【高效课堂】1.1青春的邀约 同步探究学案（含答案）

第第页【高效课堂】1.1青春的邀约同步探究学案核心素养健全人格：通过适应新环境和新挑战，促进学生的心理成熟和社交技能的发展。责任意识：理解作为中学生的新身份和新责任，增强对自我成长的主动性和责任感。学习任务1.感受青春期的变化以及青春期变化带来看积极作用，体会青春的力量。2.学会克服青春期生理变化带来的烦恼，能够正确对待自己的生理变化，尊重他人的生理变化，关注自己的内在美，不断提高自身道德修养。3.正确认识青春期心理矛盾，要看到其带来的成长契机，学会自我调节心理矛盾。1.正确认识初中阶段(1)初中阶段为我们的发展提供了。①富有挑战的,带领我们探索新的知识领域；②丰富多彩的，给我们提供了更多培养兴趣的平台;③各种各样的,为我们打开认识社会的大门;④在新的集体生活中,我们涵养品格,提升自我。(2)初中阶段对我们的成长提出了。越来越上进,志存高远,追梦远航;越来越踏实,努力学习,勤于思考;越来越包容,尊重他人,学会合作;越来越坚强,能坚持,有韧劲,取得更大进步。(3)初中阶段对我们的人生具有。我们正处于生命成长的，这一时期我们初步形成世界观、人生观、价值观，需要精心引导和栽培。2.面对初中生活,我们应该怎样做?(1)珍视当下，,把准人生方向,积极追求进步。(2)确立更高的,在担当中历练,在尽责中成长,努力使自己成为适应时代发展的、、、的中学生。素材链接学以致用仔细观察两幅漫画，联系所学知识，回答问题。1.两幅漫画共同反映了青春期的哪种心理矛盾？【答案】独立与依赖2.针对以上问题，请你提出建议，帮助他们处理心理矛盾。【答案】我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；学会自我调节，成为自己的“心理保健医生。”[易错提示]青春期生理变化和心理变化都只带来积极影响。(X)青春期生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身休充满能量。我们精力充沛、思维敏捷、对成长充满渴望。但有时也会使人烦恼。青春期变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。一、选择题。1．小琪进入中学后，发现自己长得特别快，在班上个子特别突出，班主任不得不调整座位，让他坐到后排去了。小琪这种身体变化属于（）①青春期正常的身体变化②体内机能的增强③自我意识的迅速发展④身体外形的变化A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④2．“青春是一道明媚的忧伤。在这里，我们笑得灿烂，哭得真切，爱得深刻，痛得彻底。”这是因为（）①青春是多彩的，又是矛盾的②青春期因为生理的变化会带来心理的变化③青春期必然伴随着焦虑、忧郁、惧怕等情绪的出现④青春期心理矛盾会阻碍青少年健康成长A．①② B．①②③ C．③④ D．①③④3．青春期一般指10～19岁，它是人生发展的一个重要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在()①自我意识的增强②性的发育和成熟③身体外形的变化④体内机能的增强A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④4．进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来自学习上的烦恼，61.7%的同学感到学习压力大，很多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，我难道就不想考大学?我难道不求上进?我认为我不是那样的人，为此，很苦闷、心烦。”摆脱这些烦恼，我们应该（）①搞好自己的学习，让父母放心②与同学和朋友交往沟通③学会当自己的“心理医生”④相信自己，排斥他人A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④5．进入青春期后，许多同学都有了一些小烦恼：小强最近声音变粗了，小亮的身高比其他同学高了半个头，小丽有心里话不知道对谁说……针对这些现象，我们应该()。①正确对待自我变化，学会自我调节②学会掩饰自己，避免暴露缺点③正确处理青春期心理矛盾和困惑④相信心理矛盾会自然消失的A．①② B．②④ C．①③ D．③④6．青春期的心理矛盾有时会让我们烦恼，我们要学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。下列做法中有利于自我调节的是（）①把自己的想法写下来②和同学们打一场酣畅淋漓的篮球比赛③参加学校组织的所有活动，化解烦恼④遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④二、非选择题。7．阅读小安的日记，回答问题。2025年1月8日星期五妈妈虽然工作忙，上班早，但是每天到我该起床的时间都会打来电话，每次都是那句话：“孩子，该起床上学了。”睡眼惺忪的我经常抱怨：“我都多大了，知道设闹钟！”对于妈妈的唠叨，我尽管有点儿烦，但心里还是暖暖的。2025年2月6日是星期一我在班里的好朋友越来越少。一方面，我感到孤独和寂寞，希望得到班级同学真正的关心；另一方面，我又会把自己封闭起来，不与其他同学交往，觉得只要好好学习就行了。（1）小安遇到了青春期的哪些心理矛盾？（2）小安应该如何通过自我调节的方法正确处理这些心理矛盾？

答案解析部分1．【答案】D【解析】【分析】①正确，小琪个子长得快是青春期正常的身体变化，属于生长发育的普遍现象；

②错误，体内机能的增强主要指内脏器官功能、运动能力等方面的提升，题干中并未体现这一内容；

③正确，自我意识的迅速发展是青春期的重要心理变化，小琪因个子突出被调整座位，可能引发他对自身形象的关注，属于自我意识增强的表现；

④正确，个子突出直接体现了身体外形的变化。

因此，①③④正确。

故答案为：D。

【点评】本题考查对青春期身心变化的认识。青春期是身体和心理迅速发展的时期，身体外形变化明显，自我意识也随之增强。面对这些变化，我们应正确认识、欣然接受，学会悦纳自己，以积极的心态迎接成长。2．【答案】A【解析】【分析】青春是多彩的，又是矛盾的，①说法正确；

