2026年心理咨询师《心理咨询技能》考试冲刺试题集

2026年心理咨询师《心理咨询技能》考试冲刺试题集考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（请选择最符合题意的选项）1.在心理咨询的初期阶段，倾听技巧中的“积极倾听”特别强调的是：A.咨询师通过沉默表达中立B.认真听取求助者讲话，并适时点头表示理解C.迅速判断求助者问题的性质D.向求助者解释相关心理学理论2.“共情”在心理咨询中的作用之一是帮助求助者：A.接受咨询师的建议B.更清晰地认识自己的感受和想法C.尽快摆脱负面情绪D.学习新的行为模式3.当求助者表达“我总是无法控制自己的愤怒，经常发脾气”时，咨询师采用“情感表达”技术，比较合适的说法是：A.“你遇到这么多不顺心的事情，一定很生气吧”B.“我理解你的感受，如果你愿意，我们可以谈谈是什么让你这么生气”C.“发脾气解决不了问题，你应该学会控制”D.“你每次发脾气都让我很担心”4.在心理咨询过程中，若咨询师发现自己与求助者可能存在双重关系（如师生关系），最符合伦理的做法是：A.尝试将这种关系转化为咨询关系B.坦诚告知求助者，并寻求专业督导意见C.继续维持咨询关系，但保持职业距离D.拒绝为该求助者提供咨询服务5.认知行为疗法（CBT）认为，情绪障碍主要源于：A.早期的不良经历B.人格结构的缺陷C.不合理或适应不良的认知模式D.大脑神经递质失衡6.“面质”技术的主要目的是：A.引导求助者探索自身的行为模式B.指责求助者的问题所在C.强调咨询师对求助者的不理解D.帮助求助者接受现实7.在咨询关系建立初期，咨询师通过介绍自己、解释咨询设置（如时间、费用、保密原则等）所运用的主要技巧是：A.解释B.引导C.释义D.自我暴露8.某求助者反复倾诉童年创伤，长时间停留在情绪宣泄上，进展缓慢。咨询师需要帮助其：A.接受现实，停止回忆过去B.学习新的应对策略C.探索创伤经历对其现在生活的影响D.寻求家人支持9.人本主义咨询流派的核心概念“自我概念”是指：A.个体对自身能力、价值和特征的认知评价B.个体在社会中的角色和地位C.个体对他人和环境的看法D.个体所有生理和心理特征的总和10.咨询师在咨询中运用“内容反应”技术，其作用在于：A.表达咨询师对求助者感受的理解B.引导求助者关注问题的具体内容C.强调咨询师的观点D.帮助求助者从不同角度看待问题11.“苏格拉底式提问”属于以下哪种咨询技术？A.归纳B.引导C.探索D.指导12.当求助者表达“我觉得自己一无是处”时，咨询师使用“苏格拉底式提问”可能问：A.“你为什么会这样认为？”B.“这种想法是什么时候开始的？”C.“有没有证据支持你‘一无是处’的看法？”D.“你希望改变这种想法吗？”13.在心理咨询的“作业布置”阶段，咨询师需要考虑的主要因素不包括：A.作业的目的和针对性B.作业的难度和可行性C.作业的趣味性和吸引力D.作业的完成情况是否作为评估依据的唯一标准14.咨询师在倾听求助者讲述时，适当地运用沉默可能传达的信息是：A.咨询师对求助者话题不感兴趣B.咨询师需要时间思考如何回应C.咨询师认为求助者应该自己解决问题D.咨询师对求助者正在讲述的内容表示怀疑15.咨询师运用“具体化”技术的主要目的是：A.帮助求助者关注问题的细节B.引导求助者思考问题的根本原因C.鼓励求助者表达模糊的感受D.帮助求助者接受模糊不清的状态二、多项选择题（请选择所有符合题意的选项）1.咨询师在建立咨询关系时需要遵循的原则包括：A.尊重B.保密C.共情D.理解E.完全同意求助者的观点2.常用的心理评估方法包括：A.会谈法B.问卷调查法C.观察法D.实验法E.家属访谈3.咨询师在运用“引导”技术时，可以通过以下方式实现：A.