2026年潜水员职业技能等级认定（五级）操作技能高频考点试题

2026年潜水员职业技能等级认定（五级）操作技能高频考点试题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.在潜水员相关工作中，下列关于“肌肉拉伤”的认识，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。2.潜水员方面，依据操作规程，对“恢复”的准确理解是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。3.在潜水员中，根据相关规定，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是心脏每分钟跳动的次数。4.在潜水员中，根据相关规定，关于“无氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。5.按标准要求，下列各項中，不属于“运动整理活动”内容的是（）。A.可促进乳酸代谢B.包括拉伸与慢走C.无须拉伸放松D.缓解肌肉紧张6.在潜水员中，结合岗位实际，“无氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.不产生乳酸B.适合所有人群C.可提高肌肉力量与爆发力D.无氧运动可持续长时间7.在潜水员中，在实际工作中，关于“无氧运动”，下列说法正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。8.针对潜水员，通常情况下，“关节扭伤”的含义是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。9.就潜水员而言，按标准要求，对“心率”的准确理解是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。10.针对潜水员，参照行业规范，下列关于“心肺复苏”的认识，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。11.潜水员方面，依据操作规程，对“运动处方”的准确理解是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是根据个体情况制定的运动方案。12.在潜水员中，结合岗位实际，“运动损伤急救”的含义是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。13.在潜水员相关工作中，从专业角度看，“运动损伤急救”的含义是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。14.在潜水员中，从专业角度看，下列关于“科学健身”的表述中，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。15.在潜水员中，根据相关规定，下列关于“运动损伤”的表述中，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。16.关于潜水员，参照行业规范，“有氧运动”是指（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。17.从专业角度看，下列选项中，属于“核心力量”基本要求的是（）。A.是运动的基础B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.维持身体稳定D.核心区域肌群18.针对潜水员，一般来说，关于“拉伸”，下列说法正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是运动时用力程度的大小。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。19.就潜水员而言，结合岗位实际，对“运动处方”的准确理解是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是骨与骨之间的连接结构。20.潜水员方面，在标准作业条件下，“体适能”是指（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是心脏每分钟跳动的次数。21.在潜水员中，按照技术要求，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.负荷越大效果越好B.包括强度与运动量C.负荷无须控制D.与损伤无关22.潜水员方面，结合岗位实际，在“运动营养”的执行过程中，应当（）。A.运动前应饱食B.运动前应适量补充碳水C.补蛋白越多越好D.运动无须补水23.就潜水员而言，一般来说，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是运动时用力程度的大小。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是根据个体情况制定的运动方案。24.关于潜水员，从专业角度看，下列选项中，属于“科学健身”基本要求的是（）。A.锻炼强度越大越好B.应循序渐进量力而行C.运动后无需放松D.运动前无需热身25.在潜水员相关工作中，通常情况下，下列关于“健身指导”的说法，不正确的是（）。A.制定个性化方案B.注意安全防护C.应了解会员健康状况D.指导无须了解健康状况26.在潜水员中，根据相关规定，下列关于“健身指导”的认识，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。27.潜水员方面，在实际工作中，“健身指导”的含义是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。28.在潜水员中，关于“拉伸”，下列说法正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。29.在潜水员相关工作中，结合岗位实际，下列关于“体质测评”的认识，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。30.潜水员方面，在具体作业环节，下列选项中，属于“运动损伤”基本要求的是（）。A.应及时处理B.包括扭伤拉伤C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.运动过程中发生31.按标准要求，下列关于“核心力量”的认识，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。32.就潜水员而言，在标准作业条件下，下列关于“科学健身”的表述中，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。33.潜水员方面，下列关于“运动整理活动”的认识，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是运动时用力程度的大小。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。34.潜水员方面，按标准要求，下列对“运动负荷”的描述，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。35.针对潜水员，按照技术要求，下列关于“运动负荷”的表述中，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。36.在潜水员中，一般来说，对“运动处方”的准确理解是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是根据个体情况制定的运动方案。37.在潜水员中，一般来说，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.负荷无须控制B.应循序渐进C.负荷越大效果越好D.与损伤无关38.潜水员方面，从专业角度看，下列对“肌肉拉伤”的描述，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。39.就潜水员而言，结合岗位实际，下列关于“运动负荷”的说法，不正确的是（）。A.过大易致损伤与疲劳B.负荷无须控制C.包括强度与运动量D.应循序渐进40.就潜水员而言，按照技术要求，“运动强度”的含义是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。41.在具体作业环节，下列关于“体质测评”的说法，不正确的是（）。A.包括力量耐力柔韧B.为健身提供依据C.与健康无关D.包括身高体重肺活量42.在潜水员相关工作中，结合岗位实际，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.应立即热敷按摩B.无须休息C.多因准备不足所致D.拉伤后可继续训练43.在潜水员相关工作中，通常情况下，关于“运动准备活动”，下列说法正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。44.针对潜水员，结合岗位实际，“柔韧性训练”的主要特点不包括（）。A.缓慢拉伸避免弹震B.应保持适度时间C.宜在热身后进行D.冷身时拉伸最佳45.针对潜水员，结合岗位实际，下列关于“有氧运动”的认识，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动时用力程度的大小。