感疫苗的认知不足有关。医生对患者的教育和推荐，是提高接种率的有效手段。认知不足医生推荐接种的卫生经济效益01卫生经济效益接种疫苗是预防流感最经济、最有效的手段有效减少流感相关的门急诊就诊、住院和死亡，降低治疗费用。浙江台州前瞻性队列研究：政府招标采购流感疫苗平均成本35.5元，老年人接种效益199元/人，效益成本比5.6比1。北京回顾性队列研究：老年心血管疾病住院患者接种流感疫苗，直接医疗费用降低11%。经济有效流感疫苗接种率越高，医疗费用支出和总成本越低03日常防护要点细节守住血管的安稳保暖补水，稳住血压关键部位保暖，给血管减压特别提醒·室内外温差大时出门前提前穿外套，避免一冷一热·早晨起床先坐

1至2分钟，给血管适应时间血管对温度变化很敏感，秋季保暖不到位，血管一收缩，血压容易飙升，心脑供血就可能出问题。头部颈部头部与颈部▸头部血管丰富，受凉引起脑血管收缩▸出门戴帽围巾，避免冷风直吹颈部背部腰部背部与腰部▸受凉刺激交感神经兴奋，心跳加快、血管收缩▸可穿贴身保暖背心手脚手脚▸末梢循环较差，受凉让全身血管收缩联动▸穿宽松保暖鞋袜秋季饮食，三类食物添动力要避开的习惯别乱贴秋膘，狂吃肥肉、油炸食品是血脂的加油站；科学进补应以优质蛋白（鱼、虾、蛋、奶、豆）和蔬菜为主，控制总热量。三类食物，为心脑血管添动力温性食材2项推荐食材温性瘦肉、根茎类蔬菜（萝卜、山药、红薯）作用既补蛋白又增强抗寒能力可溶性纤维2项推荐食材燕麦、芹菜、带皮苹果、木耳、海带作用帮助降低血脂、改善血液流动温润饮品2项推荐饮品可泡菊花茶、山楂茶注意别喝太浓茶，尤其晚上少喝科学补水与清淡控盐秋季干燥，补水不及时会导致血液黏稠、血流变慢，容易形成血栓💧科学补水少量多次每次100至150毫升温水，每日1500至2000毫升晨起睡前小口补水，帮助稀释血液出汗较多可少量补充淡电解质，忌大口猛灌、忌冰饮清淡控盐控盐每日食盐不超过5克，减少重油重荤润燥多吃新鲜蔬果，兼顾润燥，可食银耳、百合忌口少吃辛辣燥热食物，避免刺激胃肠道血管收缩运动与作息，稳住血压心率舒缓运动剧烈运动可使交感神经兴奋、心率增快、血压升高，老年患者应选择舒缓运动。推荐方式推荐散步、慢跑、太极拳、八段锦，微微出汗即可。锻炼时间跟着太阳走：早上日出后再锻炼，晚上日落前结束。运动前后注意运动前充分热身，运动后不马上冲冷水澡、不立刻吹强冷风。用药与血压监测昼夜温差8至10摄氏度会刺激血管痉挛，血压忽高忽低，切忌凭体感自行减停降压药、护心药物，遵医嘱调整测血压监测早晚各测坚持早晚各测量一次血压，做好记录关注波动闷热天气血压波动大，比单次高低数值更要关注波动幅度及时就医发现血压波动较大时，及时咨询医生调整用药方案备备药提示常备药物有基础病的老人，家中可常备急救药物熟悉口诀家属应熟悉卒中识别口诀卒中识别口诀呼吸道防护日常习惯六项日常习惯，构筑呼吸道防护屏障若出现发热、咳嗽、乏力等呼吸道症状，应及时休息、规范就医，坚决做到不带病外出。勤洗手饭前便后、外出归来用肥皂和流动水洗手，搓洗不少于20秒常通风每日开窗通风2至3次，每次不少于30分钟科学佩戴口罩去医院、地铁等人员密集或封闭场所时佩戴注意咳嗽礼仪咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻减少聚集尽量少去人群密集场所，减少不必要的聚会保持规律生活避免过度劳累，保证充足睡眠，营养均衡04识别与行动识别信号就是抢时间不硬扛，早就医警惕这些危险信号出现以下任一情况，不要硬扛，应尽快就诊或拨打

120危险信号5项胸闷胸痛有压榨感，或后背肩颈放射痛、大汗淋漓心慌心悸明显、喘不上气头晕头痛突发，视物模糊、言语含糊肢体麻木无力一侧，口角歪斜持续头晕头痛伴胸痛胸闷、手脚麻木这些症状可能提示心梗、脑卒中等急症，识别越早，救治效果越好感染后28天是高危观察期多项研究显示，流感等呼吸道感染后，心梗和中风风险在第一周最高，其后逐渐下降，约4周左右恢复到平时水平；感染后的一个月是需要格外小心的观察期运动休息不要骤然恢复剧烈运动，保证充足睡眠和补水监测指标密切监测血压、心率和症状变化危险信号出现胸痛、胸闷、呼吸困难、言语不清、肢体无力等症状应立即就医就医调整高危人群可在医生指导下增加复查频率或调整用药卒中识别与急救时机急性缺血性卒中的救治强调时间就是大脑，越早识别、越早送医，致残和致死风险越低。看脸是否口角歪斜、面部不对称查手臂是否一侧肢体无力、抬不起来听语言是否言语含糊、表达不清一旦出现上述任一表现，立即拨打120，送医途中避免自行喂水喂药，记录发病时间，为医生判断救治方案提供依据。感染期居家护理要点高热伴胸闷气短，及时就医不硬扛护理要点3项减少活动避免劳累，让身体和心脏都得到休息监测指标密切关注血压、心率变化遵医嘱原有降压、护心药物不可随意停用，调整需遵医嘱用药提示3项对症用药退热等应在医生或药师指导下使用抗病毒治疗流感所致者，发病48小时内尽早规范自限性多数病毒性呼吸道感染，充分休息是基础秋季防护行动清单疫苗接种心脑血管患者属于优先接种人群9至