提出开放式问题B.运用反映技术C.鼓励求助者表达更多想法D.给予求助者建议E.暗示求助者可能的答案方向4.对于焦虑性障碍的求助者，认知行为疗法可能采用的技术包括：A.识别自动思维B.防御机制分析C.情绪调节训练D.暴露疗法E.放松训练5.咨询师在解释技术中，解释的内容可能涉及：A.求助者行为背后的心理动机B.相关心理学理论知识和研究进展C.咨询过程和技术的原理D.求助者问题的可能成因和发展趋势E.咨询师对求助者的评价6.在咨询过程中，影响咨询效果的因素可能包括：A.咨询关系的质量B.咨询师的理论取向C.求助者的动机和期望D.求助者的人格特质E.咨询设置的具体规定7.当求助者表达“我总是拖延，做事效率很低”时，咨询师可以使用的探索性提问包括：A.“关于拖延，你能多告诉我一些细节吗？”B.“这种拖延行为对你造成了哪些影响？”C.“是什么让你觉得难以开始或坚持下去？”D.“你希望自己的情况有所改变吗？”E.“你通常在什么情况下会拖延？”8.咨询师在布置作业时，需要注意：A.作业与咨询目标的一致性B.作业对求助者的意义和价值C.作业的难度应略高于求助者的当前水平D.作业量要适中，避免给求助者造成过重负担E.作业要求要具体、清晰、可操作9.“面质”技术的运用需要考虑：A.咨询师的动机和态度B.求助者的接受能力和心理承受力C.面质的内容和方式是否恰当D.面质的频率和时机E.面质是否以促进求助者成长为目的10.人本主义咨询强调：A.无条件积极关注B.共情C.自我实现D.助人自助E.以咨询师为中心三、案例问答题1.某求助者前来咨询，自述最近经常感到焦虑、失眠，担心自己会得某种严重疾病，并伴有心悸、出汗等症状。在初步会谈中，咨询师了解到求助者最近工作压力大，且有一位同事确诊了类似症状（但后来被证实是其他问题）。请根据案例情境，回答以下问题：（1）该求助者可能存在哪些心理问题或障碍？（至少列举两种可能性）（2）在后续咨询中，咨询师可以运用哪些具体的技术来帮助求助者缓解焦虑？（至少列举三种技术名称，并简要说明其作用）（3）如果该求助者对咨询过程中涉及的个人隐私（如病情细节）表示担忧，咨询师应如何回应以建立和维护信任关系？2.某求助者在咨询中抱怨自己“很内向，不善于与人交往，总是害怕在别人面前说话”，并表现出不自信、回避社交场合的行为。请回答以下问题：（1）针对该求助者的主要问题，咨询师可以运用哪些理论流派的核心概念或技术进行干预？（至少列举两种理论流派及其相关技术）（2）在咨询过程中，如果求助者表达“我就是改不了，还是算了吧”，咨询师可以如何回应，以帮助求助者坚持改变的努力？（3）请设计一个简单的咨询作业，旨在帮助该求助者逐步改善其社交回避行为，并说明布置该作业的理由。3.在一次咨询中，求助者情绪激动地表达：“都是因为你，我的生活才变得一团糟！你总是不理解我！”咨询师在倾听过程中感觉有些压力，但意识到这是咨询关系建立和问题探索的重要阶段。请回答以下问题：（1）面对求助者强烈的指责和情绪，咨询师可以运用哪些倾听和共情技巧来回应？（至少列举两种技巧，并说明其目的）（2）如果咨询师感觉自身情绪受到较大影响，甚至产生防御心理，应如何处理？（3）从伦理角度出发，该情境下咨询师应注意遵守哪些原则？试卷答案一、单项选择题1.B2.B3.A4.B5.C6.A7.A8.C9.A10.A11.C12.C13.D14.B15.A二、多项选择题1.A,B,C,D2.A,B,C,E3.A,C,E4.A,C,D,E5.A,B,C,D6.A,C,D,E7.A,B,C,D8.A,B,C,D9.A,B,C,D,E10.A,B,C,D三、案例问答题1.（1）可能性：焦虑障碍（如广泛性焦虑障碍）、躯体形式障碍（如躯体症状障碍）、强迫障碍（如焦虑型强迫障碍）。