2025年国家义务教育质量监测小学生心理健康测试试卷及答案

2025年国家义务教育质量监测小学生心理健康测试试卷及答案测试对象：小学四年级在校学生测试时长：40分钟答题要求：请根据自身真实情况选择最符合的选项，所有答案请填涂在专用答题卡对应位置，试题卷作答无效。本测试严格依据《义务教育心理健康教育指导纲要（2012年修订）》《国家义务教育质量监测方案（2021年修订版）》命制，覆盖小学中段学生心理健康发展核心维度，所有试题均经过全国12个省（区、市）36所小学的预测试调整，难度系数0.82，符合四年级学生认知发展水平与生活实际；测试结果仅用于区域义务教育质量整体分析，不对学生个人、班级进行排名或评价，请放松心态如实作答。一、单项选择题（共30题，每题给出的四个选项中，只有一项最符合你的真实情况或最恰当的做法，请将对应选项填涂在答题卡上）1.周一早上到学校时，你发现自己周末花了两个小时完成的手工作业落在了家里，想到这节课就要交作业，此时你最可能产生的情绪是A.兴奋喜悦B.焦急愧疚C.平静无感D.愤怒暴躁2.当你因为没有被选上班级运动会的接力赛选手而感到失落时，下列哪种调节情绪的方式最合理A.连续一周不理睬被选上的同学，故意和他们疏远B.回家对着爸爸妈妈乱发脾气，抱怨他们没有提前陪自己练习C.课间主动找体育委员询问自己的不足，之后每天抽20分钟练习跑步，争取下次参选D.再也不参加任何班级体育活动，避免再经历失败3.下列哪种状态属于你在校园里经常体验到的积极情绪A.想到要上数学计算课就紧张到手心出汗，生怕被老师点名上台做题B.和好朋友一起在课间玩益智小游戏，觉得开心放松C.被老师提醒遵守课堂纪律时觉得委屈丢脸，整节课都情绪低落D.看到当天的书面作业比较多就烦躁不想写，拖着不肯动笔4.下列关于“我”的认识，哪种想法是更健康的A.我必须每次考试都考100分，不然我就是没用的人，会被所有人看不起B.我虽然跑步速度不快，但是我画的儿童画经常被老师贴在走廊展示，我也有自己的闪光点C.我要是长得比班里所有同学都高就好了，不然大家都会觉得我好欺负D.我上课发言的时候绝对不能出错，出错了就会被全班同学嘲笑好久5.你花了整整一周时间练习单摇跳绳，从每分钟只能跳80个到终于在班级测试里达到了130个的优秀标准，此时你会A.觉得自己本来就应该做到，没什么值得开心的，毕竟很多同学比我跳得还多B.给自己一个小奖励，比如买一本期待很久的漫画书，认可自己这段时间的努力C.到处炫耀自己的成绩，嘲笑那些还没达标的同学笨D.觉得这次能跳够数纯粹是运气好，下次测试肯定达不到优秀标准6.班里要选月度“劳动小能手”，你觉得自己平时值日认真，每次都能把负责的窗台擦得干干净净，平时也主动帮老师整理教具，你会A.觉得自己肯定选不上，毕竟比我优秀的同学太多了，从来不主动报名B.主动报名参加评选，大方展示自己平时参与劳动的成果，选不上也没关系C.私下找好朋友说情，要求他们必须都选自己，不然就不和他们玩D.要是选上了就继续认真劳动，选不上就再也不主动做值日了7.课间你看到同班同学小林一个人坐在座位上低着头不说话，也不和大家一起玩游戏，你觉得下列哪种做法最合适A.肯定是他做错事被老师批评了，大家不要理他，免得惹麻烦B.主动走过去问问他是不是遇到了不开心的事，邀请他一起和大家玩拼图C.拉着周围的同学一起凑过去笑话他不合群，是个“闷葫芦”D.悄悄把他的铅笔盒藏起来，逗他着急说话8.当你和好朋友因为选哪本课外书作为班级共读图书的事闹了矛盾，两个人都有点生气，你会A.再也不跟他说话，直接和他绝交，找别人当好朋友B.