2026年度高血压患者心脑血管疾病的早期信号课件

高血压患者心脑血管疾病早期信号识别与应对识别信号·把握时机·科学应对·守护健康2026年健康科普·医学教育课程导览01血压与风险认知读懂血压，认识心脑血管威胁02大脑预警信号警惕脑卒中，抓住黄金时间03心脏预警信号识别胸闷胸痛，守护心脏健康04血管与其他信号关注全身表现，发现隐匿征兆05紧急应对与就医突发情况不慌张，正确处理保平安06长期管理之道日常监测与生活方式双管齐下血压与风险认知血压稳，血管安读懂血压，才能读懂身体的警报01认识血压与诊断标准非同日3次测量，收缩压达到140mmHg和（或）舒张压达到90mmHg，即可诊断为高血压血压

是血液流动时对血管壁产生的侧压力，由两个数值表示血压定义2项收缩压

（高压）心脏收缩时测得舒张压

（低压）心脏舒张时测得家庭自测要点2项测量姿势与准备安静休息

5分钟

后测量，取坐位，上臂与心脏保持同一高度测量频率与记录建议早晚各测一次并记录数值，就诊时提供给医生参考血压分级一目了然血压水平越高，心脑血管风险越大血压分级收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）正常低于120低于80正常高值120至13980至891级高血压140至15990至992级高血压160至179100至1093级高血压180及以上110及以上当收缩压与舒张压分属不同级别时，以

较高的级别

为准高血压为何伤害心脑血管四步看懂血管损伤过程4步冲击长期高压冲击血管内壁硬化血管弹性下降、逐渐变硬斑块脂质斑块形成、管腔变窄血栓斑块破裂形成血栓、堵塞血管

大脑

心脏

肾脏👁️

眼底血压控制得越好，血管受到的保护就越充分早期信号是生命的提醒本课将逐一带你认识大脑、心脏和血管发出的预警身体早有提醒，别等意外发生1信号01事件突发措手不及脑卒中、心肌梗死等事件往往突然发生让人措手不及2信号02信号可察生命提醒在事件发生前，身体常会发出各种早期信号这些信号值得及早察觉3信号03识别关键及时就医识别信号、及时就医是降低致残致死风险的关键大脑预警信号时间就是大脑识别脑部信号，抢回每一分钟02认识脑卒中脑卒中俗称中风，分为缺血性和出血性两类高血压是脑卒中最重要的可控危险因素01类型一缺血性血管被血栓堵塞，导致脑组织血流中断脑组织缺血缺氧，功能受损甚至坏死02类型二出血性血管破裂出血，血液溢出至脑内压迫脑组织，引起神经功能障碍快速识别中风的信号记住口诀，快速判断1看看面部一张脸是否不对称，口角是否歪斜2查查肢体两只胳膊平举，是否有一侧无力下垂0听听语言说话是否口齿不清、表达困难不容忽视的脑部征兆眩晕失衡脑部预警信号突然眩晕、站立不稳，走路像醉酒一样摇晃剧烈头痛脑部预警信号突发剧烈头痛，与以往头痛明显不同单侧无力脑部预警信号一侧肢体麻木、无力，手中物品容易掉落视觉异常脑部预警信号视物模糊、看东西成双，或出现视野缺损小中风是大警报小中风是脑卒中的强烈预警，须尽快就医小中风的四个关键认知4项短暂性脑缺血发作俗称小中风症状与中风相似但几分钟到数小时内可自行缓解容易被人忽视正因症状会自行消失，常被患者忽视症状消失≠危险解除须尽快就医心脏预警信号胸闷胸痛莫轻视心脏的求救信号要听懂03心脏的供血与警报心脏依靠冠状动脉供血，高血压会加速冠状动脉硬化心肌缺血的警报与应对3项缺血警报当心肌供血不足时，会发出胸闷、胸痛的警报诱发因素心绞痛常因体力活动、情绪激动、饱餐而诱发缓解方式休息或含服药物后多可缓解识别胸痛的重要特点部位疼痛位置多在胸骨后或心前区，可放射至左肩、左臂、下颌。性质疼痛感受压榨感、闷胀感、紧缩感，像有重物压在胸口。诱因触发条件体力活动、情绪激动、寒冷刺激均可诱发。持续持续时间一般

