跨栏跑过栏技术 教学设计-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册

跨栏跑过栏技术教学设计-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册学科政治年级册别八年级上册共1课时教材部编版授课类型新授课第1课时教学内容分析1.本节课的主要教学内容：跨栏跑过栏技术，包括起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术。

2.教学内容与学生已有知识的联系：与高中体育与健康人教版必修第一册中“田径运动”章节相关，学生已具备一定的跑步基础，本节课将在原有基础上，进一步学习跨栏跑的技术要领。核心素养目标分析培养学生坚韧不拔的意志品质和团队协作精神，提高学生的运动技能和身体素质。通过跨栏跑过栏技术的学习，学生能够发展速度、力量、协调和耐力等身体素质，同时培养规则意识、自我挑战和团队配合等核心素养。重点难点及解决办法重点：

1.起跑至第一栏技术：掌握正确的起跑姿势和起跑节奏。

2.过栏技术：精准的起跳时机和过栏动作的协调性。

难点：

1.起跳时机：学生在起跳时往往难以把握最佳时机，导致过栏动作不稳定。

2.栏间跑节奏：栏间跑的节奏控制对学生来说较为困难，容易影响整体速度。

解决办法：

1.通过分解动作教学，逐步帮助学生掌握起跑至第一栏技术的各个环节。

2.利用模拟练习和视频分析，让学生观察专业运动员的过栏动作，提高起跳时机的准确性。

3.在栏间跑练习中，强调节奏的重要性，通过间歇跑和计时练习，帮助学生建立栏间跑的节奏感。

4.设计针对性的训练方法，如增加栏间距的练习，降低栏架高度等，逐步提高学生的过栏能力和栏间跑的稳定性。教学资源准备1.教材：确保每位学生拥有人教版高中体育与健康必修第一册教材。

2.辅助材料：准备跨栏跑技术动作分解图、相关视频和图表，用于演示和讲解。

3.实验器材：准备跨栏跑练习用的栏架、跑道计时器等，确保器材安全完好。

4.教室布置：设置专门的练习区域，划分小组讨论区，方便学生进行技术动作练习和讨论。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对跨栏跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们在体育课上有没有尝试过跨栏跑？它有什么特别的地方？”

展示一些关于跨栏跑的精彩比赛片段，让学生初步感受跨栏跑的魅力和挑战。

简短介绍跨栏跑的基本概念和它在田径运动中的地位，为接下来的学习打下基础。

2.跨栏跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解跨栏跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解跨栏跑的定义，包括其主要组成元素或结构，如起跑、过栏、栏间跑等。

详细介绍跨栏跑的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解技术动作的顺序和要点。

3.跨栏跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解跨栏跑的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的跨栏跑案例进行分析，如奥运会、世界锦标赛等比赛中的精彩瞬间。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解跨栏跑的多样性和竞技性。

引导学生思考这些案例对运动员技术提升和心理素质的要求，以及如何通过训练提高自己的跨栏跑水平。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与跨栏跑技术相关的主题进行深入讨论，如“如何提高起跳效率”或“栏间跑的节奏控制”。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案，如技术改进、训练方法等。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对跨栏跑的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调跨栏跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括跨栏跑的基本概念、技术动作、案例分析等。

强调跨栏跑在提高身体素质和竞技水平中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用跨栏跑技术。

布置课后作业：让学生观看一场跨栏跑比赛，分析运动员的技术动作，并撰写一篇观后感。学生学习效果六、学生学习效果

1.技术掌握：通过本节课的学习，学生能够掌握跨栏跑的基本技术要领，包括起跑、过栏和栏间跑等环节的动作要领和节奏控制。

2.身体素质提升：学生在学习跨栏跑的过程中，通过反复练习，提高了速度、力量、协调和耐力等身体素质，有助于提高整体运动能力。

3.安全意识增强：学生在学习跨栏跑技术时，教师强调了安全的重要性，学生学会了如何在练习中避免受伤，增强了自我保护意识。

4.团队合作能力：通过小组讨论和展示环节，学生学会了与他人合作，共同完成任务，提高了团队协作能力。

5.分析问题的能力：在案例分析环节，学生学会了如何分析问题，从案例中提炼出解决问题的方法，提高了分析问题的能力。

6.观察和总结能力：学生在观看比赛视频和图片时，学会了观察运动员的技术动作，并能够总结出其中的规律和技巧。

7.情绪调节能力：跨栏跑是一项挑战性较强的运动，学生在学习过程中学会了如何调节自己的情绪，保持积极的心态面对挑战。

8.自我激励和目标设定能力：通过本节课的学习，学生了解了跨栏跑在田径运动中的地位，激发了他们的竞技欲望，学会了设定个人目标并为之努力。

9.规则意识：在学习和练习过程中，学生遵循了跨栏跑的比赛规则，增强了规则意识，学会了在比赛中遵守规则。

10.文化素养：跨栏跑作为一项田径运动，具有丰富的文化内涵，学生在学习过程中了解了跨栏跑的历史和发展，提高了文化素养。

11.自我评价能力：学生在课堂展示环节，学会了如何评价自己的表现，以及如何从他人的评价中吸取经验教训。

12.时间管理能力：通过本节课的学习，学生学会了合理安排时间，充分利用课堂时间进行练习和讨论。内容逻辑关系①跨栏跑技术要领

①.1起跑姿势和节奏

①.2起跳时机和动作

①.3过栏动作的协调性

①.4栏间跑的节奏控制

②跨栏跑的组成部分

②.1起跑阶段

②.2过栏阶段

②.3栏间跑阶段

③跨栏跑的原理

③.1动力传递与分配

③.2重心转移与控制

③.3力学效率与优化

④跨栏跑案例分析

④.1案例一：运动员技术特点分析

④.2案例二：比赛策略与心理素质探讨

⑤学生小组讨论

⑤.1讨论主题：如何提高跨栏跑的起跳效率

⑤.2讨论成果：解决方案与技术改进

⑥课堂展示与点评

⑥.1展示内容：小组讨论成果的展示

⑥.2点评要点：技术动作的准确性、团队协作的默契度

⑦课堂小结

⑦.1总结内容：跨栏跑技术要领和重要性

⑦.2鼓励学生：进一步探索和应用跨栏跑技术教学反思与总结今天上了这节跨栏跑技术课，总体来说，我觉得学生们的学习效果还是不错的。他们在练习中展现出了积极的态度，对于新学的技术动作也掌握得比较快。

在教学过程中，我发现了一些可以改进的地方。比如，在讲解起跳时机和动作时，有些学生还是不太能把握住关键点。我觉得可能是因为我没有足够的时间让学生反复练习，导致他们对技术的理解还不够深入。所以，我打算在今后的教学中，增加一些练习环节，让学生有更多的时间去感受和掌握技术。

另外，我在课堂管理上也做了一些调整。由于跨栏跑是一项需要高度集中注意力的运动，我特别强调了纪律的重要性。学生们在练习时都比较专注，没有出现太多纪律问题。这也让我意识到，良好的课堂纪律对于保证教学质量是非常关键的。

在教学总结方面，我觉得学生们