好习惯伴我成长受益终生主题班会课件

好习惯伴我成长受益终生认知·养成·坚持·受益2026年课程导览01习惯的力量从故事与现象感知习惯的影响02好习惯在哪里梳理学习生活交往中的好习惯03好习惯怎么养成掌握可操作的方法与步骤04好习惯伴我一生立下承诺，展望终身受益习惯的力量小习惯，大影响一个好习惯，悄悄改变每一天01什么是习惯习惯就是每天重复做、慢慢变成自然而然的事生活中的习惯早上起床先刷牙上课前摆好文具回家先写作业自动发生好习惯不用别人提醒自己就会去做好坏有别好习惯让我们越做越好坏习惯会带来小麻烦习惯藏在每天的小事里重复多了，就成了习惯。习惯像一条小路，走多了就越来越顺；好习惯不是一天长成的，是一点一点积累起来的；每天做的每一件小事，都在悄悄塑造你的习惯。重复多了，就成了习惯习惯像一条小路走多了就越来越顺好习惯不是一天长成是一点一点积累起来的每天做的每一件小事都在悄悄塑造你的习惯好习惯和坏习惯好习惯坏习惯习惯对比按时完成作业拖到最后一刻早睡早起熬夜赖床主动问好闷头不理人认真整理书包东西乱丢乱放💡

好习惯让生活更顺利，坏习惯带来小麻烦好习惯悄悄改变我学习上收获越学越轻松专心听讲、认真完成作业生活上收获做事更有条理规律作息、自己动手交往上收获朋友越来越多有礼貌、懂分享一个好习惯，能用很久小时候养成的好习惯，长大以后还能用养得越早扎得越牢好习惯从小养成，根基更稳固像好朋友一直陪着你好习惯如挚友，长久相伴左右今天的小坚持未来的大收获今日点滴坚持，成就明日丰硕想一想，你的习惯认识习惯，从观察自己开始想一想，再回答01你每天都会做哪些事想一想自己一天里反复做的事情，把它们说出来或写下来，看看哪些天天都在发生。02哪些是好习惯，哪些可以改一改把想到的事情分一分：哪些是好习惯值得坚持，哪些可以改一改慢慢调整。03和同桌说一说，你最喜欢自己的哪个好习惯挑一个自己最骄傲的好习惯，说给同桌听，听听对方的想法，也互相分享。04把这节课的想法记下来，课后慢慢改把今天想到的好习惯和想改掉的事记在本子上，课后一步一步照着做。好习惯在哪里好习惯就在身边学习、生活、交往，处处都有好习惯02学习中的好习惯课前预习先看一看今天要学什么上课专心眼睛看老师，耳朵认真听按时作业先做完再玩，不拖拉及时复习学过的东西再想一遍大胆提问不懂就问，搞清楚为止生活中的好习惯作息规律早睡早起，按时吃饭自己的事情自己做整理书包，叠好衣服坚持运动每天跑一跑、跳一跳物归原处用完放回，房间保持整洁讲卫生的好习惯勤洗手饭前便后、外出回家都要洗手勤刷牙早晚各一次，保护牙齿勤洗澡剪指甲保持干净整洁不挑食蔬菜水果都要吃与人交往的好习惯主动问好见到老师同学

