2026 年国庆节假期出游安全科普课件

2026年国庆节假期出游安全科普行前·交通·饮食·景区·应急出行必读指南2026年9月平安出游导览01行前准备与规划做足功课，筑牢出行第一道防线02交通出行安全研判风险，守法文明平安上路03饮食安全防线慎选慎食，守护旅途舌尖安全04景区游玩防范远离野景，规避户外各类风险05应急自救互救掌握技能，关键时刻能救命06文明安全收束文明出游，平安归家共赴山河行前准备与规划出发前多一分准备，旅途中少十分风险科学规划行程，做足行前功课01科学规划行程路线做足行前功课，筑牢出行第一道防线科学规划行程路线，把行前功课做足，为平安出行筑牢第一道防线。行程与预约关注途经地和目的地的天气、交通情况，合理规划出行线路和时间。提前了解旅游景区的开放安排和门票预约要求。错峰与规避热门景区提前完成线上实名预约，主动错峰规避往返客流高峰。不前往未开发开放、缺乏安全保障的区域。动态与调整出境游密切关注目的地安全形势，不前往高风险地区。及时关注文旅、交通、气象等部门发布的出行提示，灵活调整出行计划。做好行前物资准备准备越充分，旅途越从容行前物资备得足，途中安全又从容衣物与装备防风保暖衣物备好防风保暖衣物、防滑鞋具，山区林区气温偏低天气多变离线地图山区偏远区域建议提前下载离线地图，防止无信号造成迷路药品与保障常备药品随身携带感冒、肠胃、晕车等常备药品旅游意外险主动购买旅游意外险，全面提升出行安全保障财物安全妥善保管个人财物和身份证件，提高防盗防骗意识车辆检查与错峰出行出发前多查一遍，路上少担忧一分提前多用心，路上少操心——检查到位、错峰出行，让归途更从容。车辆自查3项车况检查全面检查车辆状况，重点确认轮胎、刹车、灯光、防冻液完好路况熟悉熟悉途经路段路况，行前确保休息充分，严禁疲劳驾驶夜间规避山区背阴路段、桥梁易出现隐形结冰，切勿夜间赶路出行安排3项错峰出行主动错峰出行，避开往返客流高峰时段开放时段提前查询目的地限流管控与开放时段，合理安排游览时序路线规划自驾路线与备选方案提前规划，避免途中频繁变更警惕旅游消费陷阱守住钱袋子，也是守住旅途的安心头部金句：参团出游，先看资质再看合同参团防坑3项选正规旅行社选择资质合法、证照齐全的正规旅行社签规范合同签订规范旅游合同，明确服务内容和标准，拒绝口头承诺警惕低价游警惕不合理低价游与"免费旅游""低价团"陷阱消费防骗3项警惕虚假引流警惕短视频、朋友圈发布的"超低价团""政府补贴游""小众秘境全包游"等虚假引流信息不轻信老乡店不轻信"老乡店"套路，理性消费并索要发票拒绝私下接单拒绝私加微信、线下转账的私下接单行为，留存交易凭证交通出行安全守法出行，平安才是回家最近的路研判假期交通风险，掌握行车要点02假期交通五大风险认清风险，才能更好地规避风险五类突出风险客流交织旅游探亲出行集中，疲劳驾驶、超速、超员等违法肇事风险突出高速潮汐流高速公路流量激增，重点城市群进出城高速将迎潮汐式大交通流酒驾醉驾严重违法肇事风险上升，聚餐聚会增多推高酒驾醉驾风险农村载客务农务工集中出行，违法载人和面包车超员载客易发多发恶劣天气冷暖空气交替频繁，部分地区降雨团雾多发，路面湿滑能见度下降高速与国省道行车要点不同道路不同规矩，心里有数才开得稳高速公路行车3项保持安全车距车速不超速、不疲劳，驶出高速提前变道减速严守出口规则切勿在出口处急刹、倒车、逆行，不占用应急车道勿依赖辅助驾驶驾驶辅助功能车辆勿"脱手""脱眼"，遇排队缓行耐心等候普通国省道行车3项集中精力谨慎驾驶、留意路口、控制速度规范通过路口无交通信号灯路口牢记"减速、观察、让行"穿村过镇严控车速注意行人，不超速不抢行山区与雨雾天气行车越是复杂路况，越要稳住脚下的油门安全提示越是复杂路况，越要稳住脚下的油门山区景区道路2项减速慢行谨慎会车、警惕弯道，会车时减速靠右平稳行驶规范通行不占用对向车道、不越黄实线超车，不猛打方向、不急踩刹车隧道桥梁路段2项观察信号灯注意观察隧道入口信号灯和车道灯，红灯亮起时禁止驶入按限速通行提前减速按限定速度通行，不压线变道雨雾天气2项降速控距亮尾做到降速、控距、亮尾，不急刹、不急加速、不频繁变道就近避险能见度极低时就近驶入服务区停车等待，积水路段不冒险强行通过事故处置与酒驾警示出事不慌，站到安全的地方再处理事故处置

