少年有志奔赴山海成长课件

少年有志奔赴山海立志·探索·磨砺·奔赴课堂教学课件课程导览01少年立志向唤醒内心志向，种下梦想的种子02山海在远方认知世界广阔，理解挑战的意义03成长必修课面对困难挫折，磨砺坚韧品格04行动即出发从当下做起，积累奔赴力量05未来皆可期描绘成长蓝图，坚定前行信念少年当立志志不立，天下无可成之事唤醒心中的梦想种子，迈出成长第一步志不立，天下无可成之事唤醒心中的梦想种子，迈出成长第一步01什么是立志从古至今，志之所向"志不立，天下无可成之事"——立志不是空想，而是行动的内驱力，是迷茫时的灯塔是长远而坚定的方向为自己的人生确定清晰坐标是内心最深处的渴望源自本心的根本动力王阳明读书做圣贤心学大师明代周恩来为中华之崛起而读书开国总理近代袁隆平让所有人吃饱饭杂交水稻之父当代志向是成长的引擎没有志向的少年，像没有舵的船，随波逐流；有志向的少年，像装上引擎的帆船，乘风破浪志向是少年成长最强大的内在动力有明确人生目标的学生，学业成绩平均高出

23%

，自我管理能力更强有方向知道自己为什么而学，不再被动应付变渺小心中有高山，脚下的小石子就不算什么有意义每一天都朝着目标靠近，平凡的日子也变得闪光发现你的兴趣火种找到三者的

交集点

，就是你的志向所在1第一步回顾做什么事最投入、最开心？让你忘记时间的事里藏着天赋2第二步尝试多接触不同领域——阅读、运动、科学、艺术、手工，试过才知道3第三步记录准备兴趣日记本，每周记录一件让你兴奋或好奇的事4第四步提问我喜欢什么？我擅长什么？这个世界需要什么？把兴趣变成志向兴趣是

火花，志向是

火炬——从火花到火炬，需要持续添加燃料喜欢画画→系统学习美术→立志用画笔传递美好→成为

设计师

、

画家

或

美术老师关键不是一开始就找到完美的志向，而是

在行动中不断靠近→→阶段一·小学阶段广泛探索多尝试、多体验，找到

两到三个

让你眼睛发亮的方向阶段二·初中阶段深入聚焦从中选一个最热爱的，开始系统学习阶段三·高中阶段连接价值思考这个兴趣如何帮助他人、贡献社会我的志向宣言现在，请你在心里默默问自己：十年后，我想成为什么样的人？我的志向宣言卡1我的名字是2我最大的兴趣是3我想在这个领域达到的高度4我想用这个能力帮助的人是5我的志向是每日提醒把这张卡片贴在你的书桌前，每天看一遍，提醒自己为什么出发。动态成长志向不是一成不变的，它会随着你的成长不断

清晰和坚定。02山海在远方世界那么大，值得去看看认知广阔天地，理解远方挑战的意义认知广阔天地，理解远方挑战的意义世界比你想象的更大山外有山，人外有人，天外有天你的世界10公里家、学校、兴趣班——大概10公里半径看到的只是

冰山一角广阔天地5.1亿地球面积（平方公里）195个国家7000+种语言100万册一座图书馆藏书超百万册互联网信息

指数级增长少年的成长，就是不断把自己小小的世界，一步步扩展到更大的天地什么是奔赴山海奔赴山海，就是勇敢地走向

挑战

，追逐

梦想每个少年心中都有一座山、一片海。山是挑战，海是梦想地理的远方空间突破走出家乡，去往更大的城市、更远的地方求学和生活知识的边界认知跃迁从识字到探索科学，从背诵到独立思考人生的高度精神攀登克服困难、突破自我，成为更好的自己走出舒适区才能成长成长的科学原理：心理三圈模型“每一次小小的

