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文档简介

2026年老年慢性病护理常识知识考察试题及答案本试卷满分100分,考试时长90分钟,考察内容涵盖老年常见慢性病(高血压、2型糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、脑卒中后遗症、骨关节炎、阿尔茨海默病等)的居家护理、用药指导、并发症预防、应急处置、心理照护等核心常识,试题参照国家卫生健康委2025年更新的《老年慢性病居家护理服务规范》《中国老年高血压管理指南(2025)》《老年2型糖尿病诊疗照护规范(2025版)》《老年人跌倒干预技术指南(2025)》等权威文件编制,适用于老年照护人员、老年家属及社区健康服务人员能力考察。一、判断题(共20题,每题1分,总计20分。请判断每题表述是否正确,正确的打“√”,错误的打“×”)1.根据2025年国家卫生健康委更新的《老年慢性病居家护理服务规范》,年龄≥80岁的高龄老年高血压患者,血压控制过程中收缩压不宜低于130mmHg,舒张压不宜低于60mmHg,避免脏器灌注不足引发缺血性事件。()2.老年2型糖尿病患者若合并重度阿尔茨海默病、生活完全不能自理、频发低血糖,糖化血红蛋白(HbA1c)控制目标可适当放宽至<8.5%,在控制高血糖的同时优先避免严重低血糖事件发生。()3.老年慢性阻塞性肺疾病(以下简称慢阻肺)患者居家氧疗时,氧流量应设置为4-6L/min,每日吸氧时间不少于8小时,以快速改善缺氧症状。()4.长期服用阿司匹林肠溶片的老年冠心病患者,若出现无诱因的黑便、上腹部隐痛、乏力面色苍白,应首先考虑药物相关胃肠道黏膜损伤,需及时就医排查消化道出血。()5.老年高血压患者为了保证血压平稳,应在晨起后立即进行30分钟以上的中等强度户外运动,帮助快速降低晨起血压峰值。()6.老年膝骨关节炎患者应严格限制所有负重运动,尽量长期卧床休息,减少关节摩擦以延缓病情进展。()7.对于合并吞咽障碍的老年脑卒中后遗症患者,进食时应采取平卧位、头部偏向一侧,食物优先选择稀流质饮食以减少吞咽难度。()8.老年慢性病患者服用多种药物时,若发现漏服药物,无论距下次服药时间多久,都应立即补服双倍剂量,避免血药浓度波动影响病情控制。()9.长期居家卧床的老年慢性病患者,为预防压疮,应每2小时协助变换体位一次,在骨隆突处放置减压垫,保持皮肤清洁干燥,避免局部长期受压。()10.老年阿尔茨海默病患者出现烦躁、攻击行为时,照护者应第一时间给予肢体约束,避免患者自伤或伤人。()11.老年高脂血症患者每日膳食中饱和脂肪酸摄入量应占总能量的10%以下,反式脂肪酸摄入量不超过总能量的1%,鼓励增加全谷物、深色蔬菜、深海鱼类的摄入。()12.老年冠心病患者外出时应随身携带硝酸甘油片,若出现胸骨后压榨性疼痛,应立即取站立位舌下含服1片,5分钟不缓解可再含服1片,最多含服3片仍不缓解需立即拨打120。()13.老年2型糖尿病患者运动时应随身携带糖果、饼干等升糖食品,若出现心慌、出汗、手抖、饥饿感等低血糖症状,应立即停止运动,补充15g碳水化合物,15分钟后复测血糖,直至血糖恢复到安全范围。()14.老年慢阻肺患者在秋冬季节应长期紧闭门窗,避免冷空气刺激呼吸道诱发急性加重。()15.合并前列腺增生的老年高血压患者,优先选择α受体阻滞剂类降压药可同时改善排尿困难症状,但服药后需警惕体位性低血压风险,避免突然起身摔倒。()16.老年慢性病患者的睡眠护理要求每日睡眠时间必须固定达到8小时,若夜间睡眠不足6小时,必须日间卧床补觉以保证总睡眠时长。()17.