等他先主动道歉，不然自己绝对不先找他说话，谁先低头谁就输了C.先各自冷静半天，等情绪平复了主动和他沟通自己的想法，一起商量能不能选两个人都喜欢的书D.找其他同学一起说他的坏话，号召大家都不选他提的那本书9.你最近跟着科学课本学了一个很有意思的“彩虹形成”小实验，成功在阳光下看到人造彩虹时，你最愿意把这份喜悦分享给A.经常对你提出批评、从不夸奖你的远房亲戚B.刚在短视频平台认识没多久、连真实名字都不知道的网友C.平时一起学习玩耍、彼此信任的同班好朋友D.上学路上碰到的主动和你搭话的陌生叔叔10.当你在学校遇到了自己解决不了的困难，比如看到有高年级同学堵在楼梯口要低年级同学的零花钱，刚好对方看到了你，你第一时间会A.谁也不告诉，赶紧跑开憋着，就当没看见，免得被报复B.悄悄绕到安全的地方，立刻告诉班主任或者学校德育处的老师C.找认识的高年级学长帮自己打架，不能被别人欺负D.直接冲上去和对方理论，哪怕动手也不怕11.爸爸妈妈最近因为工作项目赶进度，连续一周都加班到很晚，没有时间陪你去你期待了两个月的航天展，你会A.大哭大闹，指责爸爸妈妈说话不算数，故意摔东西发泄B.理解爸爸妈妈的工作忙碌，等他们下班回家后和他们商量，等项目结束后的周末再一起去C.故意不写作业、在墙上乱涂乱画，让他们重视自己的情绪D.觉得爸爸妈妈根本不爱自己，躲在房间里不出来，也不跟他们说话12.下列哪种和老师沟通的方式是恰当的A.看到老师就躲着走，从来不主动打招呼，生怕老师找自己谈话B.上课的时候有听不懂的知识点，下课主动找老师请教，直到弄明白为止C.被老师批评后觉得没面子，故意在这位老师的课上捣乱、接话茬D.给老师起难听的外号，课间和同学一起议论老师的穿着13.每天放学到家后，你通常的学习安排是A.先看完所有想看的动画片、玩够玩具，等到睡觉前半小时才急着赶作业B.先花10分钟回顾当天学的内容，认真完成作业、检查订正后再安排休息玩耍的时间C.写作业的时候一会儿玩橡皮一会儿刷短视频，一点点作业要写到晚上10点多D.完全不写作业，等第二天到学校早自习的时候抄同学的14.马上要期中考试了，你觉得有点紧张，总担心自己考不好，下列哪种应对压力的方式是有效的A.通宵熬夜复习，连觉都不睡，就怕漏了知识点B.制定合理的复习计划，每天按计划复习一个单元，写完作业抽半小时下楼散步、拍球放松C.反正复习了也考不好，干脆不复习了，考试的时候随便写D.考试的时候偷偷看同桌的答案，争取考个高分让家长开心15.下列哪种学习状态是你在日常学习中更常出现的A.遇到不会做的题就立刻放弃，等着老师或者家长讲答案，自己不肯多思考B.对课本里的新知识充满好奇，愿意主动查课外书了解更多相关的内容C.觉得学习是一件特别痛苦的事，能不学习就不学习，总想着出去玩D.只要家长和老师不盯着，就完全不写作业，偷偷玩游戏16.你这次数学单元测的成绩比上次进步了5分，但是还是没有达到优秀线，你会A.觉得自己太笨了，根本学不好数学，再努力也没用B.把错题整理到错题本上，分析自己没掌握的知识点，每天练两道同类型的题，争取下次继续进步C.把试卷藏在书包最底层，不让家长看到分数D.嫉妒那些考了优秀的同学，路过他们座位的时候故意碰掉他们的书本17.上课的时候老师提问了一个开放性的问题，你有自己的想法但是不确定对不对，你会A.立刻举高小手，大胆说出自己的想法，哪怕答错了也没关系，至少能知道自己哪里想错了B.趴在桌子上缩起来，生怕老师点到自己回答问题，心砰砰跳C.自己在下面小声念叨答案，但是绝对不举手，怕说错了被笑话D.如果周围同学说的和自己想的不一样，就立刻觉得自己的想法肯定是错的，不敢说出来18.