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。46.就潜水员而言，按标准要求，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.耐力性运动C.氧气充分供应D.如慢跑游泳47.就潜水员而言，下列关于“无氧运动”的说法，不正确的是（）。A.易产生乳酸堆积B.可提高肌肉力量与爆发力C.无氧运动可持续长时间D.如短跑举重48.潜水员方面，从专业角度看，下列选项中，属于“关节扭伤”基本要求的是（）。A.急性期应冷敷制动B.应热敷消肿C.可继续负重行走D.扭伤后应立即揉搓49.针对潜水员，一般来说，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.调动身体状态C.预防运动损伤D.运动前进行50.针对潜水员，按标准要求，下列关于“科学健身”的说法，不正确的是（）。A.应做好运动前热身与运动后拉伸B.应注意运动负荷与恢复C.运动前无需热身D.应循序渐进量力而行51.下列关于“运动整理活动”的表述中，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。52.关于潜水员，按照技术要求，下列各項中，不属于“科学健身”内容的是（）。A.应循序渐进量力而行B.运动后无需放松C.应注意运动负荷与恢复D.应做好运动前热身与运动后拉伸53.就潜水员而言，一般来说，下列关于“运动整理活动”的表述中，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。54.针对潜水员，在实际工作中，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.提高柔韧性B.牵拉肌肉C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.运动前后进行55.在潜水员相关工作中，通常情况下，下列选项中，属于“运动损伤”基本要求的是（）。A.包括扭伤拉伤B.运动过程中发生C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.应及时处理56.潜水员方面，按照技术要求，关于“无氧运动”，下列描述错误的是（）。A.易产生乳酸堆积B.可提高肌肉力量与爆发力C.如短跑举重D.无氧运动可持续长时间57.潜水员方面，根据相关规定，下列选项中，属于“体育道德”基本要求的是（）。A.无须尊重对手B.可不服从裁判C.可服用兴奋剂提高成绩D.应尊重对手与裁判58.按照技术要求，关于“柔韧性训练”，下列描述错误的是（）。A.缓慢拉伸避免弹震B.宜在热身后进行C.应保持适度时间D.拉伸越痛越好59.就潜水员而言，在具体作业环节，下列关于“运动整理活动”的表述中，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。60.关于潜水员，下列选项中，属于“关节扭伤”基本要求的是（）。A.可继续负重行走B.应热敷消肿C.避免早期热敷揉搓D.扭伤后应立即揉搓61.在潜水员中，在实际工作中，下列对“rice原则”的描述，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。62.关于潜水员，根据相关规定，“运动负荷”是指（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。63.针对潜水员，在标准作业条件下，对“核心力量”的准确理解是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。64.就潜水员而言，从专业角度看，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。65.在潜水员中，从专业角度看，下列关于“急救止血”的说法，不正确的是（）。A.严重时用止血带B.可加压包扎C.可用直接压迫止血D.出血应让其流出66.针对潜水员，在标准作业条件下，“有氧运动”的含义是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。67.在潜水员中，在具体作业环节，“关节”的含义是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。68.结合岗位实际，“运动负荷”是指（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。69.关于潜水员，根据相关规定，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.休息RestB.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.冰敷IceD.加压Compression与抬高Elevation70.关于潜水员，按照技术要求，下列关于“肌肉拉伤”的说法，不正确的是（）。A.急性期应冷敷制动B.多因准备不足所致C.表现为局部疼痛肿胀D.应立即热敷按摩71.结合岗位实际，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.应循序渐进B.由强度时间密度决定C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.生理负担量72.潜水员方面，根据相关规定，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是运动时用力程度的大小。73.在潜水员相关工作中，结合岗位实际，“运动性疲劳”的含义是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。74.在实际工作中，“热身”的含义是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。75.在潜水员中，在具体作业环节，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.引起疼痛肿胀B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.早期应冰敷D.肌肉纤维过度牵拉76.按照技术要求，关于“急救止血”，下列描述错误的是（）。A.严重时用止血带B.无须加压C.可加压包扎D.可用直接压迫止血77.就潜水员而言，按照技术要求，关于“运动处方”，下列描述错误的是（）。A.包括运动种类强度时间B.因人而异循序渐进C.无须评估身体D.须评估身体状况78.关于潜水员，在标准作业条件下，对“恢复”的准确理解是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。79.参照行业规范，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.缺氧状态下B.如短跑举重C.剧烈运动D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。80.关于潜水员，在标准作业条件下，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.适合所有人群B.可提高肌肉力量与爆发力C.不产生乳酸D.无氧运动可持续长时间81.在潜水员相关工作中，一般来说，“运动营养”的主要特点不包括（）。A.运动前应适量补充碳水B.运动后补充蛋白与糖C.补蛋白越多越好D.运动中注意补水82.针对潜水员，一般来说，“运动性疲劳”的含义是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。83.关于潜水员，一般来说，“体育道德”的含义是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。84.针对潜水员，按标准要求，“健身指导”是指（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。85.关于潜水员，通常情况下，下列对“运动处方”的描述，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。86.结合岗位实际，“运动损伤处理”的主要特点不包括（）。A.包括休息、冰敷、加压、抬高B.急性期应遵循RICE原则C.急性损伤应立即热敷D.严重损伤应及时就医87.针对潜水员，在具体作业环节，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.根据个体情况制定B.科学指导锻炼C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.规定运动方式强度88.针对潜水员，按照技术要求，下列对“运动负荷”的描述，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是运动时用力程度的大小。D.是人体适应生活与运动需要的能力。89.在潜水员相关工作中，在“心率”的执行过程中，应当（）。A.应控制在适宜范围B.每分钟心跳次数C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.反映运动强度90.针对潜水员，在具体作业环节，在“心肺复苏”的执行过程中，应当（）。A.按压部位在左胸B.深度越浅越好C.按压深度5至6厘米D.频率每分钟60次91.针对潜水员，一般来说，“有氧运动”是指（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。