对长期服用华法林的老年房颤患者,应定期监测国际标准化比值(INR),维持INR在2.0-3.0的范围,平衡抗凝不足引发血栓、抗凝过度引发出血的风险。()18.老年糖尿病患者为了严格控制血糖,应尽量减少主食摄入,每日主食量控制在100g以内,优先选择精米白面以保证消化吸收。()19.健康状态稳定的老年慢性病患者每年接种1剂流感疫苗、每5年接种1剂23价肺炎链球菌疫苗,可有效降低呼吸道感染诱发慢性病急性加重的风险。()20.老年高血压患者自测血压时,应测量坐位上臂血压,上臂中点与心脏处于同一水平,连续测量2-3次,每次间隔1-2分钟,取后两次的平均值作为本次测量的血压值。()二、单项选择题(共30题,每题1.5分,总计45分。每道题有且只有1个正确答案,请将正确答案的序号填入题干后的括号内)1.根据《中国老年高血压管理指南(2025)》,65-79岁老年高血压患者,在身体可耐受的情况下,推荐的最终血压控制目标值为()A.<150/90mmHgB.<140/90mmHgC.<130/80mmHgD.<120/70mmHg2.老年2型糖尿病患者无严重运动禁忌时,推荐的每周运动方案为()A.每周至少1次,每次60分钟高强度无氧运动B.每周至少3次,每次20分钟爆发力运动C.每周至少5次,每次30分钟中等强度有氧运动,配合每周2-3次抗阻训练D.每周7天,每次60分钟以上剧烈运动3.老年慢阻肺患者居家长期氧疗的氧流量设置和每日吸氧时长要求为()A.氧流量1-2L/min,每日吸氧≥15小时B.氧流量3-4L/min,每日吸氧≥8小时C.氧流量5-6L/min,每日吸氧≥4小时D.氧流量越高越好,需24小时持续高流量吸氧4.采用Braden压疮风险评估量表对长期卧床老年患者进行评估,评分结果为多少时提示压疮高度风险,需启动强化减压预防措施()A.≤18分B.≤12分C.≤9分D.≤6分5.老年冠心病患者备用的硝酸甘油片正确保存方式为()A.放在透明塑料瓶中随身携带,方便快速取用B.放在棕色遮光密封瓶中,置于阴凉干燥处,开瓶后有效期为6个月C.放在冰箱冷冻层长期保存,避免药物失效D.与其他日常口服药混放在同一个普通药盒中,节省收纳空间6.意识清醒的老年糖尿病患者发生轻度低血糖(血糖3.0-3.9mmol/L)时,国际通用的“15-15”处置原则是指()A.立即吃1块50g的巧克力快速升糖,15分钟后复测血糖B.立即饮用200ml无糖可乐补充水分,15分钟后再进食C.立即口服15g葡萄糖(或等价碳水化合物,如半杯橘子汁、4块苏打饼干),15分钟后复测血糖,若仍低可重复补充D.立即平卧休息15分钟,等待症状自行缓解7.老年膝骨关节炎患者的运动指导中,以下做法错误的是()A.推荐进行游泳、平地散步、直腿抬高训练等低负重运动,增强关节周围肌肉力量B.避免爬山、爬楼、深蹲、长时间跪姿等增加关节负重的动作C.肥胖患者应将体重指数(BMI)控制在18.5-23.9kg/㎡范围,减轻下肢关节负重D.关节疼痛发作时加大运动量,通过运动磨平关节骨刺缓解疼痛8.合并中度吞咽障碍的老年脑卒中患者,经口进食的食物性状首选()A.清流质(如白开水、稀米汤)B.稠厚糊状/泥状食物(如稠粥、蒸蛋泥、均质蔬菜泥)C.坚硬固体食物(如坚果、整颗苹果)D.带刺带骨的动物性食物(如带刺鱼块、排骨)9.老年阿尔茨海默病患者的居家照护中,以下做法错误的是()A.将家中危险物品(刀具、药品、热水壶、打火机)放在患者无法接触到的位置B.在房门、卫生间、厨房张贴醒目的大字体图文标识,帮助患者识别环境C.为防止患者走失,将患者长期锁在家中,禁止外出接触外界D.患者出现情绪烦躁时,采用播放熟悉音乐、翻看旧照片等方式转移注意力安抚,避免正面冲突10.