学校组织课后服务的兴趣社团，有书法、机器人、篮球、手工等多个选项，下列选择方式最合理的是A.哪个社团好朋友去，自己就跟着去哪个，哪怕自己根本不喜欢B.结合自己的兴趣爱好，选自己真正想学的机器人社团，平时在家也喜欢拼积木C.选最容易偷懒、不用写作业的看电影社团，去了就能玩D.完全听爸爸妈妈安排，让报书法班就报书法班，自己一点想法都没有19.过马路的时候遇到红灯，但是路口看起来没有来往的车辆，也没有交警执勤，你会A.看到其他人都闯红灯往前走，就跟着一起过去B.严格遵守交通规则，站在斑马线外等绿灯亮了再走C.没有交警看着就快步跑过去，省得等D.拉着身边的低年级同学一起快点跑过去，不然绿灯亮了人多挤20.你在班级值日的时候，拎着拖把去水房冲洗，回来的时候不小心把拖把靠在走廊墙边，风一吹拖把倒了，刚好砸到路过的同学，你会A.赶紧趁着没人看见跑掉，假装不是自己弄的B.立刻把同学扶起来，主动道歉，询问对方有没有哪里受伤，之后把拖把固定好放到教室角落C.怪拖把放的位置不对，风刮倒的和自己没关系D.指责那个同学走路不看路，自己撞上来的21.下列关于生命的说法，错误的是A.每个生命都是独一无二的，不管是大人还是小孩，都值得被珍惜B.路边的小草、公园里的小花还有流浪的小猫小狗，它们的生命也需要被爱护C.遇到再大的困难，生命都是最宝贵的，绝对不能做伤害自己的事D.只要自己不开心，就可以随便踢打路边的小猫小狗出气22.当你在短视频平台看到有人发私信说“只要给我你的家庭住址和爸爸妈妈的手机号，就给你寄免费的限量版奥特曼卡片/叶罗丽娃娃”，你会A.立刻把信息发给对方，等着收礼物B.不相信这类天上掉馅饼的信息，马上告诉爸爸妈妈或者老师C.把好朋友的信息发给对方，让好朋友领礼物D.偷偷按照对方给的地址约好时间，自己去拿礼物23.学校组织每月一次的消防演练，警报响起来的时候，你会A.觉得反正不是真的着火，慢悠悠走就行，还能和身边的同学聊聊天B.按照老师教的逃生方法，弯腰用袖口捂住口鼻，快速有序地沿着安全通道撤离到操场指定区域C.觉得演练太麻烦，躲在厕所里不出去，等演练结束了再回教室D.演练的时候故意推挤前面的同学，觉得跑着玩很有意思24.班会课上老师让大家说说自己长大之后想做什么，下列想法最恰当的是A.我要做能赚很多很多钱的工作，别的都不重要B.可以结合自己的兴趣和特长慢慢探索，现在先好好学习打好基础，将来能做对社会有用的事C.我什么都做不好，长大肯定找不到工作，会成为没用的人D.长大的事等长大再说，现在想了也没用，不用考虑25.你准备了整整一个月的校级故事比赛，在台上比赛的时候突然忘词了，愣了十几秒才想起来，最后没有拿到任何奖项，你会A.觉得自己特别丢人，下台就哭了，再也不上台参加任何比赛了B.把这次经历当成一次锻炼，回家后总结忘词的原因，下次提前把稿子背得更熟，多模拟上台几次C.抱怨评委老师不公平，故意不给自己打高分D.怪爸爸妈妈没有提醒自己多背几遍稿子，回家冲他们发脾气26.如果你在手工课上花了三节课时间做的木质小房子，被路过的同学不小心碰掉在地上摔散了，零件掉了一地，你会A.特别生气，抓起对方做好的手工也摔在地上B.先深呼吸稳住自己的情绪，和同学一起把零件捡起来，看看能不能用胶水重新修好C.坐在地上大哭，觉得自己的努力全白费了，再也不上手工课了D.要求对方必须给自己赔一个一模一样的，不然就告诉老师让他赔27.当你遇到一道很难的数学拓展题，想了二十多分钟都没有解题思路，你会A.直接把本子撕了，不做了，反正我也不会B.