解析思路：根据求助者的核心症状（广泛性焦虑、躯体不适、对疾病的过分担忧）和可能诱因（工作压力大、同事症状影响），结合常见心理问题，可推断出多种可能性，需结合症状学知识进行分析。（2）技术：放松训练（作用：帮助缓解生理紧张症状，如心悸、出汗）、认知重建技术（作用：识别和挑战灾难化思维、不合理的信念，改变对疾病的过度担忧）、行为实验（作用：通过实际行动检验对他人症状的担忧是否现实，降低焦虑）。解析思路：针对求助者的生理症状、认知扭曲（过度担忧疾病）和行为（可能存在回避行为），选择相应的CBT技术或人本主义技术（放松训练）。放松训练直接作用于生理层面，认知重建针对思维层面，行为实验则作用于行为和认知层面。（3）回应：咨询师应首先表示理解并肯定求助者的担忧（“我理解你对个人隐私的关心，这是非常正常的”），然后重申咨询设置的保密原则（“在咨询中，我们会严格遵守保密原则，只有在你明确同意或遇到危及自身或他人安全的情况时，我们才会打破保密”），强调咨询的安全性和信任基础（“请你放心，我们的谈话是保密的，你可以安心地在这里表达你的想法和感受”）。解析思路：核心在于回应求助者的核心关切（隐私），同时重申咨询的核心规则（保密原则），建立和巩固咨询关系中的信任感。2.（1）理论流派与技术：认知行为疗法（CBT）（技术：认知重构、行为激活）；人本主义疗法（技术：共情、无条件积极关注）。解析思路：内向、不自信、社交回避是常见的心理困扰，CBT擅长处理认知因素和行为模式，可通过认知重构挑战负面自我评价，行为激活鼓励参与社交活动。人本主义疗法强调创造安全、支持性的咨询氛围，通过共情和积极关注促进求助者自我探索和成长。（2）回应：咨询师可以首先表示理解和接纳（“我听到你这么说，能感受到你内心的挣扎和无奈”），然后帮助求助者探索改变的意义和动力（“虽然改变很难，但是什么让你希望尝试哪怕一点点改变呢？”），同时提供希望和可能性（“很多人最初都觉得自己‘改不了’，但后来通过努力，情况是有所改善的。你觉得有可能找到适合自己的、小小的改变起点吗？”），或者运用苏格拉底式提问引导求助者思考（“当你说‘改不了’时，具体是指哪些方面让你觉得改不了？有没有哪些情况是你曾经尝试过或觉得稍微有点改变的？”）。解析思路：回应需先共情接纳，再探索动机，最后提供希望和引导。避免直接否定或说教，重在激发求助者的内在动力和自我改变的可能性。（3）作业设计：请求助者在本周选择一个自己通常回避但愿意尝试的社交场合（如小区活动、超市购物），主动与至少一位不熟悉的人进行简短交流（如问候、询问信息），并记录下交流的感受和结果。理由：该作业属于行为激活范畴，旨在逐步暴露求助者在焦虑情境中，通过小步前进的方式建立成功经验，降低回避行为，增强自信心。作业具体、可操作，且与咨询目标（改善社交回避）直接相关。解析思路：作业需符合小步前进、难度适中、与目标相关、具体可操作的原则。设计旨在让求助者“做”起来，在实践中体验和改变。3.（1）技巧：情感反映（作用：帮助求助者意识到并确认自己的情绪，如“听起来你对当前的情况感到非常愤怒和沮丧”）、内容反映（作用：帮助求助者更清晰地认识问题的核心，如“你提到因为某某事情让你觉得生活一团糟，是吗？”）。解析思路：面对求助者的强烈情绪和指责，咨询师需首先运用倾听技巧，理解并反映求助者的感受和内容，表示接纳和理解，避免立即反驳或辩解，以稳定情绪，促进沟通。（2）处理：咨询师应意识到自己的情绪反应，并意识到这可能影响咨询过程。可以尝试深呼吸放松，或暂时请求暂停（“我需要一点时间来整理一下我的感受，我们可以稍后再继续吗？”），在督导或咨询同事处探讨自己的反移情，学习如何更好地管理自身情绪，并在未来应对类似情境。解析思路：咨