2026新学期学生季节交替谨防感冒专题培训课件

换季防护·健康启航2026新学期学生季节交替谨防感冒专题培训换季防护·健康启航日期2026年9月培训导览01换季警报季节交替与校园聚集的双重风险02认识流感流感与普通感冒的本质差异03防护行动个人防护与免疫策略落地04校园防线学校管理与制度保障体系05健康同行家校协同共识与行动倡议换季警报换季之时，健康之警昼夜温差拉大，校园聚集加剧，感冒风险悄然上升。昼夜温差拉大，校园聚集加剧，感冒风险悄然上升。01换季为何易生病夏秋交替，身体正经历一场悄悄的变化。理解原因，才能主动防护。夏秋之交，四个变化正悄悄削弱身体的防线——看清它们，就能提前应对。“换季不是生病的直接原因，但为病毒入侵创造了机会。提前了解，就能提前防备。”温差大早晚凉、中午热一天内温差可达10℃以上，穿衣难把握稍不注意容易着凉穿衣节奏跟不上温度变化空气干秋季空气干燥鼻腔和喉咙的黏膜变干削弱第一道屏障阻挡病毒的屏障被削弱免疫力波动作息不规律假期晚上不睡，抵抗力随之下降课业压力增加身体抵抗力出现短暂下降适应期假期回到校园节奏从假期放松状态突然转变需要时间重新适应身体需要重新适应节奏开学聚集放大风险政策依据：国家疾控局在2026年8月27日

专门发布秋季开学传染病防控指南，正是针对这一风险的精准回应。1风险01教室密闭上课时门窗关闭，几十名同学长时间共处一室空气流通不畅2风险02接触频繁同桌共用文具、课间一起玩耍手与物品的接触机会大幅增加3风险03一传十的风险一人感染，飞沫和接触传播可能迅速波及全班形成聚集性疫情4风险04宿舍食堂叠加寄宿学生同住一室、集体就餐进一步扩大传播链条秋季三大传染病风险本期重点本节课聚焦最贴近我们生活的呼吸道传染病——尤其以流感为重点，把防护本领真正学到手。呼吸道传染病病原流感、新冠、水痘、腮腺炎等传播主要经飞沫传播，最容易在教室和宿舍扩散肠道传染病病原诺如病毒、手足口病等传播以粪口途径为主，手卫生是最关键的防线虫媒传染病病原登革热等传播经蚊虫叮咬传播，需做好环境清理和个人防蚊小学生是高危人群为什么老师总是提醒同学们多加小心？

因为小学生是流感防控的重点保护对象。同学们正处于身体发育的关键阶段，流感病毒对大家的威胁尤其需要重视。80%感染流感的儿童需要就医诊治12%患儿需要住院治疗保护自己，也是在保护身边的同学。把防护知识学扎实，是每位小学生的健康必修课。免疫系统未成熟发育中身体抵御病毒的能力还在发育抵抗力弱面对流感病毒时抵抗力相对较弱聚集接触多密切接触每天都在教室、操场和同学密切接触机会更多感染机会多于成年人重症风险更高高热并发症儿童感染流感后出现未知高热、并发症的概率不容忽视认识流感流感不是重感冒起病急、症状重、传播快，科学认知是防护第一步。起病急、症状重、传播快，科学认知是防护第一步。02流感不是重感冒认清差异，才能在身体发出信号时正确应对。很多人把流感当作"重一点的感冒"，这是一个需要纠正的误区。流感远比普通感冒凶险。对比维度流感普通感冒病原流感病毒，急性呼吸道传染病鼻病毒等，症状温和起病起病急、来势猛，往往突然高烧症状相对温和、逐渐出现全身反应高热、头痛、肌肉酸痛明显以鼻塞、流涕、打喷嚏为主病程通常

1至2周，恢复慢一般

3至7天

可自愈流感与感冒症状对照一张表看懂两者区别，出现以下症状时，心里就有数了。症状表现流行性感冒普通感冒发热突发高热，39至40℃低热或不发热头痛明显、剧烈少见肌肉酸痛全身明显酸痛轻微或无乏力显著，可持续数周轻微咽痛咳嗽干咳明显、咽痛轻微咽喉不适并发症风险肺炎、心肌炎等较少一旦出现突发高热、全身酸痛、明显乏力，要第一时间想到流感，及时告诉老师和家长。三大传播途径流感病毒是怎么跑到我们身上的？搞懂传播路径，防护才不盲目。飞沫传播（最主要）最主要患者咳嗽、打喷嚏甚至说话时喷出的飞沫，被周围的人吸入呼吸道接触传播（最隐蔽）最隐蔽病毒附着在门把手、课桌、手机上可存活数小时，手触摸后再摸口鼻眼就会感染气溶胶传播（极少见）极少见只在人员极度密集、通风极差的封闭环境发生，普通场景概率很低流感的典型症状流感来临时，身体会发出哪些求救信号？记住这些典型症状，早发现早应对。当身体同时出现"高热+全身酸痛+明显乏力"，就要高度警惕流感，切勿当作普通感冒硬扛。突然高热体温迅速升至39至40℃，伴有畏寒、寒战全身酸痛头痛、肌肉关节酸痛，背部腿部尤其明显极度乏力即使休息也难以缓解，整个人提不起精神呼吸道症状咽痛、干咳，部分伴有鼻塞、流涕胃肠道表现儿童可能出现恶心、呕吐、腹泻警惕重症信号大多数流感一周左右可恢复，但少数情况会发展为重症。以下信号必须立即就医。重症信号一旦出现，切勿拖延，第一时间就医。及时就医是最重要的自我保护。高热不退持续高热超过

