国庆长假道路出行安全指南

出行安全提示国庆长假道路出行安全指南平安·畅通·守法·团圆2026年09月内容导览01假期风险面面观认清长假道路形势与事故高发诱因02出发之前先做功课车辆检查、路线规划与物资准备03高速行车安全要点高速场景下的驾驶规范与风险规避04城市与景区道路应对拥堵、复杂路况与特殊天气处置05突发状况应急处置事故、故障与求救的正确做法06文明出行平安返程守法礼让与返程高峰安全提示章节导航假期出行风险面面观看清风险，才能避开风险长假车流激增，风险意识是出行第一道防线01长假出行的三大风险长假道路压力集中释放，风险意识是出行第一道防线三大风险叠加，出行安全不容忽视车流集中风险一需求叠加·拥堵加剧探亲、旅游、返乡需求叠加，热门路段与时段车流远超平日路况陌生风险二异地驾驶·环境生疏异地自驾增多，对路线、限速、标志不熟悉状态下降风险三疲劳驾驶·反应下降长途连续驾驶、作息打乱，反应能力随之减弱事故高发的几类诱因事故多源于可预防行为易发诱因5类超速行驶赶时间、抢路程，车速超出掌控能力疲劳驾驶长时间连续驾驶，注意力涣散分心驾驶接打电话、操作导航、低头看手机跟车过近车流密集时留给自己的反应空间不足违规变道频繁穿插、占用应急车道多数事故源于可预防的行为，而非意外几个常见的出行误区列举出行中的典型认知误区，用金句点破侥幸心理误区与侥幸，是安全出行的双面陷阱四条典型认知误区·一条隐性风险警示典型出行误区4项误区一出发越早越好仅抢时间却忽视休息，疲劳直接上路误区二跟车走就安全高速上盲目前行，却忽视安全车距误区三景区随便停车贪图方便随意停放，堵住通道也无所谓误区四占道理论拒撤离小剐蹭后占道争执，不及时撤离加剧拥堵侥幸心理，是安全出行最大的

隐性风险章节导航出发之前先做功课准备越充分，路上越从容车况、路线、物资，三件事出发前必须落实02出发前车辆检查清单轮胎检查胎压与胎面磨损备胎与工具是否齐全制动刹车是否灵敏有无异响灯光远近光、转向灯、刹车灯、雾灯是否正常油液机油、冷却液、玻璃水是否充足雨刮胶条老化的及时更换出发前多花十分钟，路上少一分

隐患路线规划与错峰出行路线提前想清楚，途中少走冤枉路路线维度路线规划提前查好路线，规划主路与备选路线；关注假期交通预警与实时路况信息。时间维度错峰出行避开集中出行的首尾两端高峰时段；合理预估车程，为拥堵与休息留出余量。随车物资准备证件DOCUMENTS驾驶证、行驶证、保险凭证随身携带应急EMERGENCY三角警示牌、灭火器、急救包、手电筒生活DAILY饮用水、食物、常用药品、保暖衣物儿童CHILD使用符合年龄的儿童安全座椅，不抱坐副驾有备无患，应急物品是旅途的兜底保障驾驶员状态准备驾驶员自身状态是最关键的安全变量状态好，才是最好的安全配置睡眠与酒精出发前保证充足睡眠避免通宵赶路驾车不饮酒酒后不碰方向盘药物与轮换服用影响注意力的药物后不驾车长途出行安排轮换驾驶或中途休息章节导航高速行车安全要点高速无小事，细节定生死保持车距、规范变道、拒绝疲劳驾驶03上高速前的准备与汇入规范上高速与匝道汇入动作汇入主路，先看后视镜再动方向4项提前备足加满油、检查车况，减少途中停留平稳提速通过收费站后按车道行驶，不抢道加塞观察汇入从匝道并入主路时先看后视镜，加速至接近主路车速再并入严禁倒车出口匝道禁止倒车、逆行、停车保持车距与车速控制把车距与车速作为高速安全核心变量距离，是留给自己和家人的