老年房颤患者长期服用华法林抗凝治疗时,以下哪种食物会显著干扰华法林药效,需要保持每日摄入量稳定,避免突然大量食用()A.菠菜、西兰花、羽衣甘蓝等富含维生素K的深绿色蔬菜B.苹果、梨等富含膳食纤维的新鲜水果C.大米、面粉等常见主食类食物D.鸡蛋、牛奶等优质蛋白食物11.老年高血压患者出现以下哪种情况时,无需紧急拨打120就医()A.血压突然升高至180/120mmHg以上,伴剧烈头痛、喷射性呕吐、视物模糊、一侧肢体麻木无力B.自测血压为145/90mmHg,无明显头晕、头痛、胸闷等不适症状C.服用降压药后血压持续低于90/60mmHg,伴头晕、黑蒙、意识模糊D.胸骨后压榨性疼痛持续超过20分钟不缓解,伴大汗、濒死感12.长期居家卧床的老年慢性病患者,预防下肢深静脉血栓的措施不包括()A.每日协助患者进行下肢被动活动,如踝泵运动、膝关节屈伸运动B.给患者穿着尺码偏小的紧身裤袜固定下肢,限制下肢活动C.鼓励具备自主活动能力的患者在床上主动进行下肢屈伸活动D.在病情允许的前提下适当补充水分,降低血液黏稠度13.老年长期服用降压药的患者,为预防体位性低血压,以下指导错误的是()A.避免长时间站立,尤其是在服药后1-2小时血药浓度高峰时段B.改变体位时动作缓慢,遵循“三个半分钟”原则,避免突然从卧位、坐位站起C.洗澡时水温控制在40℃左右,时间不宜超过20分钟,避免血管扩张引发低血压D.出现头晕、黑蒙症状时应快速跑到床上平卧,避免摔倒14.根据2025年版《老年人跌倒干预技术指南》,老年慢性病患者居住环境改造要求不包括()A.室内光线充足,夜间在卧室到卫生间的通道安装感应式小夜灯B.楼梯、过道不要堆放杂物,保持通道宽度不小于80cmC.家具高度适宜,避免过高或过低,座椅选择带扶手的硬质座椅D.室内地面铺设高光抛光瓷砖,提升家居美观度15.老年慢阻肺患者进行体位引流排痰时,最适宜的时间是()A.餐后立即进行,避免空腹体力不支B.餐前1-2小时或餐后2小时进行,每次引流10-15分钟C.睡前进行,排痰后立即平卧入睡D.症状发作时随时进行,无需考虑进食时间16.合并糖尿病周围神经病变的老年2型糖尿病患者,以下足部护理措施错误的是()A.每日检查双足皮肤有无破损、水疱、红肿,视力不佳者由家属协助检查B.冬季注意足部保暖,可使用50℃以上的热水袋直接热敷足部,促进血液循环C.穿着宽松柔软的棉质袜子和圆头软底鞋,避免足部受压摩擦D.遵医嘱使用营养神经药物,配合从足尖向小腿方向的足部按摩改善循环17.老年冠心病患者的饮食指导中,错误的是()A.采取少量多餐的进食方式,避免暴饮暴食,尤其是晚餐不宜过饱B.适当增加富含膳食纤维的全谷物、蔬菜摄入,保持大便通畅,避免排便过度用力C.多吃动物脂肪、动物内脏补充营养,提高身体抵抗力D.限制酒精摄入,避免饮用浓茶、浓咖啡等刺激性饮品18.对生活不能自理的长期卧床老年患者进行口腔护理时,以下做法正确的是()A.每日至少进行2次口腔清洁,协助能自主漱口的患者在饭后漱口B.对不能自行刷牙的患者,用止血钳夹紧湿润棉球擦拭口腔,每次使用1个棉球,避免棉球遗留在口腔内造成窒息C.有活动性义齿的患者,每日饭后取下义齿清洁,睡前将义齿浸泡在冷开水中,不要戴义齿过夜D.以上做法均正确19.老年高血压患者服用血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI,如依那普利、贝那普利)时,最常见的不良反应是()A.脚踝部水肿B.刺激性干咳C.牙龈增生D.心率减慢20.为预防老年阿尔茨海默病患者走失,以下措施最恰当的是()A.给患者佩戴带有家庭住址、家属联系方式、疾病信息的防走失手环或缝制身份标识布片B.24小时将患者锁在家中,严禁外出C.