先换一科简单的语文抄写作业做，等状态好一点再回头试着画图换个思路解题，实在不会再请教老师或者家长C.翻到书后面的参考答案抄上去，应付完就行D.喊爸爸妈妈过来直接帮自己把题做了，省得费脑子28.班级组织小组合作完成“传统节日”主题手抄报任务，你负责的插画部分不小心把颜料蹭到了写好的文字区域，导致小组进度变慢，马上就要到交稿时间了，你会A.把错推给同组的同学，说他们没有把颜料放好才导致自己蹭到B.主动和组员道歉，和大家一起想办法用贴纸或者小插画盖住污渍，尽快完成剩余部分C.觉得自己拖了大家的后腿，直接退出小组，不做了D.坐在旁边看着其他同学修改，自己什么都不做，等着大家弄完29.最近你发现自己的钢笔字写得没有其他同学工整，老师批改作业的时候也说你的字有点潦草，你会A.觉得自己天生就写不好字，干脆不练了，潦草就潦草吧B.每天抽10分钟认真练字帖，从基本笔画开始练，慢慢改进自己的书写C.把字写得好的同学的练字本藏起来，不让大家看到他的字比我好D.之后写作业故意写得更乱，反正我也写不好，无所谓30.如果你不小心得了流感，需要请假一周在家休息，不能去学校上课，你会A.特别焦虑，觉得自己肯定落了很多课，回去之后再也跟不上大家的进度了，每天都睡不好B.在家好好休息按时吃药，等身体好一点了按照老师发的学习进度自学课文，不懂的地方记下来问老师，等回到学校再找同桌补好课堂笔记C.正好不用上学，在家天天玩游戏看动画片，作业也不写D.不主动问老师布置了什么作业，回去之后上课也不听，落了就落了，破罐子破摔二、多项选择题（共8题，每题给出的选项中有2个及以上符合要求，请将对应选项填涂在答题卡上，多选、少选、错选均不得分）1.下列哪些方式能够帮助你在不开心的时候慢慢调整好状态A.到操场跑两圈或者散散步，吹吹风让自己冷静下来B.把不开心的事写在专属的日记本里，把情绪写出来就舒服多了C.和自己信任的爸爸妈妈、老师或者好朋友说一说心里的感受D.摔东西、打骂身边的人，把火气撒在别人身上2.真正的好朋友之间相处，应该是怎样的A.看到对方遇到困难的时候主动帮忙，一起想办法解决B.看到对方有不好的习惯时友好指出来，一起进步C.对方不想写作业的时候主动把自己的作业给他抄，免得他被老师批评D.尊重对方的想法，不强迫对方做他不想做的事3.下列哪些行为属于良好的学习习惯A.每天睡前整理好第二天上学要用的课本、文具和作业，不丢三落四B.写完作业之后主动检查一遍，把写错的地方及时订正C.上课的时候认真听讲，不做和课堂内容无关的小动作D.一边写作业一边吃零食、刷短视频，写两分钟玩十分钟4.当我们和爸爸妈妈有不同想法的时候，比如你想周末去公园玩，但是爸爸妈妈想带你去看望奶奶，下列哪些沟通方式是恰当的A.等爸爸妈妈情绪平静的时候，好好说出自己想出去玩的想法B.撒泼打滚，必须让爸爸妈妈听自己的，不然就不出门C.认真听爸爸妈妈的想法，看看能不能商量出双方都能接受的办法，比如上午去看奶奶，下午去公园玩D.赌气不吃饭，把自己关在房间里不说话，用沉默抗议5.下列哪些行为是爱护自己生命、注意安全的表现A.夏天不到没有安全防护、没有大人陪同的河边、池塘边玩水、摸鱼B.上下楼梯靠右走，不推挤不打闹，不在楼梯上跑跳C.遇到特别不开心的事主动找人倾诉，不做伤害自己的事D.雷雨天气的时候躲在大树下避雨，免得被淋湿6.在学校生活中，下列哪些做法能够帮助我们更好地融入集体A.学校运动会、文艺汇演等集体活动的时候积极报名参加，为班级争光B.看到同学有困难的时候主动伸出援手，比如同学生病的时候帮他记作业C.遵守班级公约，不做损害班级荣誉的事，比如不在教室打闹、认真做值日D.