乒乓球规则知识简介

乒乓球竞赛规则要点简介

规则要点：

发球：

（1）发球起先时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持

静止。

（2）发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转,

并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前

不能遇到任何物体。

（3）当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本

方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及员的台区。双打中，球应先后

触及发球员和员的右半区。

（4）从发球起先，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线

以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分拦住。

（5）在运动员发球时，球和球拍接触的一瞬间，球和网柱连线所形成

的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名要

能看清运动员的击球点。

击球：

对方发球或还击后，本方运动员必需击球，使球干脆越过或绕过球网

装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

失分：

（1）未能合法发球；

（2）未能；

（3）击球后，该球没有触及对方台区而越过对方端线；

（4）阻挡；

（5）连击；

（6）用不符合规则条款的拍面击球；

（7）运动员或运动员穿戴的任何物件使移动；

（8）运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置；

（9）不执拍手触及竞赛台面；

（10）双打运动员击球次序错误；

（11）执行轮换发球法时，发球一方被一方或其双打同伴，包括接发

球一击，完成了13次。

一局竞赛：

在一局竞赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2分的一

方为胜方。

一场竞赛单打的采纳七局四胜制，中的一场单打或双打采纳五局三胜

制。

次序和方位

（1）在获得2分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局竞赛

结束，或直至双方比分为10平，或采纳轮换发球法时，发球和接发球次序

不变，但每人只轮发1分球。

（2）在双打中，每次换发球时，前面接发球员应成为发球员，前面的

发球员的同伴应成为接发球员o

（3）在一局竞赛中首先发球的一方，在该场竞赛的下一局中应首先接

发球，在双打竞赛的决胜局中，当一方先得5分后，接发球一方必需交换

接发球次序。

（4）一局中，在某一方位竞赛的一方，在该场竞赛的下一局应换到另

一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。

间歇：

（1）在局和局之间，有不超过1分钟的休息。

（2）在一场竞赛中，双方各有一次不超过1分钟的暂停。

（3）每局竞赛中，每得6分球后，或决胜局交换方位时，有短暂的时

间擦汗。

团体竞赛竞赛方法一般是：

（1）五场三胜制。一、二、四、五场为单打，第三场为双打。

（2）一个队由二名运动员组成，每名运动员出场2次.

