2026年健康管理师考试押题卷含答案解析

2026年健康管理师考试押题卷含答案解析一、单项选择题（每题1分，共30分）1.健康管理的首要步骤是（）。A.健康风险评估B.健康状况的信息收集C.健康危险因素干预D.健康指导答案B2.世界卫生组织（WHO）规定的健康年龄上限，即大于等于多少岁为老年人？（）A.60岁B.65岁C.70岁D.75岁答案A3.下列关于原发性高血压的干预原则，错误的是（）。A.综合性干预B.连续性干预C.个体化干预D.强制性干预答案D4.目前我国成人BMI的界限值，肥胖的标准是（）。A.BB.BC.BD.B答案C5.糖尿病的典型症状“三多一少”不包括（）。A.多饮B.多食C.多尿D.多汗答案D6.中国居民平衡膳食宝塔（2022）建议，成年人每天烹调油摄入量不超过（）。A.15克B.25克C.35克D.50克答案B7.下列哪项不属于有氧运动？（）A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车答案C8.心理健康标准中，下列哪项是“智力正常”的具体表现？（）A.能够适应社会环境B.IQ在85以上C.情绪稳定D.人际关系和谐答案B9.按照癌症早诊早治的原则，下列属于二级预防的是（）。A.控制吸烟B.早期筛查C.康复指导D.接种疫苗答案B10.健康保险中对健康管理最核心的技术支撑是（）。A.健康监测B.健康风险评估C.健康干预D.健康指导答案B11.某人每日热量需求为2000千卡，若碳水化合物供能占总热量的60%，则每日需要碳水化合物约（）。A.200克B.300克C.400克D.500克答案B解析碳水化合物产生的热量约为4千卡/克。2000千卡×60%=1200千卡，1200÷4=300克。12.临床上通常以多少毫米汞柱作为高血压的诊断标准？（）A.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥B.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥C.收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥D.收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥答案B13.烟草依赖的显著特征是（）。A.心理依赖B.生理依赖C.耐受性增加和戒断综合征D.社会依赖答案C14.根据中医理论，人体五脏不包括（）。A.心B.肝C.胃D.肾答案C15.对于2型糖尿病患者，有氧运动建议每周至少保持（）。A.100分钟B.150分钟C.200分钟D.300分钟答案B16.以下哪种指标是反映人体蛋白质营养状况的常用指标？（）A.血清白蛋白B.血清总胆固醇C.血清甘油三酯D.血糖答案A17.针对社区高血压患者的随访管理，对于血压控制达标且稳定的患者，随访频率一般为（）。A.每周1次B.每月1次C.每3个月1次D.每半年1次答案C18.健康风险评估的结果中，如果某人的评估年龄小于实际年龄，说明（）。A.该个体健康风险较高B.该个体健康风险较低C.该个体预期寿命较短D.该评估无效答案B19.下列哪项属于群体健康干预的常用方法？（）A.个性化健康处方B.社区宣传栏C.个人健康咨询D.个人随访干预答案B20.在健康管理服务中，客户档案的建立和管理应遵循的首要原则是（）。A.完整性原则B.保密性原则C.准确性原则D.及时性原则答案B21.代谢当量（METs）是以安静、坐位时的能量消耗为基础，1MET相当于每公斤体重每分钟消耗氧气（）。A.2.5mlB.3.5mlC.4.5mlD.5.5ml答案B22.关于老年人用药安全管理，以下说法错误的是（）。A.避免同时服用多种药物B.药物剂量宜从小剂量开始C.