3天，体温反复不降。呼吸困难呼吸急促、胸闷、喘不上气。意识异常精神萎靡、嗜睡、反应迟钝甚至意识模糊。脱水表现尿量明显减少、口唇干裂、哭时无泪。原有症状加重咳嗽加剧、出现胸痛。三个常见误区这些说法你听过吗？其实都是误区，我们要用科学态度一一澄清。科学认知是正确行动的前提。破除误区，防护才能有的放矢。误误区一误区打过疫苗就不会得流感真相疫苗能显著降低感染风险和重症率，但不能保证百分之百不感染，接种后仍需做好日常防护。误误区二误区抗生素能治流感真相抗生素针对的是细菌，对流感病毒无效，滥用反而有害，治疗流感需用抗病毒药物并遵医嘱。误误区三误区得过一次就终身免疫真相流感病毒易变异，且分甲、乙等多种型别，感染过一种仍可能感染其他型别，康复后仍建议接种疫苗。防护行动行动是最好的防护疫苗先行，习惯护航，把健康掌握在自己手中。疫苗先行，习惯护航，把健康掌握在自己手中。03疫苗是最强护盾接种疫苗位居流感防护第一位，是最经济、最有效的手段作用原理提前产生抗体疫苗让身体提前产生保护性抗体抗体达到保护水平接种后

2至4周

抗体达到保护水平三重保护降低感染概率显著降低感染概率降低重症发生率降低重症发生率减少聚集性传播减少聚集性疫情传播每年接种病毒持续变异流感病毒持续变异组分每年更新疫苗组分每年更新接种最新版疫苗需每年接种最新版疫苗全家动员全家都建议接种学生、家长、家中老人都建议接种构建家庭防线构建家庭防线接种一剂疫苗，就是为健康上一道保险。这件事值得放在防护清单的第一项把握接种黄金期疫苗虽好，接种时机同样关键。掌握时间窗口，让保护及时到位把握最佳时机2项最佳窗口期每年

9至10月

是流感疫苗接种的最佳窗口期完成时限疾控建议中小学生尽量在

10月底前

完成接种科学安排接种3项提前规划疫苗产生抗体需要时间，建议在流感流行季来临前

提前2至4周

接种错过可补若错过最佳窗口，整个流行季内仍可接种，早接种早保护动态关注2026年

流感毒株发生变异，新版疫苗组分已更新，请关注学校和接种门诊通知七步洗手法七步洗手要点7步第一步·内掌心相对，手指并拢相互揉搓第二步·外手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行第三步·夹掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓第四步·弓弯曲手指关节，在另一掌心旋转揉搓第五步·大一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行第六步·立指尖并拢立在另一手掌心揉搓，交换进行第七步·腕揉搓手腕，交换进行20秒以上流动水+肥皂饭前便后外出回家咳嗽打喷嚏后以上场景都要认真洗手咳嗽喷嚏礼仪礼咳嗽礼仪用纸巾遮挡咳嗽打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，用后立即丢进垃圾桶没有纸巾用手肘来不及拿纸巾时，用手肘内侧遮挡，避免用手直接遮挡千万别对着人转向无人方向，背对同学遮挡后要洗手无论用纸巾还是手肘，事后都要及时洗手不随地吐痰痰液中可能携带大量病毒，随地吐痰是极不卫生的行为小小的礼仪，大大的保护。养成习惯，受益的不只是自己。科学佩戴口罩口罩是阻挡飞沫的有效工具，关键在于戴对时机、戴对方法。戴对时机2类人群密集场所通风不良的环境，如公共交通、商场、集会就医途中生病就医全程均应佩戴戴对方法4项戴对方法口罩覆盖口鼻和下巴，贴紧面部不留缝隙，鼻夹压紧不要随意摘避免频繁触摸口罩外层，外层可能沾染病毒及时更换口罩湿润或污染后及时更换，一次性口罩不重复使用配合其他防护戴口罩不能替代洗手和通风，多管齐下才最稳妥开窗通风是良药通风是最简单、最有效、零成本的环境防护手段，让新鲜空气把病毒赶出去。通风是降低室内病毒浓度的关键环境管理动作频率有标准每天开窗通风

