2026 年秋冬季流感预防：社区居民流感防控问答课件

社区科普宣讲课件2026年秋冬季流感预防：社区居民流感防控问答社区科普宣讲课件宣讲时间2026年秋冬季课程导览01认清流感真面目流感不是重感冒，区别究竟在哪02谁最需要当心高风险人群与重症预警信号03疫苗是最强防线2026-2027年度接种政策全解读04日常防护全攻略社区与家庭的防护细节防护指南认清流感真面目流感不是扛一扛就过去的感冒先分清流感和普通感冒，防护才有方向01流感不是普通感冒把流感当普通感冒硬扛，是秋冬季最常见的误区对比项普通感冒流感致病原因鼻病毒、副流感病毒等流感病毒起病速度较缓急骤发热程度低热或不发热常达

39至40℃全身症状轻，以鼻塞流涕为主重，头痛肌痛乏力明显病程3至7天

缓解1至2周并发症风险少见可致肺炎、心肌炎等流感属于法定

丙类传染病，人群普遍易感，且可反复感染流感是怎么传播的病毒的传播，往往发生在你毫无察觉的时候主要传染源流感患者和无症状感染者都是主要传染源三种传播途径3项飞沫传播说话、咳嗽、打喷嚏时产生的呼吸道飞沫是主要途径接触传播经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染气溶胶传播在密闭或通风不良、人群密集的场所可能发生关键时间窗常见潜伏期1至4天平均2天排毒时间症状出现前

24至48小时即可排出病毒发病后

24小时内排毒量达高峰流感有哪些典型症状流感的标志是全身症状重，而不是鼻塞流涕重少数患者出现消化道症状，儿童比例更高部分患者症状轻微甚至无症状，但同样具有传染性全身症状3项突发高热体温可达39至40℃明显头痛肌肉关节酸痛、极度乏力畏寒、寒战食欲减退呼吸道症状2项咽痛、干咳鼻塞、流涕胸闷、呼吸困难部分人出现流感可能引发哪些并发症流感真正的危险，不在发烧那几天，而在并发症💠主要并发症肺炎最常见并发症心脏损伤如心肌炎神经系统损伤如脑炎其他并发症急性肾损伤可致肾衰竭肌炎可致横纹肌溶解休克重症表现之一高风险人群更易发生重症老年人、5岁以下儿童、慢性病患者、孕妇及免疫功能低下人群感染后，更容易发生重症轻症发热全身症状明显,重症进展可能很快轻症流感发热和全身症状更明显，重症进展可能很快流感的疾病负担有多重流感不只是个人的一场病，也是一笔不小的家庭支出流感不只是个人的一场病，也是一笔不小的家庭支出健康负担世界卫生组织估计，流感季节性流行全球每年可导致

300万至500万

重症病例每年造成

29万至65万

呼吸道疾病相关死亡经济负担流感门诊患者人均总经济负担801至1320元国内研究显示住院患者人均总经济负担9832至23833元国内研究显示今冬流感形势如何呼吸道病原体阳性率对比今流感形势解读活跃期2026年第35周监测显示，毒株以乙型Victoria系和甲型H3N2为主区域分化南方省份阳性率上升、北方活动处低位，全国A(H3N2)占比升高第1位流感病毒阳性率17.7%，已超过新冠15.8%，成为呼吸道病原体中的第一位防护指南谁最需要当心同样的病毒，不同的人风险不同家里有老人孩子，这一章要重点看02哪些人感染后更易重症同样一场流感，有人一周痊愈，有人却可能住进医院以下人群感染流感后发展为重症的风险更高，需要重点防护健康成年人感染后也可能出现严重症状，同样不能掉以轻心60岁及以上老年人老年人免疫机能衰退，感染后易引发肺炎等并发症。5岁以下儿童2岁以下婴幼儿风险尤高，免疫系统尚未发育成熟。孕妇及产后1个月内女性孕期心肺负担加重，感染后重症风险显著上升。慢性病患者患有慢性肺病、糖尿病、心血管疾病等基础病者。免疫功能低下人群长期用药或患免疫缺陷疾病，抵御病毒能力弱。频繁接触人群者医务人员、养老机构及幼托机构工作人员等。老年人为何要格外当心老年人是流感重症和死亡风险最高的人群之一老年人是流感重症和死亡风险最高的人群之一风险更高的原因3项免疫防线减弱随年龄增长免疫功能下降基础疾病叠加常同时患有心肺疾病、糖尿病等并发症更凶险更易诱发肺炎、心肌炎，使原有疾病加重日常防护建议4项01每年在流行季前接种流感疫苗02少去人群密集、密闭场所，前往时规范佩戴口罩03出现发热、咳嗽等症状尽早到正规医疗机构就诊04家中有人出现流感样症状时，尽量减少近距离接触儿童和孕妇如何防护一老一小一孕，是家庭防护的重中之重一老一小一孕，是家庭防护的重中之重儿童防护要点4项6月龄及以上儿童均建议接种流感疫苗勤洗手、少去密闭场所，玩具和高频接触物品定期清洁出现发热应及时离园、离校，居家休息症状严重或持续高热要及时就医孕妇防护要点3项孕妇可在妊娠任何阶段接种灭活流感疫苗尽量避免前往人多拥挤场所家中若有流感患者，应保持距离、分餐、加强通风慢性病患者要注意什么慢病控制得再好，感染流感也可能打乱原有节奏切不可自行停药、减药，慢性病管理需