五步法车靠边车辆移至安全地带›开双闪开启危险报警闪光灯›人撤离人员撤离至护栏外›设警示按规定设置三角警示牌›速报警拨打报警电话按照核载人数乘车，面包车不非法改装、不超员。出行安全要点切勿在车道内停留、拍照、协商、争执，避免发生二次事故。假期聚餐聚会后切勿酒驾醉驾，不乘坐无资质黑车与超员车辆。驶入高速后全员全程系好安全带，乘坐游船按规定穿着救生衣。饮食安全防线舌尖上的安全，是旅途幸福感的底线慎选就餐场所，把好入口关03外出就餐选址三看选对店，就成功了一半去正规餐饮店，先看证照、再看环境、后看客流一看证照2项证照悬挂显著位置是否悬挂营业执照、食品经营许可证证照有效期证照是否在有效期内，避免超范围经营的高风险商家二看环境2项卫生条件厨房、卫生间等区域卫生条件，餐具是否干净整洁人员规范从业人员应穿戴清洁工作衣帽、佩戴口罩点餐避雷与食材熟透舌尖上的安全，藏在每一次点单里两类风险食品，一类慎选、一类煮熟，守住入口安全慎选高风险食品3项高风险品类慎食慎食生食水产品、冷荤凉菜、野生菌菇等高风险食品敏感人群更谨慎免疫力低下者、儿童、老年人和孕产妇应格外谨慎现做现吃不隔夜凉拌菜先做现吃不宜隔夜，死蟹死贝坚决不吃确认熟透与卫生3项烧烤务必烤熟烤透烧烤类肉和海鲜务必烤熟烤透，发现内部未熟或带血丝应要求重新加工洗手与公筷公勺海鲜彻底煮熟，用餐前洗手，尽可能使用公筷公勺取餐留意与尽快食用取餐时留意餐台是否清洁、菜品是否加盖防护，取回菜品尽快食用月饼与剩菜处理要点节日美食放心吃，存放细节要讲究节令食品与剩菜，存放得当才安心月饼处理3项密封冷藏开封后密封冷藏，两天内吃完整体丢弃起皮发白、有异味或长霉点，直接整体丢弃霉菌毒素耐高温，普通加热无法消除，切勿只去掉霉点继续食用剩菜处理3项密封冷藏及时密封冷藏，常温放置不超过两小时，再食用须彻底高温加热隔夜慎食隔夜绿叶菜、豆制品是细菌滋生重灾区，不建议隔夜食用野菌风险不采不买不吃野生蘑菇及来历不明的野菜野果，中毒无特效药网络订餐与中毒应急从下单到入口，每一环都别大意订餐查验在前，中毒应急在后，把好每一道关订餐查验4项商家甄别留意证照信息、菜品原材料与店铺评价，尽量选近距离商家包装检查收到餐食检查包装完整性，确认无被开启痕迹，及时加工或食用封签要求2026年6月1日起施行的网络餐饮新规要求餐食封签防拆损规避风险尽量不网购凉菜、生食食品和冷加工糕点等高风险食品中毒应急3步立即停食进食后出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕等症状，立刻停止食用保留样本保留可疑食物样本，及时就医切勿硬扛切勿硬扛拖延景区游玩防范风景再美，也美不过平安归来远离野景点，规避户外风险04远离野景点与高风险项目野景虽美，背后是真真切切的风险未开发的野景，再美也别拿命去打卡严禁事项3项禁区勿入严禁擅自进入景区未开发开放区域及无人山野、原始林区、偏僻滩涂、废弃景点违规活动不参与不私自组织或参与野外徒步、深山露营、峡谷穿越、无人区探险等违规活动不猎奇冒险摒弃猎奇冒险心理，不前往未开发野景点、无人山区打卡谨慎事项3项高风险项目慎选谨慎参与高空、高速、水上、潜水、探险等高风险项目量力而行参与前仔细阅读提示，按自身年龄与身体状况量力而行听从指挥全程听从现场工作人员指引，不做危及自身及他人安全的举动户外登山徒步要点走路不看景，看景不走路户外登山，安全先行——出行前做足防范，行程中沉着应对，让每一次出发都平安归来。出行前防范提前了解山区