出现不良反应应立即自行停药并就医D.可自行增加剂量以加速康复答案D23.在人际交流中，非语言沟通所占的比例大约为（）。A.30%B.45%C.55%D.65%答案C24.某社区有10000名居民，其中高血压患者2000人，今年新发高血压患者100人。该社区今年的高血压患病率为（）。A.10%B.15%C.20%D.25%答案C解析患病率=（特定时间点新发病例数+旧病例数）/该人群同期平均人口数×100%=2000/10000×100%=20%。25.膳食纤维的主要生理功能不包括（）。A.促进肠蠕动B.降低餐后血糖C.提供丰富的能量D.降低血清胆固醇答案C26.健康管理师在咨询服务中，倾听技巧的主要作用是（）。A.表达尊重和共情B.树立专业权威C.引导客户消费D.快速结束谈话答案A27.孕妇在孕期补充叶酸的主要目的是预防（）。A.巨幼红细胞性贫血B.神经管畸形C.骨质疏松D.妊娠期糖尿病答案B28.慢性病社区综合防治中，建立健康档案属于（）。A.筛查阶段B.评估阶段C.干预阶段D.监测阶段答案D29.以下关于血脂异常的说法，正确的是（）。A.高密度脂蛋白胆固醇升高是心血管疾病的危险因素B.低密度脂蛋白胆固醇升高是心血管疾病的保护因素C.甘油三酯水平与心血管疾病风险无关D.血脂异常通常无明显症状，常通过体检发现答案D30.下列哪项不是健康相关行为的环境影响因素？（）A.家庭结构B.经济发展水平C.风俗习惯D.自我效能感答案D二、多项选择题（每题2分，共20分）1.健康管理的特点包括（）。A.标准化B.量化C.个体化D.系统化答案A,B,C,D2.以下属于慢性非传染性疾病共同危险因素的有（）。A.吸烟B.过量饮酒C.不合理膳食D.缺乏身体活动答案A,B,C,D3.高血压患者的非药物干预措施主要包括（）。A.限制钠盐摄入B.控制体重C.戒烟限酒D.减轻精神压力答案A,B,C,D4.健康风险评估报告的内容通常包括（）。A.个人健康信息摘要B.疾病风险评估结果C.健康干预指导建议D.临床疾病诊断结果答案A,B,C5.人体必需氨基酸是指人体不能自身合成或合成速度不能满足机体需要，必须由食物供给的氨基酸。下列属于必需氨基酸的有（）。A.亮氨酸B.赖氨酸C.色氨酸D.谷氨酸答案A,B,C6.关于身体活动的健康益处，下列说法正确的有（）。A.降低心血管疾病发生风险B.帮助控制体重C.促进骨骼健康D.缓解焦虑和抑郁情绪答案A,B,C,D7.健康干预中，行为改变的阶段模式包括（）。A.无打算阶段B.打算阶段C.准备阶段D.行动阶段和维持阶段答案A,B,C,D8.在开展社区健康教育时，影响教育效果的因素有（）。A.教育内容的针对性B.教育者的沟通技巧C.受教育者的文化程度D.教育环境答案A,B,C,D9.健康保险对健康管理的意义主要体现在（）。A.促进健康管理的普及与应用B.丰富健康服务内涵C.控制医疗费用支出D.完全替代临床治疗答案A,B,C10.以下属于中医“治未病”范畴的方法有（）。A.食疗调养B.针灸推拿C.起居有常D.精神调摄答案A,B,C,D三、判断题（每题1分，共10分）1.健康管理不仅关注疾病的治疗，更关注疾病的预防和健康的维护。（）答案正确2.BMI是评价人体蛋白质能量营养不良的唯一定量指标。（）答案错误3.二级预防又称临床前期预防，其核心是早发现、早诊断、早治疗。（）答案正确4.糖尿病患者运动应尽量在空腹时进行，以利于降低血糖。（）答案错误5.心理咨询的主要目标是解决来访者的具体生活问题，并替其做出决定。（）答案错误6.健康管理服务中，采集病史时应避免使用诱导性提问。（）答案正确7.慢性病患者在服用处方药期间，若症状缓解，可自行停药。（）答案错误8.在中国居民膳食指南中，建议每天摄入300~500克奶及奶制品。（）答案正确9.绝对戒酒是所有高血压患者的必须干预目标。（）答案错误10.