2至3次时长有要求每次通风不少于

30分钟时机要把握课间、午休、体育课、放学后都是通风好时机注意保暖冷暖交替时节通风时适当添衣，避免着凉人人可参与值日主动开窗，门窗紧闭时可提醒老师开窗这件小事，是教室里每位同学都能参与的防护大事。吃睡动三件法宝吃好、睡好、动好，三件法宝缺一不可。“强大免疫力是最好的内在防线。吃好、睡好、动好，三件法宝缺一不可。”“免疫力不是一天练成的，贵在每天坚持。”睡足觉10小时小学生每天保证10小时睡眠，早睡早起，睡前远离手机平板吃营养三餐规律，多吃蔬菜水果、鸡蛋牛奶瘦肉，少吃零食和含糖饮料勤运动30分钟每天适度运动，跳绳、跑步、打球都可以，每次30分钟左右缓启动开学初期从慢跑、拉伸、广播操等温和项目开始，逐步增加强度多喝水保持身体水分充足，帮助黏膜维持湿润状态校园防线制度筑牢安全网晨午检、通风消毒、缺课追踪，校园防护环环相扣。晨午检、通风消毒、缺课追踪，校园防护环环相扣。04晨午检是防火墙每天进教室前的体温检查，是校园防护的第一道防火墙，它的作用远超你的想象。晨午检的核心是四早——早发现、早报告、早隔离、早治疗，把流感挡在教室门外。配合要点：每天主动接受检查，身体不舒服主动告诉老师，不隐瞒、不硬撑。配合晨午检，是对自己负责，也是对全班同学负责。早发现晨检在上午第一节课前完成，第一时间发现异常。流行期间下午增加午检，筛查发热、咳嗽等异常。早报告发现流感样症状学生，立即处理。通知家长接回就医，阻断班级内传播。早隔离患病学生居家休息，不与同学接触。避免带病上课传染给全班同学。早治疗及时就医，规范治疗，不拖延病情。降低发展成重症的风险。缺课追踪不断档学生因病请假后，学校的关心并没有停止。缺课追踪制度守护着每一位同学的健康。缺课追踪制度：登记→联系→核查→上报→复课，环环相扣、不断档1登记病因班主任详细记录缺勤原因，掌握每位缺课学生的健康状况›2持续联系老师与患病学生家长保持沟通，了解病情进展›3返校核查学生痊愈后须确认符合返校标准，方可回校上课›4数据上报缺课情况按规定上报，为疫情研判提供依据›5复课标准确诊流感学生需体温恢复正常、症状消失

48小时

后方可返校，一般不少于发病后

5天请假不是小事，如实报告、安心休养、痊愈再返，是对全班健康的最大支持。环境消毒无死角除了通风，校园还有一套系统的消毒措施，紧盯病毒容易藏身的角落。整洁的环境是健康的基础。爱护校园卫生，每位同学都能出一份力。高频接触面：门把手、课桌椅、楼梯扶手、水龙头等每天清洁消毒重点场所：教室、宿舍、食堂、卫生间、图书馆全面覆盖开学前清扫：开学前开展校园环境大清扫，消除卫生死角消毒频次：日常以清洁为主，流行季节对高频接触部位定期预防性消毒患后终末消毒：班级出现病例后，对可能污染的环境和物品彻底消毒物资储备与应急响应面对潜在的流感风险，学校早已备好了“装备”和“预案”，为校园安全兜底。五道防线织密校园防护网—物资、接种、责任、上报、处置有制度、有物资、有预案，校园防线才能固若金汤。校园防线五维落实5项行动物资到位储备足量洗手液、消毒剂、体温枪、口罩等防疫物资接种查验核查新生预防接种证，对漏种、未种学生及时督促补种责任明确校长为防控第一责任人，防控小组职责清晰，应急预案定期演练快速上报发现疑似聚集性疫情，按规定时限向疾控和教育部门报告科学处置立即通知家长就医，配合疾控开展流调、采样、消杀和密接管理健康同行人人都是第一责任人家校携手，从一剂疫苗、一次洗手开始守护健康。家校携手，从一剂疫苗、一次洗手开始守护健康。05家校协同共护健康防住流感，单靠一方远远不够。学校和家庭携手，才能织密防护网。学校做什么落实晨午检、通风消毒、健康宣教、缺课追踪，做好校园环境管理家庭做什么关注孩子身体状况，出现症状及时就医，督促规律作息和均衡饮食孩子做什么养成勤洗手、讲礼仪、多运动的好习惯，身体不适主动报告信息互通孩子生病及时告知老师，配合学校做好缺课登记和返校核查同步理念家校共同传递"不带病上课"的正确观念，把健康放在第一位三方合力，形成"学校-家庭-社会"三位一体的防控网络，守