主动问好常说谢谢得到帮助

要说谢谢主动道歉做错事情

主动道歉学会分享学会分享，也学会

认真听别人说守时守约的好习惯守时守信，从小做起1按时到校不迟到，开启有序的一天2信守承诺答应别人的事一定做到3立即行动任务不拖延，说到就做4遵守规则排队等候，守好公共秩序爱护身边的好习惯从书本、公物、环境、动物四方面培养爱护之心爱护书本从爱护一本书做起轻轻翻页不折角爱护公物从爱护公物做起不乱涂不乱画爱护环境从爱护环境做起垃圾放进垃圾桶爱护小动物从爱护小动物做起不伤害它们爱思考的好习惯先想遇到问题先想一想，别急着问再问不懂就问，问明白为止多问为什么多问几个为什么，多想一想原因想好再说想好了再说，做事情先有个小计划好习惯自测小清单好习惯我做到了吗按时完成作业做到了早睡早起做到了主动问好做到了整理书包做到了把做到的打上勾，看看自己进步了多少好习惯怎么养成方法对了，坚持不难一步一步，把好习惯变成日常03从一个小目标开始提出一次只养一个习惯的原则，降低行动门槛一次只养一个好习惯从整理书包开始，用最微小的行动启动改变目标要小目标要小，小到每天都能做到再加下一个做到再加下一个，一步一步来从整理书包开始每天睡前整理书包，就是最好的开始把习惯拆成小步骤把大目标拆成几个小动作，步骤清楚了，做起来就简单。小步骤，好执行——一步一步来，习惯自然养成。1第1步拿出今天的书本先清空，再开始动作简单，立刻能做2第2步放回明天要用的书按需摆放，有序收纳为明天做好准备3第3步检查文具是否齐全查漏补缺，不遗漏完成确认，安心收尾固定时间，天天坚持时间是习惯最好的帮手固定时间养成习惯到点就做无需提醒天天重复愈发牢固给习惯定一个固定时间，比如睡前、放学后。固定时间习惯起点到点就做自觉行动天天重复习惯渐成到点就做，不用别人提醒；天天重复，习惯就会越来越牢。请爸爸妈妈来帮忙有家人陪着，坚持更容易告诉家长把你要养成的习惯清楚地告诉家长，让他们了解你的目标。请家长帮忙到点提醒你、鼓励你，让家长成为你坚持路上的好帮手。分享进步做到了就和家人分享小进步，收获更多鼓励与动力。请老师和同学来提醒好友监督互相提醒和好朋友互相监督、互相提醒老师反馈主动请教请老师帮忙看看做得怎么样同学比赛激励坚持和同学比赛，看谁坚持得久伙伴同行并肩前行有伙伴同行，就不容易放弃用打卡表记录进步打卡让坚持看得见1做一张打卡表贴在书桌前，让目标每天可见。2每天做到就打一个勾完成一天，就给自己一个肯定。3看见勾越来越多，成就感满满每一天的积累都清晰可见。4记录提醒你继续坚持不轻易停下前进的脚步。偶尔没做到，别放弃“摔倒了，再站起来”—每次重启都是新的开始坚持不是

一天不落

，而是摔倒了

再站起来允允许偷懒别自责谁都有偷懒的时候，不用太自责重重新开始明天继续没做到就重新开始，明天继续宽宽容坚持走得更远宽容自己，才能坚持得更久给自己一点小奖励小奖励，让坚持变得更有动力定期奖励设定节点坚持一段时间，就奖励自己一次奖励内容随心选择奖励可以是一次游戏、一本喜欢的书动力循环正向循环小奖励会让坚持变得更有动力别把奖励变成偷懒的借口养成好习惯小口诀方法对了，坚持就不难目标小一点，时间定一点，步骤细一点，提醒多一点，坚持久一点起点：目标与时间2招目标小一点，天天记心间时间定一点，到点就去做过程：步骤与提醒2招步骤细一点，一步一步来提醒多一点，伙伴来帮忙终点：坚持成习惯1招坚持久一点，好习惯伴成长好习惯伴我一生今天的坚持，明天的礼物立下承诺，让好习惯伴我成长04好习惯是送给未来的礼物今天的好习惯，是给未来的自己做准备早越早养成受益好习惯越早养成，受益越久持久好习惯越早养成，受益越久用处处可用学习学习、生活、交朋友，好习惯都用得上生活学习、生活、交朋友，好习惯都用得上果开花结果未来现在种下的好习惯，将来会开花结果收获现在种下的好习惯，将来会开花结果一个好习惯，带来更多一个大习惯，往往能带动更多好习惯早睡早起好习惯精神好，上课更专心整理书包好习惯找东西更快，不慌乱主动问好好习惯有礼貌，同学更喜欢和你玩好习惯让我更自信好习惯，一点点积累出

自信每天完成小目标心里更有底气完成一个目标，就多一分踏实的信心做事有条理遇到问题不慌张按部就班处理，心态平稳不乱看到自己的进步会更喜欢自己看见成长，更懂得欣赏自己的努力好习惯让我交到更多朋友好习惯，让你在集体中更受欢迎亲近与信任有礼貌讲卫生，同学愿意亲近你守时守约朋友更信任你分享与倾听会分享、会倾听友情更牢固好习惯让你在集体中更受欢迎我的好习惯承诺书承诺人：日期：我要养成的好习惯是：按时完成作业我坚持的方法：每天放学先写作业再玩我的提醒人：爸爸妈妈和同桌我的承诺：从今天起，坚持不放弃从今天开始的第一件事1想一想你最想先养成哪个好习惯2写下来告诉家人和同桌3坚持做