2025年国家义务教育质量监测八年级心理健康测试卷及答案

2025年国家义务教育质量监测八年级心理健康测试卷及答案一、单项选择题（本大题共25小题，每小题2分，共50分。在每小题列出的四个选项中，只有一项符合题目要求）1.进入八年级后，小宇发现自己开始在意班级同学对自己的评价，有时候会因为别人一句不经意的负面评价郁闷一整天。下列对这一现象的认识，正确的是A.在意他人评价是不自信的表现，完全不需要理会他人看法B.他人评价是认识自我的重要参考，需要理性客观对待C.只要得到他人的正面评价，就能形成正确的自我认知D.他人评价比自我评价更准确，应当完全听从他人的安排2.八年级学生琳琳因为自己个子偏矮、脸上长出了青春痘，总觉得自己处处不如别人，不愿意主动报名参加集体活动。琳琳当前最需要做出的心理调整是A.刻意隐瞒自己的外貌特点，尽量避免和同学近距离接触B.只专注于文化课学习，完全忽视外在也不和其他人交往C.学会接纳自己的不完美，欣赏自己独一无二的特点D.要求父母带自己去做整容手术，彻底改变外在形象3.临近八年级地理生物学业水平结业考试，学生小文最近总是失眠，上课注意力无法集中，一想到即将到来的考试就心跳加快、手心出汗。小文的上述表现属于A.正常的考试焦虑反应，通过适度调整就可以缓解B.严重的精神心理疾病，必须立刻住院接受治疗C.意志力薄弱的表现，说明他学习不够努力D.不正常的心理问题，代表他整体心理素质差4.当你因为和父母发生观念争执感到极度愤怒的时候，下列做法中最合理的是A.把自己反锁在房间里，通过摔打物品发泄愤怒情绪B.强迫自己把情绪忍下来，不对父母发脾气C.先暂时离开争执现场，做几次深呼吸平复情绪后再沟通D.和父母持续冷战，直到父母主动认错道歉5.你的好朋友小安最近因为家中亲人患病心情不好，总是一个人坐着发呆，不愿意主动说话。作为他的好朋友，你最合适的做法是A.不断追问他到底发生了什么事，直到他把事情说出来B.安静陪在他身边，告诉他“如果你想找人倾诉，我随时都在”C.觉得他不把自己当朋友，不愿意分享心事，于是慢慢疏远他D.把小安的事告诉班里所有同学，让大家都来劝他6.八年级学生小涛在网络游戏中认识了一名自称“游戏大神”的网友，对方聊了半个月后约小涛周末到邻市的商圈见面，还说要给小涛送限量游戏周边。小涛正确的做法是A.爽快答应，独自赴约展现自己的礼貌B.找同班好朋友陪自己一起去，人多就不会有问题C.委婉拒绝对方，不单独和陌生网友外出见面D.不告诉家长和老师，偷偷自己去赴约7.小辉参加学校组织的“红色故事演讲比赛”，上场前因为过度紧张突然忘词，最终只拿到了参与奖，比赛结束后他非常沮丧，觉得自己太失败了。下列想法中，有助于小辉走出负面情绪的是A.我真的很没用，连这么小的比赛都做不好B.这次没发挥好只是因为太紧张，已经积累了上台经验，下次就会更好C.都怪评委打分不公平，故意给我打低分针对我D.以后再也不参加任何演讲比赛了，避免再出丑8.学生小晴本学期连续三次数学单元测试都没考好，她觉得自己根本不是学数学的料，完全放弃了数学学习。从自我认知的角度看，小晴的问题在于A.没有看到自己的努力，对自己产生了不合理的否定评价B.没有及时调整学习方法，只看重考试成绩C.太在意老师的评价，对自己要求太高D.没有正确理解学习的意义，不想提高成绩9.下列关于友谊的说法，符合心理健康交往原则的是A.友谊必须无条件包容对方，不管对方做什么都不能拒绝B.真正的朋友不能有不同的观点，意见不一致就是不够朋友C.友谊是平等双向的，既要接受朋友的帮助也要懂得付出D.为了维持友谊，必须委屈自己满足朋友的所有要求10.进入青春期后，很多八年级学生会对异性产生好感，愿意主动和异性交往，这种心理是A.不正常的，是非常不健康的心理表现B.正常的，是青春期成长过程中的正常心理现象C.不道德的，应当严格禁止和异性交往D.正常的，所以可以直接和异性发展亲密恋爱关系11.下列关于学习的认识，符合心理健康要求的是A.学习的唯一目的就是考高分，考不好就是人生失败B.学习只有痛苦没有快乐，完全是为了满足父母和老师的要求C.学习是个人成长发展的需要，过程中有苦也有乐D.只要文化课成绩好，心理健康不重要12.八年级学生小美每天都要刷短视频到深夜才能睡觉，第二天上课精神不好，她也知道这样不对，但就是控制不住自己，一拿起手机就放不下。小美出现的问题是A.学习压力过大，只能靠刷手机缓解压力B.