青春期由于生理变化会带来心理变化，这是正常的成长现象，②说法正确；

③错误，“必然”一词过于绝对，焦虑、忧郁等情绪可能出现，但不是必然伴随；

④错误，青春期心理矛盾如果处理得当，可以成为成长的动力，并不一定会阻碍健康成长。

故答案为：A。

【点评】本题考查对青春期的认识。青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机，积极面对和正确处理这些矛盾，我们才能不断走向成熟。我们要正视青春期的身心变化，接纳自我，在体验与调适中健康成长。3．【答案】B【解析】【分析】本题考查青春期身体变化的表现。

①错误，“自我意识的增强”属于心理变化，并非身体变化；

②正确，性的发育和成熟是青春期身体变化的重要方面；

③正确，身体外形的变化如身高、体重增长等是显著的身体变化；

④正确，体内机能的增强如心肺功能、大脑发育等也属于身体变化。因此，②③④符合题意。

故答案为：B。

【点评】本题考查对青春期身体变化的认识。青春期是人一生中身体发育的重要时期，身体变化主要表现在身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟等方面。我们要正确对待这些变化，悦纳自己的生理变化，促进身心健康发展。4．【答案】A【解析】【分析】本题考查如何排解青春期烦恼。材料提供的是关于学习方面的烦恼，首先就应搞好学习，①正确，其次掌握科学方法，②③都是正确的，而④“排斥他人”是不对的，不利于获得更多的帮助，故选A。【点评】处在青春期的大家，面对自己生理上的变化和由此带来的烦恼，要愉悦地接纳，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾。树立起自信，摆脱烦恼，勇敢地面对现实；学会欣赏自己，把自己独特的优势发挥出来。当我们感觉很难解决内心矛盾时，除了可以向老师、家长、同学和亲友以及社会求助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。5．【答案】C【解析】【分析】进入青春期，身体和心理都会发生变化，这是正常的成长现象。

①正确，我们应当正确对待自我变化，学会自我调节，积极适应；

②错误，掩饰自己、避免暴露缺点并不是健康的应对方式，反而可能加重心理负担；

③正确，我们要正确处理青春期心理矛盾和困惑，可以通过沟通、倾诉等方式疏导；

④错误，心理矛盾不会自然消失，需要我们主动面对和解决。因此，①③符合题意。

故答案为：C。

【点评】本题考查对青春期身心变化的正确态度。青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为成长提供了契机。我们要正视变化，积极调适，在接纳自我的过程中不断走向成熟。6．【答案】B【解析】【分析】本题考查青春期心理矛盾的自我调节方法。

①正确，把自己的想法写下来，有助于梳理情绪，进行自我疏导；

②正确，打篮球等运动可以转移注意力，放松身心，是有效的调节方式；

③错误，“参加所有活动”表述过于绝对，应根据自身实际选择，并非参加越多越有利于化解烦恼；④正确，通过积极的心理暗示，可以增强信心，缓解焦虑。

因此，①②④符合题意。

故答案为：B。

【点评】本题考查对青春期心理矛盾的认识。青春期心理矛盾有时让我们烦恼，但也为成长提供了契机。我们要学会自我调节，掌握书写、运动、暗示等方法，成为自己的“心理保健医生”，在体验与调适中健康成长。7．【答案】（1）独立与依赖、闭锁与开放（2）小安可以把自己的想法写下来。记录自己的想法，让思绪更加清晰；可以参加体育活动，有助于化解烦恼；可以运用积极思维，暗示自己“一切都会过去。”【解析】【分析】本题以初中生小安的日记为载体，通过两个递进式设问，引导学生识别青春期常见的心理矛盾，并探讨自我调节的方法。题目设计贴近学生生活，将抽象的青春期心理理论融入具体的日常情境，考查学生的信息提取能力、理论联系实际能力以及运用知识指导实践的能力：

第一问要求识别小安遇到的青春期心理矛盾。材料一中小安对妈妈“烦”与“暖”交织的感受，正是独立与依赖矛盾的典型表现——渴望自主安排起床，又难以完全割舍亲情联结；材料二中小安“渴望关心”又“自我封闭”的状态，则是闭锁与开放矛盾的生动写照——向往集体温暖，却因社交退缩陷入孤独。这两种矛盾是青春期心理发展的普遍现象，准确识别是正确应对的前提。

第二问要求探讨小安如何通过自我调节处理这些矛盾。答案提供了三种具体方法：书写表达——将想法写下来，让思绪清晰；体育活动——通过运动释放情绪，化解烦恼；积极思维——运用暗示自我鼓励，保持乐观心态。这些方法既符合青少年心理特点，又具有可操作性，引导学生将自我调节从抽象理念转化为具体行动。

两问之间形成了“现象识别—对策探寻”的递进逻辑，先通过日记细节准确判断矛盾类型，再结合心理学知识提出可行的调节策略，引导学生在认识问题的基础上解决问题。

【点评】本题的设计如同一面青春期的心灵镜子，让小安的困惑照见无数少年的成长体验。妈妈的“电话闹钟”