不适感，都是成长的信号。拥抱它，而不是逃避它心理三圈模型舒适区熟悉、无压力无成长学习区陌生、需努力适应★

成长最快的地方恐慌区压力过大、焦虑不安不适合学习内层中间层外层行动印证第一次上台演讲—会紧张，但讲完就多了一份

自信第一次解难题—会头疼，但解出来就多了一种

能力“我没有特别的天赋，我只是充满好奇”——爱因斯坦好奇心是最好的导游?好奇心让世界变得有趣为什么天空是蓝的？为什么鸟儿会飞？每一个

问号

都是通往新世界的门✦好奇心驱动学习当你对一件事真正好奇，学习就不再是任务，而是

探索培养好奇心的三个方法1每天问自己一个

“为什么”2遇到不懂的事，先自己查资料，再问老师3读一本完全陌生的书，走进未知的领域🧭带着好奇心出发，奔赴山海的路上

处处都是风景眼界决定你的世界格局提升同一个苹果，牛顿看见

万有引力，乔布斯看见

改变世界眼界窄vs眼界宽眼界窄看到的是困难VS眼界宽看到的是机会0102拓宽眼界的四种方式读万卷书，站在巨人肩膀上看世界行万里路，亲身体验风土人情和优秀的人聊天，听听他们的故事信息爆炸时代，独立思考比获取信息更重要01阅读02行走03交流04思考你站得有多高，看得就有多远。少年，先让自己站到巨人的肩膀上03成长必修课宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来面对困难与挫折，锻造坚韧的品格面对困难与挫折，锻造坚韧的品格成长路上没有坦途“承认困难，是战胜困难的第一步📖学习中的困难数学题解不出来作文写不好英语单词记不住👥人际中的困难和朋友闹矛盾被误解不敢在众人面前表达🪞自我中的困难拖延症自控力差容易放弃不够自信▲感到困难，恰恰说明你正在走上坡路；如果一直很轻松，可能你还在原地踏步挫折是成长的勋章"我要扼住命运的咽喉"中国女排从低谷到巅峰无数次跌倒后重新站起贝多芬失聪后创作最伟大的交响曲马云高考三次落榜，应聘被拒从未放弃挫折不是终点而是新的起点失败不是否定而是经验"这条路不通，试试另一条"曾经的泪水终成骄傲的勋章坚毅比天赋更重要心理学家安吉拉·达克沃斯提出

"坚毅"（Grit）

理论：对长期目标的持续热情和坚持，是成功最重要的因素。研究发现西点军校·毕业率对比毕业率显著更高坚毅得分高的学员VS对照组天赋更高但坚毅不足的学员核心对比起天赋是

起点决定你能跑多快终坚毅是

终点决定你能跑多远培养坚毅的三个方法1找到热爱的事，坚持做

一百天2设定有点难但可达成的目标，体验坚持后的成就感3遇到困难时对自己说："再坚持五分钟"自律给你自由自律不是束缚，而是通往自由的钥匙三种自由，自律兑现书写自由每天练字半小时，一年后字迹让人刮目相看阅读自由每天阅读二十分钟，一年后读懂更多书成长自由日积月累，终能享受学习和成长自律四层次1被动被家长老师管着

·

不写作业会被罚2规则遵守规则和计划

·

按时间表学习3习惯行为成为自然

·

到点自动拿起书4热爱发自内心想做

·

享受学习和成长从被动到热爱，自律的程度决定了你人生的高度从失败中长出智慧"我没有失败，我只是找到了一千种不行的方法"——爱迪生失败本身没有价值，对失败的

复盘

才有价值复盘四步法把每一次失败都变成升级的台阶1发生了什么？核心要求客观描述事实，不加情绪2为什么会这样？核心要求找到根本原因，不找借口3我能学到什么？核心要求提炼可迁移的经验4接下来怎么做？核心要求制定具体改进计划下次考试没考好，不要只说

"我太粗心了"——问自己：

具体哪道题错了？为什么错？下次怎么避免？榜样照亮前行的路榜样不是高高在上的神，而是

走在你前面一点点的人全红婵十四岁奥运冠军，每天练习跳水

400次苏翊鸣十七岁冬奥冠军，一个动作反复练习

上千遍身边的同学最早到教室早读，每次进步一点点把行动落到实处：想做明天今天把"想"变成"做"，把"明天"变成"今天"找一个你的榜样，观察他怎么做，然后——1模仿2学习3超越04行动即出发千里之行，始于足下从今天做起，每一步都算数从今天做起，每一步都算数把大目标切成小台阶核心判断珠穆朗玛峰再高，也是一步一步登上去的——大目标不可怕，可怕的是没有分解行动不要只盯着山顶，看好脚下的每一步完成今天的任务，就是最好的奔赴10十年目标你希望成为什么样的人？（一个模糊但坚定的方向）3三年目标考上哪所高中？掌握什么核心技能？1一年目标学习成绩提升到什么水平？读完多少本书？月每月目标这个月要攻克哪个学科难点？周每周目标这周要完成哪些学习任务？日每日目标今天最重要的三件事是什么？时间是最公平的财富“每个人每天都有

