做好中暑急救筑牢安全防线

安全培训做好中暑急救，筑牢安全防线中暑识别·急救处置·科学预防·企业管控2026年危化品储存的10条安全红线课程导览01中暑危害认知建立风险意识02中暑识别分级掌握三级信号03急救处置方法学会四步急救04科学预防措施落实补水防晒05企业管控与权益执行分级管控01中暑危害认知中暑不是小事，热射病可致命中暑是进展迅速的全身性急症中暑是高温下体温调节中枢功能紊乱引发的急性全身性疾病，轻症数小时内可演变为重症。中暑分型3型热射病最凶险核心体温突破40℃，伴意识障碍和多器官损伤，救治不及时死亡率≥50%，72小时内仍超五成经典型多见于老人、慢病患者，起病隐匿劳力型常见于健康青壮年，高温重体力劳动者起病急骤、进展极快高危人群1类车间、户外岗位员工正是劳力型热射病的高危人群警示轻症数小时内可演变为重症出现先兆症状立即脱离热环境，需及时干预连续高温作业是热射病主要诱因核心警示：持续作业不休息降温，是中暑重症化关键推手；预防与早期识别必须放在首位，不抱侥幸心理。两大诱因：高温高湿环境+高强度体力活动为何会迅速发展为热射病2项事实产热远超散热体温迅速蓄积，短时间可从普通中暑进展为热射病案例佐证广州

53岁

患者户外连续劳作

3小时

后发病，经抢救脱险02中暑识别分级读懂身体警报，早识别早处置先兆中暑是身体的第一级警报识别信号头晕脑胀口渴难忍大汗淋漓浑身没劲注意力不集中体温正常或略高于37.5℃关键判断：极易被误认为普通疲劳，但此时不停止作业、不转移阴凉处休息补水，病情就会继续恶化。处置动作立即停止作业，撤离高温现场转移至阴凉处，松开领口补充含盐饮品，休息

15至30分钟

一般即可缓解要诀只有一个字：停。

先兆阶段是黄金逆转期。轻症中暑体温升高需立即处置轻症中暑识别4项面色潮红或苍白第一时间对照面部血色变化皮肤湿冷黏腻与正常出汗相区分的关键信号心跳加快静息状态下仍持续加速恶心呕吐出现即视为轻症中暑信号处置4步转移阴凉通风处立即脱离高温日晒环境解开衣领腰带加速体表散热、保持呼吸通畅凉湿毛巾冷敷额头、腋下、大腿根部大血管走行处重点降温少量多次补淡盐水切忌一次性大量饮水预后与岗位要求3条及时处理1至2天

痊愈按规范处置预后良好放任不管将恶化为重症中暑不可抱有侥幸心理户外作业出现信号，立即停止劳动并寻求工友帮助生命安全优先于生产作业重症中暑分为三种致命类型热痉挛轻度典型诱因大量出汗后，腹部、手臂或腿部出现疼痛性肌肉痉挛发作特点时发时止，可反复出现热衰竭中度神经症状极度眩晕、头痛、呕吐、脸色苍白循环体征短暂晕厥、血压下降呼吸表现呼吸急促且浅热射病最凶险核心指征体温突破

40℃，皮肤灼热意识障碍惊厥、抽搐、嗜睡、昏迷等意识障碍识别关键03急救处置方法移降补送，黄金30分钟急救第一步：转移与快速降温中暑急救四步法：移、降、补、送。→禁忌：切忌冰水浸泡全身，以免寒战和血管收缩阻碍散热。目标是尽快将核心体温降至安全范围。1第一步·移

转移至安全环境阴凉通风处/空调房平卧休息，解开多余衣物呕吐者侧躺，清理口腔异物，保持气道通畅立即停止作业，脱离热源2第二步·降

快速物理降温冷水喷洒/湿毛巾擦拭重点冷敷大血管区域：头部、颈部、腋窝、腹股沟全身配合扇风加速散热目标：尽快将核心体温降至安全范围急救补液与送医掌握黄金30分钟第三步补补水要点仅限意识清醒且无呕吐者喂水前必须确认患者意识清醒且无呕吐，这是安全前提。少量多次给淡盐水或运动饮料每小时不超

1升，小口分次饮用，避免一次性大量灌入。意识不清或呕吐者严禁喂水此类情况严禁喂水，防止呛咳误吸导致窒息。第四步送转运要点重症或症状无缓解立即拨120出现重症或症状未缓解，立即拨打120，不得拖延等待。等待期间持续降温等待急救车期间持续降温，不可中断，为送医争取时间。送医全程保持呼吸道通畅转运途中保持侧卧位，清理口腔异物，防止呕吐物阻塞气道。热射病黄金时间窗5分钟内完成早期识别力争5分钟内识别热射病早期征兆，抢出第一步。30分钟内体温降至39℃以下30分钟内将体温降至39℃以下。2小时内降至38.5℃以下2小时内降至38.5℃以下。降温第一、转运第二急救五大禁忌必须牢记昏迷患者禁止禁止喂水喂药引发误吸窒息禁喂水药酒精擦身/退烧药禁止酒精擦身血管收缩或皮肤吸收中毒退烧药（布洛芬等）中暑发热机制不同，用药无效且加重肝肾负担冰水浸泡/掐人中刮痧禁止冰水浸泡全身寒战产热，阻碍散热掐人中、刮痧禁止替代科学降温，耽误救治时间04科学预防措施预防在先，把中暑挡在发生之前避开高温时段科学主动补水错峰作业气温高峰上午10点至下午4点，户外作业赶早贪晚补水节奏每15至20分钟补水100至200毫升，不等口渴再喝赶早贪晚科学补水每日饮水1500至2000毫升，少量多次主动补充补充电解质大量出汗后补充淡盐水或电解质饮料，每500毫升水加约1克盐，防低钠血症淡盐水禁忌提醒忌猛灌冰水刺激肠胃忌含酒精或高糖饮料加速脱水防晒着装与作息饮食协同防护着装防护浅色宽松透气棉麻衣物宽檐遮阳帽+防紫外线太阳镜+高倍防晒霜物理化学双重防护作息管理7–8小时每天保证睡眠20–30分钟中午小憩缓解疲劳饮食要点西瓜·黄瓜·冬瓜·苦瓜多食清热蔬果，少食辛辣油腻清淡为主作业节奏1小时连续户外作业不超过，及时到阴凉处休息降温互相观察05企业管控与权益制度兜底，权益有保障高温分级管控是企业法定责任企业高温作业强制性分级管控5级红线40℃以上全面停止室外露天作业37℃至40℃全天户外作业累计≤6小时，气温最高

3小时内严禁露天作业35℃至37℃换班轮休缩短连续作业，严禁加班35℃以上怀孕女职工和未成年工禁止室外露天作业33℃以上上述人员禁止上岗员工遇违规安排可理直气壮拒绝高温津贴是法定劳动报酬法定报酬，非企业福利：须纳入工资总额，不得计入最低工资标准发放条件满足任一即应发放条件一35℃以上

室外露天作业条件二工作场所温度无法降至