凡事都要自己说了算，不听其他同学的建议，觉得自己的想法才是对的7.当我们遇到挫折、觉得自己“做不好”的时候，比如学骑自行车总是摔下来，下列哪些想法是合理的A.一次做不好不代表永远做不好，多练习几次掌握平衡肯定能学会B.每个人刚开始学新东西的时候都会遇到失败，这是很正常的事C.我就是平衡感太差，根本学不会骑车，干脆不学了D.可以问问已经学会骑车的同学，他们刚开始学的时候有什么技巧，借鉴一下经验8.下列关于小学生使用网络的说法，正确的是A.控制每天上网的时间，不沉迷网络游戏和短视频，每次上网不超过40分钟B.不在网上随便透露自己和家人的姓名、学校、家庭住址、手机号等私人信息C.网上看到的所有内容都是真的，看到有意思的消息可以随便转发给其他人D.不随便和网上认识的人约着线下见面，如果要见必须有爸爸妈妈陪同【参考答案及评分说明】本试卷满分100分，得分85分及以上为心理健康认知与行为倾向优秀，70-84分为良好，60-69分为合格，60分以下需学校心理老师进行针对性关注与辅导。一、单项选择题（每题2分，共60分）1.B命题说明：本题考查情绪识别能力，小学中段学生需要能够准确识别不同情境下的正常情绪反应，面对作业忘带的突发状况，焦急愧疚是符合责任认知的适应性情绪，兴奋喜悦与情境不符，平静无感反映出学业责任感缺失，愤怒暴躁属于情绪反应过度。2.C命题说明：本题考查消极情绪的合理调节方式，刻意疏远同学、迁怒家人、逃避参与活动均为非适应性调节策略，既无法疏解情绪也不能解决根源问题；主动沟通找差距、坚持练习提升能力，是兼顾情绪调节与问题解决的成熟应对方式。3.B命题说明：本题考查校园积极情绪体验，紧张害怕、委屈低落、烦躁抗拒均为校园场景下的消极情绪，和同伴共同游戏获得的放松快乐是典型的积极情绪，反映出学生对校园生活的适应状态。4.B命题说明：本题考查自我接纳水平，对考试成绩、外貌、课堂表现的绝对化要求是典型的不合理认知，容易引发自卑、焦虑等心理问题；客观认识自身的长处与不足，是健康自我认知的核心表现。5.B命题说明：本题考查自我效能感，忽视努力价值、炫耀嘲笑他人、将成功归因为运气，均无法建立稳定的自信心；认可自身努力、进行适度自我奖励，能够有效强化内在动机，提升自我效能感。6.B命题说明：本题考查自尊自信水平，自我否定不敢参与、强迫他人支持、遇到挫折就退缩，均为自尊水平不足或自尊不稳定的表现；主动参与评选、理性看待结果，是健康自尊自信的典型行为。7.B命题说明：本题考查同伴共情与交往能力，主观臆断孤立同学、当众嘲笑他人、搞恶作剧捉弄人，均会伤害同伴感情；主动关心情绪低落的同学、发出交往邀请，是共情能力强、交往方式恰当的表现。8.C命题说明：本题考查同伴冲突解决能力，轻率绝交、被动等待对方低头、拉拢他人孤立对方，均会破坏同伴关系；冷静后主动沟通、协商共赢，是成熟的同伴冲突应对策略。9.C命题说明：本题考查社会支持系统识别能力，积极情绪的分享通常指向关系亲密、彼此信任的对象，能够准确识别安全、可信任的交往对象，是人际交往能力的重要组成部分。10.B命题说明：本题考查校园求助意识，回避问题假装没看见、以暴制暴找他人帮忙、冲动对峙，均可能导致自身或他人受到伤害；第一时间向老师等成年人求助，是应对校园欺凌等风险事件的科学方式。11.B命题说明：本题考查亲子沟通能力，撒泼摔东西、故意叛逆捣乱、自我封闭不交流，均为破坏性的亲子互动模式，容易激化家庭矛盾；理解父母的忙碌、主动协商替代方案，是成熟的亲子沟通表现。