反应时间车距与车速控制4项保持车距同车道与前车保持足够安全距离，车流密集时更需留白按限速行驶严格按限速行驶，雨天、雾天主动降速规范占道不长时间占用超车道，不低速占道行驶平稳减速遇前车减速，先松油门再轻踩刹车，避免急刹变道超车与服务区使用规范变道超车动作，强调应急车道的生命通道属性规范变道，礼让应急车道应急车道，是留给生命的最后通道变道超车变道提前打转向灯，观察后视镜与盲区超车果断平稳，不并行、不来回穿插服务区使用进出服务区减速慢行，规范停车严禁占用应急车道，为救援留出生命通道疲劳驾驶与夜间隧道行车聚焦疲劳、夜间与隧道三类高风险场景，给出针对性处置困了别硬撑，停车休息不是耽误时间疲劳驾驶连续驾驶及时进服务区休息感到困倦立即停车，不硬撑夜间行车降低车速夜间视野受限，保持可控车速远近光合理使用远近光灯隧道行车进隧道提前减速开灯，不随意变道超车出隧道注意光线变化，给眼睛适应时间章节导航城市与景区道路应对路况越复杂，心态越要稳拥堵、窄路、雨雾天气，各有应对章法04拥堵路段如何平稳跟车堵车不可怕，急躁才是

安全隐患跟车驾驶要点2项保持车距与前车保持距离，避免频繁起停拒绝加塞不加塞、不抢行，减少剐蹭纠纷通行调整策略2项稳住心态长时间拥堵保持耐心，耐心比抢几分钟更重要择机绕行关注导航实时路况，必要时择机绕行景区与山区道路特点4项人车混杂景区周边车流与行人交织，警惕行人突然横穿弯多坡陡山区道路提前减速，鸣笛示警双重路侧风险靠山体一侧提防落石，靠外侧提防路肩松软长下坡控速用低挡位控制车速，避免长时间踩刹车景区场景山区场景提前减速控速慢行雨雾天气行车要点车速与灯光降速车距降低车速，加大跟车距离灯光使用开启雾灯与近光灯，不滥用远光能见度与路面能见度低暂避雾天能见度低时，就近驶入服务区或安全地带暂避湿滑路面操作路面湿滑避免急打方向、急踩刹车天气越差，车距就要留得

越足停车与游览安全停车安全2项指定区域停放车辆停放在指定区域，不占用消防与应急通道熄火锁车熄火锁车，贵重物品不留在车内明处步行安全2项规范行走步行游览走人行道，不翻越护栏、不闯红灯看护随行关注老人与儿童，避免走失与意外章节导航突发状况应急处置关键时刻，做对动作能救命事故不慌、故障不乱、求救有方05交通事故现场处置步骤1开启双闪立即开启危险报警闪光灯，车辆能移动的移至不妨碍交通处2放置警示牌在来车方向规定距离外放置三角警示牌3撤离人员人员迅速撤离至护栏外等安全地带，不在车道上停留4报警取证及时报警并联系保险公司，保留现场证据“事故发生后，第一原则是

防止二次事故”车辆故障与爆胎处置车辆故障处置2步稳住方向，缓慢减速沉着控制车辆，平稳靠边停车停稳后开双闪、摆警示牌人员撤离到安全区高速爆胎处置2步双手紧握方向盘，缓慢减速不急打方向、不急刹车无法自行处理时等待专业救援，不冒险修理报警求救与信息提供4项拨打电话说明事故地点、方向、路段名称描述现场讲清人员伤亡与车辆状况保持畅通听从指挥，原地等待救援快速定位利用公里桩、百米桩报告位置信息说清楚，救援才能快一步人员受伤与紧急避险紧急避险操作指引4项不随意搬动伤者，避免造成二次伤害现场止血、保暖等待专业救援迅速远离并报警遇车辆起火不冒险扑救保持冷静遇险情先保护好自身安全冷静，是危急时刻最有效的

自救章节导航文明出行平安返程守法礼让，平安到家返程高峰不抢行，文明驾驶是最好的祝福06守法驾驶与文明礼让从守法与礼让两个层面收束驾驶行为规范，呼应文明出行主题文明驾驶，是给别人也是给自己

让出一条路文明驾驶，是给别人也是给自己

让出一条路信号守规遵守交通信号与标志标线不抢黄灯、不闯红灯让每次通行都有规可循行人优先主动礼让行人斑马线前减速让行把安全留给每一步静音净窗不随意鸣笛不向车外抛物让城市多一份安静与整洁有序通行遇拥堵依次通行不占用应急车道为生命通道留白返程高峰安全提示提前关注路况合理安排出发时间，避开拥堵时段注意休息防疲劳返程体力消耗大，适时休息再上路不超速不抢行归心似箭更要稳，保持平和心态临近目的地不放松最后一段路，警惕性同样不能降平安到家，才是这趟旅程

最好的结局平安才是最远的抵达无论是出发还是归来，平安都是

唯一的目的地把规则记在心里，把安全握在手中安全理念的最终落点，是每一位出行者内心对规则的敬畏与践行