《生命活动需要哪些营养物质》同步练习及答案-2026-2027学年沪科技版（五四制）（新版）小学科学五年级上册

《生命活动需要哪些营养物质》同步练习及答案-2026-2027学年沪科技版（五四制）（新版）小学科学五年级上册一、填空题（每空2分，共20分）1.人体维持正常生命活动、生长发育所必需的六大营养物质是水、无机盐、维生素、糖类、________、________。2.人体日常活动、运动、思考所消耗的主要能量来自________。3.________是构成人体细胞、促进身体生长、修复伤口的重要营养物质。4.多余的能量会以________的形式储存在体内，同时该营养还能起到保护身体的作用。5.人体需求量小、但不可或缺，主要负责调节身体机能的营养是________和无机盐。6.人体营养物质的运输、代谢废物的排出，都离不开________。7.科学研究表明，没有________食物可以提供人体所需的全部营养，因此我们需要均衡膳食。二、判断题（每题2分，共20分）1.淀粉属于糖类，能够为人体提供能量。（）2.蛋白质主要来源于肉类、蛋类、奶类和豆制品。（）3.维生素需求量少，偶尔不吃蔬菜水果对健康没有影响。（）4.脂肪对人体有害，青少年饮食中应该完全不摄入脂肪。（）5.水是生命之源，参与人体所有的生命活动。（）6.无机盐中的钙可以维护骨骼和牙齿的健康。（）7.吃得很饱就代表身体获得了充足、均衡的营养。（）8.长期单一食用主食，会造成营养不均衡。（）9.糖类只能从甜食、糖果中获取。（）10.均衡膳食可以帮助青少年正常生长发育，提高身体抵抗力。（）三、选择题（每题3分，共30分）1.下列食物中，最适合补充人体生长所需蛋白质的是（）A.米饭B.肥肉C.鸡蛋D.西瓜2.人体最主要的供能物质是（）A.蛋白质B.糖类C.脂肪D.维生素3.青少年长期不吃新鲜蔬菜、水果，最容易缺乏的营养是（）A.脂肪B.糖类C.维生素D.蛋白质4.既能储存能量，又能保护人体内脏器官的营养物质是（）A.水B.脂肪C.无机盐D.维生素5.下列不属于无机盐作用的是（）A.强健骨骼B.参与血液合成C.提供大量能量D.调节身体机能6.关于膳食营养，下列说法正确的是（）A.单一食物营养最全面B.各类食物搭配食用更健康C.只吃肉就能满足生长需求D.不需要喝水，食物里有水就够了7.伤口愈合速度慢，大概率是身体缺乏（）A.蛋白质B.糖类C.脂肪D.水分8.下列食物主要为人体提供糖类的是（）A.青菜B.鱼肉C.面条D.坚果9.能帮助人体输送营养、排出代谢废物的是（）A.蛋白质B.水C.脂肪D.维生素10.挑食、偏食最容易直接造成的问题是（）A.营养不均衡B.视力下降C.听力受损D.思维变慢四、简答题（每题10分，共30分）1.请简要写出蛋白质、糖类、脂肪三种营养物质对人体的主要作用。2.为什么不存在可以满足人体全部营养需求的“完美食物”？3.作为小学生，我们可以通过哪些饮食习惯保证身体营养均衡？参考答案一、填空题1.脂肪、蛋白质2.糖类3.蛋白质4.脂肪5.维生素6.水7.单一二、判断题1.√2.√3.×4.×5.√6.√7.×8.√9.×10.√三、选择题1.C2.B3.C4.B5.C6.B7.A8.C9.B10.A四、简答题1.糖类是人体最主要的能量来源，支撑人体日常活动与运动；脂肪可以储存多余能量，同时保护身体内脏；蛋白质是构成人体细胞的主要原料，能够促进身体生长发育、修复身体伤口与受损组织。2.人体生命活动需要六大类不同功能的营养物质，不同食物含有的营养种类和含量各不相同。主食多富含糖类、肉类多富含蛋白质和脂肪、果蔬多富含维生素，没有任何一种食物可以同时足量提