遵医嘱慢病管理的关键：切不可自行停药、减药，需遵医嘱哪些慢性病需重点防护4类心血管疾病单纯高血压除外肝肾功能不全、血液病神经系统疾病代谢性疾病如糖尿病免疫抑制疾病免疫功能低下接种与就医提示1稳定期可正常接种慢性病处于稳定期可以正常接种流感疫苗2急性发作期暂缓接种急性发作期应暂缓接种，待康复后再安排3感染后尽早就诊感染后建议尽早就诊，由医生评估是否启用抗病毒药物出现这些信号要立即就医早识别一小时，可能就少一分危险出现以下情况说明病情可能在加重，需尽快就医需立即就医去发热门诊/急诊警典型症状高烧不退体温超39℃持续48小时以上，退烧药效果不明显呼吸变化气喘、胸闷、胸痛、呼吸急促精神变差嗜睡、反应迟钝、说话不清咳嗽加重呕吐腹泻心慌乏力重加重信号咳嗽加重持续加重，或出现咳血、黄浓痰呕吐腹泻严重呕吐、腹泻，无法进食喝水心慌乏力心慌、头晕、走路不稳、乏力到站不住老人、孕妇、儿童和有基础病者，只要感觉不对劲就要早点看防护指南疫苗是最强防线一针疫苗，给全家兜底什么时候打、谁能打、打几针，一次讲清03为什么说疫苗是最强防线疫苗像防火墙，药物像灭火器，防线要提前筑每年接种流感疫苗是预防流感

最为经济有效

的措施保护效力显著降低感染风险，减少重症和死亡发生概率研究显示，接种流感疫苗能使儿童罹患严重、危及生命的流感风险降低

75%群体防护接种疫苗不仅保护自己，也保护家中不能接种疫苗的6月龄以下婴儿可明显降低学校、养老机构等人群密集场所的聚集性疫情风险接种范围除极少数对疫苗成分严重过敏者外均可接种6月龄及以上无接种禁忌的人都可以接种流感疫苗为何要年年打去年打过，不代表今年还有保护流感病毒易变异+抗体随时间衰减=需要每年接种原因一：流感病毒易变异3项毒株变化每年流行的毒株可能出现变化组分更新疫苗组分会随之更新，以匹配流行株全面调整2026-2027年度组分已全面更新甲型H1N1甲型H3N2乙型Victoria原因二：抗体水平会随时间衰减3项抗体下降接种后体内保护性抗体水平逐渐下降保护期短保护力通常只能维持数月持续免疫每年接种才能持续维持有效免疫即使2025年秋冬季已接种，2026流感季仍建议重新接种最新配方疫苗哪些人应当优先接种指南建议所有人都可以打，这八类人更要优先打第一类

医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员等第三类

慢性病患者罹患一种或多种慢性病者第五类

低龄儿童6月龄至5岁以下的儿童第七类

重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群什么时候接种最合适9至10月是黄金窗口，错过也不用慌接种后2至4周产生保护水平抗体接种后通常需要

