2026年度换季疾病预防课件：急救知识：心肺复苏

换季疾病预防2026年度换季疾病预防课件急救知识：心肺复苏换季防护·急救技能·心肺复苏2026年课程导览01换季风险认知换季疾病高发，急救意识先行02心肺复苏原理理解急救背后的科学依据03操作步骤拆解分步掌握心肺复苏核心技能04实战演练强化场景模拟巩固操作规范05预防体系构建从急救延伸到日常预防急救知识换季风险认知急救意识，从认识风险开始换季疾病高发，掌握急救技能刻不容缓01换季时节，急症风险上升换季期间气温与湿度波动剧烈，人体调节机制面临较大考验“换季不是普通的时间切换，而是健康风险集中的窗口期”换季健康风险需重点防护温度波动呼吸道感染进入相对高发期心脑血管事件风险上升疾病高发过敏性疾病进入相对高发期人群密集学校人群密集，传播扩散速度快突发健康状况概率上升适应薄弱师生群体作息变化较大身体适应能力处于相对薄弱窗口换季心脑血管风险更需关注血管收缩神经激活感染诱发换季期间，心脑血管风险显著上升，需高度警惕血管收缩气温骤降刺激血管收缩，血压波动幅度加大神经激活早晚温差大，交感神经易被激活，心脏负荷增加感染诱发呼吸道感染可诱发或加重基础心血管问题校园突发状况离我们并不远当突发状况发生时，第一目击者往往不是医生，而是身边的师生体育活动突发晕厥或心跳异常剧烈运动运动场教室宿舍突发呼吸困难或意识丧失自习课宿舍集会课间人员密集时段发生意外升旗仪式操场日常活动基础疾病学生突发状况校园各处日常时段急救意识是换季防护的第一课从认识到行动，急救意识是守护校园安全的第一道防线认识风险具备防护能力的前提能力短板大多数师生缺乏系统的现场急救技能，应对能力存在明显不足行动路径心肺复苏是现场急救的核心技能，普通人经过规范学习即可掌握；掌握急救技能，不仅保护自己，更能守护身边同学和师长从认识到行动，急救意识是守护校园安全的第一道防线急救知识心肺复苏原理知其然，更要知其所以然理解心脏骤停机制，才能精准施救02心脏骤停，时间就是生命心脏骤停的抢救，拼的不是运气，而是每一秒的及时行动黄金救援的三大关键认识3项大脑最敏感对缺氧最为敏感短时间缺氧即可造成不可逆损伤时间即生命每延迟施救一分钟存活率明显下降CPR是关键现场心肺复苏是争取时间的关键手段维持基本供血黄金四分钟，生命的分水岭黄金四分钟

，是普通人与生命之间最宝贵的距离4分钟黄金四分钟脑组织耐受缺氧的极限时间施救关键窗口为什么每一秒都至关重要4分钟内实施心肺复苏，脑损伤风险相对较低超过这一窗口，即使恢复心跳，神经功能缺损概率显著升高急救系统到达现场通常需要更长时间，现场第一目击者的施救不可替代心肺复苏的生理机制心肺复苏的本质，是用人为方式部分替代停止的心脏与呼吸功能胸外按压的作用按胸骨、挤心脏：通过有节律地按压胸骨，挤压心脏，推动血液流向全身保脑供血：维持大脑等重要器官的最低血液供应，延缓组织缺氧进程人工呼吸的作用补氧气：向患者肺部送入含氧气体，为血液补充氧气配合按压：与按压配合，形成基本的循环与氧合维持生存链：环环相扣的救命体系心肺复苏不是孤立的动作，而是生存链中承前启后的关键一环1第一环早期识别与呼救及时发现并启动急救响应2第二环早期心肺复苏立即开展胸外按压与人工呼吸3第三环早期除颤尽快获取并启用自动体外除颤器4第四环高级生命支持专业急救人员到场接手5第五环综合救治与康复院内治疗延续生命支持破除误区，才能科学施救科学认知是正确行动的前提，破除误区才能真正敢救、会救一误区一误区只有医生才能做心肺复苏真相普通人经培训即可有效实施二误区二误区按压会压断肋骨很危险真相按压带来的生存获益远大于损伤风险三误区三误区人工呼吸必须非常标准才行真相按压优先，呼吸支持可根据情况调整四误区四误区等救护车来了再说真相等待期间不施救，生存率大幅下降急救知识操作步骤拆解每一步，都是生命的希望标准化操作流程，让急救有章可循03第一步：评估环境与判断意识01确认环境安全排除触电、坠物、交通等危险因素02判断患者意识轻拍双肩，两侧耳旁大声呼唤，观察有无反应03观察呼吸状态胸部有无起伏，判断呼吸是否正常或仅为濒死喘息04控制判断时间全程在

10秒

以内，避免延误施救时机冷静评估是科学施救的第一步，环境安全永远是前提第二步：立即呼救并启动应急系统01高声呼救判断患者无反应、无正常呼吸后，立即吸引周围人注意02指定专人拨打急救电话，避免多人重复拨打或无人拨打03清晰报告事发地点、患者状况、已采取的措施04取来AED请人寻找附近的自动体外除颤器，并尽快取来一个人施救力量有限，高效分工能让急救资源以最快速度到位第三步：规范胸外按压是核心按压位置两乳头连线中点，胸骨下半段按压手法双手掌根重叠，十指相扣，手臂伸直垂直下压按压关键参数参数规范要求按压频率100-120次/分，保持节律稳定按压深度成人