患者外出时不需要家属陪同,让其自行活动锻炼记忆能力D.不告知患者家庭住址信息,避免患者自行出门21.关于老年慢性病患者的疫苗接种指导,以下说法错误的是()A.健康状况稳定、药物控制良好的老年慢性病患者不属于疫苗接种禁忌人群,可按程序接种流感、肺炎链球菌、带状疱疹等老年适宜疫苗B.处于慢性病急性发作期(如急性心梗、慢阻肺急性加重、糖尿病酮症酸中毒)的患者应暂缓接种,待病情稳定后经医生评估再接种C.接种疫苗会破坏老年人自身免疫力,无论健康状况如何都不应接种D.接种疫苗后应在接种点留观30分钟,无不适症状再离开,回家后注意观察有无发热、局部红肿等不良反应22.老年骨关节炎患者急性疼痛发作期的护理,错误的是()A.适当减少患病关节的负重活动,注意局部保暖,避免受凉B.可通过局部温热敷、理疗等方式缓解肌肉痉挛,减轻疼痛C.疼痛剧烈时自行加倍服用非甾体类止痛药(如布洛芬、双氯芬酸钠),快速缓解疼痛D.遵医嘱外用止痛药膏,若疼痛持续3天以上不缓解及时就医排查关节损伤23.合并左侧肢体偏瘫的老年脑卒中后遗症患者,良肢位摆放是预防关节挛缩、肩手综合征的核心措施,以下摆放方式错误的是()A.患侧卧位时,患侧上肢前伸、掌心向上,患侧下肢伸直,踝关节保持90度功能位B.健侧卧位时,患侧上肢用枕头垫起至高于心脏水平,患侧下肢屈曲垫在软枕上,避免足部悬空C.平卧位时,患侧上肢外展垫高、掌心向上,患侧髋部、大腿外侧垫软枕防止下肢外旋D.为方便照护,让患者长期采取半坐卧位,患侧肢体随意放置无需固定24.老年医学领域定义的“多重用药”是指患者同时服用多少种及以上药物,需由医师或临床药师进行用药重整,排查药物相互作用和潜在不良反应风险()A.2种B.5种C.8种D.10种25.老年2型糖尿病患者选择主食时,以下哪种食物升糖指数最低,适合优先搭配食用()A.精米、精面制作的白米饭、白馒头B.燕麦、荞麦、红小豆等全谷物、杂豆类食物C.奶油蛋糕、甜面包等精制糖烘焙食品D.熬煮2小时以上的白米粥、纯藕粉等软烂流质主食26.长期卧床老年患者骶尾部皮肤出现压红,按压不褪色,皮肤完整无破溃、无水疱,该情况属于哪一期压疮,正确护理措施是()A.淤血红润期(Ⅰ期):增加翻身频率至每1-2小时1次,局部避免继续受压,使用软聚硅酮减压敷料保护,避免摩擦刺激B.炎性浸润期(Ⅱ期):立即用无菌注射器抽尽水疱内液体,用无菌干纱布加压包扎C.浅度溃疡期(Ⅲ期):清除局部坏死组织,每日用碘伏消毒换药D.坏死溃疡期(Ⅳ期):立即转诊进行手术清创治疗27.老年慢阻肺患者mMRC呼吸困难评分为2级(即平地快步行走或爬1层缓坡时出现气短,需要停下来休息),对其的活动耐力指导正确的是()A.绝对卧床休息,避免任何形式的活动B.根据自身耐受情况进行平地散步、八段锦、缩唇呼吸操等低强度活动,以运动时无明显胸痛、血氧饱和度不低于90%为宜C.进行快跑、举重等高强度运动,快速提升心肺功能D.只要出现气促就立即停止所有活动,长期卧床持续吸氧28.老年房颤患者长期服用口服抗凝药(华法林或新型口服抗凝药)期间,需要警惕出血信号,以下哪项不属于典型出血表现()A.牙龈反复出血、皮肤黏膜出现无诱因瘀斑、鼻出血B.黑便、肉眼血尿、呕咖啡色胃内容物C.突发剧烈头痛、呕吐、意识不清(警惕颅内出血)D.轻微活动后出汗、轻度乏力29.老年慢性病患者的安宁疗护(临终关怀)核心原则是()A.不惜一切代价使用有创治疗手段延长患者生存时间,哪怕患者承受巨大痛苦B.以提高患者临终阶段的生存质量为核心,有效控制疼痛等不适症状,给予心理和精神支持,维护患者尊严C.完全停止所有医疗和照护措施,等待患者自然离世D.全程隐瞒患者真实病情,避免患者出现情绪波动30.根据国家2025年印发的《老年健康服务体系建设实施方案》,老年慢性病管理的核心目标是()A.