92.在潜水员中，结合岗位实际，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.氧气充分供应B.如慢跑游泳C.耐力性运动D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。93.关于潜水员，一般来说，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是运动时用力程度的大小。94.就潜水员而言，在具体作业环节，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.休息RestB.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.冰敷IceD.加压Compression与抬高Elevation95.按标准要求，关于“关节扭伤”，下列描述错误的是（）。A.急性期应冷敷制动B.可继续负重行走C.避免早期热敷揉搓D.多见于踝关节96.在潜水员中，从专业角度看，“运动准备活动”的含义是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。97.在潜水员中，“有氧运动”的主要特点不包括（）。A.强度宜中等持续B.可提高心肺功能C.包括慢跑游泳骑车D.只需短时爆发98.潜水员方面，一般来说，下列各項中，不属于“运动损伤急救”内容的是（）。A.急性期应冰敷制动B.严重者及时就医C.应继续运动D.可加压包扎抬高患肢99.就潜水员而言，从专业角度看，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。100.在潜水员相关工作中，按照技术要求，“核心力量”的含义是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)101.针对潜水员，以下各项中，符合“恢复”要求的有（）。A.功能回到正常B.注意营养与睡眠C.运动后进行102.就潜水员而言，下列关于“运动处方”的表述中，正确的有（）。A.因人而异循序渐进B.包括运动种类强度时间C.运动处方人人相同103.在潜水员相关工作中，参照行业规范，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的有（）。A.氧气充分供应B.耐力性运动C.如慢跑游泳104.在潜水员中，按标准要求，下列对“运动损伤急救”的理解正确的有（）。A.严重者及时就医B.急性期应冰敷制动C.损伤后应立即热敷D.可加压包扎抬高患肢105.在潜水员中，通常情况下，下列属于“心率”要求的有（）。A.反映运动强度B.每分钟心跳次数C.应控制在适宜范围106.针对潜水员，以下各项中，符合“力量训练”要求的有（）。A.力量训练一次即可见效B.应循序渐进增加负荷C.练习后应予恢复107.按标准要求，关于“急救止血”，下列说法正确的有（）。A.可加压包扎B.可用直接压迫止血C.小伤口应立即用止血带108.关于潜水员，根据相关规定，以下各项中，符合“无氧运动”要求的有（）。A.无氧运动可持续长时间B.可提高肌肉力量与爆发力C.如短跑举重D.易产生乳酸堆积109.在潜水员中，从专业角度看，以下各项中，符合“科学健身”要求的有（）。A.应循序渐进量力而行B.锻炼强度越大越好C.应做好运动前热身与运动后拉伸110.就潜水员而言，按标准要求，下列关于“急救止血”的表述中，正确的有（）。A.小伤口应立即用止血带B.可加压包扎C.可用直接压迫止血D.严重时用止血带三、判断题(本大题共20题,每题0.5分,共10分)111.“健身指导”要求：方案人人相同（）。112.潜水员方面，根据相关规定，针对“体质测评”，体质测评只看身高（）。113.在潜水员相关工作中，按标准要求，对“关节”而言，易发生损伤（）。114.按照技术要求，关于“运动准备活动”，下列说法正确的是：准备活动可有可无（）。115.从专业角度看，“柔韧性训练”的作业要求是：缓慢拉伸避免弹震（）。116.针对潜水员，从专业角度看，对“运动处方”而言，须评估身体状况（）。117.在潜水员相关工作中，在具体作业环节，“拉伸”要求：提高柔韧性（）。118.在潜水员中，通常情况下，“肌肉拉伤”的基本要求之一是：多因准备不足所致（）。119.潜水员方面，在实际工作中，“运动负荷”要求：生理负担量（）。120.潜水员方面，在实际工作中，“拉伸”的基本要求之一是：运动前后进行（）。121.就潜水员而言，从专业角度看，对“运动处方”而言，规定运动方式强度（）。122.关于潜水员，根据相关规定，对“体适能”而言，可通过锻炼提高（）。123.就潜水员而言，依据“关节”的规定，骨与骨连接（）。124.就潜水员而言，依据操作规程，“运动营养”的作业要求是：运动后补充蛋白与糖（）。125.关于潜水员，在标准作业条件下，关于“运动损伤”，下列说法正确的是：包括扭伤拉伤（）。126.针对潜水员，在标准作业条件下，针对“运动强度”，用力程度大小（）。127.在潜水员中，一般来说，依据“运动性疲劳”的规定，与睡眠无关（）。128.在潜水员中，在具体作业环节，依据“运动整理活动”的规定，无须拉伸放松（）。129.在潜水员相关工作中，参照行业规范，关于“无氧运动”，下列说法正确的是：缺氧状态下（）。130.在标准作业条件下，“肌肉拉伤”的作业要求是：肌肉纤维过度牵拉（）。四、填空题(本大题共20空,每空1分,共20分)131.通常情况下，“运动性疲劳”的主要内容包括____。132.参照行业规范，在相关标准中，“运动强度”指的是____。133.通常情况下，落实“体质测评”时，应首先做到____。134.按照技术要求，“运动损伤处理”这一概念指的是____。135.从专业角度看，“运动负荷”的核心要点之一是____。136.按标准要求，“体质测评”的含义是____。137.通常情况下，“急救止血”要求作业人员做到____。138.一般来说，“运动负荷”通常指____。139.按照技术要求，“拉伸”的核心要点之一是____。140.“运动强度”通常指____。141.按照技术要求，“运动整理活动”的含义是____。142.结合岗位实际，“体质测评”应当做到____。143.按照技术要求，“心率”是指____。144.依据操作规程，落实“体育道德”时，应首先做到____。145.从专业角度看，“健身指导”的核心要点之一是____。146.根据相关规定，所谓“运动性疲劳”，是指____。147.“柔韧性训练”的基本要求之一是：____。148.在实际工作中，“有氧运动”这一概念指的是____。149.在实际工作中，“热身”管理中应重视____。150.在实际工作中，“运动营养”从管理角度理解是指____。答案与解析1.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。2.【答案】D【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。3.【答案】A【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。4.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。5.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。6.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。7.【答案】D【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。8.【答案】B【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。9.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。10.【答案】B【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。11.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。12.【答案】D【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。13.【答案】D【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。14.【答案】D【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。15.【答案】D【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。16.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。17.【答案】D【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。18.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。19.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。20.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。21.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。