挺身式跳远 教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

挺身式跳远教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册课题Xx课型XxXx修改日期2025年教具XxXx教学内容本节课内容选自人教版必修第一册体育与健康教材，主要围绕“挺身式跳远”这一技能展开。具体内容包括：跳远的基本技术动作、助跑速度与节奏、起跳技巧以及落地保护方法等。通过本节课的学习，学生能够掌握挺身式跳远的基本技术，提高跳跃能力。核心素养目标分析本节课旨在培养学生健康的生活方式和体育精神。通过学习挺身式跳远，学生将提升自我超越的意志品质，增强团队协作意识。同时，通过体育实践，学生将发展运动技能，培养规则意识，提升安全防范能力，促进身心健康发展。学情分析本节课针对高二年级学生，该阶段的学生正处于青春期，身体发育迅速，运动能力增强。然而，由于长时间的学习压力，部分学生对体育课的热情不高，参与度有限。在知识层面，学生对跳远的基本原理和动作要领有一定的了解，但缺乏系统的训练和实践。在能力方面，学生的协调性、柔韧性和爆发力有所提高，但在技术动作的规范性和准确性上还有待加强。

学生的行为习惯方面，部分学生存在动作不规范、注意力不集中、协作意识薄弱等问题。这些习惯可能会影响跳远技术的掌握和训练效果。此外，由于跳远是一项较为复杂的技术动作，对学生的身体素质和运动能力要求较高，因此，学生的身体素质和运动能力水平将对课程学习产生重要影响。

针对高二年级学生的特点，教师在教学中应注重激发学生的学习兴趣，培养他们的运动习惯，提高他们的运动技能。同时，要关注学生的个体差异，针对不同层次的学生制定相应的教学策略，确保每个学生都能在课程中得到有效提升。在教学过程中，教师还需注重培养学生的团队协作能力和安全意识，使他们在运动中学会尊重他人，遵守规则，养成良好的体育道德风尚。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：结合示范动作，详细讲解挺身式跳远的技术要领，帮助学生建立正确的动作概念。