彻底治愈老年人群所有慢性疾病,实现全人群无疾终老B.预防慢性病发生,控制慢性病进展,减少并发症发生,降低致残率和病死率,提高老年人健康预期寿命和生活质量C.要求所有老年慢性病患者全部住院治疗,由专业医护人员提供全程照护D.最大限度减少老年慢性病患者的就医需求,降低医疗费用支出三、多项选择题(共10题,每题2分,总计20分。每道题有2个及以上正确答案,多选、少选、错选、漏选均不得分)1.老年慢性病患者的平衡膳食原则,以下说法正确的有()A.食物多样化,平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上,做到粗细搭配、荤素搭配B.每日烹调用盐不超过5g,减少酱油、酱菜、加工肉制品等高盐食物的摄入C.每日烹调用油控制在25-30g,减少油炸食品、肥肉、动物内脏等高脂食物摄入D.足量饮水,每日饮水量1500-1700ml,优先选择白开水、淡茶水,避免含糖饮料E.为增强免疫力,可服用大剂量营养补充剂完全替代日常饮食2.老年2型糖尿病患者常见的慢性并发症包括()A.糖尿病周围神经病变(肢端麻木、痛觉减退)B.糖尿病视网膜病变(视力下降、视物模糊甚至失明)C.糖尿病肾病(持续性蛋白尿、肾功能不全)D.糖尿病足(足部破溃、感染甚至坏疽)E.低血糖昏迷3.老年冠心病患者的健康生活方式指导内容包括()A.戒烟限酒,避免二手烟暴露B.保持情绪稳定,避免过度激动、焦虑、暴怒C.秋冬季节注意保暖,避免寒冷刺激诱发冠脉痉挛D.保持大便通畅,避免排便时过度用力增加心脏负担E.绝对卧床休息,避免任何形式的运动4.长期卧床老年患者常见的并发症包括()A.压力性损伤(压疮)B.坠积性肺炎C.下肢深静脉血栓D.泌尿系统感染E.肌肉废用性萎缩、关节挛缩5.老年慢阻肺患者的呼吸功能康复训练方法包括()A.缩唇呼吸:经鼻缓慢吸气,经口缩唇呈吹口哨状缓慢呼气,吸呼比为1:2-3B.腹式呼吸:双手轻放在腹部,吸气时腹部自然隆起,呼气时腹部缓慢凹陷,每次训练10-15分钟,每日2-3次C.高频用力干咳,快速将气道深部痰液咳出D.八段锦、卧式呼吸操等中医传统康复训练E.长时间屏气训练,每次尽量屏气1分钟以上提升肺活量6.老年慢性病患者的用药护理正确做法包括()A.严格遵医嘱按时按量服药,不自行增减药量、更换药物或突然停药B.建立个人用药清单,标注每种药物的服用时间、剂量、常见不良反应,避免漏服、错服C.联合用药时优先选择疗效明确、不良反应少的药物,遵循老年人潜在不适当用药Beers标准,减少不必要的辅助用药D.口服药物时尽量取坐位或半坐卧位,用100-200ml温水送服,避免干吞药片造成食管黏膜损伤E.看到宣传“根治慢性病”的保健品时,立即停用正规治疗药物,更换保健品服用7.老年慢性病患者的心理护理要点包括()A.主动与患者沟通交流,耐心倾听患者诉求,及时识别焦虑、抑郁等不良情绪B.鼓励患者根据自身爱好参与下棋、养花、书法、社区老年活动等社交活动,丰富精神生活C.指导家属多陪伴患者,给予情感支持,减少老年人的孤独感D.若患者出现持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍甚至自杀念头,应及时转介寻求专业心理干预或精神科诊疗E.认为老年人“脾气古怪”是正常现象,对其不良情绪无需干预8.预防老年慢性病患者跌倒的正确措施包括()A.家中地面做防滑处理,及时清理地面水渍、杂物,避免铺设易滑动的小块地毯B.卫生间安装坐便器扶手、淋浴扶手,放置防滑垫,洗澡时优先选择坐位淋浴,避免久坐浴缸起身时摔倒C.指导患者穿着合脚、防滑的软底鞋,避免穿易滑落的拖鞋、鞋底过滑的鞋子行走,裤腿长度以不接触地面为宜,避免绊倒D.