路况、天气，天气不稳定则避免出行注意

塌方落石、泥石流、滑坡

等警示标识，防范地质灾害风险不涉足未开发的险路，雷雨天气不前往山岳、峡谷、涉水型景点行程中应对尽量在

天黑前

结束户外活动，夜行无法辨别方向时立即报警求助等待救援时尽量描述清楚方位，不要随意走动进入草木茂密树林穿

长袖长裤、扎紧裤脚袖口，被不明昆虫叮咬尽快就医拍照打卡与涉水安全一张照片不值得用安全去换安全第一·打卡需谨慎·涉水需警惕打卡守则拍照时留意身后，找能站稳靠住有防护的地方不到危险区域打卡，不翻越护栏、不攀爬悬崖陡坡警惕

玻璃栈道、吊桥、高空滑道

等网红娱乐项目风险涉水守则不知深浅的水域不要下水游泳，警惕溺水事故远离水库泄洪区、河床暗流区和水草密集区域涉水项目按规定穿着救生衣，不乘坐未配备必要救生设备的观光游船消防安全与人群密集场所防火于未燃，避险于未乱出入人员密集场所，先看清疏散通道与安全出口，遇险听从疏导、有序撤离。林区防火林区游玩不准吸烟、不携带火种、不野炊烧烤，遵守森林防火规定露营选择景区官方划定安全区域，不违规野外用火发现森林草原火灾及时躲避到安全地带并拨打

12119森林火警避险为先场所避险入住酒店民宿第一时间熟悉疏散通道、安全出口和消防设施位置不卧床吸烟、不私拉电线，留意房间内外灭火设施情况参加节庆展演、夜游赏月等人员密集活动，听从疏导指挥避免拥挤防踩踏有序撤离应急自救互救掌握一项急救技能，就多一分生命保障学会关键急救，危急时刻不慌乱05烧烫伤急救冲脱泡盖送记住五个字，关键时刻少受罪冲立即用流动凉水冲洗伤口

15至20分钟，注意不是冰水脱轻轻脱去或剪开衣物，避免撕扯伤处泡将伤处浸泡在凉水中进一步降温盖用无菌纱布或干净布覆盖伤口送严重者及时送医救治冲脱泡盖送严禁涂抹牙膏、酱油、香油、蛋清等，以免加重损伤气道异物与溺水救援方法用对，命就救回来了溺水救援遵循

叫、叫、伸、抛大声呼救、拨打120延伸施救借助竹竿、树枝延伸，或抛投救生圈、漂浮物严禁事项贸然下水手拉手结链施救方法用对，命就救回来了发现症状取食中突然无法呼吸、面色青紫，立即施救拍背5次无效后站其身后握拳置于肚脐略上方冲击5次向内向上冲击；两动作循环至异物排出，同时拨打120心肺复苏与外伤止血每一次按压，都是在为生命争取时间关键时刻的正确施救，是守护生命的第一道防线胸外心脏按压双手掌根重叠放在胸骨上方，上身前倾、双臂伸直，垂直向下用力下压

4至5厘米，每分钟

100次，节奏均匀，与人工呼吸同时进行外伤止血让患者坐下或躺下，抬高受伤部位，无菌纱布盖在伤口上按压

5至10分钟用绷带或三角巾缠绕伤口帮助止血血色鲜红多为动脉出血，可按压出血口上方，每次不超过

10分钟电击咬伤与骨折处置处置方法对了，伤害就小了一半电击伤先切断电源，用干木棒等不导电物品断开电线切不可徒手拉触电者或电器，呼吸心跳停止立即心肺复苏动物咬伤被狗咬后立即用大量肥皂水或清水冲洗伤口至少15分钟不包扎、尽快接种狂犬疫苗骨折处置怀疑颈椎骨折时不要让头部扭动，用门板做担架并固定头部骨折或疑似骨折不要移动或复位伤肢，临时固定后送医鼻出血让孩子坐直、身体前倾，捏住鼻翼5至10分钟不仰头以免血液倒流燃气泄漏与灾害防范冷静处置，比慌乱奔跑更能保命燃气泄漏与灾害风险，科学处置、有序避险是保命关键燃气泄漏处置2项发现泄漏立即切断气源，开窗通风，人员疏散至室外拨打燃气抢修电话严禁明火严禁用明火检查泄漏，严禁启闭电器开关灾害防范与求助3项警惕秋雨注意防范山洪、滑坡、泥石流等风险保持冷静遇恶劣天气、交通延误、突发事件，听从指挥有序避险求助电话报警110、火警119、急救120、政务便民