小雪：小雪封地气温降课件

小雪封地气温降小雪·封地·气温·降雪2026年课程导览01小雪知多少节气由来与时间02小雪气候密码气温下降与物候变化03小雪民俗乐趣多传统民俗活动体验04小雪养生小课堂饮食与健康知识05小雪文化代代传节气文化传承小雪知多少小雪到，冬始俏认识小雪节气的由来与时间01二十四节气里的小雪20个第20个节气二十四节气排序位置排在立冬之后、大雪之前季节冬天的第二个节气含义天气变冷，降雪季节悄悄到来定位小雪在二十四节气中的位置小雪到来的时间小雪一般在每年公历11月22日或23日到来，太阳到达黄经240度，节气一过天气就一天比一天冷了。11月22日或23日日期小雪如约而至，一般在每年公历

11月22日或23日

到来。公历日期随年份在

22日或23日

浮动黄经240度天象这时太阳到达黄经

240度。太阳运行至黄经

240度

时交节天气渐寒气候节气一过，天气就一天比一天冷了。寒意逐日加深小雪名字的秘密拆解节气名称字面含义，纠正认知误区“小雪”讲的是气候转折，并非降雪预言。小雪说的是天冷开始，不是一定下雪雪雪是因为天气变冷才会出现的东西小小表示雪还不算大，寒冷才刚刚开始小雪所以小雪说的是天气开始变冷，并不是这一天一定会下雪小雪和大雪的不同小雪和大雪，一个接一个送来寒意，两个节气相隔约

15天。节气天气特点先后顺序小雪寒气刚到，天气转冷在前大雪天气更冷，雪更多更大在后小雪节气的来历二十四节气是古人观察太阳和天气慢慢总结出来的智慧结晶观察总结观察总结观察太阳与天气变化逐步归纳成节气，古人长期留心自然规律指导生活指导生活安排日常起居古人用它来指导种地、安排生活流传至今流传至今小雪是其中重要的一员一直流传至今小雪的气候密码气温降，寒意浓感知气温下降与物候变化02小雪封地气温降小雪封地，大雪封河封冻北方土地开始封冻，气温明显下降雨变雪降水形式慢慢从雨变成雪谚语印证小雪封地、大雪封河，天越来越冷小雪三候的秘密小雪三候候名称意思一候虹藏不见天冷了，彩虹很少出现二候天气上升地气下降天地之气不再相通三候闭塞而成冬万物闭藏，冬天正式到来三候记下了冬天