（3）竞赛依次是：

主队客队

第一场A一一X

第二场B——Y

第三场或B——或Y

第四场A或B一—Z

第五场C——X或Y

（4）在打完前两场竞赛后再确定双打运动员的出场名单。

（5）A或B及X或Y假如参与了双打竞赛，就不能参与后面的单打竞

赛；不参与双打竞赛的运动员才可以参与后面的单打竞赛。单打竞赛一一

采纳和第28届奥运会相同形式的排名加铜牌附加赛。假如团体赛的名额用

不完给单打，使男女单打人数超过64人，将增加一轮预选赛。所以，各届

一般正规的乒乓球竞赛中，参赛球员都会着规定的统一竞赛服。而这

些竞赛服一般包括短袖运动衫、短裤或短裙、短袜和运动鞋；其他服装，

如半套或全套运动服，不得在竞赛时穿着，但得到裁判长的允许时除外C

短袖运动衫（袖子和领子除外）、短裤或短裙的主要颜色应和竞

赛用球的颜色明显不同。

短袖运动衫的背部可以有号码或字样，用于表明运动员、运动员

的协会，或在俱乐部竞赛时，表明运动员的俱乐部，以及符合规定的一些

广告。

在短袖运动衫背部的中间位置应优先佩带被组织者制定的用于表

明运动员身份的号码布，而不是广告。这个号码布应是长方形，面积不大

于600平方厘米。

在运动服前面或侧面的任何标记或装饰物以及运动员佩戴的任何

物品，如珠宝装饰等，均不应过于惹眼或反光，以致影响对方的视线。

服装上不得带有可能产生不悦或诋毁木项运动声誉的设计和字样。

有关竞赛服的合法性及可接受性问题，应由裁判长确定。

团体赛同队运动员，或同一协会运动员组成的双打，应穿着同样

的服装，鞋袜除外。

竞赛的双方运动员应穿着颜色明显不同的运动服，以使观众能够简洁

的区分他们。

当双方运动员或运动队所穿服装颜色类似，且均不愿更换时，应

由抽签确定某一方必需更换。

乒乓球记分规则

乒乓球单打和双打竞赛规则一般采纳七局四胜,每局11分每球得分制,

先得到11分的一方获胜。若双方比分为10：10,需某一方超过对手2分

才算取胜。

在获得2分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局竞赛

结束，或直至双方比分为10平，或采纳轮换发球法时，发球和接发球次序

不变，但每人只轮发1分球。

下面举个例子：

如：A和B打竞赛。

A现起先发球，裁判说：第一局竞赛起先，A发球，零比零。

假如A得了一分就说：1：0

假如B得了一分就说：0：1

然后A发第二个球，第三个球是B发，所以第二个球之后报分时

应把B的分数报在前边。

假设第一个球A赢了，第二个球A赢了，第二个球结束后应当说0：

2而不能说2：0（因为第三个球是B发球，所以B的分数报在前面）。

乒乓球中的双打规则

乒乓球双打分为男子双打、女子双打和男女混双。由于乒乓球运动的

活动范围较小使得乒乓双打不像羽毛球或是网球则流行，在日常的练习时

球友们也较少探讨。所以在遇到双打竞赛时其规则并不像羽毛球那样耳熟

能详。双打规则基本和单打相同，只不过在击球、换发球、发球等地方芍

所区分。

1.发球

发球一方总是在己方球台的右半区发球至对方的右半区，也就是

发球时球总是落在球台的右半区位置，中线视为右半区的一部分。

2.换发球

换发球是双打中较为困难的规则，下面以马琳/张继科马龙/王浩

为例给大家讲解换发球的规则，若马琳先发球，马龙接发球，当发完两个

球后，马龙变为发球方，张继科变为接发球方，发完两球后，张继科变为

发球方，王浩变为接发球方，然后王浩变为发球方，马琳变为接发球方，

然后马琳又重新获得发球权，依次类推循环。运用简洁的语句就是，发球

方发完两球后，接发球方变为发球方，然后刚才发球方的队友变为接发球

方，依次类推循环。

3.局间发球方变换

局间发球采纳间隔发球方式，例如中国茸国，第一、三、五、七

局为中国先发球，则二、四、六局为韩国发球。每一局的发球者可以随意

指定，不受上局影响。当确认好第一发球者后，对方接发球者为上一局发

给该局发球者的那个人接发球。例如第一局中国的马龙/王浩韩国的朱世赫

/柳承敏，若上一局的接发球依次为马龙柳承敏王浩朱世赫.若下一局韩国

队发球人员确定为朱世赫，则接发球为王浩。

4.决胜局换位

在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。如遇到比分是5:

1或5：3时，交换方位后，原发球员变成接发球员，原接发球员变成发球

员，如遇比分是5：2或5：4时，交换方位后，此前的一位运动员接着发

球而由从前接发球员的同伴接发球。

乒乓球发球规则

发球、接发球和方位的选择

(1)选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来确定，中签

者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方；

(2)当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方

后，另一方运动员应有另一个选择的权力.；

(3)在获得每2分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局

竞赛结束，或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球

和接发次序仍旧不变，但每人只轮发一分球；

(4)在双打的第一局竞赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接

发球方确定第一接发球员.在以后的各局竞赛中，第一发球员确定后，第一

接发球员应是前一局发球给他的运动员；

(5)在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的

发球员的同伴应成为接发球员；

(6)一•局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打

决胜局中，当一方先得10分时，接发球方应交换接发球次序；

(7)一局中，在某一方位竞赛的一方，在该场下一局应换到另一方

位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位；

.合法发球

(1)发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止

的，在发球方的端线之后和竞赛合面的水平面之上；

(2)发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使

球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米；

(3)当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及

本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中,

球应先后触及发球员和接发球员的右半区；

(4)从抛球前球静止的最终一瞬间到击球时，球和球拍应在竞赛台面

的水平面之上；

(5)击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手

臂、头或腿除外)离端线最远的部分；

(6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否根据合

法发球的规定发球;

(7)假如裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副

裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场竞赛中此现象第一次出现时，

裁判员可以警告发球员而不予判分；

(8)在同一场竞赛中，假如运动员发球动作的正确性再次受到怀

疑，不管是否出于同样的缘由，不再警告而判失一分；

(9)无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有根据合法发

球的规定发球，他将被判失一分，无需警告；

(10)运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时.，可由

裁判员做出确定免予执行，但须在赛前向裁判员说明；

重发球规则

回合出现下列状况应判重发球：

假如发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此后

成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

假如接发球员或同伴未打算好时，球己发出：而且接发球员或其同伴

均没有企图击球。

由于发生了运动员无法限制的干扰，而使运动员未能合法发球。

合法还击或遵守规则。

裁判员或副裁判员暂停竞赛。

在双打时，运动员错发，错接。

可以在下列状况下暂停竞赛:

由于要订正发球、接发球次序或方位错误；

由于要实行轮换发球法；

由于警告或惩罚运动员；

由于竞赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响。

端线内发球

什么叫“端线内发球”呢？

规则规定发球时球拍触球的一瞬间即击球点，球（指整个球体）不

仅要始终在竞赛台面水平面之上，而且必需在发球员台区端线及其假设延

长线之后。若仅在台面的水平面之上，则将判为是“端线内发球”违例失

1分。

假如发球员的不执拍手臂或不执拍手的一部分在竞赛台面上方，是可

以允许的。这里“端线内”应视为端线及其假设延长线和球台或地面的垂

直面之内（之前）。

乒乓球规则：一分

10.1该回合除被判重发球外，在下列状况球员应判得一分：

10.1.1其对手未能作合法的发球；

10.1.2其对手未能作合法的回击：

10.1.3在他作出合法发球或回击后,于对手击球前，球触及网组合

以外的任何对象;

10.1.4其对手击球后，球没有触及他的台区便越过他一方的端线;

10.1.5其对手阻挡来球；

10.1.6其对手连续两次击球；

10.1.7其对手以不符合4.3,4.4及4.5规定之拍面击球；

10.1.8其对手，或其它任何穿戴物移动竞赛台面；；

10.1.9其对手，或其它任何穿戴物触及球网组合；

10.1.10其对手的非执拍手触及竞赛台面；

10.1.11双打时，其对手未按已订立的第一发球员及第一接发球员

之次序击球；

10.1.12根据时间管制计分法的规定(15.2)o

球和球拍的规则

1.3球

1.3.1球应为圆球体,直径为40毫米。

1.3.2球重2.5克。

1.3.3球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色,且无光泽。

1.4球拍

1.4.1球拍的大小，形态和重量不限，但底板应平整、坚硬.

1.4.2底板厚度至少应有85%的自然木料，加强底板的粘合层可

用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总

厚度的7.5%或0.35毫米。

1.4.3用来击球的拍面应用一层颗粒向外的一般颗粒胶覆盖，连同

粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合

剂，厚度不超过4毫米.

1.4.3.1”一般颗粒胶”是一层无泡沫的自然橡胶或合成橡胶，其

颗粒必需以每平方厘米不少于10颗，不多于