2.演示法：通过视频或现场示范，直观展示跳远动作的各个阶段，提高学生的模仿能力。

3.分组练习法：将学生分成小组，进行相互指导和互助练习，培养团队协作精神。

教学手段：

1.多媒体展示：利用PPT展示跳远技术图解和训练步骤，增强教学的直观性和趣味性。

2.实物教具：使用跳远沙坑、起跳板等实物教具，让学生在实际操作中感受技术细节。

3.运动软件：运用运动分析软件，对学生的跳远动作进行实时反馈，提高训练效果。教学过程设计：**用时：45分钟**

**一、导入环节（5分钟**）

1.**情境创设**：播放跳远比赛精彩片段，激发学生对跳远的兴趣。

2.**问题提出**：提出问题：“跳远有哪些技巧？如何提高跳远成绩？”引导学生思考。

3.**引入新课**：结合学生的回答，引入本节课的主题——挺身式跳远。

**二、讲授新课（15分钟**）

1.**技术讲解**：详细讲解挺身式跳远的基本技术动作，包括助跑、起跳、腾空和落地四个阶段。

-助跑：讲解助跑的节奏、步频和距离，强调起跳前的加速。

-起跳：示范并讲解起跳时的身体姿势、腿部的摆动和脚掌的落地时机。

-腾空：强调腾空时的身体平衡和姿势，避免过度弯曲或伸展。

-落地：讲解落地时的姿势和技巧，减少受伤风险。

2.**示范动作**：教师进行完整动作示范，让学生直观了解动作要领。

3.**分解教学**：将动作分解成若干步骤，逐一讲解和示范，便于学生理解和模仿。

**三、巩固练习（20分钟**）

1.**分组练习**：将学生分成小组，每组指定一名组长，负责组织和指导练习。

2.**基础练习**：进行原地起跳和短距离助跑起跳练习，帮助学生熟悉动作。

3.**进阶练习**：在基础练习的基础上，增加助跑距离和起跳高度，提高练习难度。

4.**技术纠错**：组长和教师巡回指导，纠正学生的动作错误，确保动作规范。

**四、课堂提问与讨论（5分钟**）

1.**提问环节**：针对跳远技术中的难点，提出问题，如“如何提高起跳的爆发力？”等。

2.**学生回答**：鼓励学生积极回答问题，分享自己的理解和经验。

3.**讨论交流**：学生之间进行讨论，交流练习心得，共同提高。

**五、师生互动环节（5分钟**）

1.**示范与模仿**：教师邀请学生上台示范，其他学生模仿，相互学习。

2.**游戏环节**：设计跳远相关的游戏，如“跳远接力赛”，让学生在游戏中巩固技术。

3.**总结反馈**：教师对学生的表现进行总结，给予肯定和鼓励，指出不足之处。

**六、课堂小结与作业布置（5分钟**）

1.**总结**：回顾本节课的学习内容，强调跳远技术的关键点。

2.**作业布置**：布置课后练习任务，如进行一次完整的跳远练习，并记录自己的成绩。

3.**鼓励**：鼓励学生在课后继续练习，提高自己的跳远技能。教学资源拓展：1.**拓展资源**：

-**跳远历史与发展**：介绍跳远的历史渊源，从古代的跳远形式到现代竞技跳远的演变，以及不同历史时期跳远技术的特点。

-**跳远运动员故事**：讲述著名跳远运动员的生平事迹、训练经历和比赛成就，激发学生的兴趣和动力。

-**跳远技术解析**：提供详细的跳远技术解析，包括助跑技术、起跳技术、空中技术和落地技术，以及如何通过训练提高这些技术。

-**跳远规则与裁判**：介绍跳远比赛的基本规则，包括测量方法、犯规情况、裁判标准等，帮助学生了解比赛的专业性。

2.**拓展建议**：

-**阅读材料**：推荐学生阅读关于跳远技术的书籍，如《跳远训练手册》、《田径运动技术教程》等，以获取更深入的知识。

-**视频学习**：建议学生观看专业跳远比赛的录像，学习优秀运动员的动作技巧和比赛策略。

-**网络资源**：利用网络资源，如体育教育网站、在线课程平台，查找跳远相关的教学视频和训练指导。

-**实地考察**：组织学生参观田径场，实地观察跳远训练，与教练或运动员交流，获取第一手资料。

-**社区活动**：鼓励学生参与社区组织的跳远比赛或活动，将所学知识应用于实践，提高运动技能。

-**家庭作业**：布置跳远技术分析的家庭作业，要求学生分析某个跳远动作的技术细节，并提出改进建议。

-**小组研究**：分组进行跳远技术的调查研究，如研究不同助跑方式对跳远成绩的影响，培养学生的研究能力和团队协作精神。

-**创新实践**：鼓励学生尝试创新跳远训练方法，如利用科技手段分析动作，提高训练效率。Xx内容逻辑关系：①**基本技术动作解析**

-知识点：助跑节奏、起跳时机、空中姿势、落地技巧。

-词汇：节奏、时机、姿势、技巧。

②**助跑与起跳技术**

-知识点：助跑距离、步频控制、起跳力量、起跳角度。

-词汇：距离、步频、力量、角度。

③**腾空与落地技术**

-知识点：空中平衡、落地缓冲、身体姿态、安全意识。

-词汇：平衡、缓冲、姿态、安全。Xx教学反思与总结：今天上了挺身式跳远这一课，我觉得整体上还是蛮成功的。首先，我在导入环节通过播放比赛视频，同学们的兴趣都被调动起来了，他们对于跳远这项运动有了更深的认识。在讲授新课的时候，我尽量把每个动作的细节都讲清楚，让学生们能够跟着我的讲解一步一步地学会这个动作。

在巩固练习环节，我注意到学生们开始的时候动作有些不规范，但是通过分组练习和个别指导，大家的技术水平都有了提升。特别是在纠正错误动作的时候，我发现学生们都很配合，这也让我感到很欣慰。

不过，在教学过程中，我也发现了一些问题。比如，有些学生在练习时注意力不够集中，导致动作质量不高。还有，个别学生因为身体素质的原因，在完成某些动作时显得有些吃力