自我控制能力不足，存在手机沉迷的倾向C.闲暇时间太多，没事只能刷手机D.短视频内容有趣，比学习更有吸引力，所以可以多刷13.当班级评选三好学生你没有入选，你看到入选的同学，你最合适的态度是A.心里嫉妒，到处说入选同学的坏话B.觉得老师不公平，对老师产生抵触情绪C.肯定自己的付出，学习入选同学的优点，继续努力D.从此不再参加任何班级评选活动，消极对待集体活动14.下列做法中，有利于维护自身心理健康的是A.遇到不顺心的事都憋在心里，不告诉任何人B.规律作息，坚持每天抽半小时进行自己喜欢的体育活动C.只要不开心就大吃大喝，通过吃东西发泄情绪D.一直纠结于过去做错的事，反复自责不能走出来15.学生小浩每次做事情都要求自己必须做到完美，哪怕一点小瑕疵都会让他焦虑很久，考试的时候写错一个字都要整张卷子撕掉重写，耽误了很多答题时间。小浩这种情况属于A.对自己要求严格，是优秀学生的表现B.轻度完美主义倾向，需要调整不合理认知C.强迫症，必须马上进行药物治疗D.注意力不集中，说明学习态度不端正16.当你遇到自己无法解决的心理困扰的时候，下列做法中最正确的是A.自己硬扛，说出来会被别人笑话B.主动找学校的心理健康老师或者班主任倾诉求助C.在网上随便找陌生人吐槽，不需要找成年人帮忙D.闷在心里，时间长了自然就好了17.下列关于亲子关系的说法，正确的是A.父母和我们成长时代不同，肯定不理解我们，没必要沟通B.我们已经长大了，不需要再听父母的任何建议C.父母的经验比我们丰富，我们要完全服从父母的安排D.我们可以通过主动沟通，拉近和父母的心理距离18.八年级面临结业考试和未来升学选择，下列关于升学规划的态度，正确的是A.车到山前必有路，不需要提前做任何规划B.结合自己的学习情况、兴趣爱好，和家长老师一起合理规划C.升学全听父母安排，自己不需要有任何想法D.只要能考上高中就行，其他什么都不用考虑19.小美的好朋友因为和另一个同学走得近，小美觉得自己被抢走了朋友，心里非常难受。下列做法中，正确的是A.和好朋友大吵一架，要求她只能和自己玩B.背后说那个同学的坏话，让大家都不和她玩C.试着接受友谊的变化，主动认识新的朋友，拓展自己的社交圈D.再也不和原来的好朋友来往，断交解决问题20.下列对挫折的认识，符合心理健康要求的是A.挫折只会给人带来负面情绪，遇到挫折就是坏事B.挫折是成长过程中的正常经历，可以帮助我们积累经验C.成绩好的人从来不会遇到挫折D.遇到挫折就说明自己能力不行，比不上别人21.学生小凯在和同学交往的时候，总是害怕自己说错话，不敢主动发言，每次聚会都躲在角落，这说明小凯存在A.交往中的自卑心理，需要适当调整B.性格内向，根本不适合和人交往C.不喜欢集体生活，不适合上学D.高尚的品格，不愿意和别人同流合污22.当你因为考试成绩不理想被父母批评的时候，下列应对方式最合理的是A.和父母顶嘴，反驳他们的批评B.把情绪压抑在心里，默默承受C.告诉父母自己现在的感受，和父母一起分析没考好的原因D.离家出走，吓唬父母23.下列行为中，属于健康情绪表达的是A.开心的时候和朋友分享自己的快乐，难过的时候向信任的人倾诉B.不管什么情绪都憋在心里，不表现出来C.把自己的负面情绪随便发泄在无关的人身上D.高兴的时候大肆炫耀，不高兴的时候迁怒他人24.学校组织心理健康筛查，很多同学觉得自己心理没问题，不需要参加。你对这件事的看法是A.心理健康筛查是帮助我们了解自身心理状态的正常方式，应该积极参加B.只有心理有病的人才需要筛查，我没问题不需要参加C.参加筛查会被别人觉得我有精神病，不能参加D.筛查是学校的任务，随便填一下应付过去就行25.下列关于青春期心理变化的说法，错误的是A.青春期独立意识增强，想要自己做决定是正常的B.青春期情绪波动大，容易出现喜怒无常的表现是正常的C.青春期出现性心理变化是羞耻的，不应该让别人知道D.青春期渴望得到他人的认可，是成长的正常表现二、多项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。下列每小题列出的四个选项中，至少有两项符合题目要求，多选、少选、错选均不得分）1.八年级学生处于青春期，下列属于心理健康典型表现的有A.能够基本接纳自己的生理变化，适应青春期身体改变B.能够适度调控自己的情绪，很少出现长期的情绪低落C.能够和同伴、老师、父母建立基本良好的人际关系D.