起床时遵循“三个半分钟”原则:醒后卧床半分钟,缓慢坐起后半分钟,床边垂腿坐半分钟,再站立行走E.为防止摔倒,要求患者长期卧床,不下床活动9.合并中度认知障碍的老年阿尔茨海默病患者出现进食困难时,正确的照护措施包括()A.创造安静、整洁的进食环境,关闭电视、减少吵闹声,避免分散患者注意力B.根据患者吞咽功能选择合适性状的食物,食物温度控制在38-40℃,避免过烫或过冷C.给患者充足的进食时间,不要催促,必要时协助患者完成进食D.患者拒食时耐心寻找原因(如食物不合口味、口腔疼痛、情绪不佳),不强行喂食E.为节省照护时间,直接留置胃管鼻饲饮食,完全替代经口进食10.老年慢性病患者病情稳定期的定期随访监测要求包括()A.高血压患者定期监测家庭血压,每1-3个月到社区或医院复诊,根据血压控制情况调整用药方案B.糖尿病患者定期监测空腹及餐后2小时血糖,每3个月检测糖化血红蛋白,每年筛查眼底、肾功能、足部、周围神经等并发症情况C.冠心病患者定期监测血脂、心电图,出现胸痛、胸闷等不适症状及时就诊D.慢阻肺患者定期监测肺功能,每年在流感季前接种流感疫苗,按程序接种肺炎链球菌疫苗预防感染E.没有明显不适症状时不需要定期监测,等出现严重症状再去医院就诊即可四、简答题(共2题,每题5分,总计10分。请根据老年慢性病护理核心要点简要作答,要求内容准确、要点清晰)1.请简述老年2型糖尿病患者日常足部护理的核心操作要点。2.请简述老年高血压患者居家规范自测血压的注意事项。五、案例分析题(共1题,总计5分。请结合案例背景,运用老年慢性病护理知识分析问题并给出正确处置方案)案例:患者男性,83岁,有12年高血压病史、16年2型糖尿病病史、10年慢阻肺病史,平日居家由女儿照护,规律服药,病情控制相对稳定。入冬后某天,照护者发现患者出现咳黄脓痰、喘憋加重,不能平卧,测腋温38.5℃,家用指夹式血氧仪测得静息状态下血氧饱和度为86%(患者日常稳定期静息血氧饱和度维持在94%-96%),患者神志清醒但烦躁不安,口唇轻度发绀,说话不能成句。请回答以下问题:(1)该患者目前最可能出现的急症问题是什么?(2)照护者第一时间应采取哪些正确处置措施?参考答案一、判断题答案(每题1分)1.√2.√3.×4.√5.×6.×7.×8.×9.√10.×11.√12.×13.√14.×15.√16.×17.√18.×19.√20.√二、单项选择题答案(每题1.5分)1.C2.C3.A4.B5.B6.C7.D8.B9.C10.A11.B12.B13.D14.D15.B16.B17.C18.D19.B20.A21.C22.C23.D24.B25.B26.A27.B28.D29.B30.B三、多项选择题答案(每题2分)1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCDE5.ABD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD四、简答题答案(每题5分,按要点给分)1.老年2型糖尿病患者足部护理核心要点如下:(1)每日足部检查:每天观察双足皮肤有无破损、水疱、红肿、胼胝、趾甲异常,重点检查趾缝间,视力不佳者由家属协助检查,避免遗漏微小破损(1分);(2)规范足部清洁:每日用37-40℃温水洗脚,时长控制在5-10分钟,用浅色柔软毛巾轻柔擦干,尤其是趾缝间,避免用力摩擦损伤皮肤(1分);(3)规避损伤风险:禁止赤足行走,不自行修剪鸡眼、胼胝,不用热水袋、电热毯直接接触足部取暖防止烫伤

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