二十四小时，不多一分，不少一秒

｜

差距不在智商，而在时间的利用效率番茄工作法专注学习25分钟休息5分钟四个时段后休息15分钟简单有效四象限法则优先做

重要不紧急

的事这才是拉开差距的关键碎片时间利用等车背3个单词课间复习1道错题睡前回顾收获10小时·积少成多，一个月多出的时间时间不能存储，但可以

投资

。用时间投资自己的能力，就是最好的投资“看似微不足道，但日积月累会产生巨大的差距好习惯是复利资产↗每天进步

1%，一年后能力增长

37倍↘每天退步

1%，一年后只剩

3%这就是复利的力量从今天开始，选一个习惯，坚持21天，让它成为你的一部分少年必备的五个好习惯习惯每天只需一年后的积累晨读15分钟读完

18本书运动30分钟身体更健康、精力更充沛整理错题10分钟掌握

3650道

典型题写日记10分钟写满

1825页

成长记录感恩一句话1分钟变得更加积极乐观行动引导行动是治愈焦虑的良药"我也想努力，但总是拖延，怎么办？"拖延的真相拖延的本质不是懒，而是

恐惧——怕做不好、怕失败、怕太累5'告诉自己"只做五分钟"一旦开始，就会继续拖延心理

×

破解方法拖延心理破解方法"明天再开始"现在就是最好的时间"我还没准备好"在行动中完善"太难了不想做"从最简单的部分开始"怕做不好"先完成，再完美行动

是治愈焦虑的良药，犹豫

是滋养恐惧的温床每天进步一点点奔赴山海不是百米冲刺，而是一场

马拉松——关键是

持续，而不是速度“记录进步，不是为了给别人看，而是为了

让自己看到——原来我一直在往前走一周行动打卡行动项周一周二周三周四周五周六周日晨读15分钟运动30分钟整理错题阅读课外书每天完成就打钩，一周满满的钩就是成就感周末回顾骄傲这周

最骄傲的一件事

是什么？改进下周

最想改进的一件事

是什么？05未来皆可期心之所向，素履以往坚定信念，奔赴属于自己的星辰大海PAGE29·回顾总结成长是一场美丽的蜕变蝴蝶破茧而出前，要在黑暗中等待很久。成长的蜕变，同样需要时间和耐心成长时间轴蜕变的力量每一个阶段都是一次「蜕变」，每一次蜕变都让你离山海更近一步"不要着急，成长没有捷径，但每一步都算数"1一年级学会拼音和写字，打开知识世界的第一把钥匙3三年级独立读完一本故事书，阅读的世界从此敞开6六年级有了自己的想法和判断，独立思考的种子开始发芽今现在学习为自己的人生负责，少年最好的成长未来的你有无限可能十年后的你，可能在做什么？未来的精彩在于

不确定性——今天你做的每一件小事，都在为未来的无限可能铺路不要给自己设限，

少年本就该拥有无限想象人工智能让机器变得更聪明救死扶伤守护他人的健康教书育人点亮更多少年创作艺术用画笔表达美丽未来新职业现在还不存在的工作坚持走下去就是胜利奔赴山海，不是到达山顶才算胜利——一直走在路上，本身就是胜利长跑四阶段→→→三句信念大多数人不是输在起跑线上，而是输在中途放弃1起跑立志阶段兴奋、期待，充满力量2中途磨砺阶段疲惫、怀疑，想放弃3冲刺收获阶段咬牙坚持，突破极限4终点抵达阶段所有的苦都变成了甜再坚持一下最黑暗的时刻往往离黎明最近"我不是一个人父母、老师、朋友都在支持你"回头看，我已经走了很远你已经比出发时强大了很多"感恩让成长更温暖奔赴山海的路上，你不是孤身一人感恩父母他们给了你生命，为你遮风挡雨，默默付出不求回报感恩老师他们用知识点亮你的前路，用耐心陪伴你的成长感恩朋友他们和你一起笑、一起哭，让成长的路不孤单感恩自己感谢那个没有放弃的自己，在困难面前仍然坚持“一个懂得感恩的人，内心是

富足

的；一个内心富足的人，奔赴山海的路会更加

坚定今天就行动今天放学回家，对父母