健康风险评估的结果并不是绝对确定的，它只是对疾病发生概率的预测。（）答案正确四、简答题（每题5分，共20分）1.简述健康管理的基本步骤。答案(1)了解和掌握健康：开展健康信息收集和健康检查，获取个人或群体的健康数据。(2)关心和评价健康：开展健康风险评价和健康评估，识别健康危险因素，预测疾病风险。(3)干预和促进健康：开展健康风险干预和健康促进，制定并执行个性化的健康干预计划，改善健康状况。2.简述健康风险评估的三个基本模块。答案(1)问卷：收集个人健康及生活方式等相关信息。(2)危险度计算：基于流行病学数据，计算个人未来患特定疾病的风险。(3)评估报告：生成包含健康信息摘要、风险分级及干预建议的个性化报告。3.简述2型糖尿病的高危人群特征（至少列举4项）。答案(1)年龄≥40(2)有糖调节受损（IGR）史；(3)超重（BMI≥(4)有糖尿病家族史；(5)有巨大儿（出生体重≥4(6)高血压（血压≥140(7)血脂异常或正在接受调脂治疗。4.简述“互联网+健康管理”的主要优势。答案(1)突破时空限制，提高健康服务的可及性；(2)实现健康数据的实时动态监测与连续性管理；(3)提高慢性病患者的自我管理能力；(4)降低医疗成本，优化医疗资源配置。五、案例分析题（每题10分，共20分）1.案例一：张某，男，50岁，某企业高管。身高175cm，体重85kg，腰围95cm。平时应酬多，经常饮酒，吸烟20支/天。近期体检：血压150/95mmHg，空腹血糖7.2mmol/L，总胆固醇6.5mmol/L，低密度脂蛋白4.1mmol/L。张某平时基本不运动，工作压力大。请根据以上情况，回答下列问题：(1)请指出张某目前存在哪些健康危险因素？（4分）(2)请为张某制定一份非药物干预的健康管理计划（至少包含四个方面）。（6分）答案：(1)健康危险因素包括：①超重或肥胖（计算BM②血压偏高（150/95mmHg，达高血压标准）；③空腹血糖受损（7.2mmol/L，达糖尿病诊断标准或糖耐量异常）；④血脂异常（总胆固醇和低密度脂蛋白均偏高）；⑤不良生活方式：吸烟、过量饮酒、缺乏身体活动；⑥精神压力大。(2)非药物干预的健康管理计划：①膳食干预：控制总热量摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，限制钠盐（每日<5g），增加新鲜蔬菜和全谷物摄入，限制饮酒并逐步戒酒。②运动干预：循序渐进增加身体活动，建议每周3~5次中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30~60分钟，配合抗阻训练。③戒烟干预：制定戒烟计划，克服烟草依赖，必要时寻求戒烟门诊帮助。④心理干预：学习压力管理技巧，合理安排工作与休息，保持情绪平稳。⑤动态监测：建议定期复查血压、血糖、血脂，建立健康档案，随访随访病情变化，以防病情恶化及并发症。2.案例二：李女士，65岁，2型糖尿病患者10年。一直口服降糖药治疗，近期空腹血糖控制在8.0mmol/L左右，餐后2小时血糖11.5mmol/L。李女士反映近期下肢常有麻木、刺痛感，且视力有所下降。她听说“吃苦瓜可以降糖”，便自行停用了口服降糖药。(1)李女士的血糖控制是否达标？请说明其并发症的可能原因。（4分）(2)针对李女士自行停药及听信偏方的行为，健康管理师应如何进行指导？（6分）答案：(1)李女士的血糖控制未达标。一般2型糖尿病患者空腹血糖目标值应控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖应控制在10.0mmol/L以下。并发症的可能原因为：长期血糖控制不佳（高血糖状态）导致微血管及神经病变。下肢麻木刺痛提示糖尿病周围神经病变及可能的外周血管病变；视力下降提示糖尿病视网膜病变。(2)指导建议：①科学用药指导：