2026 年国庆节筑牢假期安全防线课件

2026年2026年国庆节筑牢假期安全防线居家·出行·饮食·网络·应急课程导览01假期安全总动员假期来临，安全先行02居家安全不放松防火防电与独自在家03出行安全记心间交通出行与公共场所防护04饮食健康守底线假期饮食卫生与健康05网络安全防陷阱网络沉迷与电信诈骗06户外活动防意外防溺水与户外游玩安全07应急求助会自救紧急情况应对与求助方法08平安返校启新程假期收心与平安归来01假期安全总动员安全无小事，假期不放假假期里，安全弦不能松放松时刻，恰是风险高发时。玩得开心，更要玩得安心隐患藏在最日常的动作里居家：一个没拔的插头出门：一次抢跑的脚步安全自查日常细节这门课的任务一项一项排查——家里的、路上的、饭桌上的、手机里的，学会避开，也学会应对。家里路上饭桌手机02居家安全不放松家是港湾，也要守好安全门用电用火要当心充电安全人离开房间就拔充电器，不整夜充电充电器远离枕头、被子插座与开关不把多个大功率电器插在同一个插座手上有水绝不碰开关和插头燃气与火源做饭时人不离厨房闻到煤气味：先开窗通风→再关阀门→不按开关、不用打火机发现异常电线破损、插座冒火花，马上告诉大人，自己不碰独自在家守好门门是第一道防线有人敲门先从猫眼看清是谁。不认识的人，不管他说什么，都不要开门。谁来都不开修水管的等大人回来再联系送快递的等大人回来再联系查燃气的等大人回来再联系窗户阳台不靠近安全距离不攀爬、不往外扔东西高层住宅不把身体探出窗外不在阳台打闹遇到奇怪情况马上求助第一时间给爸爸妈妈打电话楼道堆物藏危险“逃生通道要畅通”01逃生通道要畅通→楼道、电梯口、家门口不堆纸箱、旧报纸、自行车——起火时它们既助燃，又堵住逃生的路。02火场逃生有方法→楼道已有烟：湿毛巾捂口鼻，弯腰贴地走，绝不坐电梯通道畅通，逃生才有路平时记牢：灭火器、消防栓位置，安全出口方向03出行安全记心间高高兴兴出门，平平安安回家过马路时眼观六路过马路，先做三件事宁可多等一分钟，也不抢那一秒钟过马路，先做三件事走斑马线，看红绿灯，绿灯亮后再左右确认。三个动作，一步一步来，一个都不能少。斑马线看红绿灯左右确认两个危险动作，坚决不做边走边看手机、戴耳机过马路——听不见喇叭，看不见来车。从停着的车后突然冲出——司机根本看不到你。不玩手机不抢跑没有红绿灯的路口多看几眼，确认两边都没车再通过。坐车坐稳不走神坐稳守规，全家安心牢记要点，平安出行坐车前后排，安全带都要系好坐稳守规，全家安心系好安全带前后排都要系不管坐前排还是后排都要系。急刹车时，后排不系一样会撞出去。行车中守规矩这些不能做不把头、手伸出窗外不跟开车的人大声聊天、打闹不碰方向盘上下车看时机停稳再上下公交车、地铁要等停稳再上下；站门口要抓好扶手下车走靠路边一侧，开门前先看后面有没有电动车、自行车人多的地方防走散走散不慌，原地等，找制服出门前先和大人“约好”——走散了也不怕，我们知道该怎么做！把约定记心间，安全伴你每一天！先约好，再出门安全约定和大人约定：走散了就站在原地等，不乱跑只找穿制服的工作人员或警察叔叔求助不跟陌生人走，不信“带你去找爸爸妈妈”在人群里，这样走行走安全牵好大人的手，不随便乱跑顺着人流边缘慢慢走，不逆着人流挤记住“回家密码”信息牢记背熟爸爸妈妈的手机号码记住自己的家庭住址04饮食健康守底线病从口入，健康从口守病从口入要警惕假期嘴高兴，肠胃易遭罪。入口前把好第一道关先洗手