2至4周

才能产生具有保护水平的抗体流行季11月进入冬春季流感流行季综合我国南北方的流行特点，通常在

11月份

左右进入冬春季流感流行季黄金窗口9至10月完成接种，赶在高峰前指南建议在

9至10月

完成接种，正好赶在高峰前建立免疫屏障错过黄金期怎么办整个流行季内都可以接种，打了总比不打好同一流感流行季内按免疫程序完成全程接种者，无需重复接种不同年龄打几针打几针不看身体好坏，看年龄和接种史接种人群既往接种情况本年度剂次备注6月龄至9岁以下儿童（灭活疫苗）从未接种过2剂次，间隔≥4周—6月龄至9岁以下儿童（灭活疫苗）既往接种过1剂次—儿童接种减毒活疫苗无论是否接种过1剂次—9岁及以上儿童和成人无论是否接种过1剂次—2剂次应选择同一厂家同种疫苗，具体接种程序以当地接种点为准疫苗怎么选怎么接种能打上的疫苗，就是合适的疫苗几种疫苗的安全性均经过临床验证，从保护效果看没有明显差别，可根据自身情况选择012026-2027年度上市的疫苗三价灭活疫苗：可用于6月龄及以上人群，含0.25毫升和0.5毫升两种剂型三价减毒活疫苗：适用于3至17岁人群，每剂0.2毫升，鼻喷给药、无需打针接种前后注意3项暂缓接种：急性发热期、严重慢性疾病急性发作期应暂缓接种鸡蛋过敏：不再作为流感疫苗禁忌，评估后均可正常接种留观30分钟：接种后须现场留观30分钟再离开关于疫苗的常见疑问疑问打消了，接种才不会有顾虑打了疫苗就绝对不会得流感吗不能保证零感染不能保证完全不感染，核心价值是降低重症风险、减少住院、减轻症状。今年得过流感，还用打吗建议接种建议接种。一次感染只能抵御单一毒株，今年流行毒株可能已经变化。正在感冒咳嗽，能接种吗视情况而定正在发烧或处于急性发病期应暂缓，待体温恢复、症状痊愈后再接种；慢病控制平稳可正常接种。接种后有反应吗多为轻微反应少数人会出现手臂酸胀、轻微低热、乏力，一般

1至2天

自行消退，无需特殊处理。防护指南日常防护全攻略疫苗加习惯，才是双保险把防护做进日常，平安过冬04日常防护要做好哪几件事疫苗加习惯，才是双保险勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集、强体质，日常防护做好这几件事勤洗手外出回家、接触公共物品后，用流动水和洗手液认真洗手戴口罩进入医院、地铁、商场、教室等人多密闭场所应规范佩戴常通风家里、办公场所定期开窗，保持室内空气流通少聚集流感高发期尽量减少不必要的聚集活动，保持安全社交距离强体质规律作息、保证睡眠、均衡饮食、适度运动出现发热、咳嗽等流感样症状时，应及时就医，不带病上班上学洗手和戴口罩怎么做防护做对细节，才算真正有效把关键防护动作，变成可操作的标准做法洗手要这样做4项流动水+七步洗手法用肥皂或洗手液加流动水，揉搓至少20秒关键时机及时洗手饭前便后、咳嗽打喷嚏后、接触电梯按钮和门把手后避免触摸面部避免用未清洁的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴外出备消毒剂外出不便时可用含酒精的免洗手消毒剂戴口罩要这样做3项正确佩戴选择符合相关标准的口罩，佩戴时遮住口鼻并压紧鼻夹重点场所建议佩戴去医院看病、乘坐公共交通、进入人群密集场所时有症状主动佩戴出现发热、咳嗽等症状时佩戴口罩，可减少传染他人居家环境怎么清洁通风一把开窗的钥匙，就是一剂免费的防护药通风消毒有标准，环境防护才落地勤通风定时通风每天定时开窗通风

2至3次，每次

20至30分钟冬季保暖冬季通风注意保暖，可轮流开窗，避免老人孩子受凉常消毒高频物品定期对门把手、键盘、手机、遥控器等高频接触物品表面清洁消毒患者隔离家中有流感患者时，餐具毛巾应分开使用并做好消毒洁环境整洁清理保持室内整洁，垃圾及时清理勤换晾晒被褥衣物勤换洗，天气晴好时多晾晒家里有人得流感怎么办一个家庭里，照护者选谁很关键隔离与照护分工明确，家庭传播风险才降得下来患者这样做4项尽量安排单间休息，减少与家人近距离接触在家庭公共区域活动时佩戴口罩咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，纸巾用完及时丢弃并洗手尽量居家，不带病上班、上学家人这样做3项尽可能由相对固定的一名家庭成员照护照护者不宜选择老年人或慢