12.B命题说明：本题考查师生交往能力，回避老师、故意捣乱、给老师起外号，均是不尊重老师、师生关系不良的表现；主动请教问题、礼貌沟通，是构建良好师生关系的恰当方式。13.B命题说明：本题考查学习习惯养成，拖延作业、注意力分散、抄作业均为不良学习习惯，长期保持会影响学业表现；合理规划学习与休息时间、主动复盘学习内容，是良好学习习惯的核心特征。14.B命题说明：本题考查学习压力应对，熬夜疲劳战术、放弃复习、考试作弊均为非适应性压力应对方式，反而会加重焦虑、影响考试发挥；制定复习计划、劳逸结合，是科学的压力调节方法。15.B命题说明：本题考查学习内在兴趣，遇到难题就放弃、把学习当成痛苦的事、需要他人监督才学习，均反映出内在学习动机不足；主动探索课外知识、对新知识保持好奇，是内在学习兴趣强的表现。16.B命题说明：本题考查学习归因方式，否定自身能力、隐藏试卷逃避问题、嫉妒优秀同学，均为消极学习归因，容易引发习得性无助；整理错题、针对性练习，是成长型思维指导下的积极学习行为。17.A命题说明：本题考查课堂适应水平，回避提问不敢发言、怕被笑话不敢表达、轻易否定自己的想法，均反映出课堂适应不良，存在不必要的社交焦虑；大胆表达、不怕出错，是积极课堂参与的表现。18.B命题说明：本题考查学习自主能力，盲目跟风选社团、刻意选轻松的社团、完全听从父母安排没有主见，均反映出学习自主性不足；结合自身兴趣选择适合的社团，是自主决策能力发展的体现。19.B命题说明：本题考查规则意识，从众闯红灯、无监管就违规、拉着他人一起闯红灯，均是规则意识薄弱、缺乏安全观念的表现；无论是否有监管、他人是否遵守，都能自觉遵守交通规则，是良好规则意识的体现。20.B命题说明：本题考查责任意识，逃避责任、推诿给外因、指责被砸的同学，均是责任意识不足的表现；主动道歉、关心他人、及时消除安全隐患，是敢担当、负责任的行为。21.D命题说明：本题考查生命意识，每个生命都值得珍惜、爱护动植物、不伤害自己，均为正确的生命观念；随意伤害小动物是对生命的不尊重，属于错误的生命认知。22.B命题说明：本题考查网络安全意识，随意泄露个人信息、出卖他人信息、私自约见陌生网友，均存在极大的安全隐患；不轻信“天上掉馅饼”的信息、及时告知家长老师，是正确的网络安全应对方式。23.B命题说明：本题考查安全规则遵守，敷衍演练、逃避演练、演练时推挤打闹，均是不重视安全、规则意识不足的表现，一旦发生真实灾害容易出现危险；按照规范动作快速有序撤离，是认真对待安全演练、掌握逃生技能的表现。24.B命题说明：本题考查生涯启蒙意识，将赚钱作为职业选择的唯一标准、自我否定认为自己找不到工作、回避思考未来发展，均为不恰当的生涯认知；结合兴趣逐步探索、立足当下打好基础，是符合小学中段学生发展水平的生涯观念。25.B命题说明：本题考查挫折承受能力，一次失败就逃避参与、抱怨评委不公、迁怒家人，均为抗逆力不足的表现；总结经验、强化准备，是积极的挫折应对方式，能够帮助个体在失败中获得成长。26.B命题说明：本题考查人际冲突中的情绪调节与问题解决能力，报复损坏他人物品、情绪崩溃哭闹、提出不合理赔偿要求，均为非适应性应对方式，会激化同伴矛盾；稳定情绪、共同修复作品，既能够解决问题，也能维护同伴关系。27.B命题说明：本题考查学习中的问题解决策略，情绪冲动撕本子、抄袭答案、完全依赖家长帮忙，均为非适应性问题解决方式，不利于独立思考能力的培养；调整状态转换思路、适度求助，是科学的学习问题解决策略。28.B命题说明：本题考查合作中的责任担当与挫折应对，推诿责任、中途退出、消极旁观，均为合作能力不足的表现，会影响团队任务完成；主