5-6厘米，确保充分回弹中断控制尽量减少中断，控制在

10秒

以内回弹要求每次按压后充分回弹按压位置与手法为胸外按压核心规范第四步：开放气道与人工呼吸开放气道采用仰头抬颏法，使气道保持通畅清除口腔内可见的异物或分泌物人工呼吸捏住患者鼻翼，口对口完全包住吹气，每次吹气约1秒观察胸廓是否隆起，确认气体有效进入按压呼吸比按压与呼吸比例保持30:2，即30次按压后吹气2次按压为主、呼吸为辅，规范配合才能维持有效的循环与氧合完整流程串联：C-A-B原则C·Circulation循环CCirculation循环先行胸外按压，第一时间恢复循环核心动作按压A·Airway气道AAirway气道开放气道，确保气体通路畅通核心动作通气B·Breathing呼吸BBreathing呼吸实施人工呼吸，补充氧气供应核心动作吹气自动体外除颤器使用要点1开机取得AED后立即开机按语音提示逐步操作2贴片电极片贴于裸露胸部一片右上胸、一片左下胸3分析确保无人接触患者等待分析心律，判断是否建议除颤4电击电击后立即恢复胸外按压不要停顿观察5循环若无除颤建议，继续心肺复苏每2分钟重新分析一次特殊场景的操作调整原则不变，细节调整——特殊场景更需要冷静判断与灵活应对溺水者救上岸后先清理口鼻异物，给予吹气再开始按压气道梗阻窒息者解除梗阻后再实施心肺复苏疑似颈椎损伤者采用推举下颌法开放气道，避免过度仰头未接受规范培训者可仅做持续胸外按压，同样有效急救知识实战演练强化练为战，战为生命场景模拟与误区纠正，让技能真正落地04场景演练：教室突发晕厥每一次演练，都是为真实紧急情况做的预演01确认安全确认环境安全上前判断意识与呼吸02呼救取AED大声呼救指定同学拨打急救电话并寻找AED03胸外按压立即开始胸外按压保持规范频率与深度04AED除颤取得AED后按提示操作持续施救至专业救援到达儿童与成人急救，差异要知道人群按压深度按压手法成人5-6厘米双手掌根重叠儿童约5厘米单手或双手婴儿约4厘米两指法儿童与婴儿按压频率与成人一致，均为

100-120次/分单人施救儿童时按压呼吸比例同样为

30:2双人施救儿童时比例可调整为

15:2婴儿按压用两指法，位置在

乳头连线下方面对不同年龄的患者，调整的是手法与深度，不变的是争分夺秒的原则常见误区纠正：让操作更规范规范不是教条，而是每一分施救质量的基本保证常见误区按压时手臂弯曲双臂伸直，用上身力量垂直下压按压后手掌离开胸壁保持掌根接触，但确保充分回弹按压速度忽快忽慢以稳定节律持续按压吹气过猛过快每次吹气约

1秒，看到胸廓抬起即可正确做法按压时手臂弯曲双臂伸直，用上身力量垂直下压按压后手掌离开胸壁保持掌根接触，但确保充分回弹按压速度忽快忽慢以稳定节律持续按压吹气过猛过快每次吹气约

1秒，看到胸廓抬起即可演练评估：三个关键质量指标高质量的心肺复苏，不仅要做对动作，更要保持全程稳定按压质量2项频率稳定是否稳定在

100-120次/分深度与回弹是否达到

5-6厘米，回弹是否充分流程完整度1项全流程覆盖是否完成

评估—呼救—按压—呼吸—AED

全流程团队协作3项分工清晰各角色职责是否明确到位轮换及时按压节奏与轮换衔接顺畅沟通有效口令与反馈是否畅通无阻急救知识预防体系构建预防为主，急救为辅构建换季健康防线，守护校园安全05换季日常防护，防患于未然最好的急救，是让突发状况根本不发生保暖防刺激适时增减衣物，避免温差过大对身体的骤然刺激作息强适应保持规律作息，保证充足睡眠，增强身体适应能力通风降风险教室、宿舍注意通风换气，降低呼吸道疾病传播风险膳食加运动合理膳食、适度运动，提升整体免疫力校园应急体系，人人都是防线校园安全不是一个人的责任，而是需要体系支撑、人人参与设施保障配置AED设备覆盖操场、体育馆、教学楼等区域设置急救指引标识清晰标识与应急联系信息制度支撑建立突发健康事件应急预案明确处置流程定期组织应急演练检验流程有效性人力储备急救技能培训常态化推动师生参与，扩大

持证救护员

队伍让急救知识走进日常学习急救不是一次学会就一劳永逸，持续练习才能让技能随时在线让急救技能从课堂走进日常，守护每一次需要三条路径融入课程体系将心肺复苏纳入健康教育课程与新生入学教育开展实操培训利用班会、社团活动开展急救技能实操培训引入专业示范定期邀请专业急救人员进校开展示范教学定期复训避免遗忘与动作变形健康生活方式，换季最强护盾掌握急救技能，养成健康习惯，就是给自己和他人最踏实的保障健身体筑基适度锻炼，增强心肺功能与身