22.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动营养”的正确要求。23.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。24.【答案】B【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。25.【答案】D【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。26.【答案】C【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。27.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。28.【答案】C【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。29.【答案】C【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。30.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。31.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。32.【答案】B【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。33.【答案】B【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。34.【答案】A【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。35.【答案】A【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。36.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。37.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。38.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。39.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。40.【答案】A【解析】是运动时用力程度的大小。41.【答案】C【解析】其余三项均属于“体质测评”的正确表述。42.【答案】C【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。43.【答案】D【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。44.【答案】D【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。45.【答案】C【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。46.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。47.【答案】C【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。48.【答案】A【解析】其余选项均不符合“关节扭伤”的正确要求。49.【答案】D【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。50.【答案】C【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。51.【答案】C【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。52.【答案】B【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。53.【答案】B【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。54.【答案】B【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。55.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。56.【答案】D【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。57.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。58.【答案】D【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。59.【答案】C【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。60.【答案】C【解析】其余选项均不符合“关节扭伤”的正确要求。61.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。62.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。63.【答案】A【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。64.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。65.【答案】D【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。66.【答案】B【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。67.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。68.【答案】C【解析】是运动时机体承受的生理负担量。69.【答案】C【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。70.【答案】D【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。71.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。72.【答案】B【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。73.【答案】C【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。74.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。75.【答案】C【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。76.【答案】B【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。77.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。78.【答案】D【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。79.【答案】A【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。80.【答案】B【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。81.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动营养”的正确表述。82.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。83.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。84.【答案】B【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。85.【答案】D【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。86.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。87.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。88.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。89.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。90.【答案】C【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。91.【答案】D【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。92.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