遇到任何困难都必须自己扛，绝对不向他人求助2.下列方法中，能够有效缓解学习压力和考试焦虑的有A.把大的学习目标分解成一个个可完成的小目标，逐步实现B.每天抽15-30分钟进行跑步、跳绳等体育活动，放松身心C.遇到不会的问题主动找老师、同学或者家长请教D.压力大的时候干脆放下学习，连续几天打游戏发泄3.和朋友交往的过程中，下列做法有利于维护长久友谊的有A.尊重朋友的个人边界，不强迫朋友分享隐私B.朋友遇到困难的时候，主动提供力所能及的帮助C.发生矛盾的时候，坦诚沟通，主动认错解决问题D.为了维持友谊，一味迁就朋友，放弃自己的原则4.网络已经成为我们生活的一部分，青少年合理使用网络的做法包括A.控制每天上网的时间，不影响正常的学习和作息B.不随意透露自己的家庭地址、身份证号、银行卡号等个人信息C.不轻易相信网友说的话，不单独和网友见面D.学习压力大的时候可以长时间刷短视频、打游戏放松5.当你遭遇校园欺凌的时候，下列做法正确的有A.默默忍受，不告诉任何人，避免被报复B.保持冷静，尽量先保护自己，不激怒对方C.脱身后及时告诉老师和家长，寻求帮助D.如果情节严重，及时报警求助6.下列属于不合理认知，容易引发心理问题的有A.非黑即白：一件事失败了，整个人生就是失败的B.过度概括：一次考试没考好，我就是不适合学习C.合理归因：这次没考好是因为复习不到位，接下来调整复习计划就好D.灾难化思维：我这次发言说错了话，全班同学都会看不起我7.做好升学规划对八年级学生来说很重要，合理的升学规划需要考虑的因素包括A.自己当前的学习成绩和学习潜力B.自己的兴趣爱好和未来职业倾向C.家长的合理建议和家庭实际情况D.随便选，只要能升学就行8.下列做法中，有利于提升自我接纳程度的有A.每天写下自己的一个优点，肯定自己的付出B.和别人做比较，觉得自己处处不如别人C.接受自己不能改变的部分，努力改变可以调整的部分D.学会原谅自己的错误，不因为一次失误就全面否定自己9.当和父母发生矛盾冲突的时候，下列沟通方式合理的有A.主动换位思考，理解父母观点背后的出发点B.控制自己的情绪，不用刻薄的语言伤害父母C.主动说出自己的真实想法，争取得到父母的理解D.反正说不通，干脆什么都不说，直接冷战10.下列关于心理健康的说法，正确的有A.心理健康和身体健康一样重要，都需要我们重视B.每个人都可能出现心理困扰，出现心理困扰不代表心理有病C.主动求助是勇敢的表现，不是软弱D.只有有心理疾病的人才需要关注心理健康三、情境分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分）1.阅读材料，回答问题。八年级学生小轩上学期期末考成绩下滑很厉害，他本来就因为自己身材偏胖有些自卑，这次成绩下滑后，他觉得自己不管是长相还是学习都比不上别人，不愿意参加班级集体活动，下课后也总是一个人待在座位上，最近还总是说“我什么都做不好，活着没什么意思”，睡觉也睡不好，吃饭也没胃口。结合上述材料，回答下列问题：（1）小轩当前存在哪些主要的心理困扰？（4分）（2）如果你是小轩的好朋友，你会给他哪些合理的建议？（6分）2.阅读材料，回答问题。八年级学生小丽和妈妈最近闹了矛盾，妈妈要求小丽每天晚上除了写作业还要多做两套卷子，周末也要全部排满补习班，不让小丽出去和同学玩，也不让小丽继续学自己喜欢的画画。小丽觉得妈妈根本不理解自己，每天都很压抑，和妈妈吵架次数越来越多，甚至说不想上学了。结合上述材料，回答下列问题：（1）小丽和妈妈产生矛盾的原因是什么？（4分）（2）请你给小丽提出三条合理的解决对策。（6分）参考答案一、单项选择题（每小题2分，共50分）1.B2.C3.A4.C5.B6.C7.B8.A9.C10.B11.C12.B13.C14.B15.B16.B17.D18.B19.C20.B21.A22.C23.A24.A25.C二、多项选择题（每小题3分，共30分）1.ABC2.ABC3.ABC4.ABC5.BCD6.ABD7.ABC8.ACD9.ABC10.ABC三、情境分析题（每小题10分，共20分，言之有理即可酌情给分）1.（1）小轩存在的主要心理困扰：①存在不合理的自我认知，因为成绩下滑和外形特点过度否定自己，自卑心理明显；（2分）②出现了持续的负面情绪，长期情绪低落伴随睡眠、饮食异常，存在需要干预的抑郁情绪倾向。（2分）（2）给小轩的建议：①帮助他调整不合理认知