一步步走来

的脚步北方小雪雪花飘更易飘雪北方气温更低，更容易飘起雪花飘雪雪覆大地雪落在地上，像给大地盖上一床白被子白被子雪地嬉戏小朋友可以在雪地里堆雪人、打雪仗堆雪人北方的雪，落得厚，玩得欢南方小雪湿冷到南方小雪，湿冷入骨，添衣保暖南方小雪，雨多雪少、湿冷明显雨多雪少南方气温没那么低，常常是雨多雪少湿冷明显湿冷的感觉更明显，冷得往骨头里钻温差添衣早晚温差大，要记得及时添衣服小雪天气小提醒小雪前后，冷空气来得比较频繁，气温忽高忽低小雪天气多变，出门请先看预报、注意保暖出门前先看看天气预报多穿一件衣服，小心别着凉小雪民俗乐趣多腌腊肉，做糍粑体验小雪传统民俗活动03小雪腌菜正当时北方小雪腌菜，是代代相传的老习惯腌菜习惯把白菜、萝卜腌起来，冬天就有菜吃了腌菜内容一坛坛咸菜，是冬天餐桌上的好搭档冬日作用冬天有菜吃，踏实又美味代代相传的智慧一坛咸菜，藏着一冬的踏实与美味小雪腌腊肉腌腊肉小雪后开始腌南方很多地方在小雪后开始动手盐渍入味天冷风干前的关键一步节气习俗风干储存天冷风干低温让肉慢慢脱水不易腐坏还能存很久气候之利过年享用香气扑鼻腊肉香喷喷端上桌过年时正好上桌餐桌年味腌腊肉、风干储存、过年享用，节气与饮食紧紧相连小雪做糍粑香甜软糯，大人小孩都爱吃南方部分地区小雪有做糍粑的习俗1步骤01蒸糯米第一步把糯米蒸熟2步骤02捣成团第二步把糯米捣成团3步骤03做糍粑第三步做成一块块糍粑小雪晒鱼干“海风一吹，鱼干飘香，冬天的味道就来了”晒鱼干，沿海人家的小雪传统晒鱼干小雪前后，沿海地区家家户户晒鱼干风干快天冷风大，鱼肉风干快存着吃存起来慢慢吃，味道特别鲜小雪吃刨汤一碗刨汤，满屋暖意，邻里情谊在热气中升温“一碗刨汤，满屋暖意，邻里情谊在热气中升温。”吃刨汤，品人情吃刨汤小雪时节的传统习俗鲜猪肉做成热腾腾的汤菜聚邻里乡亲围坐，暖暖和和过日子小雪养生小课堂吃暖食，护健康学习小雪饮食与健康知识04小雪饮食要温补小雪天冷，饮食讲究温补少吃生冷多吃热乎饭菜营养均衡营养搭配均衡，不挑食小雪暖身食物小雪天冷，吃对食物身体暖吃暖食，暖身体吃暖食，护健康热汤热粥喝下去身子暖暖的热汤热粥萝卜、白菜等当季蔬菜，新鲜又营养当季蔬菜羊肉、牛肉等温热食物，帮助身体抵御寒冷温热食物小雪起居要保暖睡暖暖，穿暖暖，小雪不怕冷早睡养精神，穿戴护周全，暖身防着凉——好习惯伴你温暖过冬早睡早起保证充足睡眠，养足精神护住头手出门戴好帽子手套，别让寒风钻空子暖背暖脚后背、脚底别着凉，回家先暖一暖小雪运动要适度冬季运动要先做准备、再做好收尾，才能既安全又有效冬天也要动一动，身体才会更棒运动前先热身，别一下子跑得太急提前活动关节与肌肉从慢走过渡到快跑控制起步强度循序渐进出汗后及时擦干、加衣服，避免受凉运动后立刻擦干汗液及时增添保暖衣物避免汗湿停留受风小雪心情要舒畅冬天也要暖洋洋心情要舒畅，冬天也会暖洋洋冬天白天短，心情容易闷闷的白昼时间短，情绪容易被阴冷天气压住。多晒太阳、多和家人说说话用阳光和家人的陪伴，把心情一点点暖起来。保持开开心心，冬天也会暖洋洋心情舒畅，寒冬里也能过得暖洋洋。小雪文化代代传节气美，代代传传承小雪节气文化05小雪里的诗词诗中有雪，雪中有诗读一读诗词，节气就更有味道了咏雪名句下雪天写诗古人喜欢在下雪天写诗。咏雪名句留下许多咏雪名句。雪景与暖意雪景之美诗里有雪景的美。冬日之暖也有冬日的暖。读诗品节气读一读诗词读一读诗词。节气有味道节气就更有味道了。小雪农谚的智慧农谚里藏着天气和收成的秘密小雪节气下雪，往往预示来年好收成农谚传承经验口传农民伯伯把经验编成农谚一代一代口耳相传凝结成观察自然的经验天气与收成的秘密看天识年景看天时定农事看节气判年景经验代代验证而来小雪下雪的预示丰收吉兆小雪节气下雪往往预示来年好收成是丰收的吉兆节气里的生活智慧二十四节气，是古人顺应自然的智慧01它告诉人们什么时候该做什么事春耕、夏耘、秋收、冬藏，依时令而行观物候而知农时，顺天时以定作息02学习节气，就是学习和大自然做朋友读懂草木荣枯与鸟兽往来在四季流转中体会人与自然的共生做节气文化小传人