3到5分钟，休息后可缓解。心肌梗死的危险信号胸痛持续超过15到20分钟，休息或含药不能缓解，须高度警惕心梗典型表现3项胸痛持续超过15到20分钟休息或含药不能缓解大汗淋漓、面色苍白伴有恶心呕吐呼吸困难、心慌、濒死感可伴有以上症状表现不典型表现4项易误诊牙痛易误诊咽喉紧缩感易误诊上腹痛易误诊肩背痛心悸心慌也要留心心悸心慌，不只是心脏的小问题心跳感知异常感觉心跳过快、过慢或忽快忽慢伴随身体症状可伴有头晕、乏力、胸闷甚至眼前发黑高血压的隐患高血压可导致心房颤动等心律失常血栓与脑卒中心房颤动易形成血栓，增加脑卒中风险血管与其他信号全身信号，皆有关联别忽视血管发出的细微信号04四肢血管的求救信号下肢发凉怕冷、走一段就痛、伤口不易愈合——警惕下肢动脉硬化闭塞下肢发凉酸痛发凉怕冷下肢持续发凉、怕冷明显走路后小腿酸痛走一段距离后小腿酸痛明显间歇性跛行休息片刻可缓解休息后疼痛缓解，可继续行走再走又痛再次行走又出现疼痛皮肤伤口异常皮肤颜色改变下肢皮肤颜色改变伤口不易愈合伤口不易愈合眼底与鼻出血的信号反复鼻出血或视力骤降，应警惕血压失控血压警报眼底信号2项血管损伤高血压可损伤眼底血管，引起视力下降、视物模糊全身缩影眼底检查能反映全身小血管的健康状况鼻出血信号1项血压骤升血压急剧升高时可出现鼻出血全身性的隐匿表现乏力不明原因的乏力、精神不振憋醒夜间睡觉时憋醒，需坐起才能缓解水肿晨起眼睑或下肢出现水肿夜尿夜尿增多，可能与肾脏受损有关紧急应对与就医正确应对，赢得生机关键时刻，做对每一步05突发情况这样处理冷静应对，正确施救第一步立即拨打拨打

120说清地址和症状第二步让患者平卧让患者平卧头偏向一侧，保持呼吸道通畅第三步不要随意搬动不要随意搬动不要摇晃患者第四步解开衣领解开衣领保持安静，等待救援送医前的注意事项记录症状出现的确切时间，对治疗决策至关重要避免不当处置加重病情禁忌2项不要自行给患者喂水、喂药不要自行驾车送医，等待救护车更为安全准备1项携带既往病历和正在服用的药物这些情况立即就医紧急症状立即拨打120，普通不适尽快预约门诊立即拨打120突发口角歪斜、肢体无力、言语不清胸痛持续不缓解，伴大汗剧烈头痛、意识模糊尽快预约门诊血压波动、头晕头痛持续心悸、乏力反复出现长期管理之道管理好血压，守护好未来坚持日常管理，远离心脑血管风险06坚持家庭血压监测每天早晚各测一次血压，是家庭监测的基本节奏测量前静坐5分钟避免吸烟避免饮咖啡测量中记录每次数值记录测量时间形成血压日记复诊时将血压日记带给医生帮助调整治疗方案从生活方式稳住血压饮食少盐减少食盐摄入蔬果多吃蔬菜水果🏸运动有氧坚持适度有氧运动形式如快走、太极拳戒烟限酒体重控制体重情绪平稳保持情绪平稳作息规律作息规律服药不可随意停降压药需长期坚持，不能血压正常就停药用药原则降压药需长期坚持，即使血压正常也不可擅自停药，规律服药是控制血压的关键。漏服不要擅自加倍补服遵医嘱处理换药、停药必须咨询医生不良反应及时反馈不要自行调整漏服后怎么办先咨询医生，不要自行加倍补服何时联系医生换药、停药、