世界居室卫生日主题阅读课件

主题阅读课件世界居室卫生日主题阅读课件由来·隐患·清洁·习惯2026年10月课程导览01节日小档案认识由来，读懂节日意义02看不见的隐患揭示污染，关注健康危害03清洁小能手分区域掌握清洁方法04健康小卫士养成习惯，从我做起节日小档案10月10日，守护方寸之间的健康认识节日，从了解它的由来说起01认识世界居室卫生日10月10日节日日期世界居室卫生日·专属于家的健康节日正式日期22小时中国城市居民每天在室内的时间日均时长3项同日联动这一天同时是世界精神卫生日，4月7日是世界卫生日。节日宗旨引起人们对室内卫生环境的高度重视。专家呼吁行动起来，清除家中卫生死角。节日的由来居室环境导致的健康问题日益突出，越来越多人开始重视居室环境通风不足使污染物更容易积聚，关注厨房、冰箱、卫生间、布艺沙发的卫生状况1成因01建筑原因通风不足现代建筑高气密性、高隔热性污染物更容易积聚2倡议02专家倡议设立专门节日传染病专家和公共卫生机构倡议提醒人们关注居室环境卫生3呼吁03重点区域厨房冰箱卫生间布艺沙发采取有效措施改善居住环境中国古人的居室卫生智慧居室卫生，是中国人延续千年的生活智慧01典籍之礼《礼记》洒扫之礼“鸡初鸣，咸盥漱，洒扫室堂及庭”天刚亮就起身打扫庭院居室02养生之道《老老恒言》开窗扫除“每日清晨，室中洞开窗户，扫除一遍”清晨开窗通风，扫净居室03今古同源每日洒扫与通风古人坚持每日洒扫、开窗通风与现代卫生观念不谋而合节日设立的意义提高健康意识健康认知了解居室环境对健康的影响，主动改善居住环境推动社会参与多方协作政府、企业、社区和个人共同参与促进健康住宅建设绿色居住采用环保建材、优化室内布局、提高换气效率提升公共卫生水平疾病防控减少疾病的发生和传播关注居室卫生看不见的隐患最安全的家，也可能藏着隐形杀手揭开居室污染的真面目02室内空气污染有多严重室内空气污染比室外更值得警惕2-5倍室内污染可能高出室外超标倍数超过80%每日在室内度过的时间累积接触380万人/年全球死于室内空气污染健康风险谁受影响更大体弱人群老年人、儿童、病人等体弱人群受影响更大人人相关室内空气质量与每个人息息相关居室污染的三大来源空调滤网长期不清洗，成为细菌和霉菌的温床装修材料人造板材释放

甲醛胶水、油漆、壁纸释放

苯

与

TVOC日常生活厨房油烟二手烟燃香空气清新剂生物性污染潮湿环境滋生的

霉菌

与

尘螨宠物皮屑、花粉甲醛超标有多普遍甲醛释放周期长，短期通风难以根除装修竣工时间与住宅甲醛超标率危害与危害人群甲醛释放周期长达

3-15年，短时间通风无法彻底排出2004年国际癌症研究机构正式将甲醛列为Ⅰ类人类致癌物儿童吸入同等浓度甲醛，受到的危害是成人的2-3倍苯系物与其他污染物装修竣工6个月内，住宅TVOC超标率达87.9%苯Ⅰ类人类致癌物主要来源：油漆、涂料、胶粘剂健康影响：长期接触损害造血系统TVOC成分规模：含

500余种

化合物致癌种类：其中

20余种

被证实致癌覆盖范围：室内所有挥发性有机化合物的总称氡气物质属性：天然放射性气体健康影响：长期高浓度暴露会增加患肺癌风险警惕居室病症状Q

清晨起床有何感受？A

感到憋闷、恶心，甚至头晕目眩。Q

家庭成员状态如何？A

经常感冒，抵抗力明显变差。Q

不吸烟者会有感觉吗？A

不吸烟也常感嗓子不适、有异物感，呼吸不畅。Q

孩子会有什么表现？A

常咳嗽、打喷嚏，免疫力下降。Q

家人共病现象有何特点？A

共有一种疾病，离开环境后症状明显好转。Q

新装修房屋有何信号？A

有刺鼻异味，超过一年仍不散去。居室卫生的法规保障2000年首部《室内空气质量标准》颁布对甲醛、苯、TVOC等

19项

指标设定限值室内空气质量首次有了量化评价依据2014年新修订《环境保护法》首次将室内环境保护纳入法律范畴居室卫生管理上升到法律层面我国居室卫生管理进入

规范化、法制化

阶段政府房地产开发商室内设计师消费者共同推广健康居住标准清洁小能手一屋不扫，何以扫天下厨房、卫生间、卧室，逐个击破03通风换气，最简单有效开窗通风，是净化室内空气最经济有效的方法开窗通风，是净化室内空气最经济有效的方法2-3次/天每天开窗通风40%-60%保持室内湿度，减少霉菌滋生6个月新装修建议通风后再入住通风换气，守护每一次呼吸炒菜时提前开启抽油烟机，烹饪结束后继续运行10-15分钟，彻底排出油烟。成年人每小时呼出二氧化碳约