吃东西前把手洗干净瓜果要洗

生吃瓜果要洗净或削皮过期变质

不吃过期、变味、发霉的食物路边摊当心

无卫生保障的烤串、冷饮尽量少吃储存后冰箱≠保险箱加热再吃

冰箱拿出的剩菜要热透再吃不适后别硬扛，快求助肚子疼、呕吐、拉肚子，马上告诉大人，及时看医生，不要硬扛均衡饮食不贪嘴管住嘴，迈开腿，假期结束精神饱满回学校。暴饮暴食整天喝碳酸饮料会让身体不舒服：长胖伤肠胃影响睡眠→规律饮食一日三餐规律荤素搭配，多吃蔬菜水果让身体充满活力：多喝白开水健康零食饮料随手可得，一开心就吃个不停——假期也要均衡饮食不贪嘴。底线糖果、薯片、油炸食品偶尔吃，不能当饭吃；睡前不吃太多。05网络安全防陷阱网络世界，安全第一上网要有时间感别让一个假期，全被一块小屏幕偷走。网络很好玩，但现实里的运动、读书、和家人聊天，也一样有意思。现状假期时间长，打游戏、刷视频一眨眼几小时就过去，眼睛累、脖子酸，还耽误运动和作业对策和大人约定每天上网时间，每次不超过一小时，到点就休息玩手机保持光线充足，眼睛离屏幕远一点，每隔一段时间起来看看远处陌生信息别轻信拿不准的事，先放一放，告诉爸爸妈妈，让大人帮你一起判断。常见骗局免费领皮肤恭喜中奖低价买装备共同套路扫码、点链接、说出验证码——凡是让你先交钱、先转账、先说密码的，基本都是骗局。保护自己不告诉网友姓名、学校、家庭住址不透露爸爸妈妈的银行卡信息不轻易和网友见面保护好自己的账号密码要设防不设简单密码，不告诉任何人——包括好朋友。密码要独一无二，别用生日、学号当密码。登录要收尾公共电脑不勾选“记住密码”，用完及时退出登录。离开前检查一遍，别把账号留在别人的设备上。入口要警惕来历不明的二维码不乱扫，陌生链接不乱点。一点就可能被盗号，看到先问问大人。被盗怎么办发现账号被登录、密码被改，第一时间告诉大人走官方渠道找回，别自己乱试不听信网上“帮忙找回”的人06户外活动防意外远离危险水域，快乐安全游玩远离水边最要紧危险水域：野外河、湖、水库、池塘，一律不靠近、不玩耍、不游泳。生命只有一次，永远不要拿它去冒险会游泳也不行没有大人陪同、没有救生员，任何水域都不能下水。错误做法不跳下水救人不手拉手去拉人正确做法大声呼救，找大人来把救生圈、竹竿、绳子抛给落水者游玩项目守规则玩前先确认：看清身高、年龄限制，系好安全带、扣好安全杠，等工作人员确认后再开始。开心的前提，永远是安全。玩耍中，这些规则要记牢玩中不越界不站立、不把手脚伸出设施外；设施完全停稳后再起身离开景区不冒险不攀爬有“禁止攀爬”标志的假山、围栏和高处，不靠近悬崖边缘拍照排队讲秩序不推不挤，依次等候运动玩耍要适度打球、骑车前先活动身体，穿合适的鞋子和护具；滑板、轮滑必须戴好头盔和护膝。玩前防护先准备·再上场问玩前怎么防护？答打球、骑车前先活动身体，穿合适的鞋子和护具；滑板、轮滑必须戴头盔和护膝。玩中守规守交规·不冒险问玩中注意什么？答骑车走非机动车道，不满年龄不骑电动车；不爬树、不翻墙、不往高处扔重物，不做危险的“比胆量”游戏。摔伤判断先观察·再处理问摔伤怎么判断？答先看有没有出血、肿得厉害；严重的要告诉大人及时处理，不能因为不严重就硬撑着继续疯玩。07应急求助会自救遇事不慌，求助有方紧急电话记心间119火警110报警120急救不能随便打着玩——玩笑占用线路，会耽误真正需要帮助的人。自己说不清楚时，找身边叔叔阿姨帮忙，或跑到附近商店、门卫、派出所求助。会求助，就是给自己多留一条生路拨通后说清三件事自己在哪里发生了什么事有没有人受伤小伤小痛会处理记住这些，关键时候能帮自己也帮别人。01擦伤划伤先冲洗先用干净的水冲洗，再用创可贴或纱布按住止血；伤口脏了要去医院。02扭伤脚别揉搓马上停下来，不要使劲揉搓；垫高受伤的脚，用冰袋冷敷。03开水烫伤冲凉水立刻用流动凉水冲十几分钟，不要乱抹牙膏、酱油。04流鼻血前倾捏鼻身体前倾，用手指捏住鼻翼，不要仰头。遇险先保命再求救先保命，再求救。“冷静，就是最大的自救能力。”遇险自救五步法能跑就跑

火灾、地震、遇到坏人，第一件事不是哭，是离开危险地方跑时不回头

不拿东西——东西丢了可以再买，命丢了就什么都没了跑不掉就躲

找相对安全的地方藏好，保存体力躲好再发信号

大声呼救，敲击物体、晃动鲜艳衣物相信会有人来

爸爸妈妈和警察一定会来找你08平安返校启新程平安归来，快乐启程收心返校再出发“安全不是假期才需要的事，而是每一天都