22.6升，密闭环境浓度持续上升，需及时通风换气。厨房清洁要点厨房温度高、湿度大，是室内环境最大的污染源之一，细菌容易滋生。灶台随手擦每次烹饪结束后，用湿抹布及时擦拭灶台，去除油污和食物残渣。油烟机定期洗定期清洗油烟机的滤网和油盒，防止油垢堆积。通风贮存要抓紧保持厨房通风干燥，缩短食物和蔬菜的贮存时间。水槽巧清洁水槽可用白醋和小苏打清洁，有效去除污垢和异味。冰箱与餐具清洁冰箱清洁|餐具清洁冰箱清洁清理去除过期和变质食物，定期清理内部深清断电后彻底清洁内壁和隔板，通风晾干再通电注意生鸡蛋不宜存放，蛋壳可能含有沙门氏菌餐具清洁饭后及时清洗清洗餐具和炊具，避免油污长时间附着定期消毒对餐具煮沸消毒或使用消毒柜卫生间清洁要点看不见的病菌隐患，看得见的清洁对策马桶气旋隐患开盖冲水可将病菌带到

6米

高空并悬浮数小时高频接触点病菌门把手、冲水按钮、水龙头可能沾有

大肠杆菌、金黄色葡萄球菌马桶深度清洁每周至少深度清洁一次，清洁剂停留

15-30分钟

后刷洗通风干燥经常开窗，保持清洁干燥洗手盆浴缸清理使用后及时清理积水和污垢卧室清洁要点床品床单、被罩、枕套应每周清洗一次，被褥定期在阳光充足天气暴晒2-3小时，可杀死细菌和螨虫墙面门窗按清洁周期执行，保持墙面与门窗洁净，营造清爽的睡眠环境。清洁频率每周清洁一次地面保持地面洁净，减少灰尘与过敏原积聚。清洁频率每日清洁衣柜与窗帘定期清理定期清理杂物，检查衣物是否发霉虫蛀窗帘清洁窗帘按材质选择清洗方法布艺家具除尘除螨布艺家具是尘螨和霉菌的重灾区，每周除尘才能守住健康起床后别急着叠被尘螨喜欢温暖潮湿，起床后数小时内不整理床铺有助于杀螨给床垫加一层保护使用床垫保护垫，避免床垫弄脏并延长使用寿命地毯定期抖一抖定期抖尘，减少尘土带入床上卧室保持干净不吸烟，不在床上吃东西或玩电脑家具与地面清洁家具护理小窍门白色家具变黄可用牙膏擦拭增白，但不可太用力木质家具染上油渍可用抹布蘸

绿茶水

擦拭家具护理小窍门家具老化失去光泽可用食醋水擦拭后上光蜡抛光清洗家具切忌使用肥皂水或碱水以免漆面脱落地面清洁要点地面清洁地面用消毒液稀释擦拭，注意墙角、家具底部，自然风干居室清洁周期表不同区域的清洁节奏不一样，记住这张表，打扫不遗漏。清洁对象建议频率地面每日清洁桌面与台面每三日整理墙面与门窗每周清洁床单被罩每周清洗布艺沙发每周除尘被褥晾晒阳光充足时晒

2-3小时空调滤网每

1-2周

清洗冰箱内部定期彻底清洁清洁小妙招集锦地面速干拖地水里加点盐，地面干得快不留水印还不打滑玻璃透亮水里加洗衣粉和牙膏，擦后透亮无痕油污脱落洗洁精加白醋，一擦就脱落水垢清除白醋加牙膏静置，一冲就干净缝隙除霉洗洁精、消毒液、小苏打混合喷洗健康小卫士做自己健康的第一责任人好习惯，从今天开始04养成居室卫生好习惯每天开窗通风保持室内空气流通，让新鲜空气进入居室的每个角落。空气流通床品勤换洗被褥常晾晒，减少尘螨与细菌的滋生。常晾晒保持室内湿度

40%-60%维持适宜湿度区间，减少霉菌滋生。防霉厨卫用完即清不留卫生死角，保持厨卫空间洁净。无死角物品分类收纳保持室内整洁有序，取用便捷。整洁有序卧室里的卫生禁忌卧室是我们每天睡觉休息的地方，保持干净才能睡得香、身体棒。记住下面五个不要不要吸烟烟雾有害物质会吸附到被子上。不要在床上吃喝玩把餐桌和娱乐场所搬到床外。不要穿外衣上床没穿睡衣别随便坐躺，避免把灰尘细菌带上床。不要醒来就叠被先开窗通风换气，再整理床铺。不要堆放杂物不常用的东西别堆在卧室里。走出居室卫生的误区破解卧室卫生三大误区误区一：没有味道就是空气安全甲醛在低浓度时几乎闻不到，闻不到不等于不存在误区二：空气清新剂能净化空气其实只是用香味掩盖异味，污染并未减少误区三：只有新房子才有污染甲醛释放周期长达3-15年，老房子同样需要警惕绿植净化空气效果微乎其微，只能锦上添花净化设备与绿植辅助介绍辅助净化手段与选择要点，作为通风之外的有力补充器设备净化空净关注

CADR值和CCM值，根据房间面积选择滤网定期清洗空调滤网，建议每

1-2周

一次湿度控制室内湿度，减少霉菌滋生绿